净化心灵，改善体质，决定辟谷

蓝天白云

2014-3-22     第五天

早7:00送儿子去上英语辅导班后，开车回父母家，接了爸妈去早饭，喝的羊肚汤和发面烧饼；闻着羊汤的香气看着爸妈吃的香甜，我的心突然软绵绵的，愿岁月静好，一世平安。

妈问我怎么不吃，我谎称早间和儿子一起吃的牛奶面包，可怜天下父母心，不管我们长到什么样的年纪，在自己爸妈的眼里，你永远都是一个孩子，她总是怕你吃不好、睡不香。

请爸妈吃完早饭，我开车送他们回乡下老家，因为清明前后，又到了该种瓜种豆的节气了。一路上阳光明媚、春暖花开，我的整个人都活泼起来，似乎又恢复了小儿女的性情，叽叽喳喳的和爸妈聊着小时候的事。

到了老房子，首先和爸妈一起清理了院子里堆积的枯藤野草，又整理了菜畦，不一会儿刚刚还满目荒芜的院子就变得整整齐齐、干干净净、像模像样的了。

等一切都收拾利索后，我又打电话邀请大舅、二舅、小舅、老姨，中午一起聚餐，我请客。到了饭店不一会人就到齐了，我点了一桌菜，有鱼有肉有青菜，荤素凉热甜咸互相搭配，爸爸非常开心，还拿出了一瓶珍藏很多年的白酒，要和三个舅舅小酌一番。

吃饭的时候，为了不让大家扫兴，我吃了三颗甜枣、一块蜜汁酸梨、两小碗西红柿鸡蛋汤，然后就忙着给大家布菜、添饭、乘汤。我不和家人说自己在辟谷，并不是因为我不相信辟谷，耻于向人诉说，而是不想废话，家里的老人都是经历过自然灾害、困难时期的，曾经挨饿的苦难的生活经历让他们在骨子里对食物有着深厚的感情。直到现在，每每回家看望父母，他们对我重复的最多的话就是一句：吃饱了吗？想一想，如果我大着胆子对他们宣布，我在辟谷，不要吃饭，那将会产生怎样巨大的反应，父母亲人因不理解而带来的语言行动上对我辟谷行为的狂轰乱炸，是我难以招架和抵挡的，还是善意的隐瞒的好。

一场聚餐，在香甜美满的氛围中圆满结束，送爸妈回家后，我也回了自己的家。

晚间给家人准备的晚饭：清炒山药、韭菜炒豆片、拌黄瓜、家常饼、小西红柿、大米稀饭，做饭的时候我就很馋很想偷偷的尝一尝，我悄悄的安慰胃，没有什么特别好吃的东西，都是自己平常吃惯的清粥小菜，不要那么馋，中午聚餐面对那么多好吃都不动心，怎么回到家就受不了。胃没有回答我。伺候一家人吃饭，给闺女喂饭，我那千娇百媚的小女儿可爱极了，用她那白胖胖粉嘟嘟的小手拿了一个小西红柿送到我的嘴里，一边喂一边说，妈妈乖吃饭饭，我望着小女儿期盼的眼神想都没想就吃了，这下可坏了，因为喂我吃东西获得极大成就感的闺女开始专心喂我吃西红柿，我不吃就哭，怎么哄怎么劝也不行，（忘了告诉大家，我家的小公主是他爹的心头肉，哭一声都不行），望着老公和儿子责备的眼神，我咬着牙吃了一个又一个，好不容易哄着闺女转移了注意力，我已经吃了有十来个小西红柿了。收拾了饭桌，到了晚间10:00多我的胃开始向我抗议，我要吃东西，不管我怎样安抚也不管事，我不知道应该怎样用言语形容我当时想吃东西的焦虑，坐立不安，满心满眼只有一件事，我要吃东西，简直是魔杖了一样。说实话我长这么大就没有这么馋过。打开冰箱，把里面所有的食物都浏览了一遍，然后用仅存的一点理智选择了小西红柿，它是蔬菜，又是生果，少吃一点，希望对辟谷疗效的影响小一点。我吃了一颗又一颗，一直到二十多个后，我的胃告诉我吃够了，满足了。然后，刷牙洗漱休息，一夜无梦，一觉天亮。

这是我辟谷的第五天！

蓝天白云

2014-3-23      第六天
今天是星期天，孩子不用上学，我不用上班，我在床上腻歪到8:00多才起床，反思自己昨天为什么那么反常，感觉是中午两小碗鸡蛋汤惹的祸，因为辟谷四天，一点五谷五味都不沾的胃应该已经进入休眠状态，突然间被两碗咸香可口的鸡蛋汤唤醒了，所以我才会疯狂的想吃东西。

