【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

7月10日     辟谷497天
/ {& N" }4 \; K$ r, ~) q7 o$ j早早睡醒，像只欢快的小鸟飞出家门。晨跑天行健龙亭湖畔，多年独自运动，乐在其中。想起一个故事：
3 p% g; H, D) f, Z0 C7 a一壮小伙牵了一价值百万的纯种藏獒出来遛弯。逢人便炫耀狗好，人要是没个四五百斤力量的拽都拽不住。这时候看路边一秃顶老头，身边还坐一只毛都快要掉光了的狗。他的藏獒对那狗一顿嚎叫，那老狗理都没理藏獒。小伙不乐意了。说道：老头，你那狗那么大，是什么狗啊? 咱俩的狗斗一下? 你的狗输了给我500，我的藏獒输了给你2000。老头说：我正愁我的老伙计下个月伙食呢！要不赌大点？我的狗输了给你五万，你输了给我三万。
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小伙马上火了：我这是纯种藏獒。别说我没告诉你。赌了 !俩狗交锋没两分钟，藏獒败下来，再也不敢嚎叫。 在众人面前小伙只有拿出三万块钱，郁闷至极：大爷，你那是什么狗?   怎么能这么猛?老头边点钱边说：我也不知道现在它算啥狗，没掉毛以前是叫狮子!小伙傻了眼！

任何时候都不要炫耀，保持低调！低调！再低调！你炫耀什么，说明你内心缺什么，真正拥有实力的人，往往处于平静祥和的状态，就像那位老人和那条“老狗”，只是淡定从容地存在着。你已经是狮子了，何须证明? 何须炫耀 ?
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- }" P4 X: ?3 ^: G$ u2 W时间安排的很满，整整一天没有空闲，睡时都凌晨三点多了！

/ k% E5 E! b% ~& n5 k人生在世，不是用来和别人比较的。
活出最伟大的自己，就够了！
3 q" G5 j5 d! S  P+ o: e' m 人生的路，越走越顺，
& H( i; N4 Q' V( g% K抬起的脚，越走越稳。
- p- `- S6 g: q: U6 l( w在变老的路上，
1 `$ P) W+ Q& C! U1 m7 R: h我增长的是年龄，
不变的是心态。
在变老的路上，善待自己：
9 R1 C) D& D& W, b$ q忘记所有的烦恼，
用乐观的心态面对生活，
用宽阔的心胸善待他人，
: H7 s- v5 d  o8 X6 \1 [: Z不计较，不抱怨，
开心过好每一天。
2 B: e9 O( |" A( d* a9 L: _
( L  V2 _3 U/ j在变老的路上，善待自己：
顺其自然活成自己喜欢的样子。
$ u& S" z+ d6 _4 _不用在意别人的眼光，
不必在乎别人的议论，
( K9 Y3 z9 m1 G/ C* o活给自己看，才能笑的灿烂。
在变老的路上，善待自己：
想爱就爱吧，想见就见吧。
感情不怕告白，最怕等待，
3 M7 T! W4 l- u( p/ N真心别怕辜负，就怕空白。
$ l' r% a3 M& b; o( k5 D宁可做错，也别错过，
至少证明自己拥有过。

在变老的路上，善待自己：
前半生过去了，
后半生在继续，
8 `4 z/ [. V3 P7 c: v该开心，就开心，
  W/ H9 W- `5 ^* F! i该放松，就放松，
2 Y% j/ D0 |2 ]6 O一辈子只活一回，
5 ^' [/ G6 E4 }4 O千万别再委屈自己！
$ j/ J( c2 a9 ]4 N$ M# N
阳台外天空中一颗明亮的星星，眨巴着大眼睛听我唠叨，安了！都安了！世界安了！丫头安了，明天继续启航！

辽L一上善若水

巜启动心的力量》在喜玛拉雅听了多遍，收宜很多，结合喝风

豫-莲香

7月11日  辟谷498天
& ~6 h, e2 R9 V4 _一天里一波三折，险象百出，还好深夜我终于可以躺床上了。身边有正能量的朋友真的是件特别幸福的事情，每当我没有动力的时候，只要想一想同在奋斗的朋友就有动力。虽然所在的地域不同，做法也不同，但我都会被激励到。我的好友们和我有着共同的爱好和动力来源，那是一件幸福的事，我不在是一个人奋斗，至少有人和我一样，傻傻的。

