津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

中国红

受益匪浅，谢谢楼主

中国红

受益匪浅，谢谢楼主

我在哪里

你的帖子真好，鲜花献给你

津自知者明也

我在哪里 发表于 2017-6-9 10:50
你的帖子真好，鲜花献给你

+ ]- O0 [! w; K6 X1 O' Z" t名字是有隐喻的哦，“我在哪里”还在寻找吗？
你是西安的，你就在龙腾身边，所以改成“我在龙腾身边”更好哦，嘿嘿！

津自知者明也

灵犀木木 发表于 2017-6-6 15:35
. l. f- K  J9 j1 @$ K8 @) ?哇，写的好详细好细腻，赞\(≧▽≦)/！
陈全林 辟谷道论  您摘抄的几页好好啊！谢谢

陈全林《辟谷道论》，周萧阳《辟谷养生禅》，这两本书真的很好！刚走进龙腾辟谷不久后这两本书解答了我很多的迷惑，虽然有些理念跟龙腾辟谷不是很一致，但只要自己学会了取舍和融合，对于初学辟谷的人来说还是非常值得一读的！

津自知者明也

灵犀木木 发表于 2017-6-8 10:08
终于爬到顶了，感恩

哈哈，你太有耐心烦了！写得太多，连我自己都爬不到顶了！我现在特别喜欢听语音版的精品日记，不用眼睛，只用耳朵，很享受！感恩“京--娜心”组织的喝风论坛语音组的亲们，真是让很多人都受益呢！

湘_春光明媚

谢谢分享

湘_春光明媚

津自知者明也 发表于 2016-8-27 17:49
* u& F* M9 p, Q1 s2016.8.27 辟谷第七天
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) b$ m, Y) \* j) L! `昨天，在消极状态下喝了一小碗菜汤，里边夹杂着白菜叶和香肠沫，还边吃边告诉自己 ...

- y& |. n* C6 ^. i0 x谢谢分享

湘_春光明媚

津自知者明也 发表于 2016-8-26 14:40
2016.8.26 辟谷第六天

今天思想有些消极。第六天了，好期待老师们的加持，也很期待谷友们的鼓励，但是， ...

谢谢分享

湘_春光明媚

津自知者明也 发表于 2016-8-26 18:16
在精品日记中看到下面文字，也觉得不错，转到自己这里留存了。谷友们，你们若在精品日记中看到像下面和上面 ...

谢谢分享

湘_春光明媚

津自知者明也 发表于 2016-8-27 17:57
附上最近两个月的执着：每日体重变化记录！

5 c% N- M3 @0 l. @* D& g  f谢谢分享

湘_春光明媚

津自知者明也 发表于 2016-9-4 19:44
2016.8.29-9.4  又是一周辟谷时
% D" j2 ?! r& a. f
周末，实在是不想控制自己了，吃了。吃的很香，吃的很过瘾，吃的毫无顾 ...

3 `: P5 o/ U+ `; V- `! v' M4 m( {谢谢分享

湘_春光明媚

辽-阿兰若 发表于 2016-9-4 21:29
0 J5 D+ Z; u0 P. G( a$ i. z写完上面的回复才看今天的帖子。亲，八年抗战都胜利了呢。你太辛苦了。
不过在找回真正的自己的道路上走多 ...

谢谢分享

灵犀木木

津自知者明也 发表于 2017-6-9 14:09
5 G7 p5 ~; x8 U5 I1 b2 u- i3 o陈全林《辟谷道论》，周萧阳《辟谷养生禅》，这两本书真的很好！刚走进龙腾辟谷不久后这两本书解答了我很 ...

& S4 |/ j1 g8 I7 }2 R2 Y0 h嗯嗯

灵犀木木

津自知者明也 发表于 2017-6-9 14:13
哈哈，你太有耐心烦了！写得太多，连我自己都爬不到顶了！我现在特别喜欢听语音版的精品日记，不用眼睛， ...

# @  p! c; R: w9 C1 \9 u啊，是吧，我把您的语音课笔记当成我的语音课选听目录了，可以听好久

津自知者明也

2 F& b; u1 N) H' `9 D( O* [0 Z! b2016年7月19日吉-铭莉夫妻双修分享，张老师答疑

( S& G& z9 C' B刚开始几分钟都是我想要介绍给大家听的，关于大爱健身法；关于如何学习《道德经》；关于新人怎么做好准备功课；关于复食后以什么样的心态去对待吃、对待学习、对待生活、对待工作；
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15分钟和29分钟，宫颈癌的隐喻，夫妻关系有问题，而且不是小问题，是很大的问题，女性跟周围人的关系不太融洽，跟丈夫的关系、跟孩子的关系都不太融洽，一是追求完美，二是，不想活了，活不下去，活得痛苦，丈夫不按照她的意愿、小孩不按照她的意愿、同事不按照她的意愿，她跟周围人的关系都比较紧张，这些关系里最重要的关系就是她跟丈夫的关系，相对来说跟小孩的关系好一些，但也不正常，因为小孩还小，患者处在强势的地位中，虽然关系不正常，但冲突还不是那么强烈，一旦小孩年龄大了，跟患者的冲突就会很激烈。

18分钟，练功比不吃饭更重要，修德比练功更重要，在辟谷期间容易找到那种一切随缘、顺其自然的状态，拿得起放得下，轻松愉快，游戏人生，训练营结束，慢慢回到原来的环境里，就又变回原来的样子。
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21分钟，心情不好总想吃东西，这种情况相当普遍，明明不需要还要吃，吃完胃又不舒服，要想做到长时间的保持心情很好不是那么容易的事，快乐是需要我们付出时间、精力，需要我们冒险、去游戏才能找到的。把跑步的习惯长期保持下去，好心情会越来越多，越来越能找到那种愉悦平和的感觉。

