终南山学习回来辟谷日记

绿芽 · 发表于 2013-7-8 10:40:36

我有幸参加了7月2日终南山辟谷培训，受益很多，感恩论坛还有老师同学们。

绿芽 · 发表于 2013-7-8 10:47:57

我6月30日上火车去西安，那天就开始没吃饭，在家煮了一点党参白术炙甘草汤，补气养胃。肚子觉得有点饿的时候就掀了两口吐司吃，可莎蜜儿的北海道味道真好，复食后再好好吃吧。
还好，那天不怎么觉得饿，不光是药汤的效果，当然还需要服气。

补充内容 (2013-7-9 09:15):
那天胃一直有点痛，在火车上看《医行天下》，从中得到启示，冐痛按摩胃经，我在经络图上找到胃经上穴位，足三里是要穴，我用手指关节用力按摩足三里及附近，过了一会儿，胃不痛了，真是快速有效，我很开心。

金花 · 发表于 2013-7-8 10:52:15

楼主这次能参加终南山辟谷班真好替你高兴！凢天来辟谷状况还好吧加油！

绿芽 · 发表于 2013-7-8 10:54:45

在终南山学习了三天，老师教我们练六字诀，龙腾九式，大爱健身法，静坐。每天都爬山锻炼身体。
我们住在当地农家乐，只可惜和西安的美食无缘，只能眼巴巴看着儿子吃，有一天我实在没忍住偷吃了半个烤馒，那个香啊，回味无穷。

绿芽 · 发表于 2013-7-8 11:05:17

7月6日回到杭州，洗澡收拾东西办事，躺在床上休息时觉得好累呀，稍微睡了一会，浑身无力，想起老师说乏力也要出去走走，正好到时间要去接儿子了，我骑自行车去，回来时和儿子慢慢走回来，回来的路上精神好转、
今天是第七天，天热，口很渴，喝了不少水，还吃了几个水果，还是渴，晚上有三次饿感，这么频繁是身体提醒我需要复食了吗？病情还没好转，再坚持几天。今天没服气练功，明天开始加强服气，练功。

河床 · 发表于 2013-7-8 11:12:16

天气热，辟谷期间要多喝水哟。祝福您绿芽

逍遥自在 · 发表于 2013-7-8 11:16:17

多练功，龙腾九式和打坐都是增加能量的。加油哈！

大火炉 · 发表于 2013-7-8 11:37:59

小儿子也去啦，真可爱，加油！

柳树青青 · 发表于 2013-7-8 12:29:50

加油，老乡，应该相信六字诀服气和龙腾九式带来的能量！

绿芽 · 发表于 2013-7-8 14:58:18

7月7日，早6点半醒来，服气，口很干，叩齿吞津时几乎没有口水，起床喝了一杯矿泉水。
七点下楼去练功，树荫下很凉快，练完六字诀和龙腾九式，感觉很舒服。上楼给大家做早餐。
今天还是口干，没口水，喝水补充份。
上午，带客人出去玩，先去虎跑泉，我顺便装山泉水，虎跑泉有“天下第三泉”之称，以泉水甘洌醇厚闻名，“龙井茶叶虎跑水”被人称为“西湖双绝”。今天排队取水的人很多，大大小小的桶子，等了一个多小时才轮到我装上水，装好水正好给大家分开喝，凉爽。
中千，他们在饭店吃饭，我自己坐在没人的地方静坐念佛。
下午去玉皇山，我想爬上去，可其他人嫌累，要开车上山，我自己爬了一段，刚开始有点累，越走越轻松，有点身轻如燕，健步如飞的感觉，哈哈，真是美妙，我可是第一次有这种体会，这鼓舞我坚持继续辟谷。
山上很凉快，望着远处的钱塘江，近处的群山，眼前的大树，心想别辜负了这美好河山，我躺下服气，然后对着大树练六字诀，龙腾九式。感恩山河大地。