豫-莲香

7月12日        辟谷499天
! @9 L& ]2 Q+ P5 C  |# |虱子多了不咬，账多了不愁，反正都这样了，心平气和的去面对现实的一切。开封辟谷营就是玩莲丫头一个人的事，有本事玩出自己的状态才是能耐，还好有儿子陪着，我一定会有属于开封站辟谷营的团队。不做作，不敷衍，不世故，就是一个人的真；懂包容，懂尊重，懂让步，就是一个人的善。做人不必圆滑，有善良做筹码走到哪都不怕，说话不必虛假，用真诚走天涯到哪都有天下。

" U! {0 g3 _+ Q$ W群爆炸我怎么玩不好呢？是我内心里的一个投射而已，丫头不急，不是你的错，你已经很好，这两天可谓天灾人祸，你应对自如，给学员们的印象是乐观向上，沉稳镇静。辟谷营就像人生旅途中，总有人不断的走来，有人不断的离去，当新的名字变成老的名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的结束和一个故事的开始。在不断的相遇和错过中，终于明白：身边的人只能陪你走过或近或远的一程，而不能伴自己的一生，陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊名字所带来的感动。

% L- W5 t/ x: ^  E晚上跟几个学员聊完，打扫卫生摆完桌椅，最后一个离开教室。回到房间，先生下班来帮我统计群爆炸，这两天就没顾得管群爆炸，反正成绩不好，也懒得理它，随便吧，挨打就挨着呗！

辽N-云舒1359184

一个体面的人，就是那种带着丰盈的内心去追逐远方的人，而不是那种靠追逐名利来粉饰自己外表的人。说的太好了！读你的日记受益匪浅，期待有一天能见面，当面讨教。

鲁-知足常乐

谢谢分享

鲁C笑菏

豫莲香导师分享的太好了和身体沟通用的話太好了向你学习刁

浙紫气东来

姐真棒

y13190369098

你最棒。爱你哟。

豫-莲香

7月13日      辟谷500天
) a: I% W( r& F/ h2 F- a四点半醒来，起床简单洗漱，出门在宾馆门口等同学们。同学们陆续出来，我简单分享自己天行健时的过程和经历，跟他们一块起功天行健禹王台公园。莲丫头状态超好，这抗挫能力有又所提升，有点越挫越勇的味道。美美的自拍一张照片，群爆炸再不好也是一项工作，我虽然没能力做好，我有本事接纳现实，不就是个游戏而已嘛！把我的美照发群爆炸群里，自己哄自己高兴也算能耐吧！天行健途中，跟几个外地谷友聊天，听了一天的课都有很大的思想颠覆。
) A; A/ F6 E  j
回到宾馆，换了运动服，拿着教功的家伙出去带功，开始工作啦！做好准备迎接老天爷对我的考验，做好自己该做的事情，老天爷也会帮我度过难关，真正对我好的人，一辈子不会遇到几个，有人为我点亮这个世界的灯，有人帮我拨开心里的尘，但人与人之间，多一分寸的距离，就容易变成失去联系的荒唐，我内心越独立，重要的人就越少，我不确定什么时候会失去他们，唯一能做的就是对那些还留在我身边的人更好些吧，耐守人生的平淡与热闹。

' W( C7 x7 J  P- [0 a/ U2 y晚上点穴结束，几个外地学员找我在会议室聊天，都是凡夫庶子，都是居家过日子，都是最普通的人，来辟谷营学习谁也不笑话谁，家里都是一地”鸡毛”，通过学习把一地鸡毛过成精致的鸡毛掸子，插进花瓶里赏心悦目，那才是真本事。环境紧张内心沉静的一天终于结束啦，送走学员打扫卫生，摆好桌子离开会议室，感谢先生下班过来帮我，回到房间正好零点！自己跟自己静静的呆一会，人生有两种境界，一是痛而不言，二是笑而不语。痛而不言是一种智慧，人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物；笑而不语是一种豁达，朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。
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快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2019-7-15 12:24
7月13日      辟谷500天
四点半醒来，起床简单洗漱，出门在宾馆门口等同学们。同学们陆续出来，我简单分享 ...

  g. U+ d. }) b( o  ?人生有两种境界，一是痛而不言，二是笑而不语。痛而不言是一种智慧，人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物；笑而不语是一种豁达，朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。~~~有时会慢些，有时会停下来 但一直在路上