24分钟和59分钟，孩子260斤，父母的关系肯定有问题，父母对待孩子的态度有问题，孩子承受了过多的关注，承受了多余的爱，孩子压抑着愤怒，肥胖隐喻把怒火压在了心里。

27分钟，强直性脊柱炎的隐喻，首先代表负重相，有比较大的压力，其次有不情愿相，僵硬相，很固执，做事比较较真，认死理，不随缘，有点执着
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5 r3 o: H+ b8 y+ {; _+ P" B+ S30--50分钟，吉-铭莉夫妻双修分享，很实在、很生活化，让人听了很舒服、很信任。妻子是医务工作者，一开始很反对丈夫辟谷，认为是歪门邪道，后来跟丈夫一起参加终南山训练营，由辟谷前对丈夫的耍横变成现在的耍赖，辟谷给自己生活带来很多改变，具体举了两个小例子，特好，过多的担心就是诅咒。丈夫分享，第三次辟谷50多天减重50斤，高血压高血脂都变正常。

51分钟，来终南山不仅学不吃饭的技术，还学看相的技术，每个人都能看相，我们每个人都把自己的疾病、健康，把自己内心的情况、过去的经历写在了自己的脸上，刘露在自己的生活当中，流露在自己的文字里，流露在自己的表情上，流露在自己的动作当中，只要我们有兴趣，都能把握这里边的一些规律。

55分钟，鼻炎的隐喻，家长对孩子的要求过高、指责过多就会造成孩子的鼻炎，鼻炎是气不顺、不通气。
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  x' L% ~0 f5 X5 \56分钟，甲状腺结节的隐喻，在脖子上，在身体的上部，跟领导或长辈有关系；脖子上长东西、脖子变粗，脸红脖子粗往往是一种愤怒相、生气的相，跟领导或者长辈生气。

57分钟，肚子胀气的隐喻。思想上的消化不良造成了生理上的消化不良，肚子胀气，生气呀，有些事情你就是生气，有些事情你就是接受不了，很可能是你家里的事。你总是在生气，有些事情没法接受，总是想来想去，你靠中西医能管用吗，即便吃药或者打针，暂时的解决了问题，你要一想这些事、一生气，肚子又涨了。

58分钟，锻炼的汗水是化解不良情绪的最佳良药。怎样让心情好？怎么样影响我们的情绪和思想？用行动。体育锻炼，去做事，去布施，去奉献，当你行动起来，当你去做这些事的时候，你会找到那种布施的快乐、奉献的快乐、运动的快乐、游戏的快乐、冒险的快乐。

1小时01分，所有来终南山训练营的同学，我能帮到你的很有限，所有的同学都一样，我能做到的是给你们指一条路，真正要从根本上解决问题要靠你们自己，我会告诉你该怎么做，可是我不能替你去做那些事。我们的课程就是给这样的同学准备的，她碰到了一些困扰，自己又没有方向，不知道该如何应付，她已经认识到了问题，觉着有问题存在，可是怎么解决她感到迷茫，无论是健康的，还是生活当中的，我们试图给大家帮助，在这方面我比较有信心，我看得很清楚，我能给你指一条路，但是这条路要靠你自己去走，这条路会有坎坷会有挫折，但你照着它一直走下去，你会走得越来越好，你不但能改善健康状况，改善自己的情绪状况，还能改变对孩子的态度，这就叫跳出轮回啊！很多人在对待自己孩子的时候，都在复制父母对自己的态度。
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1小时06分，40岁双脚足跟长骨刺的隐喻。走路走不动，不能走长路，这应该隐喻着你的生活比较艰难，你现在的工作和生活让你走不下去，甚至双脚长骨刺有的人站都站不住。
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+ E' |" x$ R- L* t1 q! ~- _( @1小时10分，口腔溃疡隐喻，一般痛代表着自责，口里烂了自责是因为你说了不该说的话，或者吃了不该吃的东西，你总为自己说过的话感到后悔、感到自责，觉着自己说什么话不合适。这个习惯不好啊，说什么都可以，说错了就错了，没有什么对错，当你有这种感觉的时候，你这个口腔溃疡就OK了。（我家孩爸经常口腔溃疡，我就总认为是跟他经常损孩子、批评孩子有关，当听了张老师说没有什么对错时，我才进一步认识到，其实孩爸口腔溃疡可能跟我也有关系，因为每次他损孩子的时候我就总跟他生气，总说他不应该这样贬低孩子。）

1小时12分，乳腺癌隐喻，首先检查自己的夫妻关系；乳腺也是哺乳的器官，检查自己和孩子的关系；癌症，意思是我想死，你想死给谁看？第一，死给你的孩子看；第二，死给你的丈夫看；你想用死亡来惩罚自己的丈夫、惩罚自己的孩子，这是很自私的一种表现、很愚蠢的一种表现，疾病的本质就是愚蠢的、自私的、不值得同情的、丑陋的，我们只有认识到疾病的本质，才能远离这种糟糕的疾病。
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1小时30分，有心练功无心成功，整天看整天听我说，那不是你的那是我的体验，你真正有了你自己类似的体验之后你才能真正理解这句话是什么意思。

1小时32分，肚脐处跳动是启动胎息了吗？启动胎息是自然发生的，除了辟谷之外，还需要有其它功课。

1小时38分，连续流产三次了。表面上你很希望生小孩，但内心深处是不愿意生孩子的，对生孩子有抗拒拒绝的心态，流产就是自然而然的事了。
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7 Y0 [) z) L+ ]8 S* }2 G1小时40分，子宫内膜异位隐喻。子宫内膜异位产生痛经、巧克力囊肿、不孕、腺肌瘤、宫血等症状，其隐喻首先是对自己女性身份的不认同，不愿意生育，不愿意承担母亲的责任，夫妻关系不好，爱情不幸，要是出血的话往往代表着愤怒相，出血比较严重跟经济还有关系。

