人生第一次辟谷， 一起来体验吧！大爱无疆！

哥是传奇

修得一颗满足心，无处不是幸福。

恩润清

不错~~~~~~












名牌资讯网 www.xinwen.mpnews.cn
名牌排名网 www.paiming.mpnews.cn 科教培训网 www.peixun.kjnews.com.cn 最新科技网 www.zuixin.kjnews.com.cn 科技资讯网 www.news.kjnews.com.cn 黔南信息网 www.gxqn.qnnews.com.cn 爱国青年网 www.aiguo.qnnews.com.cn 财经考察 www.finance.kcnews.cn

懒云窝

赞一个！加油！感恩！

大爱无疆世界

辟谷教程



【辟谷教程--1】 如何辟谷 怎样学会辟谷邀请您访问辟谷：https://www.17bigu.com/?fromuid=46317

    欢迎新来的朋友。 辟谷是一种古老的养生技术， 但今天， 被越来越多的人关注。 龙腾管理团队会尽全力为您服务， 希望大家在这里能学到知识， 开拓视野， 结交更多朋友。

     很多新来的朋友决心很大。 经常遇到新人问： 我明天开始辟谷， 能不能喝豆浆？ 能不能吃维生素？ 怎么服气？
      诸如此类的问题， 往往令人哭笑不得。
      在这里郑重告知诸位新人： 辟谷是一门复杂的技术。 对于常年学习气功 （或佛学， 道家， 瑜伽类）的朋友， 可能相对简单。 因为这些都有共同的基础。  
      如果你没有这方面基础， 不要紧。 现在开始练习。 只要有心， 你会获得足够的理论知识， 实践经验。
在获得足够的理论知识和实践经验前， 建议新人不要尝试辟谷。  

无论你的目的是什么， 请做好充分准备。 辟谷对于我们很简单， 很安全。 对于你可能并不是这样。

盲目绝食， 很危险！

建议新人， 先注册龙腾辟谷论坛， 然后浏览龙腾辟谷教程， 回复帖子， 参加讨论。 一方面获得积分， 同时积累知识。 如果这些教程都认真看过， 可以开始练习打坐， 练习服气， 练习《大爱健身法》。

一边练习， 一边体会， 一边在论坛和朋友们交流。

建议每个新人在交流区开一个学习贴， 谈谈自己练功情况，有疑惑也可在帖子里发问， 会有人回答。

知识来源于点点滴滴积累，来源于日复一日的实践， 千万别指望获得高人指点， 一夜之间取得成就。   

天助自助者。  我们也更愿意帮助积极进取的朋友。

总之， 希望新人朋友放松心态， 戒骄戒躁， 注重积累。

有心练功，无心成功。  

等你知识积累到一定程度，练功到一定阶段，辟谷是自然发生的事。

最后给新人们一些具体的建议：  

1.  注册论坛， 多看教程， 认真学习， 揣摩。  你得到的信息可能互相矛盾， 比如， 有的资料说， 辟谷不能喝酒， 有的却说可以喝一点。  有的说不能吃药， 有的却专门要吃。  该怎么办， 相信谁？
   这需要你判断。
   有新人问我此类的问题(到底能不能吃药？）， 我说都可以。 他很生气， 认为我在糊弄他，  没法解释，世上的问题， 不一定是一个答案。