豫-莲香

7月14日      辟谷501天
' @3 `% c, k+ Z0 `先生没去上班，他知道辟谷营最后一天事情多，留下来帮我，今天家里两个男神都在，我地气十足能量爆棚。一大早先生陪我和同学们一起天行健禹王台公园，他和几个外地男同学边走边津津乐道辟谷。人家帮我，那是情分，不帮我，那是本分，容不容得下是我的气度，能不能让我容下是我的本事，人是活给自己看的，不是他人的一句话就能左右自己，让自己活出潇洒自我。每一枚玫瑰都有刺，正如每个人的性格里，都有Ta人不能容忍的部分。
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回到宾馆换了衣服，出去带功，这期辟谷营最后一次带领同学吃“六菜一汤”了，交代了几句要领，做到道莅天下时，抬头看见千瓣莲花在我头顶显相，柔和的光笼罩着我……这是第一次在有人的时候显相，要出什么事情吗？收功回宾馆，约先生去一个同学房间，他昨天没去上课，我就该去看看，结果给忙忘了。跟着他爱人一起去她们房间，是他的双脚痛风犯了，一下地就痛的站不住。我看了看他脚痛的地方，就有一点点的红肿，我用手摸了摸，告诉他没事可以走路。我和先生离开他房里去会议室，上课时我看到那个同学已经坐在会议室认真听课了。
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& _6 j& u- g( w: A! ?0 N6 m紧张有序的开封辟谷营安全闭营，同学们收获满满返程回家。家里两个男人加上儿子同学，三个男人和一个女人打扫战场。收拾好离开宾馆，我请他们吃涮锅去，我喝了两小碗清汤，胃宝宝好满足。回到家，先生洗了澡睡觉去了，我看了看微信群，没心情统计人数，反正要挨打喽！随便吧，干脆洗了澡先睡会再说。沉默，是生命的沉淀剂，让我混浊的心，趋于清澈透明。没有多少人牵挂哟的哀乐喜怒，对某此人而言，我挫败了、失意了，他会替我难过；如果我成功了、得意了，他会更难过。无论怎样，我就是我，让我的心灵轻松快乐，才是我生命唯一的本真，沉默会愈合我的创伤，让我抛却浮躁，安享珍贵的宁静与自由。
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豫-莲香

7月15日      辟谷502天
- p# S( _3 R( ]$ S& N  p昨天下午五点多丫头想罢工的节奏，本来想躺床上休息一会，结果一觉醒来睁开眼一片黑暗，摸着手机看了看，麦嘎！这一觉真实在不带做梦睡了十多个小时。悄悄地坐起来，怕影响了枕边人，打坐在床，安静地与自己待在一起……人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜，苦苦甜甜就像一部交响曲，汇成我的一生。辟谷期间接纳身体任何的反应，拒绝苦就等于关上了“甜”的门。须知，攀登得越高，走过的荆棘就越多，既如此，与其忧伤地接受，不如快乐地迎接。两种姿态，两种人生，自己的人生自己做主。
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0 d/ J) q: K+ S$ G0 M4 n& A五点起床，我真的不是一个好女人，家里又是一片狼藉。听人家说，不会做家务的女人是没人爱的，没人喜欢的。一直以来都想做一个好女人，可我从来也没有把家里收拾的我想象中的样子。没人爱就没人爱吧，懒就懒吧，坏就坏吧，反正我就是这个样子啦，好好的学会爱自己，管Ta妈的有人爱没人爱呢？爱不爱是人家的事，接受不接受是我的事。决定今天早上不去晨跑，收拾家务。收拾了收拾沙发上要洗的衣服，辟谷营期间没时间洗衣服，都带回家了，看我懒不懒。特别是这次辟谷营，真可谓是一波三折，险象环生。不管怎么地，实现了辟谷营安全无事故。家里的两个男人还都在睡觉，不可以开洗衣机的，那就用手洗吧。
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先生起床的时候，我基本上把衣服都洗完啦。儿子还睡着，睡吧，放假了爱怎么睡就睡吧。先生起来去上班喽，我不想在家里呆着，跟着他一起去了单位。他干他的工作，我做我的工作。麦嘎！群爆炸数据统计出来啦，居然还能平均每个人60以上，我问先生，这是怎么回事，是不是统计错啦。先生又看了一遍说没问题，就是这样的，老天再次眷顾你。中午先生去单位食堂打了饭，给我买了西瓜。我吃了西瓜半个多小时以后就拉肚子，连着拉了三四次，真的是不好玩儿耶。用左手捂着消化系统的各个部位，给他们做了大爱，经过有效的沟通，Ta们就不再折腾我了，安生的睡着啦。中午睡了一会会儿，下午把群名片整理了一下。
( q0 U' ?* E) ?% X( O9 c
/ G8 J& O2 M" {* S. P- }下班喽，先生开车出去办事，我自己走路回家。一个人在路上慢慢的走着，不赶时间就是跟自己待在一起就行。外在一个我，内在一个我，其实就像一对恋人，有恐惧，焦虑，抑郁，狂躁，暴躁时，他们两个正在打架。当下的状态是我想要的，真的像一个小孩子一样，蹦蹦跳跳的往前走的。龙腾九式里边儿，我最喜欢的就是水火济济，我最先找到感觉的也是这节课。跟自己恋爱的感觉真好，感情，要的是温暖，爱人，要的是体贴，家庭，要的是和睦。爱的天平上，最怕绑架，最怕设防；情的世界里，最怕口是心非，虚情假意。限制不是喜欢，圈定不是爱意。尊重彼此留有空隙，相互理解让情包容，有乐分享，有愁分担。
* Q2 Z% P% c0 ~
# r2 e9 ?3 S7 o6 R( C% y; f回家的路上，给先生买了菜。两个小时路程，我走到了家里，先生也正好办完事儿回来家里。进家感觉好热，连续吃了几个冰棍儿。先生想吃豆角汤面，我就去厨房里边儿给他做。汤面做好了，先生说很好吃噢，问我要不要吃一点。当时我一点儿欲望就没有一口就不想吃了，当看到先生把面吃完了，碗里边儿剩一点汤的时候，我忽然非常非常想吃。就跟先生说你的汤别喝了，让我喝了吧。先生说正好我不想喝了，你就喝了吧。喝完半碗面条汤，瞌睡瘾忽然上来，倒在沙发里，跟先生说你洗碗吧，我好瞌睡。先生严肃的对说我，你别睡，洗了澡上床睡去，不然又叫不醒你。之前曾经不只一次的沙发上睡到天亮，今天听当家的话，做回好女人，打起精神冲了个澡，把自己撂到床上就睡着了。
5 |* Z1 ?; L# V/ O
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8 g6 b2 m4 U' ~+ M0 b% |! w/ j4 N

