TA的每日心情 | 2014-10-17 08:35 |
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签到天数: 51 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2014-1-3 22:00:59
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2014年1月3日
# J+ r9 ~0 h' x# O, M: ?
# i/ R, C. h1 e% E昨天晚上订的措施还不错,今天小有成效!$ D9 |& M8 M4 Q, \
/ Y) j$ R: F( B. K心5 w" b: x9 Q* }; h( s! f# {
1、眼神,说话,动作都要自信。
: K! a H+ }/ b# Q: ?3 O% s5 h0 l2、不想那些乱七八糟的事情,清空心灵,单纯生活,心花怒放。+ ~# z# w" _5 m0 p1 _# c
3、扩大交际圈,融入主流交际。
- h3 l! L2 L( B" a/ A5 E) C4、微笑面对、从容做事。6 w) z8 m$ {/ M. R \
% B* c' q# w! a
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( v/ w* k3 a/ V& C6 I# O 1、早上7:00--7:30跑步,微汗。
5 B' w# _6 p8 Q8 Z 2、每天白天姜枣汤当茶饮。: \! q* S1 U, |* n, M. Y3 s
3、晚上十点钟睡觉,少食生冷,凉性食品。
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; d m0 C$ _* f: ^9 Q) r0 C# w一点小感悟
2 a2 B& v$ p4 b" h 状态的改变要“身”与“心”的结合,心为主,身为辅,身心结合,身心合一!8 n- I8 g) T" A- {, ]6 z, X0 L
& ~; G1 m. Z, Z8 V& } {明天继续加油,状态要越来越好!
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- m% n) D2 g+ Z& M" g' w积极、乐观、阳光的韩某人,你的本性即将展现,好样的!8 |9 J' A. w/ ? Z P8 {' _& h
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