【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

7月22日      辟谷509天
# h5 u( L* N/ I9 `; z) J+ E晨醒，眼睛肿胀不想睁眼，嗜睡没力量，像被掏空一样，再次经历这样的感觉，接纳，全部接纳，前车之鉴不可以抗拒。再次睡醒八点多，先生啥时候上班走我都不知道。不出门不用洗漱，起床就坐在电脑前，开始工作，还是没有力气。宾馆通知下期辟谷营有会议冲突，上天又给我一个锻炼的机会。

) f2 k9 N) B$ k1 S每天出门时，一定要清清爽爽，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。内心的强大才是真正的强大。下午两点多跑出家门，沐浴在太阳公公的阳光下，粗心的我没带伞、没带眼镜和帽子，真是够劲。看了几家宾馆，都被教功场地所限，海洋馆上边宾馆还真是好，啥都具备，很可惜价格好啊！把我卖了也用不起，终于知道了钱的重要性。有点虚脱的感觉，才意识到今天还没喝上水，拍拍自己的身体，宝贝咱回家，管他妈的啥辟谷营，不看了，罢工回家。走到小区门口买了三个小西瓜，先生给拎着上楼，进家切开一个，用勺子挖着吃，半个西瓜被我吃完了，好撑啊！

# I# W; D& D- g; Y$ s7 ~9 c9 @晚饭先生自己解决，我继续我的工作。时光把过去浓缩成记忆，我可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我都要前行，做不好，我可以做的不好，关键是我用心去做。
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豫-莲香

7月23日     辟谷510天
" j; ~* `& j2 ^; X! _3 Q晨醒无力，成长十年有余，还是能看到自己的问题所在，不想起床就继续睡觉。无需求助他人，外求皆是虚妄。学会沉默，也是一种修行，一个人应该学会清静、稳重。过于轻浮，会失去做事的基础，过于浮躁，会失去做人的根本。

) G" j1 w1 D$ ^# C蔡志忠在《庄子说》中画过一幅漫画：一只蚊子飞到一头牛的头上“嗡嗡嗡”地吵个不停。本以为这样的举动会激起牛的愤怒，但是牛只是低着头吃草，并没有理会它。过了一段时间，蚊子对牛喊道：“喂！我要走了！”牛依然不理不睬。又过了一会儿，蚊子又气呼呼的对牛喊道：“喂，我真的要走了！”牛还是没有充耳不闻。最后蚊子生气了，大声的地对牛嚷道：“我都说了好几遍要走了，你为什么不理我啊？”
牛头也不抬漫不经心地说：“你来的时候，我没有注意到你；你要走了，又与我有什么相干呢？”
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沉默的人，不会被别人打扰到自己的节奏，他们不疾不徐，能够包容万事万物。正如寒山和拾得那段震撼古今的对话：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？”
“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他，不要理他，再过几年，你且看他。”沉默，是一种修行。

- a* Q0 ]4 H3 Q$ E睡了一会起来工作，心里有点怪怪的不舒服，又躺回床上。今天是老爹94岁诞辰，爹已去世十多年，意向中出现爹70多岁时，鹤发童颜站在坝头上指挥防洪工程抢险的情景，这个老男人在我心里一直无人替代，正值、刚强、无私，生命力像野草一样，在他的字典里没有困难二字，没有上过一天学堂的老爹，竟能成为行业专家级人才，阴差阳错我是爹六个孩子里唯一继承他专业的丫头片子。就因为我是一个女孩子，很多行内专家都以为爹没儿子，因为他家三姑娘在行业里某些技能是独门绝技，无冕之王，很可惜两个哥哥对爹的专业不沾边……

6 x! d/ G: o7 I7 G6 r) `4 l1 U再次醒来，打起精神开工。社会是一个使人性复杂化的领域。没有人能够完全脱离社会而生活，但是，也不需要为了社会而去放弃自己的心灵生活，对于那些精神本能强烈的人来说，节制社会交往和简化社会关系乃是自然而然的事情。

坐了一下午处理了很多工作，世界上没有完全公平的事情，把生活想象的太好，会跌的很重，把生活想得太糟，会失去活下去的勇气。生活中只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。
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快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2019-7-24 14:45
) \& L( m6 z3 E6 f0 n7月23日     辟谷510天
/ Q& O; R: g) L+ f9 j晨醒无力，成长十年有余，还是能看到自己的问题所在，不想起床就继续睡觉。无需求 ...

