从300斤到120斤——减去生命不可承受之重（希望这个主题尽早写完）

京-溪谷农人

/ J* @2 ~8 i7 A1 m9 A$ x从终南山第65期免费辟谷培训归来已24小时。今天忙忙碌碌一整天，处理公司的业务，处理自己的家务，给老父亲打电话问安，和闺蜜聊聊日常······这24小时，忙碌中的心一直暗暗期待着夜深人静的此刻。这一刻于我很重要，我希望用这样的仪式感开启一段前所未有的生命体验——从300斤到120斤，减去我生命中不可承受之重。我选择这个公开记录的方式，因为我相信：我可以。
# ~# [2 k  {2 ]2 D! [+ G" v
: n0 _7 J0 `* V3 Z, s

7 x, _8 U7 H9 U+ {# x1 N/ S8 F" P
5 D7 I  @' l4 I

——————————————

秋分 | 何处青山不道场

——————————————

2 _, B9 J8 ~; |7 p5 O
* A( m* N2 G2 w1 n; [
【9月23日】 第三次辟谷/第21天
# d: c, ]; e1 |2 }
; {- v1 r0 z6 Q* t我特别选择了这样一个日子来到终南山——秋分，这一天，昼夜等长，阴阳平衡。我也暗暗地希望，终南山一行，成为我生命的分水岭。一入终南山，时光突然变得甘甜许多，深吸一口天地灵气，健步而行。远远望见一片柿子树，硕果累累，令人心生喜悦，不觉间走了过去，却是一愣，原来这棵棵柿子树竟是依傍着地藏菩萨道场福地而生。基座上铭刻：“若未来世，有善男子、善女人，欲求现在未来百千万亿等愿，百千万亿等事。但当皈依、瞻礼、供养、赞叹地藏菩萨形像，如是所愿所求，悉皆成就。”  这半年来，我一直在修《地藏菩萨本愿经》，一入终南山竟就有如此机缘！顶礼膜拜，复又在山林飒飒中静立许久，直到一颗熟透的柿子圆满地掉落在脚畔。

沿着溪水缓缓下行，看到一位老人边剥栗子边叫卖，坐在石头上帮他剥了一大筐，临别，老人家热情地要送我一些，我取了一颗道谢而别。忽然想起美国汉学家比尔·波特写的《空谷幽兰》，记录了他在终南山寻找隐士的经历——其实，何须刻意寻找呢？这林间摘取野果、水畔清洗野菜、山路挎篮而行的山民们，不都是这灵山福地的隐士吗？感谢这么美好的终南山，用这样善意的方式迎接着我
' J3 [" e- Q1 T3 X5 Z1 Z- n- p4 y
" J4 c& q) q* T  M6 q

【9月26日】第三次辟谷/第24天
  C% e5 {% s. w! h1 K- k
终于坐在了喝风辟谷的课堂里，翘首期盼来传说中的张老师。简短的见面会后就是点穴环节，令我意外的是，点穴前张老师还会逐个人进行一次“见面”交流。
0 a6 M( s* t  R; F: r; I, Z% O
—— 你是几号？
—— 7号。
—— 你的情况是······重度肥胖；脊柱颈椎问题严重。你是做什么工作的？
—— 设计师。
—— 为什么别的设计师不会有你这样的问题？
1 }( Y6 x% B9 C' l5 O; G2 ], P—— 因为公司也是我的，经营管理也得自己来。
( ^7 X' B5 {* B0 ^—— 这才是真正的问题。
8 z. s  c: @- n' O- i       我说过，别人可以读女博士，你不可以。
       同样道理，别人可以开公司，你不适合。
       我劝你关掉公司！
—— 额·······（此时我只有张口结舌的份儿）
—— 相信你是聪明人，从课程当中找答案吧！
—— 哦！（一头雾水，气焰全无）


【9月28日】第三次辟谷/第26天

昨天晚上小组讨论的时候，我说有点茫然，因为当天的课程没有找到我想要的答案。而今天，当老师讲到：为什么我说有的女人可以读博士，而你不行？就在于“德不配位”。我似乎有了一点感悟，很兴奋，好像打开了许久、许久以来的心结。下午答疑时间到了，好不容易轮到橙子组，我迫不及待地站起来向张老师求证：
2 _$ s$ g5 ~. u5 j* E8 Y  L" c8 ~% i

