终南山学习回来辟谷日记

绿芽 · 发表于 2013-8-2 15:06:56

绿豆宝贝发表于 2013-7-31 13:46 7 {& O/ w( t1 j+ b* B
原来绿芽姐姐在山里辟谷呀，喝泉水吃野果真是神仙生活。

呵呵，那里是很舒服呀。但昨晚从山里回来了，因为明天又要带儿子去终南山参加儿童夏令营。

绿芽 · 发表于 2013-8-2 15:19:35

前天在山里，没忍住诱惑，吃了些零食，有饼干，麻花，香干，几口菜，一根玉米，西瓜。结果第二天一早醒来肚子疼痛难忍，赶紧去上厕所，拉完大便肚子好了。这是肚子在告诉我昨天吃坏东西了。
我告诉自己不能再乱吃东西了，尤其饼干，炒菜类碰都不要碰，这些东西一吃肚子就不舒服，没复食就不能再吃这些，想吃就先复食，不能再纵容嘴馋。
昨天和今天做得比较好，只吃了点水果。
昨晚在回家的车上，老公和儿子在吃饼干麻花，香味飘过来，我感觉肚子好饿，只能忍着。空调车里也没法服气，其实这几天服气和打坐时都会有饿感，但过一会儿就会消失，或者吃点水果就没事了。
我这次的目标是50天，现在是34天。

绿芽 · 发表于 2013-8-2 22:49:17

之前小便量都很少，色深黄，味重，这两天有变化，量大，多，色淡，淡到看不出是尿。这是怎么回事呢？得问一下老师啦。

williamzw · 发表于 2013-8-3 19:20:21

没事的，尿的颜色有变化说明体内正在发生变化，辟谷34天了，还有2周胜利达成目标，加油。

容丽妍 · 发表于 2013-8-3 21:21:44

绿芽发表于 2013-8-2 15:19
8 i2 V" C2 y8 {. r9 J* k前天在山里，没忍住诱惑，吃了些零食，有饼干，麻花，香干，几口菜，一根玉米，西瓜。结果第二天一早醒来肚 ...

目标是50天，现在是34天了，感觉身体有哪些变化呢？

大小淘气 · 发表于 2013-8-14 21:32:36

绿芽发表于 2013-7-8 10:54
3 ~, X$ i& x) Q在终南山学习了三天，老师教我们练六字诀，龙腾九式，大爱健身法，静坐。每天都爬山锻炼身体。
( d, @ i2 t4 s- @+ A3 c& {: [2 H我们住在当 ...

到西安好多名吃有点望梅止渴的感觉时不时沟起吃的欲望馋的慌呀关键是要辟谷
据说有个朋友到西安辟谷去了结果刚下车就被小吃迷上了就找个旅店狂吃几天就返回了结果忘记辟谷的事了

花开的时候 · 发表于 2013-8-14 22:34:15

你好,谢谢分享..................

花开的时候 · 发表于 2013-8-14 22:36:24

你好,谢谢分享..................

绿芽 · 发表于 2013-8-31 19:47:48

8月份事儿子又去终南山参加儿童中医夏令营。前几天才回来。孩子们的夏令营，可是对我却收获苣大，不虚此行。没想到那里的老师是个道医，老师和几位义工朋友和家长都是辟谷高手，曾经都自然辟谷多次，老师还举办过多次辟谷培训，真是有缘啊，相见恨晚。

绿芽 · 发表于 2013-9-5 13:52:52

一位在山上修行的道长告诉我，最好不要刻意辟谷，如果方法不对的话，不但不治病，反而会伤身。辟谷期间不食烟火，包括烧过的开水。也不要对着大树采气，如果我们自身的能量不足，不但采不到树的气，还会被它采气。
我经常喝开水，还吃了很多炒制过的干果，从那天起，我按他说的继续辟了七天。
这样，我共辟了44天，到45天的时候复食了，再继续下去没什么意义，因为我辟谷以来一直没什么感悟，而且很馋。