无我79160

加油

鲁C笑菏

分享的太好了很有灵性智慧多多:不愧是一个好导师0

黑白分明83747

感思分享！

豫-莲香

7月16日       辟谷503天
+ T. T' J3 ?  h2 o+ l五点差一刻自然醒，感觉很好，起床简单洗漱，像小鸟一样飞出家门。我就是一个辟谷小学生而已，辟谷期就好好辟谷，不辟谷时就好好的做辟谷前准备功课，把辟谷做为我终身修炼的功课。在辟谷体验过程中能够认识自己，找到以前丢失的“东西”。我只是一个普通的人，能力很有限，左右不了任何的人和事。在推广辟谷体验过程中，只能做一些力所能及的事情。人生是一条没有回程的单行线，记住活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。莲丫头，给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！
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今天走的远了一点，两个多小时的运动结束，回家的路上买了一大兜的冰品，回到家里连续吃了好几个。稍作休息，开始工作啦。辟谷营刚结束，微信群里事情很多，昨天就发布了招募义工的公告，可是没有人报名，只有劳驾我自己亲自管理啦。一坐就是一天，中午有点小焦虑，我抱持接纳这股莫名其妙的情绪，它是我的一部分，它的出现在提醒我一些什么东西。放下手中的工作，上床，安静的躺了一下，睡了一会会儿……睡醒起来去冰箱里边儿拿了一个巧克力冰淇淋甜筒，边吃边进论坛浏览，看了看辟谷论坛里边儿的辟谷营总结，还好还好，挨打轮不上我，再次感受到了上天对我的眷顾，再次证明我的观念是正确的，只要是做好自己该做的事情，老天爷会看到的，会把一些无形东西给我，我要不要不是我说了算的。莲丫头好好的在喝风辟谷平台上积德行善，才能承载上天对你的恩赐。

6 ?4 O* l/ [5 D3 c0 z下午继续工作，和一个老谷友聊了几句，内心升起一股酸楚的情绪，为什么有的人就会对自己狠心成就他人，而有的人是踩着别人成就自己，我不是怕考核，我是讨厌考核，如果每个人都是前者，何来那么多繁琐的程序管制人来遏制发展。我终于明白了，所谓的长大，就是终于意识到，这个世界也许不会像我小时候想象的那么美好，我爱着的人，我在意的事情，也许会欺骗我，也许会离开我，我也许会失去挚爱，也许会遭到背叛，但是，我依然会接受所有不愿意去面对的不美好，勇敢地沿自己喜欢的道路走下去。
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豫-莲香

