叶塞尼亚的第二次辟谷（辟谷7天，复食7天）

明月前生

很棒！

叶塞尼亚

回春婆 发表于 2015-1-3 21:00
每次辟谷感觉是不一样的，语音课你说肚子胀，可能是气冲病症，如果不是很饿，就继续辟谷，跟着感觉走，顺其 ...

     嗯,没吃东西,但还是时不时感觉有气顶着,从胃部上来的,辟谷中每天还是时有打嗝.这几天其实也都没什么饿感,只是在今天回来的公交车上突然感觉肚子蛮饿的,加上明天我父母从老家过来在我家吃中饭,不陪感觉不太好,所以就开始考虑要不要复食.
      是啊,这次体验了几天不喝水的感觉,嘴巴也还是会干,但做做吞津也不是那么难受.就是后来开了空调就受不了了,后面的几天是猛喝水.

青轻青轻

很喜欢LZ做事有板有眼的方式，能坚持、有毅力，这样的性格做什么事都能成功！向你学习！

叶塞尼亚

青轻青轻 发表于 2015-1-4 09:59
很喜欢LZ做事有板有眼的方式，能坚持、有毅力，这样的性格做什么事都能成功！向你学习！

     呵呵，俺是典型的处女座性恪，做事谨慎，循规蹈矩，要么不做，要做就想把它做好。不过每种性恪肯定也有它的不足之处，都是有利有弊，人与人之前都得互相学习。{:7_147:}

乐乐乐乐

新人学习中，楼主的两次辟谷日记都看完了，很好的分享

叶塞尼亚

2015-1-3 辟谷第7天

    早起打坐90分钟，今天体重45.3公斤。
    回程买的是下午1点多的票，还有一上午的时间空闲，无锡的同学来带我去他那边转了转。中午非得请我吃饭，虽然我事先就和他们打过招呼说我在辟谷不吃饭的，对我这么多天不吃饭精神还好好的感觉很不可思议，都劝我说现在太瘦了好复食了。我让他们不用担心，一复食体重马上回来了，而且我在这之前已经辟过一次，没事的。最后他们自己去吃了点饭，吃完后送我去车站，时间正合适。
    在火车上有些困，睡了一觉。回来的公交车上，突然感觉肚子蛮饿的，有种想复食的感觉，但同时胃部也还有胀气感 ，呵呵，是不是很让人摸不着头脑，说你这到底是饿呢还是饱。晚上的语音课问了老师，老师让随缘，想复食就复食，不用纠结，随缘。但我自个心里还是没最终确定，明天再说吧。

明月前生

当下一切都是最好的安排

生命的过程 就是 守残抱缺

天意天意

学习了楼主的二次辟谷日记，受益非浅

无住生心

你的状态怎么那么好啊，气还往上顶啊。

叶塞尼亚

无住生心 发表于 2015-1-4 19:19
你的状态怎么那么好啊，气还往上顶啊。

        你是指我辟谷中气往上顶的现象？那可不是让人羡慕的好事，是胃部上来的胀气，可不好受，老想打嗝，却又不太嗝得出，应该是返病现象吧。不过也不算坏事，我觉得应该是辟谷中对身体的调理。

燕燕于飞

叶塞尼亚 发表于 2015-1-3 21:26
嗯,没吃东西,但还是时不时感觉有气顶着,从胃部上来的,辟谷中每天还是时有打嗝.这几天其实也都没什 ...

我也是老有打嗝，还有肚子咕咕响，会排气。
你打算辟几天？

叶塞尼亚

2015-1-4 复食第1天

     早上起来感觉状态不错，与平时不辟谷时没啥差别。称一下体重，44.8公斤，与辟谷开始第一天刚好差10斤。喝了一杯蜂蜜水，没吃早餐，没有很想吃东西的感觉。
     练了一遍龙腾九式和服气，去菜场买菜，爸妈来了得整点好吃的。走路时腿还是有点酸的感觉，拎着一大袋菜回来还是挺费劲的。中午炖了一锅羊肉，加上些萝卜、豆腐、大白菜一锅炖，挺美味的，又炒了几个蔬菜。开饭时我也自然地端上碗一起吃了，装了些蔬菜慢慢嚼成汁了再吞下去，吃了有满一小碗吧。哎，发觉这次吃下去胃部没一点不舒服，不像上回那样一吃东西就觉得胃沉胀气，难道是我之前和胃宝宝作了大爱的关系，真让我惊喜。
     午饭后陪爸妈去运河边走了一圈，太阳很好，走着都嫌热。体力上还是有点乏，还好父母他们年纪大了也走不快。晚饭烧了山药炖排骨，洋葱煎带鱼，青菜，还有中午没吃完的羊肉，每样菜都吃了些，包括荤菜，比中饭多吃了些，胃部也还是好好的，无不适反应，这种感觉真好。
     这回复食和上回还有个不同的地方，嘴巴不那么馋了，不像上回那样这顿刚吃完就惦记着下顿的了，还老想多吃。对食物的欲望不是那么强烈了，虽说食物吃进嘴里也真觉得都很美味，但不贪了。当然这只是复食第一天的感觉，后面的还有待观察，相信也会像今天这样顺顺利利的。