蓝天白云

起床后，喝了一杯温水，伺候一家吃饭。上午把地下室收拾了一遍，到处都是玩具、书刊、杂志，孩子穿小的衣服、鞋子，干净的、可用的打包送人，破损的、不可再利用的扔垃圾箱，一转眼就到了11:00多，上楼准备午饭，大米饭、红烧鲫鱼、醋溜白菜、蒸腊肠、西红柿鸡蛋汤，吃饭时，闺女又喂了我三颗小西红柿，好在喂到第三颗的时候，我成功的转移了她的注意力，没有再喂我吃。

下午，送闺女去奶奶家，老人想孩子打电话让我送去住两天，走高速我开车往返两个多小时，回到家，就剩我和儿子两人，老公出门去开会，要一周才回来。

今天我终于便便了，很轻松，量不多，但便后整个人都感觉很轻松，很舒服呢。

蓝天白云

无住生心 发表于 2014-3-22 21:42
做得真好！
你如果有时间希望你能去参加终南山免费的辟谷班，在那会收获更多。

谢谢夸奖!
等忙过这一段，时机成熟了，我一定会去的。

蓝天白云

回春婆 发表于 2014-3-20 12:59
学习了，谢谢分享，楼主爱家、爱老公、爱孩子，家庭和谐，对辟谷很有好处，你很棒。

谢谢夸奖，爱家、爱父母、爱老公、爱孩子，是我们每一个人最基本的责任和义务。

蓝天白云

容丽妍 发表于 2014-3-21 11:28
用心生活，生活会给你很多的智慧。

是的，师姐说的真好，只有用心生活，生活才不会辜负我们。

蓝天白云

文人 发表于 2014-3-21 14:51
祝你辟谷成功!加油!.........

谢谢，大家一起共同努力，一起加油！

蓝天白云

深山雪狼 发表于 2014-3-22 08:50
（18）、妇科输卵管炎、卵巢囊肿：辟谷8天。需重复2-3为佳

谢谢提示，学习了，我会尝试多辟谷几次，看看疗效

蓝天白云

深山雪狼 发表于 2014-3-22 08:51
早不言梦，午不言凶，晚不言鬼。

学习了，早不言梦，午不言凶，晚不言鬼

蓝天白云

≮月兔≯ 发表于 2014-3-22 13:55
l加油！祝你成功！.................

大家一起加油，一起成功！

让心搁浅

6天了，做得不错。
有时间看看这个帖子也许对你有些启迪。https://www.17bigu.com/thread-5209-1-4.html

蓝天白云

让心搁浅 发表于 2014-3-23 21:49
6天了，做得不错。
有时间看看这个帖子也许对你有些启迪。https://www.17bigu.com/thread-5209-1-4.html

谢谢，学习并收藏
看了这个帖子，我也反思自我，我的问题出在哪里呢？！！！

蓝天白云

2014-24    第七天

早空腹体重63.40公斤

我没想到体重下的这么快，一周的时间降了6.4公斤

对着穿衣镜反复端详，脸似乎小了一点点，轮廓有点接近十年前的摸样，腰部也缩水了，原先直统统的部位塌了下来，肚囊反而不太明显，是不是基数太大，去个一斤半两的显不出来。拿出一件以前的衣服试穿，虽然有点紧，但至少可以穿进去了，这也算是一大进步吧。

早间醒来，叩齿、揉腹、打坐、服气后，起床冲凉，温水加凉水交替，对凉水的刺激感不象以前敏感，似乎对凉水有所适应。喝了一杯蜂蜜柠檬水，一会后便便，量不多，形状正常，不艰难，不痛苦。

我个人感受，早起空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，对通便真的有效果。辟谷以来，我每天都有便便，量虽不多，但排后感觉很轻松、舒服。便秘的朋友，可以试一试。

心如止水鉴常明

谢谢楼主分享，真心向你学习，学习爱自己，更好的爱家人。学习着与自己的身体对话。

蓝天白云

心如止水鉴常明 发表于 2014-3-24 09:44
谢谢楼主分享，真心向你学习，学习爱自己，更好的爱家人。学习着与自己的身体对话。

论坛是我们共同的家，大家互相交流、互相学习

容丽妍

蓝天白云 发表于 2014-3-24 08:31
2014-24    第七天

早空腹体重63.40公斤

对着穿衣镜反复端详，脸似乎小了一点点，轮廓有点接近十年前的摸样，腰部也缩水了  

变化挺大的，恭喜！

且行且珍惜

加油加油加油昂。。。。。。。。。。。。。。。。。。

蓝天白云

容丽妍 发表于 2014-3-24 14:34
对着穿衣镜反复端详，脸似乎小了一点点，轮廓有点接近十年前的摸样，腰部也缩水了  

变化挺大的，恭喜 ...

自我感觉变化并不明显，周围的人也没有异议，是不是原始基数大的原因，掉个十斤八斤的显不出来

蓝天白云

且行且珍惜 发表于 2014-3-24 15:51
加油加油加油昂。。。。。。。。。。。。。。。。。。

谢谢鼓励
大家一起共同加油！！！

雅兰

加油！