6 C; D% y8 p$ m( q# i—— 公司是否关掉并不重要，重要的是我是否先做好女人的本分，请问张老师，我这里理解对吗？
5 A$ }* ]8 [* D( p—— 不对。
—— 额······那如果我关掉公司，如何生存？
—— 你不至于一点存款没有吧？
' A0 D& E. p: m7 A* r—— 额······有啊，可是，我要对公司的人负责任啊。
4 Z) [: t# m/ k) A7 o) m—— 那是你的责任吗？这就是“作”啊！
8 v: u) [0 t+ {' S+ ]* `—— 额······那我关掉公司，干点什么呢？
—— 这就是为什么说有的女人可以读博士，而你不能。
, T3 c' P1 l* E0 D6 A; u. J* T       我来讲一个女博士的故事······（接下来，老师讲了李安太太的故事。）
$ X# n' G& g2 P1 X0 K) d       一个女人如果有足够的德行，她可以做任何事情，前提条件是，你是一个好女人。
       你没有意识到你是一个坏女人，没有意识到自己坏在哪里？
. Z, R% w5 ^' j- p% E       还想承担责任，这就是一个坏女人的思维。
—— 额······可是，我现在就要面临独身，即使想做好女人也没处使劲儿啊。
( U; ?- k/ p* b: {/ v1 y" g  s—— 对，坏女人就是整天瞎折腾，为什么？
$ D% A1 n1 {1 l6 d! t1 l9 b, @       她有劲儿没处使，所以瞎折腾，办个公司，读博士等等。
  Y; Y" h0 r, ^& g$ Q* [; s5 q       很可惜，你没有听懂课。我来给你找个方向。
       你需要做的是，首先要学会“爱自己”。不自爱的表现有很多，你就是其中一种。
% A1 {4 h8 n" q$ E. ~8 o       在别人眼中你是一个很阳光、很自信的人，但是你不爱自己。
/ Y, X* e( ?( X5 `       你完全不用给自己身上背负那么多东西，你其实活得很累。
( N0 {, i& q/ C  f3 ~, U3 P       你真正爱自己应该是，早上睡到自然醒，做做健身，看看电影，约约朋友，你应该过这样的生活。
% @; a0 G1 ]5 G+ x# F       当你学会爱自己的时候，你的身材会越来越好，你会发现爱情自然就出现了。
       你根本不用赚钱就会有人养你，或者说你俩谁赚钱不重要，关键是你找到身上的劲儿该往哪里使。
. y& a- o( P, z7 Q2 M5 e! I9 I4 P       你自己都在泥坑里，你自己都不幸福，你怎么负责公司里的人，你会给大家带来灾难！
9 z2 O" e  S) x7 d7 i—— 额······可是，女人不可以有热爱的事业吗？
/ p' s1 T- x2 R6 d—— 当然可以。好女人可以做任何事情，问题是你不能做。你首先要学会爱。
6 n3 s" s7 }+ R1 L# d$ g& e) v% @       谁要娶个你这样的都会受不了，整天想着承担责任，而且身材这么胖······
      （人群中有人说：她是有新的朋友了呗······）
& }6 _: n9 ^6 A! Y9 E7 P$ X. U0 ^  u      那就更可怕！如果真的有新的朋友了，那就叫“不知足，妄作凶”。
      这个家庭都没搞好，已经毁了一个家庭，又要毁下一个家庭。
8 e# k7 F1 D: D0 \* u: n. A% y. k      你现在有机会重新来过。你赚再多的钱，也没有家庭幸福来得实在。
      你不是现在处于这种状态，你其实很长时间都已经处于这种状态，你的身材就反应了你内心的空虚和寂寞。
4 T; X$ G, f! n# O: [      你的公司，你的责任，那是你逃避现实的借口。你根本不需要这些。
# G# V3 F9 Q( g. m5 k5 n3 V( `      你要是下不了决心关掉公司，那就继续做吧，什么时候碰到头破血流了，公司破产了，害了很多人了，你再来学习吧。
0 J& W1 b9 H! s: @  n% n: l—— 不，不，不······老师，我听你的！

