蓝妹妹的第二次辟谷日记（认识最好的自己）

蓝妹妹

; d: V$ N& Y8 D' h12月29日  辟谷第八天
! O7 P, }; ~8 m, }: P# D; n$ L      昨晚睡了个好觉，今早一看，睡眠7小时43分，深睡眠4小时05分，老公自叹不如，近3小时，不过也比他以前好多了，早晨练功并快走1小时。今早发现嘴角有些上火起泡的迹象，看来是昨天花生吃多了。
      今天看到北京出差的文件确实是领导批给我办理的，赶紧联系品味人生导师，原来约好5号下午带他们3人去山里参加52期面授及导师复训，看来不能如愿了，计划赶不上变化啊！
% j0 r0 [1 K( F) n      晚上去看了一位北京来的女性朋友，说与亲戚吵架，心情不好，我安慰她，今生遇到的人都是有缘人，不论是你喜欢的还是不喜欢的，不是你的不要强求，“德不配位，必有灾殃”，她也辟谷了7天，减少7斤，现在晚上吃不吃都可以，她很感激我将她带入了龙腾辟谷，说肯定是她以前做得不够好，上天让她这两年发生了一些磨难，我说如果她能坚持度过历练，就是一个新的转机，开启一片新的天地。
4 @7 F, D' u/ V! ^  K& }& R      今天给同事带了昨晚做的奶油及肉松蛋卷和全自制的枣泥蛋糕（老公说蒸的枣泥放多了，面粉太少），看着像巧克力的，吃起来像枣泥慕斯，同事们说正好，枣味浓郁又宣软。

奶油和肉松蛋卷

  

枣泥蛋糕

蓝妹妹

12月30日  辟谷第九天
) g, a! V4 @' r/ B% f       今早服气和练功各一次，快走40分钟，昨晚将手机充电线忘在朋友的酒店房间了，手机基本已关机，中午才去拿回来。不过幸运的是回来的路上在旁边的一家打折的茶具店里低价淘了1套不错的茶具（老公从开始时埋怨我买东西，后来也惊异于价格的低廉），算是因祸得福了吧{:7_135:}
& q$ j* r! w" c       今天很顺利的将3个发文发出去了，还写了3个自我评议（党员、非行政管理、及工作人员）为2016年的工作画了一个圆满（自认为）的句号。
       晚上下班后收拾好准备的物品，与老公开车回我妈家，路上有些堵，我在车里美美的睡了一觉。
- F% ?* y( W) ^$ V2 X$ y       一切都是最好的安排！我深信这一点。

蓝妹妹

1 D+ {3 ~, {5 h4 c( J: T! v12月31日  辟谷第十天
       今天早晨用破壁机做了4-5次豆浆（黑豆黑米、黄豆大米、红豆黑米），都没有渣，都带着一层油皮，其中黄豆大米的最香浓，红豆黑米的豆子放多了，几乎是米糊了，中午喝时加了热水，配着上午现做的羊肉包子（我也吃了1个，老妈连吃了4个），也还不错。明天早上尝试一下黑芝麻糊{:7_141:}
3 t" d  D! u' L: u/ v) Q8 p& W      准备给老妈也买一个，侄女寒假回来，她特爱喝豆浆。上周我同学来，尝了我给她带的豆浆，说比她专门从美国托人带回的几千元钱的破壁机还好，还是能加热的，也问我要了链接，说要买两个（我买的性价比高，还不到800元），老妈之前在电视上也看过4、5千元的破壁机广告。
      今天老爸一直在听掌门直播的龙腾辟谷课程回放，原先他耳背听不见，老妈专门给他买了个小音箱，插着手机放在耳边听，还给我们说修的比练功重要。练功比不吃饭更重要。他还要想个名字，准备注册喝风论坛，发报道帖、准备贴了。真为老爸高兴！弟弟晚饭不吃后，还没有辟谷就瘦了7、8斤，现在就差姐姐还没时间参与进来了。

蓝妹妹

水。。。 发表于 2017-1-3 12:44
没有辟谷的阶段，还是我睡眠不够好，下次辟谷期间也测试下看看

只要你有精神就行了，若你前几天睡眠欠缺，身体自然会及时补充的

蓝妹妹

2017年1月1日  辟谷第十一天
# A* t+ z+ e" t" a# i6 b4 R$ {$ S# {      今天准备回西安，顺路去富平庄里买柿饼。6日是老妈的生日，我那时还在北京出差未归，昨天烤好了8寸和6的蛋糕胚，家里没有裱花工具，只好用带来的动物奶油做了2个水果裸蛋糕，留着他们中午吃。破壁机留给老妈当生日礼物了
        老爸早晨起来很兴奋，说大爱健身法效果立竿见影，他昨晚没吃安眠药，半夜醒来两次，便与头脑做大爱，告诉牠不要思考了，好好休息吧，结果很快就睡着了。他还顺便想了个论坛名，叫‘爱长乐’，说以前不会笑，以后要每天高高兴兴的，我上午帮他注册了论坛，下午老妈给他发了报道帖，以后他要进行长时间的准备，期待他进入辟谷状态的那一天。
1 O) {) w; h% v5 M% g1 J, p, k         去庄里买的柿饼价廉物美，又软又甜，第二天就能给朋友们寄出去了。
' L/ G( c# B) z7 [" X; ^4 A% j         中午去婆婆家吃的饭，我只吃了一些菜，没吃主食。姐姐打来电话埋怨我
们没等她，又问了破壁机如何使用，还说蛋糕很好吃。
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蓝妹妹

