小妖精初次辟谷——已经第五天了

小妖精

静水深淌 发表于 2014-3-7 22:42
呵呵。好状态，吃个西红柿也不会影响到辟谷的。

不吃哦，过了七天再说，前面的七天不吃任何东西，只喝水或者是茶水啊

小妖精

8日，51.9 第六天
现在体重掉的很慢了，但依然的又掉，有点失望，也有点的担心，若是平台，下百再平台也好啊，嘿嘿！
今天8点多起来了，给儿子做饭，没吃的欲望，但体力不太好，赖着不想起来，头晕有点，但不严重，喝了点酵素，然后是泉水，别的不准备喝了

小妖精

刚刚看了会辟谷方面的书，躺在床上用手机看的，竖腿了30分，腿竟然没怎么麻，怎么回事

小妖精

想去爬山，但天气不好，阴沉沉的，一会看看看吧

小妖精

额，没力气啊，感觉想睡觉，准备睡觉会去

心静自然禅

谢谢你详尽的分享。随喜赞叹。
南无地藏王菩萨！

小妖精

心静自然禅 发表于 2014-3-8 14:02
谢谢你详尽的分享。随喜赞叹。
南无地藏王菩萨！

谢谢啊，我在努力坚持呢

小妖精

右边的肋下依然难受，刚刚睡了2个小时

回春婆

小妖精 发表于 2014-3-8 10:10
刚刚看了会辟谷方面的书，躺在床上用手机看的，竖腿了30分，腿竟然没怎么麻，怎么回事

痛则不通，通则不痛，我们身体所有不舒服酸麻胀痛木，都是由于经络不通畅，程度不同，症状感觉不同而已。麻是气至血不至，盘腿时腿麻是因为挤压气血不畅，辟谷后不麻了，是气血足，把以前堵住堵地方通开了。

小妖精

回春婆 发表于 2014-3-8 15:02
痛则不通，通则不痛，我们身体所有不舒服酸麻胀痛木，都是由于经络不通畅，程度不同，症状感觉不同而已。 ...

婆婆，我右肋下疼，难受呢，怎么回事？那边是什么地方啊

回春婆

小妖精 发表于 2014-3-8 15:28
婆婆，我右肋下疼，难受呢，怎么回事？那边是什么地方啊

那里是肝，双侧又乳腺，辟谷气血足，可能气冲病灶。

小妖精

回春婆 发表于 2014-3-8 16:13
那里是肝，双侧又乳腺，辟谷气血足，可能气冲病灶。

恩，就是难受，怎么说呢，影响到工作啊

小妖精

听老师讲课，外加双盘，嘿嘿

小妖精

听老师讲课加双盘，感觉很不错，没想到竟然坚持下来了，老师也回答了我很多的问题，很感激啊

小妖精

今天是我辟谷最难受的一天，不是说饿了，也不是因为没力气，只要是肋下有点难受，硌得慌，老师说是病灶，放开心就好，打坐的时候感觉差点，嘿嘿，放平心态更重要！

小妖精

6天的辟谷，我一直有运动的，昨天是踏步机，感觉那个有点的费力，想做十分的，但坚持了下，就30分了，然后是负重深蹲30个，仰卧起坐30个，哑铃做了七八分，还有拉伸和瑜伽的几个动作

小妖精

今天没力气，身上也不舒服，但我依然没吃多v,钙片，若是吃那个，就不算是辟谷了，下午的时候吃了一颗枣，其实不饿不想吃的，就是难受，还要写书，所以就吃了颗，写完最后的6000字。想窝到床上歇着的，但一想还没出去呢，所以拿着水桶到后面的神泉提水了！神泉在一个庙里，里面供奉了很多的佛像，我找到观音前，打坐，双盘，坐了20分左右，心情很平静，感觉好了不少！

小妖精

然后灌水，依然是用的21斤的水桶，提着有点的吃力，但我坚持着，和胳膊说你们坚持点，左胳膊提的时候喊他小左，右边是小右，边说边走，倒是也有意思，嘿嘿！

小妖精

回家后儿子问我，怎么这次的时间长了点？我原来提水一个来回不到一个小时，50分左右，这次一个半小时，我说出去玩了！在那边的树林里，服气加叩齿，看着光秃秃的大树，听着几声鸟叫，感觉很不错

小妖精

回家后喘了几口气，在沙发躺了一会，那个时候6点半了，想不动了，等到7点听课，但感觉今天活动不多，瑜伽没做呢？所以40起来做瑜伽，先压腿，然后做健腹轮，30组，仰卧起坐30下，完事了做瑜伽，44分左右的语音，这个时候快到7点半了，赶紧的给儿子做饭，炒了个胡萝卜片，热了中午打的杂米粥，靠了一个火烧，一根香肠，很淡定的给他放好，喊他吃饭，没吃的欲望