# _7 P! K8 C4 R& x; s) c7 J! L莲姐姐，我把这篇日记搬走了啊，谢谢😜

从感觉我无所不能，到我把自己放的很低很低，低到尘埃里去，感觉能放得下任何东西。这太赞了！

平安是福16

辟谷能够促进心灵成长，真好！

豫-莲香

9 \7 R+ w. P# g: z9 M3 b( V2 T! \+ t
) U/ U; E6 I4 ^6 E+ o9 v7月24日      辟谷511天
昨天睡的很少，回忆很多爹在世时的事情，很多天没有梦到过爹了，貌似被置换了，本来现在睡眠就像猪一样，很少做梦，很想有一个真实的自己，最终想与自己言欢握别，就像清理战场，无论胜败都要总结。因为人生有很大一段是真实地面对自己，是向自己交代，或许自己的真实是在最后的日子，或许自己的勇敢就是接纳所有，无所顾忌是那样的豁达和坦然。

# _5 |$ Y- u6 c: K; `% U8 {上午处理网络日常工作，下午又跑出去找场地，看了好几家宾馆，都能满足辟谷营需求，价格也很好，我终于意识到了钱的意义。当走出一家宾馆大门时，内心一股情绪涌上来，真想坐在马路边哭一会，“丫头”仰着头对这太阳，说不清眼泪是被逼进去了，还是被太阳晒回去了！始终抱着一个信念，上天会眷恋我的。
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还好有大爷陪着，晚上回到家，又计划八月份线下见面，联系线下场地。每个人都不易，我始终谨记三条，一是得寸别进尺，别人对自己好是人家大气，不是因为自己多么有魅力。二是对人客客气气不要破坏彼此的距离，近则不逊。三是求人不抱期待，得助则喜，无助亦感激，因为每个人都有自己的不容易。

梧桐38297

豫-莲香 发表于 2018-3-4 01:02
6 q( {1 w" B2 o) O9 g: ?  G# ?! F3月3日  第三天  清水辟谷

+ u9 w* L+ t! j) q9 v% x6 {四时，自然醒，先生在旁边熟睡，怕惊醒他没敢动弹，轻轻往旁边移了移，昨天回来 ...

% ^+ K* T2 z( k; a) R" _真棒，为你们点赞，谢谢分享，让我学到了很多

豫-莲香

7月25日      辟谷512天
; f8 k! Y2 C7 Q  b$ ~7 ^: G连续好几天早上没有出去天行健了，今早睡醒还是懒懒的，我接纳自己的现状，愿意懒就懒呗，工作中瞌睡了就睡。以前我肯定做不到，发电机没油我加上水也得要她转起来，别人的一个眼神我都会揣摩很长时间，这表现是不会爱自己，活在别人的世界里，不仅是外界的各种猜测和质疑，一个人无法爱自己，往往更受制于内化的自我批判。
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打坐在床，安静的跟自己处一处，听听我内心里的声音，我是怎么评价自己的？我认为自己值得或比现在更好的生活吗？把心里的声音记录下来，我惊讶地发现，世界上没有第二个人能对我那么刻薄，毕竟我对他人都会尽量展现友好，可是我自己呢？为什么不能对自己也好一点？
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$ A; `3 m$ {) o$ c7 K跟着喝风混了几年，知道我不够爱自己，特别是近一年多混在落地班，知道爱自己不是那么容易做到，是需要练习的。之前听过很多要爱自己的道理，上了很多成长课，却从来不知道该怎么做到。作为落地助手在落地班混了一年有余，和学员们一起自爱训练，帮助我重塑自己，明白爱自己的重要性，学会一些爱自己的方法。
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停止所有批评，批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的我。每个人都会改变，当我批评自己，我的变化会是负面的；当我认可自己，我的变化就会是正面的。原谅自己，放下过去吧，当年我已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，我正在成长与改变，我的人生会有不同的面貌。不要吓自己，不再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让我感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。要温柔、仁慈、有耐心，对自己温柔一点，对自己仁慈一点，学习新的思考方式时，对自己要有耐心，我如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。仁慈地对待我的心智，自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不在因为我有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。学会了赞美自己，批评会瓦解我内在的能量，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。学会支持自己，找方法支持自己。向先生求助，向朋友求助，让他们帮我，有需要时寻求第三方力量协助，这是坚强的人才会做的事。对负面的自己抱持着爱，承认自己创造出负面事物来满足某项需求，现在，我找到了新的、正面的方法来满足那些需求，所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式。天天玩得开心，记起那些小时候让我玩得很开心的事，然后把它们融入我现在的生活中，想办法让自己做任何事都觉得很有趣，让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑，我开心，宇宙就会跟着我一起开心！现在开始好好爱自己，不要等到身体变好、心情好、或是什么成功、或是找到新工作之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽我所能去爱。经常对镜子凝视自己的双眼，表达我对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，他们没有错，他们曾经也是受伤的孩子……自爱之路需要自己走，莲丫头你可以，一定会成长为你自己想要的样子！

