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楼主: 绿芽

终南山学习回来辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2016-2-9 23:44
  • 签到天数: 598 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-13 20:54:49 | 显示全部楼层
    我现在就是气不足,所以有时老是饥饿的。快点不足点就好了。期待着呢。

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    气不足多服气,饿时就吃点苹果红枣都可以呀,慢慢来,我刚开始第一天肚子饿就吃了点面包,别让自己的胃难受。  详情 回复 发表于 2013-7-14 20:57
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     楼主| 发表于 2013-7-13 22:12:00 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-7-13 16:40
    ; l, |, o( K0 P9 u& T1 r  j- @深深的受你老公打击而动摇信心啊…
    ' I  i& U8 N8 @2 m. F以后让他睡客厅去、报复、绝对的报复!
    ; ]+ x" W+ H* q1 a' z
    我跟他说一吃饭又会胖起来的,让他放心。呵呵,我还是继续辟我的。
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     楼主| 发表于 2013-7-13 22:23:30 | 显示全部楼层
    到今天辟谷已经14天了,汇报一下,# c5 v+ `. F/ a* V$ Y
    到目前,身体状况正常,精神状况正常。就是瘦得厉害,现在称重39公斤。辟前是44公斤。: |/ v+ B( b3 M8 s, D. p$ [
    1.练功:每天六字诀龙腾九式练一到两次; 服气两到三次,每次七口左右; 中午静坐一个小时,有半个小时都在瞌睡中,{:soso_e106:}怎么睡眠一点也没减少呢?
    9 X. o6 c: Q+ q" M, o2.饮食:水,有时喝点蜂蜜水,枸杞红枣水,少量水果。
    8 q! W2 K* C  G/ u: n) f: i3.二便:小便少,黄浊气味重,大便丙天一次,量少。. V, p' C! g& O/ T+ D5 ^( K$ Z
    还打算继续几天,具体几天不确定,看情况。

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    其实第一次辟谷的时间不用太长、这是个渐进的过程哈! 不过你做的很好了、我第一次辟谷、三天都没坚持下来哈  详情 回复 发表于 2013-7-14 08:53
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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-14 08:47:26 | 显示全部楼层
    哈,小儿子真可爱,,,对孩子好处多多,,,

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    对孩子好处多?是说我向他传授了正确的养生理念还是什么?呵呵,我没明白意思。  详情 回复 发表于 2013-7-14 21:00
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-7-14 08:53:14 来自手机 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-13 22:23 到今天辟谷已经14天了,汇报一下, 到目前,身体状况正常,精神状况正常。就是瘦得厉害,现在称重39公斤。 ...
    ' l! `, A" R  j+ \
    其实第一次辟谷的时间不用太长、这是个渐进的过程哈!
    : y2 L* @* h6 `8 K1 ~! R! U4 S% i不过你做的很好了、我第一次辟谷、三天都没坚持下来哈

    点评

    老大,其实我这是第三次辟谷啦,呵呵,前两次没参加学习班,自己在家弄的,也没在网上写日记,这次去终南山学习回来才写了日记。每次都相隔三个月左右,会不会太短了时间?  详情 回复 发表于 2013-7-14 21:02
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-14 13:23:01 | 显示全部楼层
    才39公斤啊,有点可怕。
    3 V$ |6 g" }! ]; u状态还不错嘛,
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-14 19:02:50 | 显示全部楼层
    睡眠一点也没减少,是个体差异,并不是说不在好状态中 ,。8 o; F. B8 j+ X9 S7 g
    是你的身体需要更多的睡觉时间来修复。

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    前两次冬天和春天辟谷我睡眠就少很多,这次可能是天气的原因,我想。  详情 回复 发表于 2013-7-14 21:05
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     楼主| 发表于 2013-7-14 20:57:52 | 显示全部楼层
    博爱的心 发表于 2013-7-13 20:54
    9 j8 w1 [6 h' \9 Z我现在就是气不足,所以有时老是饥饿的。快点不足点就好了。期待着呢。
    " C3 J) q  @3 L: @4 ?. N3 m0 n
    气不足多服气,饿时就吃点苹果红枣都可以呀,慢慢来,我刚开始第一天肚子饿就吃了点面包,别让自己的胃难受。
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     楼主| 发表于 2013-7-14 21:00:11 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-14 08:47
    / n# |% c- p6 F/ i% X; g哈,小儿子真可爱,,,对孩子好处多多,,,
    : p/ m4 ~" ?* v
    对孩子好处多?是说我向他传授了正确的养生理念还是什么?呵呵,我没明白意思。

    点评

    把孩子带人了气场,孩子就有了慧根,对孩子身体智慧都有帮助,孩子长大学气功辟谷的概率高,,,  详情 回复 发表于 2013-7-15 09:24
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     楼主| 发表于 2013-7-14 21:02:41 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-7-14 08:53
    ) `' I5 c+ p! x* I' C其实第一次辟谷的时间不用太长、这是个渐进的过程哈!
    ; l9 w' S% A2 }0 t+ k- _8 V: q( V不过你做的很好了、我第一次辟谷、三天都没坚持下 ...

    $ F+ S9 T) G; }" W老大,其实我这是第三次辟谷啦,呵呵,前两次没参加学习班,自己在家弄的,也没在网上写日记,这次去终南山学习回来才写了日记。每次都相隔三个月左右,会不会太短了时间?