# h0 v, {( g- |; K1小时43分，当我们有了功夫之后，我们看待这个世界就不一样了，在有功夫的人眼里这个世界跟普通人看到的是不一样的，他能看到别人看不到的事情。平常你不想搭理的同事他的优点一直存在，你为什么看不到呢？是因为你以前眼睛被蒙着、瞎了眼了，现在我们通过修行是让我们擦亮自己的眼睛，我们能看到身边美好的事物，能看到同事身上美好的优点，我们能更善待他们，更善待自己。在这个过程当中，表面上是我们对别人好，其实最受益的是我们自己，我们就会心胸开阔，我们就不会得心脏病啊，不会得高血压啊，我们就会体育锻炼的时候特别来电啊，我们吃饭吃得香睡觉睡得好。
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1小时49分，张老师，我不辟谷可以去找你聊天吗？我不认为我这工作有多伟大，某种意义上来说跟小姐没多大区别，就是给大家提供一些服务，满足大家某些方面的需求，我个人呢也不是什么高僧大德，我就是一个普通人，如果说跟大家有区别的话，我仅仅是在辟谷这个领域比大多数人早一点接触而已，多了一点经验，多了一点点认识，我愿意把自己的这些经验和认识分享给大家，另外呢，我也希望大家对我呢不要抱太高的期望，让我做一个平凡的人、普通的人、充满了错误和缺点的人，有自己的小私心，有自己的小欲望，有自己的小脾气，有自己的生活、自己的隐私，给我一点自由。如果不辟谷就不要来找我了，我欢迎大家训练营前后来找我聊一聊。
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2017年05月25日川-康尔泰分享、志佳导师答疑解惑

14分钟，你们学辟谷的就不生病了吗？
7 g. V+ }, e6 I. S( a* d48分钟，什么是真实的感觉，接地气的感觉。


2017年05月28日张渭廉老师答疑解惑

( k( v' d, u6 [! J& ~43分钟，为什么听龙腾辟谷的课比听佛学的课舒服？所有修行的目的，我们的课接地气。
59分钟，解析德道经某章，超精彩！
1小时10分，从楼梯上掉下来，目标设得太高。
+ j! Q" W. r* p# A4 A- |7 ?- M1小时18分，鼻子肿、红，好面子，爱出风头，爱跟领导过不去。

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2017年06月06日浙-鑫玉分享、演权导师、张渭廉老师答疑解惑
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1小时09分，1+1有可能等于负数。
1小时12分，隐喻不是分析着玩的。
7 U( |& s6 K; d% D' h1 @*****1小时17分，北京凤凰岭，张老师师弟。2小时09分，张老师同门，收费，也是六字服气和龙腾九式。我们没有资格说别人是骗子，不应该，没学好。2小时21分，看了腾讯对辟谷的报道有点失落，是不是应该坚持自己的信仰？怎么坚持自己的信仰？要学习。
1小时35分，整天腰酸背痛的女人都是坏女人。
  c# s: g0 q* f/ s*****1小时42分，大家别给我扣帽子，什么现代的佛陀，我只不过……有人说我们最近讲课的人太多，水平有下降……1小时50分，课太多，有点焦虑，那是你的事，跟我没关。有人说课太多，良莠不齐，建议少点课。2小时13分，每个导师答疑都有自己的风格。
" D+ `" f9 v, l/ V* h1小时47分，没有能量补给还精神，怎么解释？
1小时54分，我不怕病重，就怕执迷不悟。
1小时58分，把家变成跟终南山一样的道场。
2小时04分，什么是坏男人？
2小时11分，张老师现在178厘米150斤，洗澡时照镜子……
- k9 T6 y4 v  X0 {* Z, m' L2小时14分，能推荐几本辟谷的书籍吗？
+ P7 _5 Y9 L% ^! V' C2小时25分，孩子小升初了，很聪明，但不爱学习，怎么办？回答好多。
  R2 ~2 ]1 G( f. {: d9 g2小时31分，所有失眠的人都是矫情，想了太多不该想的事情……不妄想的时候自然就心安理得了。
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2017年06月10日张渭廉老师第2次发59期训练营辟谷信息并答疑

1小时05分，瘦的人往往对自己要求过高，自己跟自己过不去。
****1小时35分，1小时41分，张老师什么时候参加国际辟谷研讨会？回答特好。
1小时39分，别指望听几节课就变成好女人。
1 K. M: S& Z: m6 e* E2小时02分，我们这里学传统文化跟外边不太一样，我们更接地气，学传统文化是为了应用到生活中。
$ ?* e8 U; r" x, Y9 D& z2小时07分，我妈妈走了两年多了，最近总梦到她，这样好吗？喜欢张老师的回答。


2017年06月20日豫-天一分享、演权导师、张渭廉老师答疑解惑

% [" z8 I+ l* l+ p& V7 B豫-天分享很好，学习龙腾辟谷后心灵成长的过程，跟男朋友的关系变得融洽。
- ~$ G! b4 H1 \& h% A1 Z' {- E56分钟，心情低落的时候怎么做？
1小时21分，张老师对尘埃落定的分析特深刻，整节课尘埃落定有五六次的提问，作，但认识不到自己的作，宫颈癌。
: e% \4 A& S' Q1小时26分，京活出自己说得很好，张老师分析得更好玩，站着说话不腰疼。
+ Q" E" {5 v5 M****1小时43分，2小时12分，张老师怎么看待“死”这件事？我们都是要死的……
( l- w$ n0 w/ M( B1 b* Y) b2小时16分，张老师给还没对象的单身女性的建议，尤其是高学历、高收入、长得漂亮的。
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津自知者明也

