重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

微笑(昆明)

2015-4-20
2 u$ ?8 K0 B$ X, N昨晚和网友约定十点打坐，刚坐下就感到全身发热。但只打了40来分钟，掌心还没有出现跳动感，就困得不行了。躺下很快就睡着了。今天早上2点多就醒来了，练胎息，出现的情况和往常不一样。下腹和往常一样不仃地跳动，鼻子也在轻轻地呼吸，身体出现了自发功。这是第一次同时出现这三种现象。过去身体自发了，腹部就不跳动了。
这几天鼻子里总是有股西药味，说不出具体是什么味。
今天下午练胎息，下腹部又出现了(水声？)

微笑(昆明)

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2015-4-22
大便次数增多。和练胎息有关系吗？功友是通过练胎息治好了便秘。为此我仃掉了醋黑豆，我一直吃醋黑豆是为了保持大便是通暢。右边眉毛里的疤垢掉了，但皮肤不平滑。见下图：
因为是自拍，相片上的疤，显示成左边了。下午胎息仍为身体动，下腹动，鼻子呼吸。
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微笑(昆明)

2015-4-25
' Z8 r% x" x7 X" s( n$ p+ m早起学习胎息，屁很多，右边脸的上部和眉毛附近，右边头部发麻。打喷嚏，流鼻涕。右眼流出来的眼泪很粘。最近一段时间老是打喷嚏，流清鼻涕。这种现象持续有几个月了。不太理解。过去也有过这种现象，但持续时间不会这样长。是退病反应？不管了，顺其自然。
, m8 j  q0 P: z今天最突出的现象是，满腹的水声。就像做推腹时发出的水声。过去推腹时只在腹部局部有水声，而现在是整个腹部不同的地方，发出水声。我的感想是各种养生方法是相通的，万法归宗。各门各派都在腹部做文章，最后的目的是相同的。
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刍狗

正在体验辟谷的神奇 客服一切欲望

回春婆

微笑(昆明) 发表于 2015-4-25 21:34
; t# ^1 X8 q( I6 `7 j0 g$ S. M7 ?2015-4-25
4 w. z+ C$ E  K6 [, H6 K早起学习胎息，屁很多，右边脸的上部和眉毛附近，右边头部发麻。打喷嚏，流鼻涕。右眼流出来的眼 ...

+ ~+ ?4 ~" ?2 G; G3 R$ k          郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？因为你没有办法，有病痛你的忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面积存的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体就会越来越棒。

+ ]) N+ R1 ~9 P+ Q/ v6 t+ ?       大姐也开始体会好转反应了，这就是每天挖出一点点病痛仍掉。

刍狗

婆婆是不顾牛人 现在也有辟谷疑问了，看来 婆婆要进入更高的辟谷境界了

微笑(昆明)

2015-4-28
4 q, W: j" X; S3 g) U昨天和前天在世博园回来的路上，右腿膝盖骨突然疼得不能走路，只好仃下来，把手放在膝盖骨上，轻轻地和它对话，完毕马上不疼了，顺利地走回家。说实在话，过去我对大爱健身法的信心不是很强，但每次用了都很灵。我这个人思想是开放的，不拒绝任何新事物，实践后才能知道是否有效，进而去理解。
2 T+ K) @  r! f8 ^- A  j$ X这几天学胎息，还是呵欠多，流清鼻涕，鼻涕像小股泉水一样，流个不仃。我得过较严重的鼻炎，有十年闻不见气味，后学气功好的。现在流清鼻涕是不是返病现象？顺其自然， 自己观察。
2 a' b% m+ s) x1 j+ c4 e昨天认真地做了大爱，右眼在流泪，那泪水直滴在衣服上。泪水是粘的。
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子非焉

享受辟谷乐趣

感悟辟谷神奇

大爱无疆世界

4.27日我出现胎息了！
# g1 _2 o6 J" A, s/ G( [ 大爱无疆！博爱一切！

笑笑

微笑(昆明) 发表于 2014-7-11 22:44
新来乍到，从学习开始，今天学习了大爱健身法，整理了准备打印出来。实践过程中，结合自己学过的功法我，作 ...

