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楼主: 绿芽

终南山学习回来辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-6-14 11:07
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-7-22 08:51:58 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-20 21:50
    5 ]( w" N, p: {1 e3 i, K; S' p! i$ x0 W是的,又21天,一点也不厉害。呵呵,印象最深的是小妹你给两孩子摘野草莓吃,真是个有爱心的好姑娘。

    8 M) f5 _# K3 z) R, P% @我都不知道什么时候能做到,能7天就喝不错啦!      不要这样夸我拉,其实我就是个长不大的老小孩{:7_135:},小时候的美味,让他们也尝尝,长大了多点回忆

    点评

    小妹,第一次三到七天就很好了,我第一次也是七天,当时还喝了党参白术之类的药汤。第二次有经验了,身体也适应了,就能延长时间,一点也不难。我是真的喜欢你这种爱自然有爱心的人。  详情 回复 发表于 2013-7-22 20:15
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-22 12:15:27 | 显示全部楼层
    别复食,以半辟态持续之。吃点水果一类的即可,或干果、蜂什么的。别吃五谷、别吃盐等滋味。  N4 k* @5 e% o9 g% D3 O1 a; n8 Z
    以清淡继续之。
    ) p7 ~9 t8 ~$ ^! x/ t. _" u6 O# Q+ G( k* {
    半辟半辟,不然可惜了,实在可惜。持续下去,你会发现一个完全不同的世界。# U  u$ f( q* ]4 j4 z$ s/ P1 z, Q
    9 o+ C+ b1 Q" S4 Y# X# `
    身体摇摆,那是内气足,鼓荡至动所致,好现象。
    9 _3 Q$ d6 L: H' U' _+ L再往下,心灵的静土就在不远处。
    0 C5 s- |' `* N/ z+ C! `% c8 J( H* j
    坚持下去,吃点蜂蜜.

    点评

    感谢版主加分鼓励,我本来打算这两天复食的,昨天看到道家的辟谷法说夏天和大寒天气不宜辟谷,所以想早点结束。 看到版主的留言,又让我跃跃欲试。我现在状态继续下去是可以的,那我再接着半辟吧,到月底没什么问题  详情 回复 发表于 2013-7-22 20:30
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-22 12:20:16 | 显示全部楼层

    - L9 t+ o8 E( Y2 z
    5 x. j+ f3 a% K10天,精气弱微,颜色萎黄;  ; w2 p$ l- h9 a5 j! s& u) @
    20天,动作瞑眩,肢节怅恨,大便苦难,小便赤黄,或时下痢,前刚后溏
    7 c! ?5 _4 y, b' Q" j30天,身体消瘦,重难以行;
    % b) X" s8 g( r# }! i8 S; P40天,颜色渐悦,心独安康;  
    / v8 ?3 w& v1 l! E50天,五脏调和,精气内养;  
    $ K7 d4 v4 }* Y4 T( {$ c/ `: r60天,体复如故,机关调畅;
    - @' }% u/ \& k% @70天,心恶喧烦,志愿高翔;  $ J' T& t' i$ s7 K* j" F5 T
    80天,恬淡寂寞,信明术方;  6 J: A$ }' @/ B3 f  z5 \
    90天,荣华润泽,声音洪彰;  
    8 C; E: Y9 Q2 h& R6 m) K# Y5 r100天,正气皆至,其效极昌。
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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-22 15:32:55 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-7-21 17:23 ' r  \- P3 d) L" I2 a& @7 I
    大火炉 这几天忙什么呢?
    % f! W: `9 ^! I7 U6 y' J" _% F
    家族内斗,烦心得很,,,
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2013-7-22 20:15:13 | 显示全部楼层
    沁心涓泉 发表于 2013-7-22 08:51 5 ?) Z! x, _* G+ s: Q6 K! b& K1 F
    我都不知道什么时候能做到,能7天就喝不错啦!      不要这样夸我拉,其实我就是个长不大的老小孩{:7_135 ...