2017年5月29日 张渭廉老师答疑解惑
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% I9 ]' ~/ ]8 b1-13分钟，总结与打算。辟谷直播平台最主要的功能是给新人答疑，张老师对将来自建直播平台的打算，让大家有一个自己的家，对进平台的人规范化，对导师课程也要改变。
24分钟，犯了一些错误，这都是命里注定，不见得是坏事，正是因为你经历过以前那些糟糕的岁月，才更珍惜现在这种得之不易的健康生活……
28分钟，活多大岁数这都是老天定的。每一天都活得开心快乐，这样每一天都是永恒。家长不让孩子学刘胡兰课本事件，张老师的看法。道不言寿。不是拿年龄来衡量一个人的修行的。
31-41分钟和1小时21分，怎样才能找到优秀的伴侣？讲了很多。归终：做好自己，把自己修成一朵鲜花。
* G# T- i" w0 ]! Y5 Q6 p47分钟，我讲的课不是给年轻人听的。
$ r& E* V) `% K50分钟和1小时23分，我们这里边有个规矩，也算我们的文化，我们不提供周到的服务，我们不提供让每个人都满意的服务，我们提倡每个人自发的、主动的、心甘情愿的去学习。
55分钟，跟着龙腾混，迟早要发财。
) @4 a. N7 e2 p- e! W6 D7 J, g58分钟，人生总有一段时间是飘忽与不安定的，在这段时间里，等待与寻找就是该做的事。不能选择命运，因为这是命里注定的，但可以选择自己的心情……
1小时04分，闲散真人问，打死了很多苍蝇和老鼠，这是不是杀生啊？
1小时08分，想通过辟谷在灵修上有提高，怎么做？张老师回答，我不太懂啊，灵修是什么意思，我觉得有点虚啊……（跟回答“辟谷一百天就杀死三尸虫了吗”是一样的感觉）
1小时11分，我想学导师，对导师的要求是什么？年龄不要太小；身体健康；愿意帮助别人。
$ x; b2 G+ ?( Q* Z( M- e! Z1小时13分，学佛，禅修，静坐，有些人在学这个的过程中，不但没有让自己的生活更好，往往执着于打坐的时间、打坐的状态、打坐的姿势等等，偏离了禅修的本意，真正的禅修是为了让我们生活得更自在，让我们解脱的。
) g3 X1 K4 C9 [# _+ f7 I; b1 g1小时26分，7岁小孩得哮喘，当妈的让孩子感到窒息，管得太多，照顾得太多。唐娜的例子。生病是不值得同情的。
) h. u5 Q. V5 l% Z! r! {! d/ V# o7 N$ U1小时36分，一位台湾学员的提问，请您讲解“自爱不贵”的真实寓意。我是第一次听到这个词，我猜应该是这样，首先是，一个自爱的人不需要花多少钱来买，很多人所谓的自爱就是给自己买很多名牌的衣服、包包、车，住大的房子，在我眼里这恰恰是不自爱的表现，是缺乏爱的表现，她需要那些更高档的车、更大的房子、或董事长的地位来证明自己。其次，一个人足够爱自己，她能够把自己放低，不把自己摆得高高在上，对自己没有这样或者那样的要求，一个足够自爱的人如果旁边有人说呵斥她的话、侮辱她的话，她都不太在意，因为她足够的自爱，她不会因为别人的贬低、别人的攻击、别人的辱骂而伤害到自己，她足够的自爱就能够从容的应对这些所谓的侮辱或攻击。
1小时45分，便秘，表面是排便困难，实际上是思想上排泄困难，思想上有很多的垃圾需要扔掉，过期的知识、过期的衣服、过期的家具、过期的资产、过期的债务、过期的朋友、过期的感情，都需要扔掉。
3 S, [  _3 ^7 g6 g- {1小时49分，七岁孩子玩电脑游戏上瘾，我该不该管？
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*****2017年6月8日 张渭廉老师第一次发59期训练营辟谷信息并答疑

2分钟--11分钟，三个人的问题：孩子暴饮暴食，不管就经常积食，怎么办？该不该给孩子买房子？孩子不想留部队，我想让留，孩子得了中耳炎，是不是跟我有关？德不配位，必有灾殃。
" D( z/ W7 n! n: D29分钟，总想控制孩子，怎么办？回答了很多，值得一听！
) v8 v, p3 Q2 k( A; R9 {: l36分钟，嗓子几乎是我的生命，就是有这样的认识，嗓子才会出问题……
52分钟和1小时02分，乐天随风，咳嗽，对自己要求过高，或为吸引某人注意；自己想闭嘴少说话，但辟谷时还是没少说，所以咳嗽了。
56分钟，多辟谷一两次没多大意义，练功修德是更重要的……辟谷只是帮助我们认识自己的一个工具而已。
1小时22分，一个自爱的人是云淡风轻的、是从容的、是自然的。
1小时24分，为什么要养护欲望？……
1小时32分，如果不能自省，就算100天不吃饭又能怎么样？……
$ V! t$ L3 m; d& b' i6 S9 a+ M1小时39分，世间不如意事十之八九，面对不如意依然能活力四射，这就是我们牛逼的地方，不是学了辟谷就一切都好了……圣人不是不落因果，而是不昧因果。
1小时43分，白血病跟金钱有关系，坏女人和坏男人是成双成对出现的，男人得白血病是缺乏承担责任的勇气。针对这个男人白血病张老师分析出好多问题，个人的问题，原生家庭的问题，超值一学。
******1小时47分--1小时51分，攀缘与随缘，导师与学员都不要做这样的事，对别人过度照顾……求医不如求己……我们这里不主张捐款。对疾病、对健康，我们有自己的态度，我们就是路人甲乙丙……辟谷导师最容易犯的错误就是自己把自己当成上帝……自己没管好，还要去操心别人，该做的事没做。
% r* K4 e9 R) R7 f: [$ _1小时58分，这个世界很多人生病我们帮不到他，他缺的不是钱，缺的是正确的人生观。
: v+ N( S( T. {- p+ t1 C2小时09分，疾病不值得同情，疾病是丑陋的、肮脏的、不道德的……佛门广开，不度无缘之人……坏女人害一家人……地狱就在我们身边……
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津自知者明也

