TA的每日心情 | 2020-5-19 08:49 |
---|
签到天数: 472 天 [LV.9]辟谷大学II
|
发表于 2013-7-18 18:51:30
|
显示全部楼层
本帖最后由 守望苍穹 于 2013-7-18 18:57 编辑
$ ~1 o; M7 b. b$ f& G绿芽 发表于 2013-7-17 23:11 ) I8 C: a9 c6 b7 T0 |' X" J8 N
这几天打坐有个有趣的现象,当我完全放松下来的时候,上半身会不由自主地动作,前仰后合,左右摇摆,动作很 ...
: k6 C0 x9 n# S8 H这是好现象,自发动作,以后不要追求它,对恢复身心健康很有帮助,是扭曲的身心一种反弹,这是平时积累的压抑、痛苦和不良情绪等的释放。释放完后身体就容易会变回原来健康的身体。
& c0 y, ^$ E: N" y* P 以后有出现这种情况就给自己定个完全自由摆动的时间,然后用一丝意识去关注它,不要引导它,你体会它,让它自然而然不由自主动起来。要跟着感觉走。
q7 ^ k4 i3 t( a. l 当然,站立的时候也可以这样做。不明白,可以问威廉老师。 |
|