您太棒了，向您学习学习再学习{:7_147:}{:7_136:}

骑行快乐

这是第二次看微笑（昆明）的日记，第一次看到一半有事没看完，这次看完后很佩服微笑（昆明）。74岁高龄老人的练功经历值得我们学习和借鉴。强身健体辟谷第一。快乐每一天。

岁丁

谢谢微笑大姐的明真禅师教晃海的视频，收藏了。

微笑(昆明)

2015-5-8
% E+ W' R; g0 }& U, z& {% V' W4月29日至5月日进行了7晚8天的台湾环岛游。开始我不想去，但老伴的兴志很高，他又搭过六个支架，不放心他一个人出行。只好陪他跑一转，也想考验下自己的身体。这次组团有一半是老人，而我们是最老的，别的老人大多都有子女陪伴，而我们老两口只能“相依为命”还好两人的身体还能跟上大家的进程。旅游时，没有什么不适，但回到家后就什么也不想动了。
/ J9 o2 e( H2 f7 [8 c走之前我最担心的是胎息病退现象没有完全结束，还算好，走之前能好好洗个澡，洗发，没有满头污垢到处跑。我最大的收获是自己不晕机了。过去坐飞机，在飞机上升和下降时，我都要闭眼，头一动也不能动。这次可好了，可以观看窗外的风景，头可以自由动作。这也许就是这次练胎息的成果？我的退病反应不都是在头部吗？

1 [! e5 X2 a- Z9 A旅游过程，一直坚持练胎息。

微笑(昆明)

2015-5-8
这次最大的感悟是“人幸福不幸福，不是别人说了算，而是自己感到幸福就是幸福。”台湾政府为阿里巴山上的土著民族在山下建了很多漂亮的像别墅样的房子，让他们搬下山住，但他们不愿意，说是山上的水好，食物好。使我想到我们哀崂山的苦聪族老人也不愿意下山住进政府给他们建的房子。宁愿住在山洞里，睡在泥巴地上，旁边生一堆火，说是这样睡得舒服。所以我们不要以自己认为幸福的生活强加在别人身上。我得出的领悟是，幸福不幸福，是当事人的感觉，而不是别人说你幸福就幸福。

微笑(昆明)

+ z: M3 [# I% b3 W2015-5-8
- X. a% _* E; ?早上起来，学习胎息，后叩齿吞津，津咽下去，就打嗝流泪。后边打坐边做大爱，感觉很好，右眼不仃地流泪，可惜清早7点就有人来电话说是要到我家坐坐，无奈，只好穿好衣让人进来“坐坐”。这位“客人”都80岁了……
做胎息时，感到左边咽喉处有一阵剌疼，真好，平时想咳嗽时，那个地方会痒，现在清理身体已经到了咽喉了？！

滇-登高峰

一切随缘,辟谷是修行,修行是要讲缘粉的.

滇-登高峰

拜读了,微笑的辟谷分享.
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为了遇见你

一起学习，一起进步
% i) \! j* l; v1 T4 x9 {, o; }5 M南无阿弥陀佛

鲁钟爱一生

阿姨好用功啊 活到老学到老 是我们学习的榜样

微笑(昆明)

2015-5-11
4点多起来胎息，练胎息后进入自发功时（同时鼻子呼吸小腹跳动），臀部跳起来离开了床。
* e" ~/ T: r* o& k. T9 E; u; {后打坐一个多小时，过去打坐久了，大腿接触垫子的地方会感到疼，现在没有这种现象了（我打坐是中途不改变姿势，一动也不动的）。
$ G; I5 v- Y4 L3 f虽然生活进入了正轨。但旅游带来的疲倦，没有完全消失。
今天在世博园，靠近山边的林子里听到了布谷鸟
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