一天里情绪不温不火，除了工作，就是电话联系辟谷场地，接谷友电话，心情倒是很平静。罗曼·罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，就是了解生活的真相后，依然热爱它。觉得我有这种心境，感觉到了生活不可以随心所以，没有公平而言，但依然体会着它的快乐！晚上先生下班很晚，又陪我去了趟宾馆，和经理说了一些辟谷营的相关要求。出了宾馆快11点了，走在闷热的大街上，看着闪烁的街灯，好像闪着无数的明星，心情愉悦，内在的能量猛然飙升，天上的明星现了，好像点着无数的街灯。你看，那浅浅的天河，定然是不甚宽广，那隔河的牛郎织女，定能够骑着牛儿来往，定然在天街闲游……..

豫-莲香

7月26日      辟谷513天
一大早睡醒，能量爆棚，身体轻松，状态很好，想出去天行健，快速穿了衣服，要出门时突然不想出去了。换了家居服，开始收拾家务，这真不像是有女人的家，我这样的女人就该没人爱，家都收拾不好。要好好学做一个爱干活，还不粘人的女人，哈哈哈本来就不粘人，我是个撒娇都不会的笨女人。

边收拾家务边听课，今天是辟谷营第二天，心里有点不舒服，本该去辟谷营，因为开封下期辟谷场地有变动，需要找新场地。很喜欢落地助手这个岗位，最受益的是我自己，认识了什么是爱？爱涵容万物，喝风辟谷亦是如此。
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在喝风这艘船上，我明白了爱为何物，爱只有在与促进世界所有发生的道和谐一致时，才能够成功。与道的思考和谐一致就是爱，爱清楚地了解道的移动。爱，是一种博大的爱，已经远远超出了世俗之爱，如父母之爱，伴侣之爱，孩子之爱等。而当我们在谈论爱的时候，其实所说的爱完全跟道结合的爱不是一回事。而我常常会把二者混为一谈，不分彼此。当我从一个人身上体验到温暖，说一个人很有爱的时候，是指他有的是世俗之爱，还是所说与道同行的博大之爱呢？如果是博大之爱，我又怎么会体验到一种温暖的感觉。与同行的大爱，其实是一种人不好察觉、不好分辨的爱。当某人为我默默的做了某些事情的时候，我可能毫无察觉。

食堂的阿姨，用心把菜洗干净，我甚至从未见过她。边防的官兵守护着国家的安宁，我也从未见过他们。我呼吸着小草释放出的氧气，我甚至还践踏过它们。或许我可以将之区分为小爱和大爱，盲目之爱和智慧之爱。但我的感觉是我离不开爱，一定要紧紧的抓住爱。是我内心对爱有一种深深的渴望，甚至是欲望。我看到、感觉到、触摸到，直到我确信，爱就在我的身边。

# c+ {7 i7 [+ j# h- n3 _  W遗憾的是，我看到的未必是我所认为的爱，我看不到的才是。一个陌生人的插肩而过，何尝不是爱呢？而我又何时体会过这种爱。或许，我更喜欢一个眼神友好的示意，或者一个问候吧。一个不会游泳的人是不会相信水簇拥着他。他渴望抓住一个救命的木头，他以为那个木头就是爱。其实，爱就在他身边，只是他不知道。一个会游泳的人也需要看到水对他的无声的默默的爱。当他凌驾于水之上的时候，死亡也就不远了，淹死的，都是会水的。

因此，我不想把大爱和小爱混淆，把盲目的爱和智慧的爱混淆。只要我还把这些都称作是爱，混淆就不可避免的在发生，而误解更是发生在亿万次的交流之中。当你为我所说的爱喝彩的时候，其实，我说的是什么爱，我也不清楚。

0 m3 K/ {% w- Z" I我想说，大爱我是做不到的，智慧的爱我也只是触摸到一点点。当有人说某人有“大爱”的时候，或许，他只是感受到他所期望的“小爱”罢了。“大爱”是对“神”的形容，佛陀即是。在其位，谋其政，可以将之解读为爱，而我更喜欢秩序和原则……

