人生第一次辟谷， 一起来体验吧！大爱无疆！

大爱无疆世界

1月16日人生第一次辟谷， 一起来体验吧！感谢老师！大爱无疆！
早上正常大小便，喝半杯水，叩齿，大爱健康，没有食欲，上班去了，一切正常，中午，看见吃鱼，也没有食欲，辟谷吗，下午回来早点，上论坛，看帖子，没想到，从一级升到三级！开心！晚上也不思饮食，22点，肚子有点不好受，练服气，叩齿吞咽，大爱身体，慢慢睡觉了。

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凌晨2:17醒了，肚子有点不疼，是不是要结丹啊！口有点苦，练静坐冥想，没有什么反应，练
服气辟谷，叩齿吞咽，大爱身体，折腾一个小时睡去。大爱无疆！

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体重早晨64.4，晚上63.4，第二天早上62.9KG辟谷术

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今天晚上再接收老师的信息，增强辟谷意念。大爱无疆！六字诀养生法

王兴盛

关注，继续加油，一直关注着张宝胜近况

威海一粟

祝福，相信自己，一定成功！辟谷奇尼

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7天之后 特别注意的是 第一顿饭的吃法 一定要吃稀饭 少吃 不要一下子吃饱 第一次吃个三分之一饱 待会后 15分至半小时 再吃三分之一饱 待会后 再吃 吃到七八分饱即可  否则 就会出现你提到的情况

南飞雁

加油！！你是最棒的。。。。。。

东篱主人

关注，继续加油，一直关注着！！！

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辟谷第二天早晨5点多醒了，叩齿吞津，六字诀，大爱健身，起床后突然感觉心跳加快，测一下，85次/分，吃一个橙子，80次/分，喝小半杯水，上论坛，看帖子学习，称一下体重，吓一跳，减了3斤，可能是喝水太少了。今天上山去，出门前，喝半杯水，由于喝的急，下楼后，有点反胃打嗝，练六字诀，叩齿吞津，一下子到了胃里，感觉胃里空空的，由于带5斤左右的东西，走起路来有点吃力，边走边练六字诀，叩齿吞津，到了山上，明显感觉体力不支，吃了半勺芝麻糊，走一圈，更加明显感觉体力不支，勉强回到家，赶紧喝杯蜂蜜水，马上感觉好多了，睡了一觉，上来发帖，不思饮食，大爱无疆！感恩老师！感恩同修！

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辟谷不是适合每个人。当一个人阳气不足时，不但不能辟谷，首要的是通过站桩、静坐等道家养生功法固本培元，拒绝新毒入侵。待元气充沛时再辅之以疏泄法驱邪排毒。小舟的实证体会是，生命原本的质洁和美丽，因人类的贪慾而变得晦暗和滞涩。管好自己的心，看住自己的嘴，溯本清源才是根本。与其老来用拼命赚的钱去换取健康，不如把心态放平和，把每一餐吃好，每杯水喝好，每一觉睡好。活好当下，做好当下，才是对自己的生命负责，对生养我们的父母负责，对需要我们养育的儿女负责。切不可走向“平时快活，得病赖活，重病难活”的那条路。养生，是一种生活态度，是一种生命价值观。放下对权势、名利、地位和财富的无限欲望，平平淡淡地过好平民生活，才是内在幸福感的源泉。

天意天意

养生，是一种生活态度，是一种生命价值观。放下对权势、名利、地位和财富的无限欲望，平平淡淡地过好平民生活，才是内在幸福感的源泉。

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（天人合一）
        道教认为天道与人道，自然与人能够相通它包恬以下三点。

      （一）天人同源
        道教认为，道从虚无中化生了天地，而人身亦从虚无中来，也就是说天和人都是来源于大道。
      （二）天人同构
        道教认为人与天具有同样的结构。可以这样说人就是天的一个副本，这就是天人相副。道教经典《太平经》中说，人的头圆如同天，人的足方类似地，人的四肢好似春夏秋冬四时，人的五脏犹如全木水火土五行，而人的耳目口鼻则象征天上的七政三光。

      （三）天人同律
       道教认为天与人有共同的运动规律。在道教养生家看来，人身小天地，天地大人身，人完全可以借日月轮出。寒暑夏替之天道运行的规往，知晓人身气血之盈虚，从而掌握修炼火候之进退，由此道教主张养身必须自觉地保持与自然规律的一致性，并且，人要实现养生就必须使人体小宇宙同自然大宇宙息息相通。不断地从自然界获得有益于生命的精气



     转自生命科学板块，一叶苇舟帖子
         
             人的层次有三：形，气，神。

        形就是指肉身。目前西医就是解决研究他。
        气就是人体无形之气的周流变化。传统中医主要解决的问题。
在形，气的层次上，生老病死是必须的，无法改便的。从神的层次上说人是不会生病的，不会死的。
        神。道家叫元神，佛家叫本性。

