终南山学习回来辟谷日记

博爱的心

我现在就是气不足，所以有时老是饥饿的。快点不足点就好了。期待着呢。

绿芽

黑色人生 发表于 2013-7-13 16:40
深深的受你老公打击而动摇信心啊…
以后让他睡客厅去、报复、绝对的报复！

8 }. G3 p  {+ e6 k: o" e# M! ]% N+ V1 F我跟他说一吃饭又会胖起来的，让他放心。呵呵，我还是继续辟我的。

绿芽

到今天辟谷已经14天了，汇报一下，
3 E- i+ k; [8 v: j  M' Y1 m到目前，身体状况正常，精神状况正常。就是瘦得厉害，现在称重39公斤。辟前是44公斤。
1.练功：每天六字诀龙腾九式练一到两次; 服气两到三次，每次七口左右; 中午静坐一个小时，有半个小时都在瞌睡中，{:soso_e106:}怎么睡眠一点也没减少呢？
2.饮食：水，有时喝点蜂蜜水，枸杞红枣水，少量水果。
3.二便：小便少，黄浊气味重，大便丙天一次，量少。
还打算继续几天，具体几天不确定，看情况。

大火炉

哈，小儿子真可爱，，，对孩子好处多多，，，

黑色人生

绿芽 发表于 2013-7-13 22:23 到今天辟谷已经14天了，汇报一下， 到目前，身体状况正常，精神状况正常。就是瘦得厉害，现在称重39公斤。 ...

其实第一次辟谷的时间不用太长、这是个渐进的过程哈！
不过你做的很好了、我第一次辟谷、三天都没坚持下来哈

无住生心

才39公斤啊，有点可怕。
0 d! ^3 D; E# x. e- K2 [状态还不错嘛，

让心搁浅

睡眠一点也没减少,是个体差异，并不是说不在好状态中 ，。
' B, d& L3 a- E, }& N是你的身体需要更多的睡觉时间来修复。

绿芽

博爱的心 发表于 2013-7-13 20:54
- F$ v# u8 f" w1 G9 Z我现在就是气不足，所以有时老是饥饿的。快点不足点就好了。期待着呢。

气不足多服气，饿时就吃点苹果红枣都可以呀，慢慢来，我刚开始第一天肚子饿就吃了点面包，别让自己的胃难受。

绿芽

大火炉 发表于 2013-7-14 08:47
哈，小儿子真可爱，，，对孩子好处多多，，，

$ p* Y) |( j% K7 P: z# \; O对孩子好处多？是说我向他传授了正确的养生理念还是什么？呵呵，我没明白意思。

绿芽

黑色人生 发表于 2013-7-14 08:53
其实第一次辟谷的时间不用太长、这是个渐进的过程哈！
不过你做的很好了、我第一次辟谷、三天都没坚持下 ...

. L1 i: C  R/ o* S% o9 Q0 @老大，其实我这是第三次辟谷啦，呵呵，前两次没参加学习班，自己在家弄的，也没在网上写日记，这次去终南山学习回来才写了日记。每次都相隔三个月左右，会不会太短了时间？

今生约定

{:soso_e179:}加油！！！

绿芽

让心搁浅 发表于 2013-7-14 19:02
: o4 M: O  ]0 i3 w5 H+ D9 z$ B0 _" ~$ J睡眠一点也没减少,是个体差异，并不是说不在好状态中 ，。
4 j& s! C4 Z  q( M+ @是你的身体需要更多的睡觉时间来修复。

前两次冬天和春天辟谷我睡眠就少很多，这次可能是天气的原因，我想。

绿芽

今天状态挺好的，没服气也不饿，早上带孩子去茶院参加吟诵读书会，爬了一段山，很轻松。朋友说我现在眼神很亮，精神很好，也想跟我学辟谷。呵呵，她看到辟谷的好处啦。
遗憾的是在茶院吃了点瓜子花生，东西摆在面前不自觉就会伸手去拿，哎。

黑色人生

绿芽 发表于 2013-7-14 21:02
6 h  H+ G( A. ^' M老大，其实我这是第三次辟谷啦，呵呵，前两次没参加学习班，自己在家弄的，也没在网上写日记，这次去终南 ...

{:7_142:}不会不会！
如果有时间我也会坚持三个月一次！
参加班和在家自己做有什么不一样感受？
详细说一下哈

淘雨

39公斤，不用减啊，有点偏瘦，，

若子

, U4 T% j1 V) K- n
辟谷是双向调节，主要是调理亚健康，至于减肥只是副产品，呵呵呵呵，何况辟谷后还可以使瘦人逐渐变胖呢。

大火炉

绿芽 发表于 2013-7-14 21:00
对孩子好处多？是说我向他传授了正确的养生理念还是什么？呵呵，我没明白意思。

! i. h& [2 i% ~9 K$ g: [9 t9 s6 l6 e把孩子带人了气场，孩子就有了慧根，对孩子身体智慧都有帮助，孩子长大学气功辟谷的概率高，，，

绿芽

黑色人生 发表于 2013-7-14 22:25
不会不会！
如果有时间我也会坚持三个月一次！
参加班和在家自己做有什么不一样感受？

因为我听人说相隔半年以上比较好，身体需要一个慢慢调整的过程。可能因人而异吧，我是觉得三个月身体已经调整得差不多了。
自学辟谷心里没底，担心有哪里做得不好，去参加学习班后心里有底了，按照老师的要求做，有老师的支持心里踏实，心态也好点，忍不住吃了就吃了，不用纠结，继续辟就好了。

绿芽

若子 发表于 2013-7-15 08:16
辟谷是双向调节，主要是调理亚健康，至于减肥只是副产品，呵呵呵呵，何况辟谷后还可以使瘦人逐渐变胖呢。

  S, c' g* D& e" ], P对对，我是调理身体健康，不是为了减肥。吃饭后会胖起来的。

绿芽

大火炉 发表于 2013-7-15 09:24
把孩子带人了气场，孩子就有了慧根，对孩子身体智慧都有帮助，孩子长大学气功辟谷的概率高，，，

. o( L8 }& P2 S- F& E1 h2 ?7 j% b现在明白了，说得有道理呀。
上次在终南山大家逗他问他为什么不辟谷，他说他也想就是妈妈不让，呵呵。