【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

陕A-微笑天然

真精彩！

豫-莲香

12月20日 辟谷660天
% l& I, J& T) q) m7 o$ c3 N3 ]连续几天，不管睡多晚，早上四点多就醒。今早上还是四点多自然醒，没了睡意，几个意思？这段时间够能睡了，睡饱了就不睡，起来读书去吧。五点半出门天行健，刚出门有点冷，慢跑了一会身上暖和改为快走。我所做一切，皆有回响，一切的发生，都是自己内心的映照。我是什么人，便会吸引什么人，每一个人都有一个气场，充满乐观气息安贫乐道的人，好运便会与之相伴；充满悲观思维愤世嫉俗的人，霉运就会与之相随。所以，这一生，我是谁，就会遇见谁。
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' X7 q& d  l- T0 Y' V运动两个多小时回到家里，喝了一杯水，这几天挺能喝水的，这脸也变的圆润饱满了。在微信群里溜达了一圈，跟妹妹通了一会电话，走路出门去帮妹妹送个东西。佛经有云：“缘来天注定，缘去人自夺，种如是因，收如是果，一切唯心造。”缘分的到来都是上天的安排，但缘分的泯灭却是由我自己造成。而人和人之间，有着相似的一面，总容易被互相吸引。这便是缘分。人一辈子，遇到的人很多，而能成为朋友的人，却是寥寥无几。有些人，认识的再久，也不过聊上只言片语1，有些人，只初一见面，便仿佛相知多年。俗话说："物以类聚，人以群分。"我是怎样的人，决定了我会吸引到什么样的人，正所谓“龙不与蛇居”，性格不同，三观不同，自然理解不了彼此的难处，体贴彼此的不便。世界不同的人，注定很难走在一起，生活观念不同的人，很难和谐。《华严经》上讲：“唯心所现，唯识所变。”世间万物，由心起，却又因识而有所差。和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情如此，婚姻也如此；家庭如此，事业也如此。和谁在一起，真的很重要。佛陀和阿难在街上路过一间咸鱼店，看见他台上放着一堆咸鱼，旁边摆一束草绳。佛陀说：“阿难，你用手摸一摸草绳，然后闻闻看什么味道？”阿难摸了，伸手一闻，说道：“佛陀，腥臭难闻！”他俩又走过一间香料店，看见一包包的香料，堆在台上。佛陀说：“阿难，你用手摸一摸包纸，然后闻看什么味道？”阿难摸了，伸手一闻，说道：“佛陀，芬芳扑鼻！”佛陀说：“结交朋友也是这样：如果交到坏人，便会感染到坏习惯，学习到坏行为；要是交到好人，就会薰习到好习惯，学习到好行为。所以，我们结交朋友，要小心选择啊! ”人活一辈子，遇到的人不少，但能交心的没几个。而和什么人在一起，这是一件很重要的事。优秀的人，能激励自己向前，恶劣的人，会诱使自己颓废。要知道，暗示对人的影响很重要。一只从小呆在狗窝里的狼，即使长大，也很难再有狼的凶猛。长时间的相处，对一个人的影响就越大，乐观的人，会让我天天开心，愤世的人，会让我天天暴躁。生活的苦难与得失，都在心态，而心态如何，就看受到了何种影响，人与人，都是相互影响的。
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% z* x# K3 d7 c3 Z回到家里都快中午了，吃了两把爆米花，喝了几口水，拿着手机猫在沙发里捯饬，不知不觉又睡着了，又做梦天马行空……我是谁，就会遇见谁。有云：“行恶得恶，如种苦种，恶自受罪，善自受福。”所做一切，皆有回响。我所遇到的人，都是取决于我是什么样的人。讲一个故事：一个年轻人买碗时，随手拿起店里一只碗，然后依次与其它碗轻轻碰击，发出的声响沉闷、浑浊。年轻人不停地试，几乎挑遍了店里所有的碗，却没有一只称心的，即使是店内的精品，也不满意。老板不解他两只碗相撞是为何，他得意地告诉老板，如果能发出清脆、悦耳声响的，一定是只好碗。老板恍然大悟，重新递给年轻人一只碗，笑着说：“你拿这只碗试试，保证你能挑中自己心仪的碗！”
年轻人半信半疑地依言行事。这次，每只碗都发出了清脆的声响，他疑惑地看向老板。老板笑着说：“刚才你拿来试碗的那只碗本身就是一只次品，用它来试，只会是浑浊的声音。要想有只好碗，首先你得保证自己手里的也是好碗。”人和人也是这样，优秀的人，就会遇见更加优秀的人，人品越好，也会遇见更好人品的人。我是怎样的人，决定了我会遇见什么样的朋友。朋友在精不在多，高质量的朋友，同样影响到我生活的质量。优秀的人，会让我更加优秀，成功的人，会助我走向成功。我的人生怎么样，与我身边的人，大有关系。我是谁，就会遇见谁。往后余生，请好好选择和我在一起的人，和有福气的人在一起，我也会更有福气。

