【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

黑白分明83747

非常棒！

豫-莲香

8月14日 辟谷532天
睡醒也不想起床，先生上班走后我又睡着啦！做了很多乱七八糟的梦，本来就该起床，犯懒赖床，代价就是做了梦头痛。我越来越相信命，不管我愿意还是不愿意遇见，我都绕不过宿命的安排。
2 U9 x# c0 F8 v
0 t  s% F! N& \起床冲了个澡，开始工作，一坐一上午，中午一点多瞌睡瘾上来了，爬床上睡觉去，好多天中午没睡过觉。这一觉睡得昏天黑地，睡了两个多小时。早早的给先生做晚饭，边做晚饭边听种子课，人争啥呢？没意义！我跨市做很多场线下见面，谷友们去哪里辟谷营我都兴奋，有点“撒豆成兵的快感”，感谢河南各地的开班导师，方便谷友就近参加辟谷营。
+ i* J1 B" L% D9 k( A! e
' z) u0 O' w, t% Q; l1 Q4 q2 ~( k4 I先生晚饭后我们一起去天行健，运动一个多小时回家。我伏案规划下一步工作计划……人不可有傲气，但不可无傲骨，做人要有骨气，有个性，不能逆来顺受，不能低三下四，不能生活在别人的影子里，不能被别人牵着鼻子走。当然也要随和、大度、宽容，于浩然正气中透出温情敦厚、质朴无华。
/ {. H, t# W3 ~9 W
; O5 E2 k; n1 U心是人生戏的导演
) ?( k$ t2 u% o- K3 D念是人生镜的底片
一切的根源皆在内心

; M  M8 H6 ?7 T7 s* D而在内心之中
) m% g9 t. B  t& [2 b* I  T不经意地就会存有许多东西
所以我要静下心来去梳理
' D' v% g5 {$ T+ g; |) U& M- V有的需要把它放下
; T% ~5 R# d# F# n5 E有的需要用信念的力量去坚守

放下什么
怎么放下
+ f4 C/ D9 Q* S4 \哪些是要放下的
哪些是要坚守的

& a: w( D" w! H( a: _' L2 D6 d首先
我需要增进对自己我的了解
觉察身体、感受情绪
洞悉信念背后的根源
, l6 j; ]+ I* G, @8 c- {: y清晰自己
9 v2 K% L: ^! @. T接纳自己
. }* P( R" s& H" x1 i* ~$ @; N! I- Z爱自己

其次
我們需要激发我们的创造力和想象力
捕捉和提升直觉力
9 l. a7 }2 k0 u. E" {增近沟通与连接
) _% S/ R- s' O5 ^6 b/ h疗愈身心多个层面

从而让生命
蜕变、成长

辽枫叶

感谢你的分享

豫-莲香

8月15日 辟谷533天
5 |  ^/ l7 w3 u0 J- u今天接了几个谷友电话，有些东西是用金钱买不来的，就像学辟谷必须要有时间浸泡，急于求成不得，特别是夫妻关系、亲子关系，没有灵丹妙药一吃就好。凡事都是不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，我应该做的就是使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔、指责，我便会变得快乐而积极，那样我也就是成为自己人生真正的主人。

可能我是太笨了，工作一项挨着一项，跟之前想象的不一样，安静的做着，一天又没出门，这也许是我另一个成长方式。一个人成长的过程，是一个不断在失败中寻找与把握机会的过程，没有失败就无所谓成功。每个人都可以从磨难和失败中成长，就像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物那样。只有当我能够以平和的心态面对失败和考验，我才能成熟，才能收获。而那些失败和挫折，也将成为我生命中的一笔财富。
. a, @0 m' e  k/ i  H
# D( G7 E7 W5 T% C6 [: E做好晚饭等先生回来，他下班回家，晚饭后我们一起去天行健，路上买了一箱老冰棍，回家猫在沙发里一起听村长直播答疑，犯了冰棍瘾，吃了有十多根才过瘾。
* Z# v; J3 e& v6 O

