TA的每日心情 | 2020-5-19 08:49 |
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签到天数: 472 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2013-7-18 18:51:30
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本帖最后由 守望苍穹 于 2013-7-18 18:57 编辑
* ?5 z- g% e4 J/ H1 r" ^9 e绿芽 发表于 2013-7-17 23:11 / J, w3 ~6 s8 n* @- s
这几天打坐有个有趣的现象,当我完全放松下来的时候,上半身会不由自主地动作,前仰后合,左右摇摆,动作很 ...
) a: q0 c! Q. J这是好现象,自发动作,以后不要追求它,对恢复身心健康很有帮助,是扭曲的身心一种反弹,这是平时积累的压抑、痛苦和不良情绪等的释放。释放完后身体就容易会变回原来健康的身体。" j8 u% y! J+ n8 F. G7 H
以后有出现这种情况就给自己定个完全自由摆动的时间,然后用一丝意识去关注它,不要引导它,你体会它,让它自然而然不由自主动起来。要跟着感觉走。
# w H8 ~! h& H; R# k" Z7 i6 b 当然,站立的时候也可以这样做。不明白,可以问威廉老师。 |
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