( Q5 Y/ m/ A. ~6 z* A$ ?& y下午洗了个澡，洗衣服，做家务，读书。先生晚上有应酬不回来吃晚饭，读书坐的时间长点有点冷，就换了衣服出去走走。回到家猫在沙发里捯饬手机，在网定了一套《与神对话》，还有其他几本书，想买弗洛伊德的两本书没有找到。还是多年的老毛病，买书花了钱就兴奋。谁都有美好生活的向往，不是说谁想要就能实现的，我就是一个粗人，没学历没文化，连一个普通女人也做不好，奢望不了高雅女人琴棋书画般的童话生活，倒是幻想《陋室铭》的意境。

豫-莲香

12月21日   辟谷661天
今天没起早，周末先生不上班，起床，我们一起出去天行健，他前脚走我后脚跟。先生在外边吃早餐，我跟着他喝了鸡血汤。运动两个小时回到家，开始捯饬阳台。之前我养了很多花花草草，阳台和客厅到处都是，家里一年四季如森林，呆在家里很舒服。这两年老往外跑，基本上都快死光了，剩下的草草长的也不好，都是先生在管，我还嫌人家管的不好。成长了十多年，以为自己修的挺好，其实我还有很大的问题，虽然嘴上不怎么说，但是心里还是没有发自内心的认可。争得先生同意，把半死不活的草草送回西天，挑几盆打理一下，把空盆收拾起来，整整捯饬一上午。

先生中午自己解决午餐，我继续折腾。下午我出去听心理学公开课，阳台上蹲了一上午，活动一下腿走路去。路上想起刚参加工作时，我爸上班不到点就往外撵：上班得有上班的样，拿公家的工资就得好好工作。工作几十年，养成守时敬业的好习惯。“王何必曰利？亦有仁义而已矣。”孟子见梁惠王，梁惠王开口就问你奔波千里而来，可以对我的国家有什么利处？孟子则开口就回答了这一句。简单的一句，提出的却是儒家的重大命题，乃至中国文化几千年来的重大命题：要仁义，还是利益？这是一道难度极大的选择题，以至于几千年来，没有几个人能真正选好。所以“眼见他起高楼，眼见他楼塌了”的轮回才不断上演。老子的那句话如同预言也如同注解“天长地久。天地之所以能长且久者，以其不自生，故能长生。”天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。走得太远，以至于忘记了为什么而出发。人在局中迷的太久，陷的太深，也终究会遭遇“价值”二字的拷问。对于一个团队也是一样，这个时候，只能回到源头去寻找，注定要回到先贤所安立的起点，重新抉择。
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6 S, A! W. H0 B5 e* k2 [, R听完课回到家，先生正在做饭，我进厨房接手，儿子也回来了，两男人吃饭，我出去天行健。运动一个多小时回到家，在客厅跟两个男人聊了一会，进里屋读书。我发现我又错了，知道错了就好，我不会再把自己逼进死胡同，继续走在自我救赎的路上，永不言败！

桑榆非晚

读你的日记，深受益！你出身治黄世家又从事治黄工作多年，甘老师，你要是个粗人，世界上就没文化人了！期待看你的更好作品！

豫-莲香

12月22日 辟谷662天
! V2 N3 _6 _7 z+ P$ @早早起床，不出去天行健，今天安排时间很紧张。起床简单洗漱，就开始进厨房忙活。先生买了菜送回家，就去上班了，儿子还在睡懒觉。今天冬至，我要给两男人包饺子。听着电子书，在厨房捯饬着。世上从没有被命运抛弃的人，只有被命运捆住手脚的人，任何人的一生都不可能一帆风顺，难免会有坎坷和失意，关键是我们怎样去面对。如果把坎坷看成是一种调味品，我就会感到坎坷的生活也有滋味，如果把失意看作是一笔宝贵的财富，我就会感到失意的人生也有价值。学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。