# m4 q- Y. U- w/ [8 d4 Q2017年1月2日  辟谷第十二天
      今天去批发市场为朋友们选购红枣、核桃、枣夹核桃、锅巴、猕猴桃干等特产，品尝样品都快吃饱了，分箱寄出了5份快递。之后在婆婆那里吃午饭，他们吃面，我一口也没吃，因为饱了。
* G& _: B' G% L+ q2 q. q      过节这几天我也只是象征性的品尝一点菜肴，不吃主食，但是很奇怪，每天排便好几次，量比以前正常吃饭时都多。不过明天就要出差一周，辟谷就要中断几天了。
3 X; x5 L0 I% }  p- b* n      还有就是嘴角和下唇起了泡，不知是在排毒还是因为辟谷期间吃多了？{:7_141:}
3 @, Y* v8 V3 X5 K

蓝妹妹

2017年1月3日  辟谷中断
9 X9 F$ d  ]* @6 X- Z' e- ~( f9 L       今天要出差，早晨没吃，原想这几天随缘吃了些，肯定涨了2斤左右，没想到还降了，达到了第一次辟谷时的最低值。
: [/ E2 C2 L) Y" ]( D3 g. ]       中午吃了点素菜，晚餐是在飞机上吃的，没吃会议餐。同学开车来接，我给他们讲了辟谷的好处及生病的原因，同行的同事还说，她有个朋友卖辟谷餐，要收1万多元，大家有的赞同有的不赞同，我告诉他们龙腾辟谷是免费的，不仅有专人指导辟谷，还讲解心法让人打开心结不生病。
- Z" V6 J# p- ?& Y5 T9 P' ]       晚上张老师发信息时我又出现了打哈气流眼泪的症状。不过得等到1月7日才能继续辟谷。

臭臭鱼

确实很奇怪~~没少品尝坚果类的东西~~体重却降低到最低点.....不可思议！

辽本来无一物

蓝妹妹是辟谷明星欸，跟你学习哈，加油

蓝妹妹

辽本来无一物 发表于 2017-1-4 21:33
蓝妹妹是辟谷明星欸，跟你学习哈，加油

谢谢你的关注和支持，我们共同努力吧！

蓝妹妹

2017年1月6日   
* I, Q1 O3 V4 D2 j% U  P$ _       今天从北京出差回来，这几天晚上都有饭局，早晨不饿就不吃早饭了，辟谷终于可以继续了。还在机场时就接到了几个同事的电话微信，周一要交几个报表和大赛费用预算。为了保证7日早上顺利进山，我晚上一到家里，放下行李就去了单位加班，将报表、201年重点工作计划、安全工作总结、都做好发出，预算列出项目框架，再进行细算。
      不知为什么，每次辟谷例假都会跟随，刚走10多天的大姨妈又回来了，量还比上次多些，颜色也更深一些。
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蓝妹妹

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2017年1月7日   继续辟谷
; u! d, x3 Y+ z8 u5 y9 l# }$ M/ X) \      今天上午进了山，见到了张老师吕老师、胡老师、高悦老师，枫桥和美、容导师、演权、如意、志佳等很多资深辟谷导师及熟悉的同修们，感觉好亲切。住在河对岸被分到了石榴组，东篱主人和浪子燕青导师负责我们组，组长是西安的红桃K，为人好客又直爽。  
      下午开了见面会、进行自我介绍、交流、练功、点穴，小组分享时发现我们组既有还未辟谷的新人，也有20多年前就开始了解辟谷的大能，还有戈壁玉这样的打理掌门直播的义工，更多的还是像我这样才入门且进行过1,2次辟谷的半新人。晚上不饿也不馋，只是手脚冰凉，肚子发紧，感觉很冷，不知是否是例假的原因，就吃了几枚小枣口齿吞津。
      晚上问我妈父亲的睡眠情况如何，妈说他已经3天不吃安眠药了。真棒!
      这是我们石榴组帅哥美女的合影

石榴组合影1

  

蓝妹妹

2017年1月8日    辟谷第十四天
      今天早晨石榴组相约6:30爬山。早上很冷，穿了厚羽绒服，爬山过程中越来越热，我和思念小蕾、藏海三人健步如飞，用了不到半小时，很快到达了目的地，我觉得路途太近，还没过瘾就到了。
6 @6 s9 V6 t9 h0 E: ?      今天继续练功夫妻和龙腾九式，练功结束，我想起昨天下午闻到了一阵的浓郁花香，就在四处寻找，看到门口右侧有一大株黄色腊梅，闻之一股浓香扑面而来。
8 e6 \7 W4 ~9 e) ^5 N9 l      张老师和胡老师为我们讲解了龙腾九式，又布置了内容让我们小组讨论， 今天小组课的分享进行了2个小时，大家都觉得受益匪浅。
) i1 O! a  A. K; J              