2。 积极回复， 每一次发帖， 回复都会增加知识储备积分， 积分越高， 浏览权限越高。 伴随权限增加， 对辟谷的认识会越来越深刻。


3.  注册QQtalk语音， （请用和论坛一样的用户名） 龙腾辟谷频道7613791   每周六晚7：30有课程安排， 为新人答疑。

4， 坚持练功。 打坐， 服气， 《大爱健身法》。

师父领进门， 修行靠个人。 没有人能替代你。

5， 万事莫强求， 刻意追求不吃饭违背辟谷养生的理念。  

辟谷是自然发生的， 是练功到一定层次后的表现，  切莫勉强。

一分耕耘一分收获，新来的朋友们，祝你们在这里获得平安，健康康。

大爱无疆世界

【辟谷教程--2】 学习辟谷的基本步骤

步骤1， 学习的心态。

论坛里的帖子很多， 翻来覆去在重复一些简单的道理， 一些简单的方法。 可是， 如果没有学习的心态， 没有亲自练功实践， 不会领悟到。

方法再简单， 需要通过学习才能变成自己的。 需要通过实践才能被掌握。


步骤2， 开始学习。 论坛里的帖子很多， 新人朋友基础不一， 悟性不一， 学习的进度也不一样。

对于长期修炼气功的朋友， 或者长期练瑜伽，学佛等等类似基础的朋友， 会容易领悟。

请新人朋友问问自己， 练了多久气功？ 学过哪些经典？ 有哪些体验？ 如果没这方面的经验， 没关系， 现在开始积累来得及。

如果不愿意学习，不愿意练功， 整天问别人怎么开始辟谷， 现在可以明确告诉你： 这里很危险， 请速回火星。

步骤3， 开始积累。 这是一个长期的过程。 学习辟谷是一个长期的过程。 第一次辟谷的时间可能只有7天。

为这7天要做的准备可能是7个月， 7年。 准备的越充分， 效果越好。

建议新人先在交流区开学习贴， 介绍自己练功情况，每天打坐， 服气，练习《大爱健身法》， 有疑问在自己的帖子里发问。 最好浏览过后再发问， 关于提问后面有专门的课程会讲到。

每一次发帖， 回复。 会员的积分都会增加， 浏览权限也会提高， 能看到更高层次的话题。

步骤4， 开始交流， 通过学习， 通过实践， 会有新的体验， 新的困惑。

这时候拿出来和大家交流， 相信所有朋友都喜欢跟你聊这些话题。

请新人朋友关注《大爱健身法》， 这里有关于辟谷， 关于养生的最关键奥秘。

对打坐， 服气的实践， 对《大爱健身法》的学习， 是辟谷前最好的准备。

步骤5， 开始计划。 前面4个步骤完成， 开始辟谷是顺理成章的事。

第一次开始辟谷， 做个简单的计划先。

打算辟谷几天， 如果遇到饿的情况怎么办， 如果遇到气冲病灶怎么办， 如果家人反对， 或者突发事件， 怎么应对。

辟谷完成后， 复食过程怎么安排等等。

步骤6， 开始实践。 前5个步骤做扎实， 辟谷就自然而然的发生了。 剩下的， 享受美妙的体验吧。

别忘了每天写辟谷日记， 和大家分享你的快乐。

大爱无疆世界

【辟谷教程--3】 龙腾服气法 简介

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次，饭前做。

5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
  
七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

大爱无疆世界

心灵有家，生命才有路。我们要学会和外界独处，和生命独处，和自己独处。学会独处的人，心胸才能够豁达；学会独处的人，心智才能够成熟；学会独处的人，才能领悟到生活的深邃。

哥是传奇

哥是传奇 发表于 2015-2-23 21:52
修得一颗满足心，无处不是幸福。

播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

大爱无疆世界

哥是传奇 发表于 2015-2-23 21:50
修得一颗满足心，无处不是幸福。

谢谢！加油！感恩！大爱无疆！

大爱无疆世界

哥是传奇 发表于 2015-2-23 21:52
修得一颗满足心，无处不是幸福。

谢谢！加油！感恩！大爱无疆！

大爱无疆世界

哥是传奇 发表于 2015-2-24 22:20
播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

谢谢！加油！感恩！大爱无疆！
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

大爱无疆世界

懒云窝 发表于 2015-2-24 20:34
赞一个！加油！感恩！

谢谢！加油！感恩！大爱无疆！

大爱无疆世界

恩润清 发表于 2015-2-24 04:17
不错~~~~~~

谢谢！加油！感恩！大爱无疆！

大爱无疆世界

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

静雨

辟谷就是吃气态能量，学习辟谷就是学习打开吃气态能量的开关。学习了。

辟谷期间体重也会有小反弹  和平台期。

大爱无疆世界

大爱无疆世界 发表于 2015-1-18 09:01
触动心灵的六句话 ，说的真好！                                                      

        1. ...

修心当以净心为要，修道当以无我为基。

大爱无疆世界

金字塔的尺寸： 高：20cm；斜边：30cm；底边：31.6cm；注意斜边与地面的角度保持52度 。

大爱无疆世界

人生就是一个修行的过程。 人生的修行，贵在修心，以不动之心面对各种人生境遇，努力学习，不断精进，最终圆满。这就是智慧。

大爱无疆世界

静雨 发表于 2015-2-25 20:10
辟谷就是吃气态能量，学习辟谷就是学习打开吃气态能量的开关。学习了。

辟谷期间体重也会有小反弹  和平 ...

谢谢！感恩！大爱无疆！

大爱无疆世界

愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。