" L$ g( k5 f  g3 ]9 l, n* a中午先生下班回来加入包饺子，煮饺子，儿子起床，收拾自己的东西。忙了一上午，手没离水，好冷，用葱花调了碗酸辣汤喝，我也吃了5个饺子。饭后，我帮儿子收拾被褥，他收拾衣物。下午三点送儿子去郑州学校，儿子开车跟他爹聊着，我在后边睡着了，这几天怎么这么能睡，得空闲就能睡着。这段时间也爱学习，不懂不会的就问，为人妻母，就要学习怎么做女人，有能力哄自己高兴，还要学习怎么给家里两男人带来快乐。真正改变命运的，并不是我的机遇，而是我的态度，所谓时来运转，其实是针对大多数人的，只是有的人抓住了，有的人放跑了，能抓住机遇的，往往是有准备、积极面对的人，有时，尽管我已很努力，仍得不到幸运之神的青睐，只能说明，该转弯了，付出不一定有收获，收获却一定要付出努力和态度。不管结果如何，做好我想要做的或该做的事情就好。
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把儿子送学校，返回开封，路上我手机里打开《人类神秘现象破译》音频听，观察几分钟，先生挺感兴趣的，愿意听几天，我调出我听过的章节，边听边跟他探讨，先生挺高兴的，我问他：我这有柯云路老师的好几本书音频，感兴趣发给你吧。先生欣然答应，这些书我家都有，人家不爱看书，能听音频也行。回到家里，他没开电视，边听音频他自己煮了饺子。先生帮我把饺子都包好，拾冰箱里冻起来，明天计划去妈家陪妈妈几天，给先生备足粮草，下班回家他好做饭。

& V; S  \( W  {! p, j* p0 q晚上剩下的时间就是我自己的了，惯例读书群里读书一个小时，进去自己的读书模式，写辟谷体验日记，今天央视退休记者娄玉舟老师微信留言，他今年的辟谷状态比去年还要好。娄老师是去年无意在网上知道我辟谷，加了我微信，在我引导下辟谷了两个多月，一个70多岁的老人家第一次能半辟谷两个多月，悟性是跟高的，他说：这次第六天第七天自己感觉想吃，我很自由不严格要求，后来八天九天几乎不食很自然，莲香说的与毅力和意志力无关真好，我分得清身体的需要和嘴巴的需要，几乎所有的诱惑都是嘴巴消化系统对拥抱食物的需要，总之真好，我的这次记录等于是食物记录，实际离开原先那种愚昧的饮食习惯已经一年多了，对于饮食，我能清楚的分清，什么是生计的需要，和什么是身体的欲望，血压血糖都正常是我最明显的收获……辟谷就是宇宙里的能量，就像阳光和空气一样，谁用就是谁的。那些诋毁辟谷的是伪科学的评论家们，别在闭着眼满嘴跑火车了，睁开眼看看周围的人，现在是什么朝代了，扒拉扒拉你的祖宗是中国人吗？“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”明明德、亲民、止于至善，开篇的三个词，就是整部《大学》的“三纲领”，也是真正之修身的三个主要过程。所谓“大学“，大人之学。研习大学，意味着心理成人的开始，开启光明大道的修行。三纲领，就是三项总要求。“明明德”，张扬内心的光明品性。“人之初，性本善”，人心本来光明。守住或回到这种光明，是修身的真正开始。“亲民”通“新民”，意为不断改故向新、自我求新，在修身就是弃旧图新、去恶从善，这是“明明德”的方式。人要通过更新自我、刷新成就，去成为更好的自己。“止于至善”，达到最好的完美境界，这是“明明德”和“亲民”的目标。完美和极致注定只是一个理想，永远不可能达到，所以君子修行、大道之行永无停歇。虽无止境，你却实现了不断成为更好的自己。“明明德”是内心源点，“亲民”是努力过程，“止于至善”是方向的灯塔。这是唯一的光明正道，而走在这条路上，本身就是一种圆满。