7月17日      辟谷504天
四点多自然醒，悄悄的起床，简单洗漱完毕，出门晨跑天行健。早上天行健是我最快乐的时候，身体的每一个细胞都是愉悦的，每一个器官都能听懂我说话，感谢辟谷让我听懂身体反馈给语言，倾听身体智慧，离不开这三个阶段！

第一阶段自我觉察
3 M  U5 O& z2 @/ K一旦有了觉察，我就等于开启了疗愈之路，觉察的对象不是别人，而是自己的内心状态。在每一次情绪升起时，觉察自己正在害怕什么，内心有着什么担忧。情绪背后，往往都指向一个最深的恐惧，是那个恐惧被对象触发，使得我开始害怕，开始延伸出许多愤怒、伤心、紧张的情绪，然后才会驱动我做出某些行为，以预防我害怕的事情发生。那份恐惧，多半源自过去的伤痛，是需要疗愈的。也许是今生早期，我依稀有印象；也许是前世的经验，我并不记得。

+ h" e9 f; t" q无论是否记得恐惧的根源，都可以进行疗愈，帮助恐惧释放。我可以在行为上自我觉察，也可以从感受到的情绪来觉察，看看背后“最深的恐惧”是什么。举例来说，当我要求某人要多陪我、多关心我的感受时，这就是个“为避免恐惧而做出的行为”。此时可以觉察看看：为何自己会有这样的行为，内心深处在害怕什么？是害怕被遗弃？害怕不被爱？或是害怕欠缺安全感？也可以从“情绪”觉察，我因为对方没有陪我而开始心慌、担忧，那么请感受这些情绪：我在慌什么呢？我担心的是他不在意我，觉得我不重要？还是没有他的陪伴，我没有安全感？如此一来，就能发现自己在这件事上“最深的恐惧”是什么。
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; h( \! c6 `8 [7 E& `% f无法觉察自己的人，就会重复一样的错误。心理学家荣格曾经说过：“你没有觉察到的事，就会变成你的命运。”在未觉知的无明之中，我会重复一样的行径与模式，自然就会创造相同不变的命运；未觉察到恐惧，就会在生命中经历更多恐惧。然而，一旦让觉察照亮内在的恐惧，从内在疗愈转化、进而改变外在行为，生命的剧情就会开始改变。

几乎可以说，命运总是在提醒我，我从内在创造了什么。命运为果，内在是因。直接改变外在的人事物往往徒劳无功，只有了解自己内心深处的恐惧或创伤，才是从根本改变生命的方法。也因此，自我觉察，是非常重要的第一步，一旦有了觉察，我就等于开启了疗愈之路，生命也将因此有更多可能性。
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  w' c5 `6 G! }3 }! x6 G第二阶段接纳
接纳，是“拿掉所有的应该或不应该”，当我觉察到内在的恐惧时，切记，不要批判，如实地接纳它。批判与谴责非常容易在觉察之后产生，因为我都希望不要痛苦、排斥痛苦，往往觉得恐惧、负面情绪这类会带来痛苦的东西是不好的，而面对它们，第一个反应就是批判。

觉察到恐惧后，很容易忍不住批判，认为这些恐惧是不好的、不应该存在，要赶紧除之而后快。然而，越多的批判，常常越无法让恐惧与情绪消失。所有恐惧与情绪，就像一个受伤胆怯的孩子一样，当他害怕的时候，如果对他说：“你不应该害怕，你这样太胆小了。”孩子只会觉得自己好糟，勉强自己表面上忍下来，但内心还是害怕得不得了。

' S, h# G- z$ I  N2 X' I. `同样地，恐惧与情绪受到批判后，或许会暂时压抑下来，但不会消失。只会累积下来，日后又在同样情境下被勾起来，变成更大的恐惧、更多的情绪。请记得一件事：最有效的疗愈是爱。只有爱，才能让一个人变得有力量，让内在伤痛得以疗愈。接纳是一种爱的表现。接纳意味着：我不认为这样好或不好，我就是全然地接受它，接受它本来的样子，接受它存在着。

& Q4 N$ E; }% G. b我看见自己的没安全感，就接受自己正处于这种没安全感的状态，这种状态并无好坏，我此时此刻便是如此，这便是我此时此刻的样貌，是我当下存在的方式。这不代表我打算赖在这个状态，不做任何改变，或给自己找理由：反正我就是没安全感，所以我这样是“应该”的，“应该”尽量向别人索求陪伴。接纳，是“拿掉所有的应该或不应该”。

