要刷新生活新模式了

蒙小蒙蒙蒙

哎呦 发表于 2014-9-20 22:14
蒙蒙状态真好，加油啊！

5 M1 k5 u/ n; P嗯嗯。会滴～多谢肯定和鼓励～大大滴有用噢～

让心搁浅

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-19 21:53
辟谷第十一天  2014/09/19
- [4 S$ {1 `, e( s' o- L; q
# o1 c5 Z) l  D$ ]! j# C: v+ U今天应该是正式进入好状态的阶段了。早晨6：30起床，7点出发青海湖。路上看着 ...

呵呵，还没看到你的对比照片呢。
& B; q0 n; C. g$ r# h5 }状态真的不错啊。

涅磐重生

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

我看过了
9 a5 ]1 Z+ r/ I2 R) r7 l% M: E一个字，萌
两个字，漂亮
三个字，萌+漂亮

永远都不要存在

很受用的贴子，感恩分享

蒙小蒙蒙蒙

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

3 i( l0 F: A  }( }嗯嗯。最近外面玩没带电脑，回头发。

蒙小蒙蒙蒙

涅磐重生 发表于 2014-9-21 14:52
我看过了
一个字，萌
/ V" N3 _) B+ |5 f两个字，漂亮
' W3 P. q4 i. o) K

5 o: c, j$ W% K: o  _哎哟，人家害羞了啦。哈哈。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 17:02
很受用的贴子，感恩分享

感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十三天。2014/09/21
- G% R, R) |3 |% {! t$ Z
昨晚虽然断断续续醒来好几次，但没有睡不着。所以今天状态很好，没有腿软。看来还是睡眠决定状态啊。今天大早起来坐车去坎布拉，没来得及练功，不过做了大爱。一路下雨，今天冻坏了。下午回来洗热水澡就裹被窝里了。

1 X. F+ y' \8 o5 l早晨红枣姜水，下午白水。没走多少路。状态很好！我都在想会不会要辟上瘾了？哈哈哈。明晚飞机回家，所以下午不会复食，后天再吧。

永远都不要存在

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-21 20:25
感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

! v: a& l* _* n1 t# }{:7_136:}嗯嗯，一起进步，我今天第一天

云上净思

虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

williamzw

小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！
( w$ K  g9 ?+ M: n6 c1 z  V
发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

流畅人生

学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是什么样的状态。。。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 21:02
! P7 Z. o* c9 f嗯嗯，一起进步，我今天第一天

嗯嗯～加油～保持平和心态。

蒙小蒙蒙蒙

云上净思 发表于 2014-9-23 09:53
( e# b) b% D$ x' |$ t! N虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

不错。不过我今天已经成功复食啦。

蒙小蒙蒙蒙

williamzw 发表于 2014-9-23 10:08
% Z+ q+ g" y$ q% u/ A. C小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！
) ^6 x2 F& `4 f- [
* A7 W1 j- s( |- @2 [0 G发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

& ?! P" S+ q# @( V" |4 p嗯嗯。昨晚刚到家～谢谢张老师鼓励喔～明天传照片。

蒙小蒙蒙蒙

流畅人生 发表于 2014-9-23 10:14
学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是 ...

2 G3 w3 D9 y" l& ~$ u. Q9 F痛苦就不叫辟谷啦。辟谷就是要顺其自然。千万不要跟自己较劲。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十四天 2014/09/22

, }) R1 o# [4 e西宁下雨不到10度冻坏了。早上起来洗漱完毕，练功一套，跟老妈窝在酒店看电视，西宁实在没啥可逛的。快中午小憩一会出门瞎溜达，没冻坏我。满大街的小吃，这次来一滴都没吃，走的时候也没带，因为回去要平稳复食的。逛了一下午终于要回西安了，飞机上小憩一会，精神抖擞，大西安暖和舒服。老爸接上我跟老妈说他没吃饭要在外面吃点东西，我跟老妈坚决反对，说太晚不要吃东西，结果回到家都10点多，老妈给老爸做了一大碗排骨面，香气扑鼻啊。不过我依然有劲，埋头收拾了好多东西。睡觉。

% e# Z+ O0 b' i: H2 _0 i+ h全天白水，没有复食，因为害怕下午吃了不舒服，坐飞机不好。

蒙小蒙蒙蒙

复食第一天  2014/09/23

回家终于睡了个好觉，换季了，早晨起来收拾衣柜。整理照片，就到了中午。今天计划复食的，可是一直没什么胃口，也不饿。想想要不要继续辟呢？本来计划吃煮白菜清肠的，可是想想，不怎么想吃，索性不跟身体较劲。正好网上买的小火锅送来了，于是5点多下楼买了白菜，小青菜，回家煮火锅。

晨起体重：52.3kg
( x7 n0 f  h  i' M6 x饮食（6p.m.-7p.m.）：白菜，油菜，海带，木耳，魔芋粉丝，海鲜泰椒汁，姜蒜干辣椒锅底
8 u4 {# b; h: @( H

蒙小蒙蒙蒙

补充一下。我胃肯定是变小了，就这我都没有吃到让胃觉得撑的感觉，加之本来也不饿，稍微吃了吃就停了，剩下的放冰箱。还记得每口要咀嚼20下，虽然没能一直做到，但吃的慢悠悠，这种感觉很好。刚买了个软沙发，快递来了，那么大，我从电梯拉到房间摆好，一点都不累。本想出去跑个步的，又想还是不要操之过急，明早起来晨跑吧。

金龙天津

延长到 14天辟谷。有毅力。