叶塞尼亚

燕燕于飞 发表于 2015-1-4 20:10
我也是老有打嗝，还有肚子咕咕响，会排气。
你打算辟几天？

        我原来是计划辟谷14天的，不过回来后改变计划了，7天结束今天开始复食了，辟谷时老打嗝，吃了饭倒不怎么打了。我现在觉得辟谷中有打嗝排气现象应该是排病现象吧，不算坏事。你看我这次复食就比上次好多了。

阿布撒么

最近有些忙，刚回家刚补看了你的日记，这么快都已经完成了第二次辟谷啦。恭喜哦！几天不喝水是挺神奇的，哈哈。这次复食看来你的胃也很是配合哦，跟我一样能直接吃，不用顾忌，大爱果然是很有用的。我都开始期待第三次辟谷啦，嘻嘻

无住生心

山药炖排骨,洋葱煎带鱼看的我直流口水啊。
你刚刚复食就吃这些东西，胃也不难受，神了。

叶塞尼亚

2015-1-5 复食第2天

      昨晚睡得有点迟，一觉醒来就早上6点半了，意犹未尽的感觉。
      称重：45.9公斤，比昨天上升1.1公斤，这速度也够快的。
      早餐：鸡蛋红枣姜汤加一个水煮蛋
      中餐：蔬菜吃了有一碗多
      晚餐：蔬菜吃了有一小碗吧，还吃了两块肉。饭后还吃了不少零食，一小包山核桃肉，一个小苹果，一个胡柚。
       一天吃了这么多，胃宝宝也还好好的，开心，说明她经过上次辟谷变强大了。感谢我的胃宝宝，和我一起努力适应辟谷，从而也从辟谷中得到了好处。

叶塞尼亚

无住生心 发表于 2015-1-5 08:51
山药炖排骨,洋葱煎带鱼看的我直流口水啊。
你刚刚复食就吃这些东西，胃也不难受，神了。

      就是，因为父母来了总得烧几个像样的菜吧，我就和他们一样吃，居然一点事也没，和我上次辟谷后的复食是天壤之别，我自己都不太敢相信。{:7_137:}

叶塞尼亚

阿布撒么 发表于 2015-1-4 23:11
最近有些忙，刚回家刚补看了你的日记，这么快都已经完成了第二次辟谷啦。恭喜哦！几天不喝水是挺神奇的，哈 ...

       是哦，忍住一会干吞点津液也没那么难受，不过后来有空调就不行了。这次复食是真让我很惊喜，你的第三次还是明年再开始吧，之前两回都十几天的够了。

微笑(昆明)

叶塞尼亚

2015-1-6 复食第3天

      这两天工作上有点忙，挺费神，下班后还老是惦记着工作上的事，都静不下心来练功，估计这样的日子还得要一个星期左右。
      早起称重：46.8公斤，又上升近1公斤，和当初掉肉的速度差不多。
      早餐：一小碗蔬菜年糕，零食：两个沙糖桔，两看芝麻糖
      中餐：一大碗面，吃得有点多了
      晚餐：肚子还是饱饱的，但还是吃了一小包山核桃肉，一个胡柚
      今天整天胃宝宝也反应正常，只是中午吃得有点撑了。早起时练了金鸡独门但没便意，下班回来终于上了一趟大号。这次是复食后第3天出的号，上次是辟谷第6天才上第一次大号，有所进步。
      体力上已基本恢复正常，早上刚出门走路时腿还有点酸，走了一段就没什么感觉了，比上次恢复快多了，记得上回辟后好像一个星期才恢复到平时的状态。