1月3日辟谷第7天 ?2 v/ O( h3 V7 h/ \9 a
昨晚子时1点才有睡意.5点起床.双盘静功40分.测测血压124/70mmhg.大解1次.神清气爽. 1 c0 Z. l. R7 h, v" J1 n+ u
今天是老伴的生日.早晨6点女儿.大小俩外孙女从国外来电话.祝她老爸.姥爷生日快乐.女婿在医院也打来电话祝老爸生日快乐(他在医院伺候手术后的母亲). , F( ?4 d, l6 | 我跟老伴商量决定.今天不大操大办.简单点就行.也不要生日蛋糕.自己在家做几个菜.吃饺子即可. ( q: A J2 H. h9 H# a
9点儿子儿媳带着孙子回到家.上午一家人做菜的.包饺子的.网上跟国外的孩子视频聊天的.虽然忙乎.我和老伴却美在心里.$ C' o0 c V& z5 D6 C
中午喝了一杯自制果汁.8点测血压144/86mmhg .可能更今天劳累有关.开始在QT语音听老师讲课了.