2017年6月27日   志佳老师、张渭廉老师答疑解惑

7 ~" o9 @3 U& @+ b7分钟，志佳是如何认识死亡的？
9 L. W: i* @6 R" M4 H. u19分钟，《西藏生死书》，一本书的作用是什么？回答特好。一本书对你起作用了是因为你心里有种子。
/ {  s6 G3 d4 J8 S, z' J* V4 A27分钟，怎么解释几天不吃饭还能好好的，能量从哪里来？志佳讲的很好，能量守恒新解，人的认知有限。

# B7 @* E1 l/ l* q1 x6 {/ T3 q******44分钟～56分钟，免费辟谷政策彻底出台，各地免费，海选代表，终南山继续接受随缘捐助。

1小时01分，我一直在以有限的认知去理解身体无限的潜能，越练习越发现，我们对这个世界一无所知。
1小时10分，开心清新，脚气减轻了，但是还不好，怎么回事？张老师回答特好，跟名字联系起来。1小时14分，瞎操心，背了很多不该背的包袱，逃避相。
1小时17分，把我们的心情搞好，对我们每一个人来说，都是一辈子的生命主题，哪有那么容易，要付出实践，要付出痛苦，要流下眼泪，一旦找到答案，这些都是值得的。
. V' W* j9 H4 B& p1小时19分 ，提肛总是倒气，怎么回事？新人老老实实做好十六项准备功课，提肛功、提肾功最容易出偏了，别胡练了，我们的16项准备功课是反复试错，最后筛选出来的……十年前与现在的不同，现在与古代更不同。
( R1 i; W. q: a' p1小时23分，张老师课堂上批评的都是哪些人？
1小时28分，参加面授是为了学心法的，不是为了学不吃饭。
+ C, A4 i; l$ \1小时37分，张老师的笑声好有感染力，让人听了感觉好自由好可爱！
, }; t) K9 P3 z% f8 b: a1小时49分，能说一下辟谷心法对女性更年期综合征的改善吗？张老师回答特好玩，王婆卖瓜，我又不是女性，让学员自己说吧！
% H* _6 z4 m; k0 E; ?. D1小时51分，不是说你走出来了就永远是晴天，有时候还会飘几片云彩，滴几滴雨，但这和以前已经是截然不同，即便参加了面授，也不可能天空永远晴朗，身体永远健康。
1小时53分，要爱自己的言行，爱自己的选择，爱自己的行动，爱自己的思想。
2 s) ^% Y, n1 i4 c1小时54分，慧能无伎俩，不断百思想。
1小时57分，人活世上，哪有什么对错。
1小时59分，张老师以前也长期受肾病折磨。
2 V; u1 z6 a* q4 n+ Q# ~( N2小时05分，我不会放下妄想、执着、分别，怎么办？张老师回答，我不懂你在说什么，这太虚了。

******2小时06分--2小时17分，张老师的金钱观……这两天搬新家时吕老师疑惑有德住大房子吗？荣丽妍说，这算什么呀，你将来会住更大的别墅。……有没有对得起自己所做的事情？这些钱该用到什么地方？每一分钱都是考验，我相信花的越多赚的越多。不珍惜福分的时候，胡乱花钱的时候，都是在折损我的福报，我要把钱花在完成自己的使命、完成我们这一群人这个团队的使命的地方，每一分钱都要花得有意义！举例“曹德旺”。

. J% \2 i0 o4 u& C+ y2小时19分，为什么要原谅？不想原谅就不原谅呗，没法化解就不化解呗，有火堪发直需发，莫待无火空折枝。
4 t& ?  Y7 T  }2 ]9 p1 n2小时25分，张老师通过“苏-泡泡鱼”这个名字就判断出她是个胖胖的女生，泡泡，圆圆的。

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7 M; B3 w9 H/ s9 P; y* u尝有僧举卧轮禅师偈曰：卧轮有伎俩，能断百思想，对境心不起，菩提日日长。祖闻之曰，此偈未明心地，若依而行之，是加系缚，因示一偈曰：慧能没伎俩，不断百思想，对境心数起，菩提作么长。——摘自《五灯会元卷第一》
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卧轮禅师修行了几年，来到六组之处想一试禅功。他见到六组慧能，便做了一首偈子：“卧轮有伎俩，能断百思想。对境心不起，菩提日日长。”六祖慧能禅师看到这首偈子后，对徒弟们说：“卧轮还未真正明白佛法真义。如果依此修行，就要死掉了。认为‘对境心不起’是功夫好，那是错误的。我们修道是要修成活佛，绝不是修成死佛，变成金木土石，那还是什么佛？不能普度众生，又有什么用？”徒弟们听后似有所悟。六组也做了一个偈子说：“慧能没伎俩，不断百思想。对境心数起，菩提作么长？”徒弟们不解其意，于是请禅师开示，六组禅师解释说：“所谓有伎俩，就是有功夫，心有所住，就是着在功夫上了，这就是法执，是不行的。思想也用不着断，断了就不能起作用了，如果思想断了，就像一块大石头，那还有什么用？凡事一念不生，同样也不行，所以我说‘对境心数起’。就像我们说法、听法一样，也要起心动念，虽然心动念而不着相，等于没有起心动念。菩提表明佛之真心，不增不减、不生不灭，即使修炼成佛，也没有增加一分，又如何会有所增长呢？”徒弟们听后恍然大悟。
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****2017年6月22日  冀-幸福天蝎分享，志佳导师答疑解惑