这一番对话，让我彻夜难眠。
9 F4 D: k; Q& _) k
, v7 V& E) `' ^5 Q
( s& }' V8 H( `; u# o+ N4 k
" c6 N( o9 j7 o0 ~1 @【9月29日】第三次辟谷/第27天
' D+ ^# f) G2 H# Z! U
% p* {6 ~& t6 _, ~, j0 I今天是面授的最后一天，同学们议论最多的是哪个组会评分进入前四名，这样才有机会参加压轴的“打通任督二脉”的神秘课程。可是，我却忐忑多于兴奋，因为今天要代表橙子组做最后的分享演讲。昨天晚上，我在小组讨论会上讲了很多话，从儿时父亲的家暴教育，到成年后对恋爱的选择，到婚姻的失败，到事业的问题。我不担心大家笑话我像祥林嫂一样，因为我不是在诉苦，而是敞开心灵，剖析自己，寻求生命蜕变的答案。讨论会的最后，大家决定把这个宝贵的机会给予我，希望我能通过分享获得更多领悟。今天，我做了这样的分享——
& o3 F) }* T% m( P) T  D8 @
老师好！大家好！我是橙子组的【京-溪谷农人】。
我分享的主题是——找回十八岁的自己。
+ ^, t8 u- c" H5 R: o' r# i
: s& |6 z, T+ w+ N  a! X- s( S今年6月份第一次辟谷结束时，我曾经写过这样一段总结日记：“41岁的我，人生过半，体重300，家庭解体，事业维艰，健康堪危，不孝不悌”。这就是我的真实状况。2009年我创办了一间文化公司，从产品研发设计到管理运营都是身体力行，每天高强度工作十几个小时，甚至经常通宵达旦。久而久之，生活和事业的双重重压让我不仅越来越胖，颈椎和脊柱靠中医治疗减轻疼痛，还在不知不觉中疏远了夫妻关系。今年3月，我先生提出离婚。这成为了压垮我精神上的最后一根稻草。我们分居后，白天的我依然容光焕发地经营公司，那种状态有点类似汶川地震后灾民重建时的不正常亢奋，因为接踵而至的是无边无际的黑暗。最绝望的时候，我同时点了四份外卖，边吃边哭，然后吐个稀里哗啦。我的医生朋友初步诊断我是暴食症、抑郁症。
% `  j) I  M4 L( t. Z( r
, v' N# z% l( e我很幸运，4月份结识了喝风论坛，到这次面授前，我靠“天行健”等功课成功地遏制住了暴食症。当我艰难地用1个小时走完第一次“天行健”，我发现自己有着那么强烈的求生欲望，现在，我每天早晨“天行健”十公里，毫不疲倦，因为我喜欢看到旭日东升，就像看到身体里的神灵苏醒过来。

$ J5 H& i# _1 |' \, P- ~通过这次面授，我明白了原本以为的金科玉律，原来都是自己逃避做一个好女人的托词。张老师一针见血，指出我的公司、责任等等，其实都是因为内心的空虚。这句话如同当头棒喝，让我看到了真实的自己，明白了“德不配位”在自己身上的映射。
( A8 ^6 u" P( n+ c# ^  K/ V8 S
- k3 k$ f5 o& z% P我反复思量，难道我从来都不是一个“好女人”？ 张老师讲过，我们应该向孩子学习，用一颗赤子之心去看待万物。我也回想起了十八岁时的自己，那个时候，我的心柔软如春水，一心向往嫁一个好夫婿，相夫教子，岁月静好。可是，我怎么活成了现在的样子？这次回去后，我要重新找回十八岁时的身心，重新做回一个“好女人”。我会尽快从公司的经营者角色中撤离，它曾经是我的热爱，我希望它依然存在，但我不再把自己当做它唯一的轴心。我要去学会做一个“什么都不做的好女人”，我要减去这200多斤的体重，也同时褪去我对过往经历的种种不甘，重新回复到十八岁的柔软与清澈。
9 Y# e- a2 G8 }* u0 |6 _
- X( f: T7 w# N; U8 c* `我相信，年龄不是生命的界限，爱才是。我要学会自爱，然后才能用爱去滋养生活。
感谢大家倾听我的分享。
' p+ g: R, Z% O# ?
话音一落，张老师说：“给橙子组加120分！希望你成为咱们论坛的明星学员！”  当时我真是又惊喜又意外——我知道，自己的分享发言肯定还透露出自己没有完全领悟课程，但张老师却用这种方式给予了我莫大的鼓励！这份鼓励，无可替代；这份感恩，无法言说。