    $ u5 _! e- O* M& D) k% @小妹,第一次三到七天就很好了,我第一次也是七天,当时还喝了党参白术之类的药汤。第二次有经验了,身体也适应了,就能延长时间,一点也不难。我是真的喜欢你这种爱自然有爱心的人。{:7_147:}

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    谢谢绿芽姐姐的鼓励和抬爱啦  详情 回复 发表于 2013-7-23 09:04
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     楼主| 发表于 2013-7-22 20:30:00 | 显示全部楼层
    天下道至简 发表于 2013-7-22 12:15
    5 g; M, p4 P3 }5 Y+ i3 ?别复食,以半辟态持续之。吃点水果一类的即可,或干果、蜂什么的。别吃五谷、别吃盐等滋味。( d( G/ S: p4 h) |7 v
    以清淡继续之 ...

    ( \0 v' o) K- v2 X; @! G感谢版主加分鼓励,我本来打算这两天复食的,昨天看到道家的辟谷法说夏天和大寒天气不宜辟谷,所以想早点结束。
    & R9 a( X1 C# S; G( g2 G/ h看到版主的留言,又让我跃跃欲试。我现在状态继续下去是可以的,那我再接着半辟吧,到月底没什么问题,下个月初要带儿子去终南山参加夏令营,考虑一下是否复食。
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     楼主| 发表于 2013-7-22 20:38:37 | 显示全部楼层
    之前我打坐都是单盘半个小时或一个小时,今天想试一下双盘,以为坚持不了几分钟,结果一个小时下来不感觉痛,很轻松哈,这中间腿脚麻木了两次,我没管,它都自己解麻了,下坐后,发现和脚踝骨接触的地方被咯痛了。' A$ ~  z7 _6 d9 p$ n# ^
    所以不能双盘的同学别着急,先单盘几个月下来,双盘就是自然而然的事情了。

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    我现在只能散盘 努力中  详情 回复 发表于 2013-7-23 09:06
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  • TA的每日心情

    2014-6-14 11:07
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-7-23 09:04:19 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-22 20:15 + {5 E# ^# g$ ^) d* d
    小妹,第一次三到七天就很好了,我第一次也是七天,当时还喝了党参白术之类的药汤。第二次有经验了,身体 ...
    ( J3 D: Y3 V$ f4 l, S( R
    谢谢绿芽姐姐的鼓励和抬爱啦{:7_137:}

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    没有啊。祝小妹一切安好。  详情 回复 发表于 2013-7-24 15:32
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  • TA的每日心情

    2013-10-16 14:21
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-23 09:06:59 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-22 20:38 - b9 Y" R$ E: [/ Y
    之前我打坐都是单盘半个小时或一个小时,今天想试一下双盘,以为坚持不了几分钟,结果一个小时下来不感觉痛 ...
      E& O% Y5 H! @$ H
    我现在只能散盘  努力中

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    散盘到单盘到双盘,是个过程,只要你坚持几个月甚至一年肯定能成功。我的筋骨算硬的,练单盘有半年多了才能双盘。  详情 回复 发表于 2013-7-24 14:35
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     楼主| 发表于 2013-7-24 14:35:52 | 显示全部楼层
    华凯 发表于 2013-7-23 09:06
    0 X+ |. {* T) a* c8 ~$ n: `我现在只能散盘  努力中