湘圆润

莲香您非常优秀！为您点赞。

豫-莲香

# @0 a4 n7 F" y1 `, ?; F1 q
. D. V! q6 Z# _; S5 Z9 i8月16日 辟谷534天
: w% w" N) o: i; k+ g7 }! _一天在家没出门，工作效率不高，整个人慢了半拍，磨磨唧唧的呆在自己的世界里。
在我的生活中，
% V8 \2 ^. O  O8 C+ c矛盾，争执……，
! ~( ?9 {5 h. W随处可见，岂不知，
让一步海阔天空。
有人说，让步！
是无能，懦弱，惧怕……，
1 d# P9 l' |5 n* W- H! m- I0 ~$ ^6 ~- Q不！！！
让步，不是无能，而是尊重，
让步，不是懦弱，而是修养，
让步，不是畏惧，而是包容，
7 h5 U( W% A1 _9 j! x1 N; L让步，不是没用，而是品正！
一个懂得让步的人，
/ R/ |5 y9 O/ c# o7 \3 r0 |% h最值得深交。
/ I! y; p$ @6 P! ?( N" n4 D% t* ~. J; p须知！
; {9 P5 |8 w3 f3 Q9 Q3 V为家人让步的人，
家庭一定和睦；
) r, R0 C$ ?& u" S2 j6 T为朋友让步的人，
人品一定端正；
为爱人让步的人，
: e& n; |  d0 Q- x对情一定忠诚。
说真的，
让步，也许会吃亏，
但是能赢得人心，
让步，也许会委屈，
2 g; M. ~" ]6 n; o6 a& W+ o4 l但是能被人重用。
) d4 V& M. j& y- L. D( a6 U一个懂得让步的人，
必定心胸开阔，
4 ^: E8 z' A) F7 \+ E和这样的人相处，轻松不累；
和这样的人合作，踏实放心；
, B7 b# N1 g/ R* t& n和这样的人同行，安心舒服。
8 O1 X3 U3 }/ j6 r( R一个懂得让步的人，
宁可扮演输家，
$ F* v! z" s* q- y+ ]也不会伤害人。
因为他们知道，
最珍贵的不是钱财，
而是身边的真情，
最值钱的不是物质，
而是良好的品行。
; o* m# ], v% A0 I+ z4 ~9 H5 \% a所以说，让步，
! `2 \$ P( ^  ^! a2 N4 P& A# E% C0 {是一种人格魅力，
是一种素质涵养。
5 Q9 T: l2 G( G# L4 N8 f8 ~让步，
$ J1 z3 s) q" T5 q# o是一种大度从容，
6 t: z' i3 W. W" C% Y是一种成熟稳重。
希望我……，
不和友人争长短，
$ s0 I% v6 V% C不和家人争输赢，
用让步得真心朋友，
用让步换家庭幸福！

晚上先生有应酬不回来吃饭，我有时间听直播课。先生回来猫在沙发里又跟我叽里咕噜的聊天，聊累他上床睡觉去了，我开始做落地助教工作，修改线下见面课件。时间过得太快了，睡时又凌晨两点多了！

京-呼唤大山

真棒，谢谢分享。

快乐的扁豆

好似通过学习让自己平和了许多，但有时遇事还是很急躁，嗯，不给自己提要求慢慢来。做一只快乐的蜗牛。

豫-莲香

8月17日 辟谷535天
1 ~# e5 |6 R6 {4 ~2 S  d早早起来收拾线下见面需要的东西，联系了布施场地的王总，去年一直在她那里做了很多次线下见面，真不好意思再打扰她，毕竟私人合资公司，今天实在找不到地方了，又打通她的电话，她说：只要你需要啥时候来提前说一声，我给你准备！我很感动。走在这条助人的路上，再艰难我不后悔。不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。世上最重要的事，不在于我在何处，而在于我朝着什么方向走。
$ h+ M2 y, a/ g
7点半先生陪我到王总公司，王总派工作人员已开门，先生布置会场，帮我调好电脑连上投影，学员们陆续到来。我状态很好，按时完成这次线下见面教学任务。回到家，都中午一点多了，赶紧给先生做饭，我暴吃了几个老冰棍。下午昏睡了两个多小时，根本就不想睡醒。在每一丝曙光破晓之前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来之前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来之前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；每一片浩瀚的沧海，都是过去的桑田。所以在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：要加油，不要哭。
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+ Z$ t4 x7 b: {* m5 K3 [晚上，跑出去天行健一个多小时，回来听村长答疑。
3 Z& m  i) e% J; n( n

