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发表于 2013-8-2 15:19:35
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前天在山里,没忍住诱惑,吃了些零食,有饼干,麻花,香干,几口菜,一根玉米,西瓜。结果第二天一早醒来肚子疼痛难忍,赶紧去上厕所,拉完大便肚子好了。这是肚子在告诉我昨天吃坏东西了。
l! z" r* Z7 ?; N' s: w我告诉自己不能再乱吃东西了,尤其饼干,炒菜类碰都不要碰,这些东西一吃肚子就不舒服,没复食就不能再吃这些,想吃就先复食,不能再纵容嘴馋。: S$ _! E1 x. r( Q I3 r* j
昨天和今天做得比较好,只吃了点水果。8 B4 {, z4 I5 r7 D2 A9 U0 I
昨晚在回家的车上,老公和儿子在吃饼干麻花,香味飘过来,我感觉肚子好饿,只能忍着。空调车里也没法服气,其实这几天服气和打坐时都会有饿感,但过一会儿就会消失,或者吃点水果就没事了。
( C& V: p; k4 a9 d7 }+ E) q$ h6 X我这次的目标是50天,现在是34天。
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