2 J# @1 I( A/ ~3 a一天里除了处理日常工作事务，就是做家务，还有就是不安分的大脑天马行空、胡诌八扯。下午五点多开始下雨，瓢泼大雨，本来乘公交车去火车站，明天驻马店线下见面。先生下班开车送我，火车站地上到处是水，我鞋里灌进了雨水。火车正点开车，我呆在自己的世界里。跟几个谷友聊了一会，有一个很多年上学时的一个学姐，现在是一个市局领导，想学辟谷。在爱的国界里，与道同行的爱才是真正的爱，没有索取、控制和交换，只有无条件的支持、肯定鼓励和赞美。火车到了驻马店，上天眷恋我，照样天降甘露……
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潺潺小溪

你是最棒的

豫-莲香

7月27日       辟谷514天
早早醒来，就听到大姐在外边忙活。一个多星期了都犯懒，生活里没有“容易”二字，可能我是一时犯了懒，觉得舒服惬意，久了我就会发现， 偷懒只会让我越来越累，逃避什么问题，或者想引起某个人的注意；也许我此刻怕麻烦， 不愿走出舒适区，等到麻烦找上门来， 我只能手忙脚乱。多一些当下的付出，将来就会少很多无谓的麻烦！

. ~( g% i% T' z1 [# _大姐给姐夫做好饭，没看到她吃，我们就出去线下见面的宾馆。三尺讲台真是丫头道场，站上去就兴奋，听到台下谷友小声说我的状态就像仙女。我不是仙女，也成不了仙女，也不想成仙女，本本分分就在喝风里做一个小学生，玩辟谷玩的快乐足矣。正式退休了，也没了单位工作牵绊，就多做辟谷线下见面吧，参加过线下见面的谷友不管去谁的辟谷营，只要走进喝风学习就算我给自己积了福报，我感谢谷友们和其他开班导师给我提供修德的机会。

, X. ?4 m1 z# @下午返程，火车上好热，热的我像一个待爆发的小宇宙，还好有辟谷支柱支撑，不论狂风暴雨，还是烈日炎炎，只要发电机不缺给养就能高速运转。无论失去什么，都不要失去好心情，把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。放下不等于放弃，执着不等于坚持。丫头不要把自己当回事，你本来就不是一回事，也没人把你当回事，做一个小学生好好学习体验辟谷就行，做一个快乐的小尘埃，玩转辟谷，乐哉悠哉！我是一切问题的根源，但我不是祸端，不给别人找麻烦，不给自己惹是非！
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回家感觉到喝了，一天没喝水，出了很多汗能不渴吗？但是我不想喝，先生煮了毛豆和花生就吃了几颗，又吃了西瓜，好撑好撑，身体不舒服，很难受。猫在沙发里看终南山现场直播答疑，微信群里逐一转转，和谷友们群里互动一下。

7 Z  P! F$ _" F- `% m' {  ~( B- g晚上躺床上，在同学群里闪了一会，听了几首老歌，心里酸楚难受，丫头你到底是个什么东西？我怎么就搞不懂你呢……从来英雄皆寂寞，古今欢笑皆为情。昨夜立空廊，月地流霜，影儿一半是衣裳；如此相逢如此别，怎不——思量？而今朱颜亦未老，问天不语空落泪，天如有情天亦老。似乎因为相聚，所以美丽，因为分离，所以哭泣。在这古今分离的地方，从古到今，又有多少感人心灵的往事，让人难以忘记呢？莫待满头发已斑，恨当年！

豫-莲香 发表于 2019-7-24 14:45
7月23日     辟谷510天
晨醒无力，成长十年有余，还是能看到自己的问题所在，不想起床就继续睡觉。无需求 ...

你的辟谷日记写的有声有色神秘莫测文字也精彩。修为上也有一定的深度。但恕我直言你辟谷了那么久，你的修行好像一直没突破 人我，总是在事相打转转，你究竟在纠结什么？是内在的还是外在的？五百多天的不食人间烟火，足以让你空掉身心。足以体会到五蕴皆空，不知你遇到了什么瓶颈？绝对没有喷你的意思，只是有点不解。以你的悟性和五百余天的辟谷你应该比这深刻得多。......但愿你早日突破。。。。。。看好你........期待你.....纯属个人见解勿怪勿喷啊。

豫-莲香

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7月28日
昨天晚上偷吃了辣椒，好辣好辣，很刺激，夜里拉了肚子。早早起来，感觉精神状态很好，今天去尉氏县第一次辟谷线下见面，先生司机兼义工一起前往。线下见面学员十几个人，第一次已经不错了。天太热了，我一向不爱出汗出了很多汗，又来了例假，身上很不舒服。