1 T  o+ R2 I4 n# r, F9 \我是一个笨女人，但我不是一个蠢女人，我会慢慢学习，不会就问，我一定会成为我想要的样子！莲丫头，加油！

豫-莲香

12月23日 辟谷663天
: X. L( d8 m) s2 c9 P0 h7 D今早又是早早自然醒了，悄悄起床，没洗脸就飞出家门，外边小风挺冷的，快走了一个小时天才放亮。“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。”北宋杨时说，这是《中庸》全篇的要领。南怀瑾说，这三句话是影响几千年来中国文化最大的东西。《中庸》高深，开篇三句说的更是大本大源。“天命之谓性”。钱穆说：天命所与你的，就是人之禀赋，这就叫做性。人受了此性，这就在人之内有了一份天，即是说人生之内就见有天命，这不就是通天人了吗？“率性之谓道”。因为人负天命，所以遵循天性，便是人生大道、自然大道。合乎人性，都是道；违背人性，就非道。太多人却早已忘了自己的天性是什么。“修道之谓教”。上天赋给人善良的本性，顺此发展，择善而秉持，在实际生活中修养及印证，将一切蔽障完全除尽，恢复本来的光明正大，这就叫做“教”。守得住性，把得住道，做得成教，就是那条天人合一之路。
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两个小时回到家，就开始忙活，整理儿子衣服，洗衣服，一上午很快就过去了。中午洗了个澡，收拾东西，下午要去兰考，去陪妈妈住几天。下午四点半火车准时发车，火车上我待在自己的世界里，关于要与不要，我又启动了固有的惯性思维模式，记起我小时候偷吃苹果，至今为止是最好吃的一个苹果，被妈妈打了，从此在不敢要东西。姐姐曾经说过我啥都不知道要，啥都不争，几十年来，好的东西，美好的事，觉得离我都好遥远，我不配有份其实我很想要，只是感觉我不配拥有。施是幸福的，受是不安的！这是我字典里施与受的定义，给先生要东西我都很难，接受是我最大的功课，十年前都开始做施与受的功课，现在还是过不了关………下了火车，走路回家，敏感的身体很不好受。快到家时买了两杯豆浆，拎着回家，妈已吃过晚饭，我就喝了杯豆浆。
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豫-莲香

12月24日 辟谷664天
2 f6 `: E' z. M! k2 ~昨天来妈家，妈妈破天荒想让我陪她几天，这是我想就不敢想的事，可谓是跟妈妈对抗了半辈子，近两年为了成长自己，我是离我妈有多远滚多远。今天结果说明我和妈妈和解，50多岁了我终于能体会到了妈妈的爱，妈妈家楼上我的书柜，打开漂出淡淡荷香，多年前自制枯荷依然爱着我，妈妈对我的爱一直没有离开我！
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: V: H) t) e7 \9 V今早出去天行健，慢跑在熟悉的大街上往体育馆方向，体育馆里晨练人不太多，退休一年多了，再次来体育馆运动。学会经营自己，学会创造自己的人，才能有丰富多彩的人生与未来。人生只是一个或长或短的过程，在这个过程里一天天缩短生命的距离，我只有用宽容与爱心去拉长生命每一天，学会并懂得去面对现实生活，去面对每一个给予我痛苦与快乐的时刻，丰富着我人生的每一天。
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两个小时运动结束回到家，妈妈自己做好早饭已吃过，为安抚妈妈对我的爱心我喝了粥。跟妈妈聊了一会天，我去楼上，翻看我以前的书，我的智慧宝藏，有喝风辟谷理念铺垫，再次读读过的书有又不同的认识。读书能能丰富我的生活，让我认知世界，看清自己。一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教，真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫，真正有德行的人，往往慧心，不会逢人就表，真正有智慧的人，往往圆容，不会显山露水，真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作；一个真正有修为的人，往往安静，不会争先恐后。
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中午睡了一会，下午三点妈妈说要领我出去玩，老妈太有意思了，边走边给我讲，50多岁的我感受到了86岁妈妈的爱。兰考这几年变化太大了，我不在这一年多变化更大。妈妈跟几个老太太坐路边休息聊天，我在附近转悠，做了一会甩手功，这个功法太好了，做过全身暖烘烘的舒服。这世界多的是有钱也做不到的事，时间去哪了，生命就去哪了，花一生精力做一件有钱也买不来的事，这份心稀罕、难得，致敬推广免费辟谷养生的导师们！这世界最奢侈的礼物，不是爱马仕背包和宾利轿车，更不是劳力士与百达翡丽，而是大自然的恩赐，是阳光雨露，是内心的充盈，是点燃他人希望的精神特质，是对这个世界的爱与宽厚。人，来到这世上，总会有许多的不如意，也会有许多的不公平；会有许多的失落，也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房；你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。每一份羡慕背后，都有孜孜劳作和看不到的付出。重要的不是羡慕，而是找到自己的欢喜，保留初心，坚持下去，活成连自己也羡慕的样子。