小组讨论分享

蓝妹妹

2017年1月9日   辟谷第十五天
      今天早晨爬山，吸取了昨天的经验，将厚羽绒服换成了呢子外套，带着室友爬山，她还担心我会冷，我说一运动就热了。果然，爬了不到一半，她就热得将羽绒服拉开了。上课前依旧是练功服气和龙腾九式。全天精神很好，没有任何不适。
      今天是阴天，比昨天冷一些。下午要拍合影时居然下雪了，这是2017年的第一场雪。
      下午的提问课上，我询问了张老师出现手脚冰冷的原因，他排除了气冲病灶的因素，说我是运动量不够，还说若将走路改为跑步将会更快得以改善。为了更好地坚持运动，我立即在网上选购了跑步机，誓将跑步进行到底！

蓝妹妹

& D% D  Q- q* a  A
+ B8 H3 `0 x2 `$ e$ z. q5 E2017年1月10日   辟谷第十六天
     今天早晨爬山时，换上了我组藏海给的毛袜子，套上我带的网眼旅游鞋，爬山更舒适了，速度也提高了。今天不学导师的学员要离开，准备搬到青山绿水去，上午课间特意回来与店主说好，让他中午烧好水，我和高悦老师洗完澡就搬地方。
      上午学员们的分享很棒！我们石榴组回答问题很到位，而且2位同修的分享都得了高分，让我们从第一天的分数垫底到今天的第四名，成功逆袭！晚上是龙腾的首届春晚，节目很精彩，本已下山的张老师临时将掌门的答疑换成了节目的转播，来年的龙腾春晚我也要努力参加。

蓝妹妹

  C* a) t7 V1 B1 D6 R' ?$ D8 w2017年1月11日   辟谷第十七天
: o0 ]) m# g5 o3 ]9 b      今天与新室友相约爬山的时间比以前提前了20分钟，但由于速度减缓，感觉没出汗就到了，看来快走锻炼的效果较大。白天吃了几枚枣，晚上与室友分吃了一个苹果。
      课堂上优秀的开班导师的经验分享让我们受益匪浅，更好的理解了张老师和胡老师所说的听话照做的含义。张老师对于辟谷的发展和前景的预判让我们既振奋又谨慎。
$ h- s! h! J$ m  u3 l+ L* T      中午单位领导打电话说有个紧急的事需要马上处理，下午5点前需要给单位人劳回话。我联系了几位同事，不是出差就是带孩子看病，后来直接要来了人劳需要联系的人员，将事情妥善解决，没有影响到这次面授班。我之前就意识到没有任何事情能阻止我参加52期面授，我如愿以偿了。{:7_141:}
" n9 c8 v: f$ ~8 K( v; q( X; h" N      晚上的西安导师见面会上，见到了许多传说中的老导师，高悦老师提出今年打算每月召开一次沙龙活动，大家纷纷表示支持，一起将西安的辟谷沙龙做得更好。

蓝妹妹

2017年1月12日   辟谷第十八天
      今天早晨爬山，同时跟读了一遍金刚经，回来给室友用了体脂称，解释了各自的身体数值和需要注意的地方，告诉她们做大爱健身时可以据此给身体明确的指令，达到随心所欲，想瘦哪里就瘦哪里的境界。这几天有好几个朋友加我微信，都是为了瘦身减肥的女性同修，请教我具体进行大爱健身的言辞。其实在辟谷期间活用大爱健身法就能达到心愿，我的身体我做主嘛！
       单位通知，明天晚上有聚餐，看来辟谷又要中断一天了。
1 R5 {5 z; E: \. ?0 h' L3 x- w       下午老公开车来，将我们组学导师的同修送到预定的酒店，再跟大家一一拥抱道别，相约下次复训再聚。

蓝妹妹

2017年1月13日   辟谷中断
       今天早晨快走读经1小时，练功服气和九式。
# y9 i2 s8 x7 z& m) X       今晚在哈工大读书的侄女放寒假回来，很遗憾不能去接她了。
       晚上6点开始聚餐，有与单位项目合作的两位老师，还有两位局级领导。晚上我们喝了一些白酒。我觉得到了一定的程度，身体给我发出信息，我就再也喝不下去了。等我与同事走回家时，发现已经是凌晨2:35了。

蓝妹妹

2017年1月14日   辟谷第二十天
      今早起床时睡到了8:30，这是起来的最晚的一次。
% u. ]2 }: o$ H! Y* \2 t2 u- Q      老公带着侄女去做雅思测试，回来后就说报了雅思的大课培训班，年前、年后各上9节课。
9 H! z6 _; |4 t0 n      晚上老公说记错了，应该是今晚婆婆就要我做一个生日裱花蛋糕。

鲁欢颜

谢谢分享，你好棒哦。