4 r  W# w" L4 j  q下午回到家，洗了澡就开始拉肚子，拉了无数次，在床上躺了一下午。这几天一直不想喝水，晚上想喝水，起床倒了杯水，放了点红糖，喝完了一杯水。看着镜中的自己，头发全抓到头顶上，穿着素色的睡衣，素面朝天，大大的眼睛贼亮，拉了一下午肚子，倒多出了几分清秀，感觉少有的好看，安静祥和。

1 j7 I  O/ V7 L9 {# Y9 t+ A8 |( }5 y晚上边听直播课边看微信群，从其他辟谷营转过来的几个群真不好管理，鱼龙混杂。我知道我工作能力欠缺，能量不足义工又少，给自己时间慢慢学，我会管理好的，心诚则灵。直播课结束，给自己留点时间，呆进自己的世界里。
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这几年通过学习，分清了孤独和寂寞，是不一样。寂寞会发慌，孤独则是饱满的，是庄子说的“独与天地精神往来”，是确定生命与宇宙间的对话，已经到了最完美的状态。一直向往这样的状态！这个“独”，李白也用过，在《月下独酌》里，他说：花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。这是一种很自豪的孤独，他需要有人陪他喝酒，唯有孤独才是圆满的。著名哲学家周国平也说过：独处是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。

人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。有的人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就难受得要命，这样的人终究是肤浅的。人必须学会倾听自己的心声，自己与自己交流，这样才能逐渐形成一个较有深度的内心世界。

& F$ `4 V. D* I( }又好比，你面对汪洋大海或是登山到了顶峰，会产生一种“振衣千仞岗，濯足万流”的感觉，没有任何事情会打扰，那是一种很圆满的状态。想当年，在抗洪抢险工地，刚稳住险情，其他人都去休息，一个人坐在黄河边面对刚处理的险情发呆，就是这种感觉。所以，我说孤独是一种福气，怕孤独的人就会寂寞。
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# G- I7 n$ i) H! e愈是不想处于孤独的状态，愈是去碰触人然后放弃，反而会错失两千年来寻寻觅觅的另一半。有时候，我会站在忠孝东边，看着人来人往，觉得城市比沙漠还要荒凉。每个人，都靠得那么近，但完全不知彼此的心事，与孤独处在一种完全对的位置，那是寂寞。 我一直觉得，孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。

所以，生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。相反地，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。有时候，我会发现，速度与深远似乎是冲突的。

当我，可以和自己对话，慢慢地储蓄一种情感、酝酿一种情感时，我便不再孤独。而当我不能这么做时，永远都在孤独的状态，我跑得愈快，孤独追得愈紧，我将不断找寻柏拉图寓言中的另外一半，却总是觉得对。即使最后终于找到“对的”另外一半，也失去耐心，匆匆就走。对的，另外一半需要时间相处，匆匆来去无法辨认出另外一半的真正面目……终有一天我会把我自己整合起来，一半和另外一半合二为一！
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豫-莲香

7月29日      辟谷516天
昨晚睡前给自己揉肚子调理了一下，夜里没再拉肚子，就是睡觉不好，老做梦，没了猪的感觉。晨醒，心里有点惴惴不安，隐隐的不舒服。先生上班走后，我起床洗了把脸，就打开电脑开始工作，工作起来啥都忘了，真好！又找到之前工作中战斗机式的状态。
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一坐就是七个多小时，下午两点多，感觉腰部有点酸冷，关了空调，爬床上休息会，翻看两页书。莲丫头，当你在为了理想奋斗打拼时，不要忘记人生旅行的风景，或许人生的意义，用游戏的心态去生活和工作，不过是嗅嗅身边每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。出现在身边的每一个人都是来救你出水深火热的，都是你必修的功课，感谢生命中所有遇见，感谢一路同行志同道合的战友们。

