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这是好现象,自发动作,以后不要追求它,对恢复身心健康很有帮助,是扭曲的身心一种反弹,这是平时积累的压抑、痛苦和不良情绪等的释放。释放完后身体就容易会变回原来健康的身体。 $ ?: V4 f9 {" Z' w$ d' k 以后有出现这种情况就给自己定个完全自由摆动的时间,然后用一丝意识去关注它,不要引导它,你体会它,让它自然而然不由自主动起来。要跟着感觉走。 * d" f' x" j0 o8 F' B 当然,站立的时候也可以这样做。不明白,可以问威廉老师。
其实我现在觉得就这样辟下去也很好,不吃也不饿,想吃什么就吃点什么,象我最近想吃水果,每天都吃一点西瓜或哈蜜瓜。给他们做饭烧菜时,那个菜香我就尝一口。3 v! N; |5 t6 V. }; g. M
只要体重不再往下掉,走出去还能象个人样。 - O$ Z. ]+ z% n/ }" r就这样下去看看我还能辟多久?