, F& j1 S  ~5 o. [) L$ m6 w5 d% O+ Z


* B: N9 i6 {" H3 ^& Z2 q/ E

与终南山的秋日约会结束了，我与喝风论坛则缘定今生。我发现自己内心深处积弱多年的那个“我”蹒跚却坚定地站了起来，一步，又一步，坚定地向前健步而行，减去生命不可承受之重。我相信，减去一分体重，就会有一分爱降临在我的心田。
- _8 a3 |: v6 s9 k4 Z5 E* M
* {# Z, H( L1 p3 M- ]今天开始，我将采取 “ 日常记录 + 每个节气深度总结 ” 的方式，忠实记录自己学习喝风论坛和辟谷实践的体会，以及体重变化。

2 u' }% o+ j% a- t! ^. f1 y感恩宇宙万物！感恩终南山！感恩张老师！感恩喝风论坛！感恩所有结缘的谷友！

; R5 f6 ^- i0 V! ^, @4 h
; p: h: Y* |) R" Q
. l" `: P" K% j" Q& H6 y, P# {1 M! n
5 ~* n, j' w8 M: h, e. a

——————————————————

体重记录

——————————————————

2017.2.15.   150kg（体重最高峰）

2017.6.8.     132kg（第一次辟谷）

2017.9.30.   120kg（第三次辟谷）

# ~- p! K9 X& I" Q5 ?8 A9 p, F

——————————————————

2 A. L( }8 L/ c; F
8 I% c0 y" u% z9 L" v0 z
" n. g) v4 g& c3 H3 k

+ h3 G+ o; m0 p- ~
9 k1 H  E* ?/ R9 X



' E/ P! s0 E2 O; ~  y

7 }5 H' }; v; f
; f* ^0 q3 _$ ?5 z; q+ A+ O
: Z. o) F+ Z8 C1 X6 D7 f

/ R- U2 a$ ?2 W3 z1 u& o* e* d

粤～～望生

感恩分享  文彩很棒  心法学得好 才会有如此领悟

豫—芳草

有心练功，无心成功，相信你是最棒的，加油
& p$ u0 e& [# @& p1 N* Z

苏幸福快乐

感恩分享！非常的棒！

李泽梅哈哈

德要配位太好了！坚持德的栽培从塑女神！

迟虞

谢谢分享，有心练功，无心成功，你是最棒的，期待你的佳音。
            
                                                                                                               {:1_311:}

留玉

一大早起来，没来得及签到，就看到你的日记。瞬间想起你真诚、开朗的笑容，没想到的是还有一个文采飞扬的标签。有缘同为一期、一组，

留玉

相信你一定会变成理想中的自己！

韩春菊

写的真好，分享太棒了。

乐以忘忧

写的太真诚了，好好爱自己，相信你会变成那个最漂亮的自己！

豫往事如风

领悟很深刻，分享的很棒，祝福你心想事成。

暖暖的心儿

亲爱的你会做到的！加油！因为一切都是最好的安排，学会了辟谷，学会了村长的心法你想那好就那好

杜小美

好棒，谢谢分享
( k$ Q/ B" m+ H, T% }. q

辽心静盘锦

谢谢分享，加油。
6 w; Q4 w' Z  `) E, y

辽心静盘锦

慕清澜

每个人都可能成为女神！
" B, z) b( [1 N5 y  q

玉兰花开

谢谢分享，我也在学习怎么爱自己

湘－－心里美

喝风里的又一位女神出山啦，哈哈哈哈，感谢分享

吉祥如懿

真棒啊！学会辟谷一切都变得简单！找回最初的自己！我们都行的！加油！
+ [/ D5 m; A' G7 X% D

京-溪谷农人

留玉 发表于 2017-10-1 06:25
+ h# ~% t0 c  D. \0 A相信你一定会变成理想中的自己！

' \. S4 t! P$ j多谢大哥鼓励！期待终南山再聚！
9 B( u9 t$ \. b* k9 P" [