      `  C/ |5 V7 Z) h* o- u散盘到单盘到双盘,是个过程,只要你坚持几个月甚至一年肯定能成功。我的筋骨算硬的,练单盘有半年多了才能双盘。
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     楼主| 发表于 2013-7-24 14:40:56 | 显示全部楼层
    最近上火,舌尖和口腔同时出现馈疡,满嘴肿痛难受,还好不吃东西,要不然痛死。0 J- f$ [1 |, {* J8 o+ [
    问一下各位老师,辟谷期间适合艾炙吗?
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    发表于 2013-7-24 15:15:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}{:soso_e163:}
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     楼主| 发表于 2013-7-24 15:32:06 | 显示全部楼层
    沁心涓泉 发表于 2013-7-23 09:04 1 K* l+ C. _4 y- j$ J/ E5 i
    谢谢绿芽姐姐的鼓励和抬爱啦

      |- ^  s% ]( f! U没有啊。{:7_153:}祝小妹一切安好。
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     楼主| 发表于 2013-7-24 21:51:55 | 显示全部楼层
    今天是25天了,还是老样子,早上5点多醒来,坐起叩齿吞津,喝了阴阳水和蜂蜜水,再泡上一杯枸杞红枣水等会儿喝,给他俩煮上小米粥。6点下楼,这时太阳还不刺眼,我看了两分钟然后闭目两分钟。接着练功。! j8 j! a4 O' d8 n2 \/ U
    上楼想到今天应该要大便了(两天一次),一想就有便意,拉的还不少,只是吃点水果也能拉这么多?
    ' d$ l; i: |) S& `2 D7 N% }中午给儿子做好午饭,我打坐,身体还是会动,自己向后倒下,我坐起,又倒,又坐起,,,。  F  z6 p8 E( o0 s( [8 {
    下午吃了半个小香瓜。; ]" d; m7 Y3 ^! |  }2 l
    晚饭时又吃了一点香瓜解谗。
    5 o: O; c/ I$ n6 ^- F3 O
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     楼主| 发表于 2013-7-25 21:00:15 | 显示全部楼层
    这几天杭州天气太热了,下午在家里都呆不住,开了空调,肚子有点凉,咕咕叫,结果今早拉稀。
    ( \$ J4 A+ ^% Q; p4 W今天还是吃了些水果。
    $ T# \6 G/ d* M! ~9 K老公和儿子都要求我做更好吃的菜,哎,馋得我总会去尝两口。下次如果长时间辟谷真不能在家做饭,要不然忍不住啊。
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     楼主| 发表于 2013-7-26 20:51:46 | 显示全部楼层
    今天上午胃突然有点痛,我按揉足三里,有缓解但没好,我想到大爱健身,就放松坐下来,跟胃沟通,关心地问它怎么啦?是不是吃坏了什么东西?上午吃了几颗蓝莓和一片哈密瓜。过了一会儿,胃就好了。
    % P: P2 K" y! {) [中午吃了小半个西瓜,吃完胃又痛起来,这下我知道是吃水果的原因了,可能吃得多又快。继续按摩休息了一会,胃好了。晚上肝的位置又一直有点隐痛,不过不碍事,希望这些都是排病反应,还是按揉肝经加大爱。
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     楼主| 发表于 2013-7-26 20:55:05 | 显示全部楼层
    我嘴巴上火应该是前些天艾炙的原因。听中医老师说辟谷期间不能艾炙,所以现在停炙了。1 K+ J; ]6 H& K$ D8 |+ r9 J! J
    今天辟谷27天了,体重37.9公斤。瘦了十多斤。
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  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13
  • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-26 21:08:10 | 显示全部楼层
    每天努力顶贴,学习辟谷知识
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     楼主| 发表于 2013-7-30 19:43:59 | 显示全部楼层
    半辟第31天,现在山里避暑,这里空气好,水好,清静,适合修行。我每天还是吃点水果,喝山泉水,这里有个古寺“瑞竺禅寺”,很安静,寺里有口古井,井水冰凉甘甜,我喝的水都从那儿取。这里上网不方便,回去再写日记。
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  • TA的每日心情

    2013-7-8 11:08
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-31 13:46:15 | 显示全部楼层
    原来绿芽姐姐在山里辟谷呀, 喝泉水吃野果真是神仙生活。

    点评

    呵呵,那里是很舒服呀。但昨晚从山里回来了,因为明天又要带儿子去终南山参加儿童夏令营。  详情 回复 发表于 2013-8-2 15:06
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