跟妈妈在外边玩了两个小时，回到家里，休息片刻，出去跟一个学员约好聊聊，路边走着聊着。生命成长路上谁都不要笑话谁，大家都一样，特别是夫妻关系问题。《诗经》开篇“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”《诗经》开篇便是《关雎》，写的是男女之情，充满了真挚和纯粹。真挚和纯粹则正是整部《诗经》最重要和珍贵的东西，无论所写所唱的是何种情愫。所以《论语》中孔子说：“《诗》三百，一言以蔽之，曰思无邪。”《庄子》中说：“真者，精诚之至也。不精不诚，不能动人。“思无邪”正是那种精诚之至，所以才那样动人。很多人以为这是艺术的，其实更是哲学的，因为它为我们指出了那个最核心的东西——诚。诚于自己，就是纯粹；诚于他人，就是真挚。自诚诚他，就是直道而行的真人。将这种艺术性和哲学性融合的最好的四个字，正是“不忘初心”。而最终，我们的思都邪了，我们的人都假了。赤子之心，赤诚为人。这就是最好的性情。
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辽－美好明天

感谢分享

真得谢谢你的开示，学到触动心灵。会一直跟随你的心灵之路

豫-莲香

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12月25日 辟谷665天

$ w, k: G. ^5 C哗啦啦的下雨了，不能出去天行健，睡懒觉喽！躺在床上捯饬手机，微信群里溜达溜达，选帖子，发到义工群和我管理的群里。树倒树倒猴孙散，人走茶凉，是世态炎凉的存在。我看准的路就一定会走下去，喝风重振雄威指日可待，天降见大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨。我对待坎坷的人生，需要用自己鼓掌来增加力量，增加成功的希望，增加胜利的自信，与其受命运的摆布，不如做生活的强者，去找寻属于自己的一片天地，以乐观向上的精神去面对，全力以赴去解决人生的难题，不言败、不放弃，不屈服，就有希望走出阴霾，迎来一片艳阳天。
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  y, |8 Q9 V9 q4 ?! X! Y起床，做早饭，陪妈妈喝了半碗粥。上午进读书群里读书一个小时书，约了妹妹陪妈妈一起去医院看望生病住院的公公，妈妈还是死要面子活受罪，一辈子的性格改不了，随她只要高兴就行，很讨厌妈妈的性格，长大了我真的就成了她。医院里人满为患，走廊里都没下脚的地方，到处都是加床位。先生和小姑子陪公公打针，妈妈坐了一会，我陪妈妈回家。怎么这么冷啊！冻的我有点受不了。下午陪妹妹上街买羽绒服，我也试了试，试衣服又不收费，嗨！咱少女般的身材穿那件都好看，羡慕了一帮买衣服的女人。

6 X/ K' K1 P4 N5 n从街上回到家里，先生在客厅正捯饬电暖气，我给他煮了饺子，我不吃，妈妈也不吃。我又去医院给小姑子送饭，医院啥都不好，就暖气很好。从医院回到家，客厅陪妈妈看电视，老妈妈太可爱了，看着给我讲着，讲的跑题没了边际。人生如车，或长途，或短途，人生就是一种追求，一种努力，一种期盼，渴望着把梦想变成现实，将虚幻化为真实生活，因梦而美好；人生，因梦而苦闷，然而，再难的道，也有尽头，再长的路，也有出口，坚持就会有光明。
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鲁匆匆那年