  n* n3 Z& A" ]  j3 y  _* l0 x下午继续工作，心里有点拧巴着痛，貌似感觉到了点什么？审核学员，不能应付，起码是对我自己负责。想起在单位带培训班，训练营里一待就是一个多月，一项技能完成培训考核一次，白天领着学员黄河滩里训练，晚上考核，考完理论，考实践操作，八九十人，都是三四十岁的后生汉子。记得一次埽工绳扣考核，大会议室里一关，我往大门口一坐，一对一考核，谁过关谁回宿舍睡觉，不过关，会议室里练去，有时着急了还会打人，啥时候练会啥时候回去睡觉，我奉陪到他们全部都会操作。学员们都进入了梦乡，我继续工作，改完理论考试卷子，在把第二天训练内容考题卷子整出来。一起搭帮培训的男教员，用他们的话说没把我当女人。现在如果在让我去做培训绝对是女人味十足，错！是在也不去当男人婆，迷彩服一穿真还看不出来是男是女，那真不是女人干的工作……
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1 J/ W& G( u, G先生下班自己做了晚饭，我想出去走走，先生吃过饭陪我去，好多天没天行健了，今晚缓过劲来了，走了一个多小时，有点意犹未尽。回来的路上买了一大兜冰品，先生拎着我吃着，好几天都没吃了。回到家，继续工作，整理微信群上报数据。心态好，不仅能给自己一个好的生活面貌，还能给人传播积极向上的正能量，做人，保持一个良好的心态，做事高风亮节，不拘小节，懂得宽容和放下，懂得收敛自己的脾气，懂得和别人相处融洽，懂得自己内心真正想要的东西，不争不抢，不急不躁，看淡世间沧桑，内心安然无恙。
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0 q6 S" O3 o! e. U: R睡时候都快2点了，突然很想吃西瓜，家里是有一个西瓜，这个点切开不合时令，睡觉睡觉还是不吃的好。那不行，吃不嘴里能睡着吗？像个三岁的孩子那个心里闹腾，管它三七二十一，抱着西瓜站在先生旁边傻笑，先生说：你要干嘛，我说：你陪我吃西瓜！“大半夜里谁陪你吃西瓜，不吃”，“我要吃”，人家接过西瓜去厨房，吧唧切开了，抱出一半上边还插了个勺子，往我怀里一塞“你自己吃吧，我睡觉去喽”。我这辟谷期间，睡觉没有时间点，难为先生陪我到这个点还没睡觉。我愉快的用勺子挖了几口西瓜，没有想象的味道，满足的爬床上睡觉去喽！

韓璐

打通周天这个…能讲下吗

豫-莲香

7月30日      辟谷517天
/ G( y- h9 w, T4 ~9 Q. y早早的醒来，悄悄的起床，怕惊醒了枕边人人，他昨天晚上陪我疯玩睡觉太晚了。简单的洗把脸就飞出了家门，外边好凉快啊，天下着小雨，我拿了一把小伞出门。龙亭湖一边的荷花塘很美很美，小雨中一朵朵盛开的荷花，像一个个翩翩起舞的少女，一群小水鸭，在水面上嘻戏，沐浴在大自然的雨露里，我成为画面中的一员……
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6 W4 V$ C+ l" y" x- v+ U回来的路上我观看微信群，发现一个群里边儿有人发了很多很多的广告，就毫不犹豫的把这个人踢了出去，他竟然持之以恒的加我微信，起初我不想理他，他一再反复的加，我就问他想干嘛？他说大家一起赚钱不好吗？我就说他，你在别人的群里边儿反复的发那么多广告，反复的在推销自己的东西，那样是不合适的，不尊重他人，也不尊重自己，还影响别人学习，你说对不对？他竟然跟我较劲，说咱们比看谁赚的钱多，我说我是做免费的，你根本没有能力比，喝风免费辟谷已经做了十年，你有能力比吗？说过这话，他也就蔫了。哎呀～感觉到自己当时那种心情呀，特别特别的爽，轻松愉悦，在雨里小跑起来，不！应该是翩翩起舞。如果我认真地做好自己认为最意义的事情，多年以后，人们的生活能因为我们这些人的工作而发生改变，一定能感受到由衷的幸福。
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: u9 M! ^1 n  B0 }  i上午溜溜坐四个小时工作，下午去了趟兰考，处理了一些事情。买了一个新手机，现用的手机要瘫痪了，新手机好是好就是不习惯。晚上处理了一会工作，今晚不想加班，早点睡觉，养好莲丫头这本书。人的一生就是一本书，其实，不必担心自己的书籍名气不够响亮而无人问津，因为每个人都有独一无二的故事，就算在图书馆最隐蔽的角落，依旧会有人轻拂灰尘将它拿起。我能做的，是让它足够精彩，足够让看的人感受到我的生命，这样的一生足矣。生命成长的过程，其实就是一个鲜活的生命影响一个个生命成长的过程！