我没有应该要改变，也没有应该维持原貌。“应该”与“不应该”是二元对立的思考，在爱与接纳的角度来看，则是容纳一切，没有好坏对错的二元想法，不做切割。容纳一切，当然也就包含我所面临的恐惧、伤痛、情绪等等。这些表面上看来负面的东西，是为了帮我找回内在的爱与力量，其实无法区分好坏。它们只是此时此刻，我的状态之一。
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第三阶段改变
2 x9 M" R- [, M: s! _放下因为这份恐惧所形成的旧模式。当一个恐惧或伤痛已经被觉察，也被接纳之后，就可以来到第三阶段：改变。改变，意味着：放下因为这份恐惧所形成的旧模式、重复的行为，重新选择新的行为模式。所以这个阶段也包含“放下”。
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放下，谈何容易。人是有惯性的，因为需要安全感。用过去的模式过生活，虽然不见得舒服，但至少熟悉、可预测，较不会有意料之外的结果，相对来说是安全的。为了这份安全感，我往往紧抓着一种固定的想法、做法，也因此常常用惯性来过生活。

: v% `, J2 l/ e4 M2 `) R所以，生命常常安排一些意外，来帮我打破惯性，突破旧的生命模式。意外往往措手不及，连预防都没办法，只能当下立即做出改变。例如，假设我原本的工作已经做得索然无味，毫无成长性可言，但为了安全感，我还是想停留在熟悉已知的生活方式，因此不想适应新的工作与挑战，也不愿主动离职。结果有一天，公司宣布裁员，而我就是其中一个。这突如其来的意外，逼得我不得不离开原本的工作，找份新的工作，但也因此促使我开啟了新的人生方向，改变过去得过且过的生活方式，意外多半是为了促使我改变而发生的。但如果我已经觉察到自己需要改变了，于是主动放下、主动做出新的选择，便不需要由意外来逼迫我行动了。
3 v4 R0 O! s9 T$ m3 e! q% d, T) T) r
下雨了，沐浴在上天的恩赐的甘露里，慢慢悠悠的走着，呆在自己的世界里，莲丫头你真的很棒，自我欣赏是最大的进步，你好与不好跟别人没有关系，如金刚经中所言一切相皆是虚妄。回家的路上给先生买了他喜欢吃的丝瓜，晚上准备给他做烧丝瓜，绿豆粥加馒头。

  B. S. F1 Q1 s4 |进家稍作休息，一坐下来工作又是一天。很幸运上了喝风这艘船，重塑人生，人在荒凉的世界里若找不到些许慰藉，会逐渐变得麻木僵硬。没有人愿意苦中作乐，也没有人愿意以苦为乐。夜深人静，脑海里憧憬着以后的工作布局……

心语49559

太厉害了!

豫-莲香

# Z/ x- h$ j6 ?9 J" b3 C: z3 ^8 W
- S( N1 q8 r7 l7月18日      辟谷505天
% T7 b8 i9 c, r8 ~9 K晨醒五时，起床出去天行健，没有往日轻盈，跑不起来喽！慢悠悠的走，丫头又要出啥幺蛾子，大多数时候，你只能靠自己，没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事，关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下手，向前走，相信梦想并坚持。幽到包公湖西湖荷花淀那里，呆了一会，望着满塘的荷花，进入遐想……
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" v% M+ L$ {& f$ S) @3 D6 H& @, Y! ?# f回家开始工作，网络会议结束，反思自己的工作思路，查漏补缺，从新设置群助手。中午没有休息，工作一项挨着一项的处理，也许是我太笨了，接纳我的笨，工作慢慢的做，时刻感知自己是否心甘情愿的去做，切不可有痛苦的感觉，不然我就不是玩辟谷了，是让辟谷给玩了。

晚上早早给先生做好饭，坐了一天也该活动一下。先生下班回家不想吃饭，想出去天行健，我积极陪同天行健去喽！一路上叽里咕噜的聊开封站微信群管理。回家路上先生给我买了葡萄，没有吃出想象的味道。回到家，先生吃饭，我猫在沙发里听直播。想到我一路成长过来，大多是自我成长，感觉自己也挺牛了，人生就是这样，耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸，度过了一段自己都能感动的日子，就会遇见那个最好的自己，踏实一些，我想要的岁月统统会还给我，我会成为自己想要成的模样！
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