净化心灵，改善体质，决定辟谷

蓝天白云

2014-3-18     第一天

性别  女

身高  164厘米

体重  69.80公斤

早6:00起床喝了一杯蜂蜜柠檬水后很痛快的便便了，简单的冲了个澡后给那爷俩准备早餐
儿子吃了煎牛排，老公吃的山药大枣花生煲，我什么也不想吃，没有一点食欲，简单的收
拾一下后，送儿子上学。

上午10:00感到有点饿，服气三口后缓解，

山东翩翩起舞

加油!!加油加油!!

蓝天白云

我有很严重的卵巢囊肿，做过一回腔镜手术，效果不错，但这个病复发率特别的高，很难彻底根除。在2010年和2011年曾有过两次短期辟谷，痛经的症状得到缓解。今年B超复查又出现了新的囊肿，因为还很小，暂时不考虑手术，决定来一次长时间的辟谷，看看效果如何。

蓝天白云

我在论坛学习的过程中，看到长时间的辟谷后，白细胞会成倍的增长，会产生自身溶解的反应，囊肿在中医的范畴讲是气滞血瘀的产物，当辟谷达到一定的期限，就会消耗体内的一些病理性产物，我想这也是长时间辟谷可以治疗慢性病和疑难杂症的缘由吧。所以我想经过自身的努力，通过辟谷改善体质，彻底的根治囊肿，而不再是依赖于西医的手术。

墨海方舟

蓝天白云加油！！！                 

蓝天白云

中午，有一点困倦，并不严重可以克服，下午带婆婆妈去医院，一直忙到现在，各种检查结果都出来，还好没有器质性的病变，好开心

蓝天白云

晚间给那爷俩做饭，菠菜粉丝汤，家常饼，凉拌什锦菜，清蒸扇贝，珍珠西红柿，因为自己在辟谷，从内心里想一些清淡的饭菜，虽然自己不吃，但也忍不住做给那爷俩吃
不知什么原因从晚间开始右腿痠胀，一开始是膝盖，接着往小腿部延伸，整个人都很疲惫
很想早早的上床休息

蓝天白云

我很爱我的家，我的男人，和我的一双儿女，我希望我能健健康康的伺候这一家人。看着孩子们一点一点的长大、成家；守着自己的男人慢慢的变老、变丑，真的是一件很幸福的事。这也是我这次辟谷最大的动力。

无住生心

蓝天白云加油，每个星期六晚7点半张老师会在QT语音上授课和答疑解惑，有空多去听听。

蓝天白云

无住生心 发表于 2014-3-18 22:18
蓝天白云加油，每个星期六晚7点半张老师会在QT语音上授课和答疑解惑，有空多去听听。

谢谢，我一定多学习

蓝天白云

2014-3-19        第二天

因为昨晚感到很疲倦，早早的睡了，一夜睡眠很好，早6:00自然醒，揉了肚子，打坐了五分钟，然后冲澡，先用了温热的水，最后用凉水冲了一下，很刺激，但感觉很轻松，

喝了一杯柠檬蜂蜜水加十颗枸杞子

蓝天白云

午间做了叩齿、服气，同时简单的活动了四肢，微微出汗，感觉很舒服，喝了N杯的水，小便N次，没有任何不适的感觉，尝试着打坐，却总也坐不住

容丽妍

状态不错，写的也很好，祝愿你的辟谷愿望能够实现！

蓝天白云

容丽妍 发表于 2014-3-19 14:07
状态不错，写的也很好，祝愿你的辟谷愿望能够实现！

谢谢，我一定继续努力，争取最终实现愿望

蓝天白云

下午听着齐豫的观世音菩萨发愿偈·大悲咒 继续练习打坐，还好有一点进步，散盘勉强可以坐10分钟，但左脚麻的厉害，希望通过长时间的练习会有所进步

无住生心

散盘坐10分钟脚都会麻的，是要加强体育锻炼来增强体质了。

蓝天白云

无住生心 发表于 2014-3-19 20:53
散盘坐10分钟脚都会麻的，是要加强体育锻炼来增强体质了。

谢谢 楼上，我今后一定加强体育锻炼，增强体质

蓝天白云

昨晚，便便了，很是艰难，量不多，很奇怪的是呈小颗粒状，解后感觉很是轻松

蓝天白云

2014-3-20    第三天

昨晚睡眠一般，感觉做了很多的梦，可是早间醒来却什么也没有记住。
早6：30自然醒，早课叩齿、服气、打坐，打坐时间很短，不知什么原因总是坐不住，服气的效果也不好，咽不下去的感觉，然后冲澡，水温不是很高，我虽然做不到冷水浴，但我在逐渐降低水温，锻炼自己适应温水冲洗，最后还是用凉水冲了一下，很刺激的
7:00喝了一杯柠檬蜂蜜水，并不是很喜欢柠檬蜂蜜的味道，但个人感觉可以促进排便，真的有效果的，便秘的姐妹们可以试试

复苏之风

希望您美梦成真，加油哦！