辽枫叶

你是最棒的！我爱你哟！

豫-莲香

8月18日 辟谷536天
% Q$ V- t$ Q2 L早上起来，浑身无力，头痛晕乎，又返回床上，昏睡了一上午，眼睛看什么都是模糊的有些失明。中午清醒过来，打坐床上冥想静心一会，想去洗浴室洗澡，竟然停热水了。洗了把脸，眼睛能看到东西了，吃了几个老冰棍，坐下来开始工作。
2 V' g' m. s' z
1 s# `9 J  H1 f5 D* g/ [一坐就是一下午，审核学员，接打电话。人的一生要经历许许多多的挑战，没有哪一个人的一生是完美无缺的。面对生活中种种不可避免的挑战，我要以微笑和自信来迎接与接纳它们。困难就像一个弹簧，你强它就弱，你弱它就强。只要勇敢去面对，才有可能取得成功。

晚上听导师课，喝风正是发展阶段，好好的沉淀自己，给自己配重落地，真正到建设期才能有用武之地。先生回来的很晚，给他简单的做了饭。我继续听课，我知道我有很多问题，有些事是看到做不到，一切遇到的人和事都是必然的结果，是我必修的功课，一道道坎都会走过去的，我相信我有能力过好我自己。人是很奇怪的物种，人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天都不用装，该干啥干啥，对方把你看的透透的，不管是无理取闹还是无厘头，却依然不嫌弃你，那就是真正的交心朋友了。

豫-莲香

8月19日 辟谷537天
昨夜里二点多上床睡觉，躺了一会没有一点睡意，就悄悄的起床，打开电脑进论坛浏览。论坛里最喜欢生命科学板块，里边很多是小时候看小说里才有的，现在已是事实，学习辟谷近四年，多少自己也能感知到一点点。一路走来酸甜苦辣咸五味都尝试过，我从不怕吃苦，吃苦能让我更好地珍惜甜的滋味，只要摧毁不了我的，只会让我更坚强。

一天未眠，晨五时，出门晨跑，精神状态超好，身体的每一个细胞都是愉悦的。两个多小时天行健结束，回家路上去超市买菜，买了肉和鱼，又要进山了，一走一个星期，给先生备足粮草。回到家，先开始工作，再瞎忙活。先生晚上下班回到家，看到我在厨房动静有点大，就说：哇，今天搞这那大工程！

2 Y+ S* r+ T7 [; I% O1 h' a晚上出去走走，龙亭湖畔夜景很美，看着美丽的天空，优美的湖水，拥有宁静的心灵，才发现意想不到的美。给自己一份好心情，让世界对着我微笑，给别人一份好心情，让生活对我微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我时时相伴！祝愿我爱的人和爱我的人永远好心情，笑对人生！

豫-莲香

8月21日 辟谷539天
下雨啦！气温下降，天气凉爽。先生上班出门走后，我起床呆在阳台上看雨，有点心神不宁……一个谷友的电话把我吓一跳，她们到了西安火车站，问我上山怎么走。赶紧的处理工作，今晚我也要启程终南山，开启辟谷营落地助教工作。
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中午休息会，好多天中午没午睡过了！人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋；与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发，路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。

2 B4 f, q2 q' a& `下午，好好洗了个澡，洗衣服， 处理了一点工作。收拾行李箱，这天气热下冷下的，就多带了衣服。给先生熬了粥，他下班自己接着做饭。帮我拎箱子送楼下，我打的去火车站，新谷友丽萍在火车站等我，一起进山辟谷营。
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火车按时启程，我进入自己的世界里……我感觉有点心累，是自己想得太多，我总觉得生活繁琐，其实是自己不懂得品味，我总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实。人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发思考，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。