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冀-幸福天蝎分享特别好！
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5分钟，感谢导师答疑过程中背后默默服务的义工们，答疑时间由导师们自选。
16分钟，在其他地方学过几次辟谷，可以直接如终南山学习吗？不但不能，还要比没学过辟谷的人花更长的时间去准备……（反向思维答疑，说得特好，我想不到）。
29分钟，龙腾九式是内功心法吗？
: o8 b7 ]$ T9 N0 h% L: j52分钟，跟着感觉走，感觉和直觉是上天赋予你的本能（由喝水衍生出如此多的解答，真有才）。
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*****56分钟和1小时12分钟，志佳学心法的经验，还处在探索期，基本上是一年进山一次，每次进山都会否定以前学的东西，课上的收获要用多半年来实践。村长也没形成一个稳定的核心理念，只是否定自己越来越少……付出时间，付出实践，不仅是字面意思（志佳的回答太精彩了，需要听原话才过瘾）。

1小时07分，怎么区分“感觉”是真的直觉还是幻觉？好的感觉会带来安全感，而幻觉是不安，跟着内心走，整个人会充满自信……（回答精彩）
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****1小时10分，大家提的问题好，答疑的质量才会高。天上的雨是心法，大地上的种子不同生出的东西不同，每个人的心就是种子，种子不同对心法理解就不同。天雨虽厚，不润无根之草，你能不能接不到信息，跟我没关系，跟你自己准备的如何有关。

1小时16分--1小时20分，怎么理解男女平等与男尊女卑？跟解读有关，跟本身的面貌无关。约束自己，榜样的作用，承担责任。慢慢来，都会恢复到它的正解正见。
! w, p6 P0 i* ?) \+ Q- ]1小时22分，鼓励大家辟谷期间偷吃东西，只要不是吃太多就好。
1小时23分有些人到论坛转一圈发现没有想要的辟谷知识，是因为你只想要你认为是辟谷知识的辟谷知识，千万不要报任何目的性去寻找你认为的那个东西，否则会错过很多有益的东西。
1小时25分，为什么鼓励偷吃？随心随性；虚荣心得到满足；小欲望得到满足。人活着何必那么认真。
1小时44分，每每听到志佳说“不是这样的，不是这样的”，就感觉是村长在说话，志佳的答疑越来越精彩了，越来越有底气了，越来越自信了，越来越有村长的感觉了，越来越泰然自若了。
8 j0 X4 c% A+ ?3 m) s0 {1 b1小时48分，你认为你想清楚了，其实是先挖坑后填满，哪有什么清楚，智慧多无明少，智慧少无明多。
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？？？？？1小时50分，1小时58分，2小时02分，2小时07分，2小时11分，什么是廉价的怜悯？傲慢和恐惧……（对于这样的问题该如何回答，我有矛盾，村长可以以这样的语气回答是因为他已经有了超越问题之上的认识，可是，像志佳这样的年龄，即便有这样超越的认识，但适合用村长这样的语气或态度回答吗？其实也是在问我自己该以何种态度回答这样的问题：看到妈妈和三个孩子葬身火海的报道很难受；腾讯公益；为重病患者捐款。张老师回答过在群里有人转发生病捐款信息的态度，当时对张老师的回答印象很深，很感慨）。

3 z5 P7 L$ U# g9 [0 O2小时04分，怎么才能做到全身心放下所有？做不到。如果做到，你就不会在这里提问；如果做到，我就不会在这里答疑；如果我们这里有任何人做到，那么我们就感受不到他的存在，大象无形。千万不要用佛的标准要求自己，少林寺以戒为师，我们这里只谈我们这里的要求。
) Q/ [  ^( d* F- V2小时08分，把一张100元换成100张1元，以谦卑的心态给100个乞丐做布施，痛苦就减少了。
& o) G8 c5 K5 ~' ]. ~7 u2小时11分，最后志佳的说法我倒是有些赞同，事情本身是客观的，带着什么样的心态去捐款，带着慈悲心去做是很困难的，喝水都带着慈悲心和感恩的人反倒……
2小时13分，面对不开心的事情也能平静的去面对，一定不让自己生气，志佳说我们很反对这样做，理念有偏差。
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2017.5.1

$ v1 n( @9 P8 i0 z5 s39分钟，志佳是因为当老师的缘故答疑时才会得心应手吗？……非常希望有一天婉宁说“志佳老师，你哪里哪里答得不够好”。1小时02分，演权也喜欢听答疑课时做笔记，志佳说这样的人应该有某些共通性，可以交流交流。
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***2017.5.21

这期答疑多次强调辟谷不治病，这个观念恰恰是我需要加强的。
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这期答疑也很精彩，但跟2017.5.22的相比还差一些。

17分钟，志佳说我现在不做天行健，我有自己的辟谷思路辟谷方法。1小时10分，志佳答疑的终极目标，激发每个人的本有。1小时36分，志佳第一次答疑的始因，滨城麦克风坏了，荣丽妍麦克风坏了，然后志佳突然就想试一试。