7 R- t: B0 a+ ?/ R/ Y4 I5 U6 ?我是一个很笨的人，但我有一颗心，我很喜欢做自己喜欢的的事情，不管结果如何，就好好的体验做事情过程中快乐就好。好好做人做事，跟人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大。说白了，特别是女人，可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气，要有海纳百川，有容乃大之胸怀，才可以包罗万象。如果受到一点点挫折就让我爬不起来，如果一两句坏话、就让我不能释怀，如果动不动就讨厌人，憎恨人，那格局就太小了。所以，做人有多大气，就会有多成功。海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。因为胸怀，才是成功者的标志。
  P$ `; Y' }+ ]# d4 N
' r( N$ S) y" b# B丫头永远记住这句话：越努力，越干活，越幸运！其实，世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。须知！有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪，因为不知道要去哪里！有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的！有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛！

莲丫头要记住！生命需要成长，只有经历走出来的才足够精彩！

豫-莲香

7月31日      辟谷518天
9 P- Z, ?- G0 E' t5 }! D昨天早上出去晨跑回来，就开始工作，坐了一天，中午没有休息，辟谷期间我睡眠很少。晚上先生吃晚饭，我坐在他旁边唠叨调侃着玩，也算是休息了吧！

晚上跟几个谷友聊天，有开班导师，有普通谷友，还有大咖级别的。聊的我心里有点堵，我知道这是我的问题，跟别人无关。快12点，本来就很晚了，从手机里翻出了一篇小说来看，看书名就能知道结果，我却看的井井有味，一气呵成。这两年真就没读过小说，相当年一夜一本书是常态。我明白我又找到了我以前的情绪释放方式，沉浸在书中，成为书中情节中的一份子。

4 q' O' U" V& B7 M/ N0 Z+ Q! A想起曾经读过的一个故事：有一位乞丐安静的站在蛋糕店门前的队伍里，周围的人发来异样甚至是嫌弃的眼神。轮到他的时候，他小心翼翼的拿出来那几张零钱，小声的说：“我要最小的那块”。店主的孙子刚要赶他走，却发现店主热情的给他递上去一块大蛋糕，并微笑着说：“欢迎您下次光临”。孩子不解，问店主：“他只是个乞丐，你为什么对他这么好？”店主说：“因为他是我们的顾客呀？他为了买我们的蛋糕而排队许久，而且，他为了筹钱需要乞讨很长时间，我们不应该觉得高兴吗？”孩子点点头，继续问：“那你为什么收钱呀，送给他不行吗？”店主说：“他刚刚的身份是顾客，不是消费者，所以我们应该尊重他的身份。”
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6 A) c, X  b6 @$ X) N这位店主是法国的一位著名企业家的爷爷，就是他的举动，深深的影响了这个孩子，所以他在以后的生涯里，始终铭记爷爷的教诲：尊重每一个顾客。后来他建立了世界著名的跨国连锁超市。故事听完，进入深思……其实在生活中，这种情况时有发生，你我皆是凡人，我们没有任何资格去鄙视他人。看人就像看镜子，看到的都是自己。我怎么看世界，世界就怎么看我。我是怎样的，我的世界就是怎样的。我如何定义别人，折射出的都是我自己的修为，层次越高的人，越懂得尊重别人。

“认识世界与认识自我”是一个巨大的题目。关于“认识自我”，许多人都知道，古希腊德尔菲神庙有一句箴言，叫做“认识你自己”，或者叫“认识我自己”。这句话被古希腊的哲学家苏格拉底接了过来，可以说“认识你自己”是哲学的一个主题，甚至夸张一点，也可以说是“哲学的主题”。哲学就是认识你自己的活动。

( L) u8 r2 u! t3 r但是我去读苏格拉底的作品，就发现，苏格拉底也没有谈论他自己。实际上，人们对苏格拉底没有什么了解，对柏拉图所知不多，对亚里士多德稍微多知道一点，但也有限，这跟近世的哲学家是很不一样的。苏格拉底谈论的仍然是人、社会、灵魂及宇宙，所以，在苏格拉底的意义上，“认识你自己”跟我们今天所说的“认识自我”意思不太一样，而是跟我们现在所说的“认识世界”差不多。认识人本身，差不多也就等于说认识人在宇宙中的位置，或者是认识人在世界中的位置。
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当我停下来问“我在哪儿”的时候，我一定是行到这里的，这些问题是连成一片的。你在哪里，跟“你从哪里来”、“你到哪里去”是连在一起的。比如我总会有某种时候，特别希望能理解某位朋友。比如他很沮丧，或者做出一些我觉得很奇怪的事。因为是朋友样。但是我对这个朋友的理解，一定是基于我自己对生活的理解，他不是一块石头，我去研究就可以，我得用将心比心的方式慢慢地理解他的方方面面。在这个意义上，我为了理解自我，就需要理解世界；反之，我要理解世界，就要理解自我。这不是一句空话，不只是一个辩证法，它是实实在在在理解中发生的。