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辟谷的感悟

        物质有固态、液态、气态３种形态。例如水这种物质就有固态的冰，液态的水，气态的水蒸气。固态是看得见有形的，液态是看得见无形的，气态是看不见无形的。
        能量也是物质，也有３种物态，例如看的见有形的固态的煤，看得见无形的液态的油，看不见无形的天然气太阳能核能。固态的能量不能直接用需要加工，煤需要燃烧，液态的油也不能直接用，也需要加工，液态比固态加工就简单的多了，气态的不用加工直接用就行。
         人无论是有形的看得见的肉体，还是无形的看不见的精气神，都需要能量才能延续，也就是活着。
          人活着需要能量来源，可以是，看得见的有形的固态的食物，也就是地之五味，包括五谷五果五菜五畜。也可以是看得见的无形的液态的水，也可以是看不见的无形的气态的气。人人具体使用这三种能量的功能。
        但是人从出生就只会吃看得见的固态的饭、液态的水，不会吃气态的气。
        
         我现在有点明白中医为什么称脾胃是后天之本了。
        人在胎儿时怎么从无到有，从小到大的，生长的能量从哪里来的，肯定不是用脾胃消化固体物质来的，那是什么物质什么途径来的能量呢？那就是用的液态的血气态的气，就是中医说的气血，途径就是经络。胎儿不是人，出生后才是人，就是说我们没有出生就会使用，只是我们不知道而已，这就是先天本能，不用脾胃加工固体能量，而是直接使用液体血和气体气这两种能量。
         人从出生就关闭使用先天功能的开关，开启了使用脾胃后天加工，固态食物经过脾胃消化变现成，精微物质供应人活着需要的能量，脾胃功能强弱决定了能量供应，数量够不够用，质量合不合格，也就是说每天数量够质量好，身体就健康，数量不够质量又差，身体就不大得劲了，就是说如果
每天入不敷出，能量就是每天超支了，什么结果可想而知了。

       辟谷就是关闭后天脾胃加工固态能量的通道，重新打开先天直接吸收液态水与气态的气的能量通道。

         明白了：
         全辟谷是吃的气态的气，不用再吃固态地之五味，也不用吃液态的水。
         近全辟谷是吃气态的气，也吃液态的水，不吃固态的地之五味。
         半闭谷，吃气态的气，吃液态的水，极少量的固态的五果五菜，不吃固态的五谷。

          三种形态的能量：
          只吃气态的气一种能量，不吃液态的水，固态的地之五味，就可以活着。
          但是只吃液态的水固态的地之五味能量，不能活。因为这就是人活一口气，只要吃气就能活，没有气，吃什么也不能活。

       人人都天生具备，吃这三种能量的功能，只是出生后，只学会了吃固体能量的方法，学会了打开使用后天之脾胃的开关，根本就不知道还有先天之吃液态气态能量的开关，更不会打开这个开关。

          辟谷就是吃气态能量，学习辟谷就是学习打开吃气态能量的开关。

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昨晚称一下62.3KG，挺高兴，今天（第三天）吓一跳61.0KG，三天减了6.8斤，我1米73，有点太瘦了，我辟谷是否还继续下去呢？我的目标是七天，现在感觉一切正常，小肚子有点热，是好的表现，加油！大爱无疆！

大爱无疆世界

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   触动心灵的六句话 ，说的真好！                                                      

        1.我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最美妙的风景，竟是内心的淡定与从容。                                                               
   
       2.我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。      

       3.我们曾如此计较付出后的回报，到最后才懂得：春种秋收，需要一个过程。有时候只问耕耘不问收获，反而会赢得更多。选对助人助己的事业，跟上经验丰富的名师，努力就等于成功。

      4.走好已选择的路 ，别选择好走的路，才能拥有真正的自己。     

       5.真正的大德并不是对险恶一无所知，而是在经历过苦难之后，仍然保持着当初的善良，坚持着自己的原则。                                          

       6.真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促！

大爱无疆世界

今日赠言：
      无论何时，人生之路注定是孤独的前行。不管路上有多少行人，还是有多少人陪伴左右，你终究只是你，别人的帮助或怜悯，皆只是衬托，无法扭转你命运的走向。别为了拒绝灵魂的寂寞，把太多人拉到你生命中来，没谁是你的主宰，你也不是谁的主角。累了，学会停歇，迷了，换个角度，冷了，就给自己一个拥抱。 要学会享受孤独！

家彤

养生，是一种生活态度，是一种生命价值观。放下对权势、名利、地位和财富的无限欲望，平平淡淡地过好平民生活，才是内在幸福感的源泉。加油!你真的非常棒！拜读，学习。

大爱无疆世界

辟谷两天了，今天是第三天，体重减了6.8斤，上午运动一圈，回来体重又增加1.6斤，这是怎么回事？