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    不会不会! 如果有时间我也会坚持三个月一次! 参加班和在家自己做有什么不一样感受? 详细说一下哈  详情 回复 发表于 2013-7-14 22:25
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  • TA的每日心情

    2020-10-14 08:18
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-7-14 21:02:57 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}加油!!!
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     楼主| 发表于 2013-7-14 21:05:56 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-7-14 19:02
    5 P5 ^$ B! t% h- D6 o: h, @, s: V) h睡眠一点也没减少,是个体差异,并不是说不在好状态中 ,。
    0 [: n- _. I7 j. ]3 N是你的身体需要更多的睡觉时间来修复。
    2 P1 E! s9 U7 z3 E: D) H& n
    前两次冬天和春天辟谷我睡眠就少很多,这次可能是天气的原因,我想。
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     楼主| 发表于 2013-7-14 21:12:38 | 显示全部楼层
    今天状态挺好的,没服气也不饿,早上带孩子去茶院参加吟诵读书会,爬了一段山,很轻松。朋友说我现在眼神很亮,精神很好,也想跟我学辟谷。呵呵,她看到辟谷的好处啦。
      t8 O. H3 d0 R) m. O, u5 p遗憾的是在茶院吃了点瓜子花生,东西摆在面前不自觉就会伸手去拿,哎。
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-7-14 22:25:02 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-14 21:02
    9 D( h% O% E0 G! y% ^老大,其实我这是第三次辟谷啦,呵呵,前两次没参加学习班,自己在家弄的,也没在网上写日记,这次去终南 ...

    : b$ O2 P; X% r) S; O{:7_142:}不会不会!5 ^! `$ m. K4 ]- G' S) X
    如果有时间我也会坚持三个月一次!8 k+ v3 f# l* Q7 E
    参加班和在家自己做有什么不一样感受?
    9 E7 A' X; J5 T5 C' q; A1 ^详细说一下哈

    点评

    因为我听人说相隔半年以上比较好,身体需要一个慢慢调整的过程。可能因人而异吧,我是觉得三个月身体已经调整得差不多了。 自学辟谷心里没底,担心有哪里做得不好,去参加学习班后心里有底了,按照老师的要求做,有  详情 回复 发表于 2013-7-15 10:21
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  • TA的每日心情

    2014-8-30 10:15
  • 签到天数: 190 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-7-15 07:52:33 | 显示全部楼层
    39公斤,不用减啊,有点偏瘦,,
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  • TA的每日心情

    2017-6-4 17:25
  • 签到天数: 94 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-7-15 08:16:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 若子 于 2013-7-15 08:17 编辑 $ t& m4 k5 K9 `

    ; n3 M% D5 a4 o( h( u9 e# c辟谷是双向调节,主要是调理亚健康,至于减肥只是副产品,呵呵呵呵,何况辟谷后还可以使瘦人逐渐变胖呢。

    点评

    对对,我是调理身体健康,不是为了减肥。吃饭后会胖起来的。  详情 回复 发表于 2013-7-15 10:23
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    2013-9-6 12:59
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-15 09:24:07 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-14 21:00
    2 S! Y3 T! V( g1 N6 P对孩子好处多?是说我向他传授了正确的养生理念还是什么?呵呵,我没明白意思。
    . J. Z9 A5 n4 U- W( R' \# U7 \" k
    把孩子带人了气场,孩子就有了慧根,对孩子身体智慧都有帮助,孩子长大学气功辟谷的概率高,,,

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    哈哈,说得也是。有时候,我一说不吃饭,才几岁的儿子就接着说,爸爸你又辟谷啦。 而且从小就有意无意地让他接触些气功方面的一些现象,如手抓病气和月亮星星对话等等,也让他知道第三只眼睛是怎么回事,这样潜移默  详情 回复 发表于 2013-7-15 19:31
    现在明白了,说得有道理呀。 上次在终南山大家逗他问他为什么不辟谷,他说他也想就是妈妈不让,呵呵。  详情 回复 发表于 2013-7-15 10:27
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     楼主| 发表于 2013-7-15 10:21:45 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-7-14 22:25 / M) X; _7 s9 C; @
    不会不会!; L3 @/ x: `. R
    如果有时间我也会坚持三个月一次!) {' ]  ]7 ~* Y, `2 N3 ^4 n2 Z
    参加班和在家自己做有什么不一样感受?

    9 L2 X  s9 t: x- U4 b5 r* e因为我听人说相隔半年以上比较好,身体需要一个慢慢调整的过程。可能因人而异吧,我是觉得三个月身体已经调整得差不多了。
    , o, @/ J; o  [自学辟谷心里没底,担心有哪里做得不好,去参加学习班后心里有底了,按照老师的要求做,有老师的支持心里踏实,心态也好点,忍不住吃了就吃了,不用纠结,继续辟就好了。
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     楼主| 发表于 2013-7-15 10:23:07 | 显示全部楼层
    若子 发表于 2013-7-15 08:16 5 L3 ^! D& P: ^
    辟谷是双向调节,主要是调理亚健康,至于减肥只是副产品,呵呵呵呵,何况辟谷后还可以使瘦人逐渐变胖呢。

    5 ~3 t+ h* r* X1 {对对,我是调理身体健康,不是为了减肥。吃饭后会胖起来的。
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     楼主| 发表于 2013-7-15 10:27:26 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-15 09:24
    4 `& H8 ^' ?8 J把孩子带人了气场,孩子就有了慧根,对孩子身体智慧都有帮助,孩子长大学气功辟谷的概率高,,,

    3 ?  A" O0 b& r4 i" v$ S0 @现在明白了,说得有道理呀。/ ?  |- ^" t! @- s+ ]# k
    上次在终南山大家逗他问他为什么不辟谷,他说他也想就是妈妈不让,呵呵。
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