要刷新生活新模式了

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-20 23:14:13

哎呦发表于 2014-9-20 22:14% F( H1 W* f. m2 g. k* w
蒙蒙状态真好，加油啊！

嗯嗯。会滴～多谢肯定和鼓励～大大滴有用噢～

让心搁浅 · 发表于 2014-9-21 11:03:39

蒙小蒙蒙蒙发表于 2014-9-19 21:53 : Q, d/ y c$ g: O
辟谷第十一天 2014/09/194 o* Y" u9 H7 B% h3 N1 T
( p1 M$ Z( L! a
今天应该是正式进入好状态的阶段了。早晨6：30起床，7点出发青海湖。路上看着 ...

呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

涅磐重生 · 发表于 2014-9-21 14:52:35

本帖最后由涅磐重生于 2014-9-21 15:41 编辑

让心搁浅发表于 2014-9-21 11:03
$ N* I$ {7 S& q6 o' ^+ q/ i1 V呵呵，还没看到你的对比照片呢。+ M4 O. d1 H M. W# I
状态真的不错啊。

我看过了
一个字，萌
两个字，漂亮
三个字，萌+漂亮

永远都不要存在 · 发表于 2014-9-21 17:02:06

很受用的贴子，感恩分享

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-21 20:23:48

让心搁浅发表于 2014-9-21 11:038 T4 F% n9 i$ Q( T
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
2 _: n8 y0 u2 H& }% I0 S状态真的不错啊。

嗯嗯。最近外面玩没带电脑，回头发。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-21 20:24:43

涅磐重生发表于 2014-9-21 14:52
2 _0 a& ^" K# E( E% W& g我看过了
3 }$ a* v/ p: L$ D一个字，萌
8 y" F0 Z9 { V9 ^! ]/ e3 G两个字，漂亮! m( [2 G+ a# u

哎哟，人家害羞了啦。哈哈。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-21 20:25:45

永远都不要存在发表于 2014-9-21 17:02/ n4 O' Z& z. e3 C
很受用的贴子，感恩分享

感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-21 20:32:21

辟谷第十三天。2014/09/21

昨晚虽然断断续续醒来好几次，但没有睡不着。所以今天状态很好，没有腿软。看来还是睡眠决定状态啊。今天大早起来坐车去坎布拉，没来得及练功，不过做了大爱。一路下雨，今天冻坏了。下午回来洗热水澡就裹被窝里了。

早晨红枣姜水，下午白水。没走多少路。状态很好！我都在想会不会要辟上瘾了？哈哈哈。明晚飞机回家，所以下午不会复食，后天再吧。

永远都不要存在 · 发表于 2014-9-21 21:02:32

蒙小蒙蒙蒙发表于 2014-9-21 20:25
' X8 _1 s) r- ?, e9 k6 `) s$ e感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

{:7_136:}嗯嗯，一起进步，我今天第一天

云上净思 · 发表于 2014-9-23 09:53:02

虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

williamzw · 发表于 2014-9-23 10:08:22

小蒙蒙到家了吗？日记很精彩，感谢分享！

发几张照片吧，期待看到青海风光，期待看到萌妹子。。。。

流畅人生 · 发表于 2014-9-23 10:14:31

学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是什么样的状态。。。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-23 19:50:59

复食第一天 2014/09/23

回家终于睡了个好觉，换季了，早晨起来收拾衣柜。整理照片，就到了中午。今天计划复食的，可是一直没什么胃口，也不饿。想想要不要继续辟呢？本来计划吃煮白菜清肠的，可是想想，不怎么想吃，索性不跟身体较劲。正好网上买的小火锅送来了，于是5点多下楼买了白菜，小青菜，回家煮火锅。

晨起体重：52.3kg
饮食（6p.m.-7p.m.）：白菜，油菜，海带，木耳，魔芋粉丝，海鲜泰椒汁，姜蒜干辣椒锅底

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-23 20:02:39

补充一下。我胃肯定是变小了，就这我都没有吃到让胃觉得撑的感觉，加之本来也不饿，稍微吃了吃就停了，剩下的放冰箱。还记得每口要咀嚼20下，虽然没能一直做到，但吃的慢悠悠，这种感觉很好。刚买了个软沙发，快递来了，那么大，我从电梯拉到房间摆好，一点都不累。本想出去跑个步的，又想还是不要操之过急，明早起来晨跑吧。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-23 19:43:51

辟谷第十四天 2014/09/22

西宁下雨不到10度冻坏了。早上起来洗漱完毕，练功一套，跟老妈窝在酒店看电视，西宁实在没啥可逛的。快中午小憩一会出门瞎溜达，没冻坏我。满大街的小吃，这次来一滴都没吃，走的时候也没带，因为回去要平稳复食的。逛了一下午终于要回西安了，飞机上小憩一会，精神抖擞，大西安暖和舒服。老爸接上我跟老妈说他没吃饭要在外面吃点东西，我跟老妈坚决反对，说太晚不要吃东西，结果回到家都10点多，老妈给老爸做了一大碗排骨面，香气扑鼻啊。不过我依然有劲，埋头收拾了好多东西。睡觉。

全天白水，没有复食，因为害怕下午吃了不舒服，坐飞机不好。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-23 19:09:37

永远都不要存在发表于 2014-9-21 21:02
3 |$ m/ X4 _7 b嗯嗯，一起进步，我今天第一天

嗯嗯～加油～保持平和心态。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-23 19:10:25

云上净思发表于 2014-9-23 09:53& b K, _: E" g3 m! o
虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

不错。不过我今天已经成功复食啦。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-23 19:36:59

williamzw 发表于 2014-9-23 10:087 [' v) L+ t) y# s P
小蒙蒙到家了吗？日记很精彩，感谢分享！
. {# V2 M4 a5 q$ }0 ^
6 ], f0 _# L7 c. \; c/ j发几张照片吧，期待看到青海风光，期待看到萌妹子。。。。

嗯嗯。昨晚刚到家～谢谢张老师鼓励喔～明天传照片。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-9-23 19:37:52

流畅人生发表于 2014-9-23 10:149 b6 N' X; l( m" K' A3 j
学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是 ...

痛苦就不叫辟谷啦。辟谷就是要顺其自然。千万不要跟自己较劲。

金龙天津 · 发表于 2014-9-23 20:06:05

延长到 14天辟谷。有毅力。

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