6 Q! i! R, i  z7 K4 y4 K当我看到古希腊人或者中国古人谈到“自明”、理解自己的时候，不能轻易地把我们今天的自我和自我理解投射进去，好像他们说的跟我们说的是一回事。当然是有联系的，但不见得完全是一回事，我们今天谈到自我，谈到自我理解，跟古希腊人、跟老子，已经有了很长很长的距离，中间经历了观念和社会生活上的很多转变。
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) N) }, b5 ^- f" N' [ 曾经有几年，我断绝为数不多的来往，把自己封闭进书的世界里，现在才明白我之前学到的只是符号而已。通过这几年在喝风里浸泡，慢慢的把这些符号注入我的身体，体会、经历、感知后，才叫知识。正真明白了“知识越多越反动的”内涵，我宁可相信一个农村文盲生过一堆孩子的老太太讲怎么养孩子的经验，绝对不会相信一个没有生活孩子的国际级育儿专家讲育儿知识。

辽枫叶

你是最棒的

豫-莲香

8月1日 辟谷519天
0 O. a% S5 a/ q' F* b- ^( h今早上没出去天行健，睡醒，呆呆的在床上躺着，时间怎么过的这么快，一年转眼功夫过去了一大半，感觉啥都没干，天天瞎忙活。村长说时间就是用来浪费的，还真体会到了浪费的感觉。除了辟谷营、线下见面和天行健，我几乎不出门，除了工作读书就是傻呆呆发愣，要不就胡诌八扯乱写一通。人生是如此的短暂，有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人。”我既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，人生坚信自己的目标，我！挺好的，有会哄自己玩的能力！

电脑前边又坐了一天，有一半时间是用来浪费了。中午洗了个澡，感觉自己好美好美，自恋倾向呦！一个人的优雅，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。晚上不加班，想猪一样早早滚床上躺着，可以天马行空……
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豫-莲香

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8月2日 辟谷520天
早早起来，今不去天行健，收拾东西临时辟谷线下见面，先生今天上班，我就要孤军奋战可。看到论坛里其他导师的辟谷营和线下见面，有很多的导师义工在帮忙，我很是羡慕和祝福，没有嫉妒和恨，这是我的问题，是我做的不够好。加油！面包会有人，一切都会有的。静下心好好做每一件事情，静心能让我清理自己的心灵，滋养身心，但是凡俗如我，依旧会烦恼丛生，让人伤神。日月穿梭，时光流转，去的只管去了，来的还不明所以。每个人在世间兜兜转转、走走停停，既不知从哪里开始，又不知在哪里结束，或忙或碌、或悠或闲。看着落叶飘零，看着新蕊吐穗，留下了或悲或喜的笑谈。
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还好先生去单位安排好工作又过来帮我，参加学员不多三四十人，新人占大半。结束后，先生开车去单位了，我就走路回家。天气闷热闷热的，要下雨的节奏。走到包公祠前面的一个公交车站，本来想坐公交车，结果看到我买民族风衣服的服装店老板娘站在门口，笑笑盈盈的看着我，我跟她打了招呼就走进去。很久没来过了，一年了吧，记得还是去年这个时候买过衣服。就没说几句话，人不留老天留，哗哗啦啦就下起大雨。本没想买衣服，老板拿出两件衣服让试穿，说是我的菜，就是给我准备的，试了试，自己看着也挺好看的。这娘们眼太毒啦，我每次来没让空手走过，我想穿啥衣服她咋拿捏那么准呢！又跟她聊了一个多小时辟谷，让她关注公众号，教她怎么学习。衣服也买了，也教会了她怎么在网上学习辟谷，雨也停了，乘公交车回家。

* a$ r. N6 ~& b* H5 A7 C下午三点回到家，吃了个冰棒，洗了澡洗了衣服，打开电脑开始工作。和几个谷友聊了会天，感觉在这个人们多半要‘告老还乡’的人生阶段，自己忽然站到了自己的肩上，想要认清自己和看清楚世界，是多么的可贵。其实，人生就是一场单向的旅行，我很多时候会为了早已设置好的目的地，加速前行而错过了沿途的风景。所以，是时候放慢脚步，让这个躁动的心平静下来。以静养身，以忘养神，心神安泰，才能真正的看到这个世界。