京-呼唤大山

好棒 ，香莲，谢谢喝风！

辽枫叶

给你点赞

豫-莲香

8月22日 辟谷540天
四点被什么东西重重的砸了头，好痛！是我自己的杯子从桌子上掉下来砸了头，正好被砸醒终止乱七八糟的梦，心隐隐作痛，好久没痛过了。人生之初，就是伴着泪水，汗水，血水呱呱落地，不管环境多么优越，人生之路也不会一帆风顺，一生会遇到太多困难，只有坚定地为达到目标而奋斗，遇挫不被吓倒，屡战屡败，用汗水冲洗掉脸上的泪水和伤口的血水，才会换来成功后的酒水。虽然我不喝酒，但我不反对喝酒，特别是喝到是多非多时候的人，是很可爱的。嗜酒的人有问题，不喝酒的人也同样有问题。
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9 y( r: k5 ]) _4 K( u& J下了火车，地铁站没有开门，走了两站路后，乘地铁去航天城，乘公交到东大，换成4-08公交到祥裕口，因为修路公交车不往山上去，只有走路上山。本不远的路，走到山上两脚竟然脚打起了泡子。

) z  ]9 L" a' C* d. ^办好住宿，跟谷友聊天，很多的熟人，接着见面会，村长单聊，小组讨论，落地公开课，落地学员报名，落地单聊，向客服汇报单聊结果，一扯就到十一点多。回到宿舍又聊了一会，室友们都睡了。我没有睡意，又回忆今晚落地助教工作。把希望放在别人身上，我会越来越无助，因为世界不会自己变成我想要的样子，把希望放在自己身上，我会越来越成长，改变自己比改变别人容易得多！把问题放在别人身上，我越来越多抱怨越来越受害，把问题放在自己身上，我会越来越自信，我活出了不断迁善和成长的自己 。
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欣欣向荣77197

莲香妹妹你真棒！   向你学习！

豫-莲香

8月23日 辟谷541天
昨夜里几乎没睡，精力充沛，清理两个微信僵尸粉。本打算早早的去晨跑，结果下雨啦，晨跑泡汤了。怕影响室友休息，静坐床上跟自己呆一会……将快乐存档，笑容就不会死机；将拼搏刻盘，理想就不怕被删；将耐心记入人生字典，工作就不怕麻烦。人生正能量，幸福无极限。清晨让我一声的问候传递给我无限的正能量，愿我幸福，快乐每个瞬间！
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$ n% y' c& r: e3 y/ ~上午落地部各组汇报、研讨本期辟谷营确定招收新学员。中午，内心有点失落，来例假了，安静的坐床上整理昨晚聊天记录。下午，把自己处在小学生状态，会议室好好听课，珍惜这次学习的机会。岁月拐走了单纯，人生是越走越复杂，复杂而肤浅。人生最长久的收获，其实就是珍惜。时间，会沉淀最真的情感；有时候我突然把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
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晚上，落地助教工作进行中，跟一对三十多岁落地夫妻话聊，聊的很嗨，把不爱说话的男同学聊的眉开眼笑、滔滔不绝，我的作用是为夫妻架起一座桥梁……结束11点半，回宿舍简单洗漱，熄灭灯，室友们都进入梦想，我翱翔自己的世界里，思我所思，念我所念……
7 {& j/ P6 V# }0 q% D5 [; W. ?% [
' L$ ?0 g" m+ A1 _0 P$ Z4 Q! x( H时光的轨迹，
在变化中无常，
在无常中变化。
从今到古，
谁也不能主宰这个世界。

1 p- ]# {' K7 a, O当太阳失去光芒，
当生命失去价值，
当我失去信仰……
( {0 G( R) V7 ?; |  M: `8 `灾难和困难面前，
  s; c5 q$ t! Q  y7 G可以验证我的福报和修行。

人生，
! W7 s6 j/ ]: m& t风雨过后，
依然有温暖。
* G" c+ Z+ U+ m$ e( G珍惜所拥有的，
活着就是福报，
一切都是最好的。

马晓东

540天没吃饭，是怎么做到的？

吉E李慧芳

棒棒哒！