1 P- u6 G$ z6 x0 o3 n. h*****2017.5.22
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这期答疑很经典，值得反复听，学习那种思考问题的方式与角度，能明显感觉到志佳答疑能力的突飞猛进，几乎每个问题的回答都蕴含着龙腾的精义，听着确实过瘾，正如志佳所说，他答疑的终极目标是通过对每一个问题的回答来激发出大家心中本有的那些东西！但同时我觉得问题也恰恰出现在这里，志佳整节课的答疑几乎都处于高潮，这样密集性的新观念能让大部分人都接受吗？毕竟有些人还想象不到更深的东西，你给他的大于他想要的，那么超出他能力理解之外的那些他也就接受不了。“我想要每个人都认识到他本自具足”这个“我想”本身也是一种欲望，也是一把双刃剑，这也是答疑者在答疑时需要拿捏的度，而村长在这方面做得就特别自然，答疑时有高潮有低潮，有提点的也有无奈的，有劝说的也有放弃的，并没有“有心”的“想要”让提问者获得什么。当然了，我从别人身上看到的问题其实正是自己的问题，否则也就不会看到了，所以看似在说志佳，其实是在说自己，自己目前连答疑的勇气都还没有呢，要想达到志佳这堂课的答疑水平，估计还得再历练上个一两年，但也仅仅是回答问题的水平，而这种临场的应对能力和安然的心态是比答疑还难的东西，能不能学到做到还是另外一回事呢！
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( z4 Q* u2 O3 [( C( t0 k  u2 D*****2017.7.11
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/ z" N9 d+ |2 N张老师因为自己一个朋友的问题，很感慨，于是就把这份感慨带到了答疑中，让这期的答疑很精彩，听着很过瘾，和2017.4.12答疑的感觉相似！太喜欢张老师带着感慨来给大家答疑了，嘿嘿！
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津自知者明也

本帖最后由 妙有 于 2016-3-11 18:59 编辑
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/ ]8 V* Y8 g1 b, U: _【论坛小菜举手】张老师最新诸多答疑解惑39个问题
7 {3 I6 u# S+ N& [2 fhttps://www.17bigu.com/thread-203763-1-1.html
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1听语音课的每个人都能接到辟谷信息吗？https://www.17bigu.com/thread-203763-1-1.html
2QT语音的房间号是多少？https://www.17bigu.com/thread-203769-1-1.html
0 r7 i; u9 l' K% M# c* @3辟谷前准备常见问题：快走和叩齿吞津能同时进行吗？https://www.17bigu.com/thread-203749-1-1.html
/ }8 {6 n7 y* v; s0 K5 G; z5 n4辟谷前准备到什么程度， 可以辟谷？https://www.17bigu.com/thread-203751-1-1.html
( u4 a' a5 F9 f8 A7 ?5叩齿吞津早上做好还是晚上做好？ 用后侧牙齿还是前侧？https://www.17bigu.com/thread-203758-1-1.html
, r% h. `: ^& n) d' c8 U6辟谷前准备功课中说到要看精品日记， 要看多少篇呢？https://www.17bigu.com/thread-203750-1-1.html
7辟谷前是否一定要制定辟谷方案， 老师能帮我设计方案吗？https://www.17bigu.com/thread-203756-1-1.html
8辟谷前准备常见问题：辟谷前要做哪些准备？https://www.17bigu.com/thread-203748-1-1.html
, C1 l0 I6 t1 Q9哪一种体育锻炼，对辟谷准备最好？https://www.17bigu.com/thread-203755-1-1.html
10为什么辟谷前准备不允许打坐，服气？https://www.17bigu.com/thread-203752-1-1.html
8 t0 Q  M3 c% I11叩齿吞津具体怎么做？https://www.17bigu.com/thread-203757-1-1.html
; q& e# v  N2 ~4 Q12做大爱健身法， 身体没反应怎么办？https://www.17bigu.com/thread-203754-1-1.html
13怎样接辟谷信息呢？https://www.17bigu.com/thread-203768-1-1.html
14辟谷时间为何要求7天，14天，49天？https://www.17bigu.com/thread-203765-1-1.html
15为何别的辟谷班没有辟谷准备功课？https://www.17bigu.com/thread-203764-1-1.html
7 Q/ k  ?0 n7 B0 C( N" B- c0 S16我打坐已经五年了，每天都打坐，也要停止吗？https://www.17bigu.com/thread-203760-1-1.html
# Z2 C. P5 ], t* n+ s( ]( b17做准备功课两个月了， 最近为何老吃不下饭？ 也不饿。https://www.17bigu.com/thread-203759-1-1.html
$ G0 ^/ ?2 ~! W+ N5 k+ U18不会电脑怎么做辟谷前准备？https://www.17bigu.com/thread-203761-1-1.html
. H& i: D( V, m3 G6 v19听完语音课，吃不下饭怎么回事？https://www.17bigu.com/thread-203762-1-1.html
$ V! C; A6 \& T20我150斤， 需要辟谷几次能到98斤？ https://www.17bigu.com/thread-203766-1-1.html
, q7 L) s& ]5 \5 W21大爱健身法具体如何实施？  https://www.17bigu.com/thread-203753-1-1.html
$ e' p8 Z, y3 V% x. c22【九】能自己在家练习辟谷吗？https://www.17bigu.com/thread-202925-1-2.html
23【十一】辟谷和绝食有何区别？https://www.17bigu.com/thread-202927-1-2.html
24【十七】怎么做才能有毅力辟谷？https://www.17bigu.com/thread-202933-1-3.html
. f6 o& l5 H4 G25【二】 新人怎样开始辟谷？https://www.17bigu.com/thread-202918-1-3.html
26【十五】什么季节辟谷好？https://www.17bigu.com/thread-202931-1-3.html
( t  I6 j/ Q& t! y3 I1 |, I9 S; X27【八】什么叫全辟谷和半辟谷？https://www.17bigu.com/thread-202924-1-3.html
3 o+ I# @4 l* L# V2 k3 U6 R28【六】辟谷有哪些种类? https://www.17bigu.com/thread-202922-1-3.html
29【四】新人辟谷过程中需要注意哪些事？https://www.17bigu.com/thread-202920-1-3.html
: ^, T  [( o( |3 ~( |( @% _  F30【十二】辟谷和断食有何区别？https://www.17bigu.com/thread-202928-1-3.html
% k: S9 M( W; {" B% U0 b2 i9 V& D6 t31【十三】学习辟谷会影响工作吗？https://www.17bigu.com/thread-202929-1-3.html
32【十八】 辟谷需要注意安全吗？https://www.17bigu.com/thread-202934-1-3.html
33【十四】辟谷可以增肥吗？https://www.17bigu.com/thread-202930-1-3.html
34【三】哪些人不适宜辟谷？https://www.17bigu.com/thread-202919-1-4.html
35【一】辟谷是什么意思？https://www.17bigu.com/thread-202917-1-4.html
1 o. ?* M5 O0 c36【七】两次辟谷间隔多少天合适？https://www.17bigu.com/thread-202923-1-4.html
  `2 j) ]8 s! [' F' j( v37【十】慢性病患者需要长期服药，可以辟谷吗？https://www.17bigu.com/thread-202926-1-4.html
% `& E) p0 H0 m, {; }38【五】辟谷禁忌有哪些？https://www.17bigu.com/thread-202921-1-4.html
* S  k+ w) b& D! l. s2 p39【十六】辟谷一定要服气吗？https://www.17bigu.com/thread-202932-1-4.html

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辟谷期间，读懂自己的身体语言信号

1、饥饿乏力头晕等
" o% T9 e* V! |# ^% K由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象；辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。
$ D1 p8 _1 R: c* {1 D  j2、畏寒
可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。
3、血压变化
血压几乎无一例外地开始降低。一直到补食后才会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达到危险血压的。
4、感官更为灵敏
视力听力大约于辟谷第14天后会增强，辟谷前只能看到16尺外的视力，辟谷二周后在36尺处也能看见；辟谷前连附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声。此外，味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。
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5、口腔反应
可能会出现口腔反应。口腔内及齿间黏腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发臭；喉咙发干，痰多。沉积的废物会通过肺部成为气体排出，所以会有口臭现象；口腔发炎；因身体的废物毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。台湾辟谷专家郭金水认为，辟谷时一般口腔内黏液增多长白色舌苔，甚至呈现黑色舌苔，呼气也带臭味。
9 K- o2 S" M* X3 K2 M/ v# \, Z4 @6、体臭
- V; _* X9 K, n$ `3 c3 G1 J废物排泄，可能有腹泻的现象，因毛细孔排出废物，所以有体臭现象。
. \5 S8 ]" ~9 K& n* |# E7、皮肤变化
辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒甚至过敏发疹反应。口唇粗糙外皮剥落。辟谷中由于血液量没有减少，所以不会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红润。
8、排泄反应
! x( D& ^7 J- r排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时甚至会有恶臭。还会排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄时间因人而异，有人在辟谷中，有人在回复期，也有人在第三次辟谷时才排出，还有人在不知不觉中流出。通常在七天以后，开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约需五六天才能排干净。
. K! [: C3 f+ V  h7 S同时，明显感到排气量较多，体内废气大量排除体外。
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9 Y4 T! t3 \% J0 F% b9、患病部位
2 h0 [* n# @5 O# u. _, C辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种严重的症状。例如有肝功能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛。副肾有问题的人，腹椎的第九节可能会疼痛。当出现这些症状时，可以施以一分多钟的指压。肝有毛病的人，可以在晚间热敷疼痛部位。
  Q' u! _2 W, ~( h* k患病部位可能会有反应。例如牙齿有炎症者，牙龈会出血；子宫疾患者，子宫出血等；肠胃系统不佳者，辟谷期间肠胃可能会痛；脑疾者头会痛等。
10、体重变化
我们吃下的食物，营养往往超过身体所需，这些多余的营养通过化学变化，储藏起来。例如，多余的淀粉主要储于肝脏中，多余的脂肪储于皮下“脂肪层”；多余的蛋白质储存在肌肉中。一旦禁食，就要消耗这些储存的营养，最先消耗的是肝脏的“肝粉”，然后是皮下脂肪，再次为肌肉。
5 y/ H7 N" v8 x5 O3 Z, r# [辟谷时，基础代谢（也称标准代谢，即为维持生命所必需的最少限度代谢），这时降为负数，但不会立刻影响健康和生命。这时，身体出现消瘦，随着辟谷的进行，体重逐渐递减；但也有些人体重变化不明显。例如，女性月经期间辟谷，由于自身内分泌的剧烈变化体内积水，效果会减弱；内分泌失调严重者，由于身体要先调节内分泌，可能体重变化不大；体内有大量毒素者，由于身体先要排毒，所以体重减轻的效果不明显；未按照辟谷的规定中途进食者，体重也可能变化不大。
11、头昏、恶心、呕吐现象
这是生理机能在转换过程中必然出现的一种反应，是正常的现象。而反应的时间的长短、轻重的程度，与其他因素是有关的：比如说身体素质好，修炼素养好，反应就小，甚至没有反应。还有就是带功效果好，学员理解正确，认真按照程序和要求习练，效果就好，反应就小。如果信心足而决心大，心能力强的反应就小，也能较快地适应。反之，反应就大，时间就长。如果开始辟谷的头一两天内，按照要求饮用矿泉水的反应小，反之，不饮或少饮水的反应就大。如果比较注意而且又善于不断从宇宙空间采集能量的，生理机能就能较快地转换过来，适应新能源。
12、关节痛、腹痛、腹泻、咳嗽、吐血、发烧现象。
1 _* S4 `, b  B% c5 f3 L1 \这类反应大多是气冲病灶的反应。