你的学习和修行已然成为常态，为你点赞，向你学习！

豫-莲香

12月26日 辟谷666天
: n/ N" I4 F4 H* t3 s/ ?; g5 m早早起床天行健，早起是个好习惯，好处多多数不完，不会迟到不扣钱！先生起床去医院，我起床跑步体育馆，心情超好。运动两个多小时回家，去厨房给妈妈做饭，陪妈妈喝了半碗粥。

* [! b: G8 G0 k8 `上午读书群里读书，整理落地学员录入。中午妈妈煮艾蒿泡脚，我也蹭点泡脚，边泡脚边电脑输入。下午两点多陪妈妈出去玩，边走边聊，妈妈给我介绍路边店和周边环境。体育馆里妈妈坐在路边休息，我做甩手功，感觉太微妙了，全身细胞都在跳舞。返回途中跟一个好朋友微信聊天，知道自己有问题，交给时间处理吧！不要埋怨别人让我失望了，怪我自己期望太多。少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。人生是一场戏，你来我往皆天意。人生是盘棋，输赢交织，生命是趟旅，长短不一，生活是道菜，酸涩多味。健康的活着，平安的过着，踏实的走着，真实的爱着。
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' [) @# _2 ~0 m8 K( k7 K2 A  \陪妈妈回到家，妈妈一天到晚的让我吃东西，为逃避妈妈让我吃东西，我进家就出来了，说去医院给小姑子送饭，公公一直不让吃喝。我在外边流浪，跟一个好友电话聊了一会，就给小姑子买了饭去医院，在医院陪公公聊天一个多小时，他说医院病人多撵我赶紧回去。从医院回到家里，陪妈妈看电视，边看电视边捯饬手机。
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6 q, F! R" ~7 W' j8 b- P妈妈睡觉去了，我在客厅沙发里猫着，不知不觉辟谷一年多过去了，改变了很多固有的思维模式，越来越傻傻的活着，之前那种刻板的思维模式放松下来，少了很多纠结的东西。身体感知越来越敏感，一个念头转变就能引起身体的反应，特别是胃和心这一对情绪宝贝，简直就是警钟。不玩了，不吃饭的游戏结束，明天开始好好吃饭，玩的也差不多了，这两天在妈妈家里因为吃东西跟妈妈斗智斗勇，一辈子没享受过妈妈的溺爱，50多岁了好好享受一下独生子女般的生活，好好满足年近九旬老妈妈的控制欲。睡觉前，跟身体消化系统打个招呼，明天开始正常上班，各行其职好好工作。
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虽然辟谷百日，但我感觉自己还是小学生级别，把辟谷养生做为一辈子修行的功课，关键是要把心法用到生活和工作中去，落地生根，九九归一。

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豫-莲香

12月27日 复食第一天
夜里梦中瑞相，飞龙腾空，有好事要转机的征兆。早早自然醒，躺在床上，跟消化系统各个器官沟通，今天复食。选帖子发群里，起床不想洗脸就跑出家门，天行健体育馆。运动两个小时回家，妈妈已经起床，开始做饭喽，胃里有饥饿感。开饭了，感谢餐桌上每种食物，给我带来营养，复食第一顿，一碗稀饭，一个馍馍，一个鸭蛋，清炒芹菜和绿豆芽。吃着饭好香，离开餐桌好撑。
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# O8 |# @7 ~+ s! Y1 Q4 U! L早饭后，读书群里读书一个小时，打开电脑开始落地工作，瞌睡瘾上来，没办法工作，心里明白这个复食后的不良反应，前几次辟谷也是复食后嗜睡。从包包里翻出最后一包咖啡冲上，在院子里走了走，算是过去了。中午不饿就不吃饭了，去医院看公公，还是不让吃饭，跟公公聊了一个多小时辟谷和功法，他催我回去。回到家，瞌睡瘾走上来，楼都上不去，躺在沙发上睡了一个小时，睡得好香甜。打开电脑开始做作业了，一个多小时后，妈妈去外边玩回来了，二哥也回来了，我开始做饭，我吃了7个饺子。

7 T* Y' z+ S6 Q, d1 d1 v7 |晚上，统计微信群，心痛啊！老天爷怎么就看不到我们的付出呢？想做点事怎么就这么难呢！会过去的，奶酪会有的，一切都会恢复正常。

豫-莲香

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12月28日 复食第二天
复食后就是瞌睡多，六点起床走出家门，跑不起来了，复食后腰围胖了一圈，不，感觉身体整个长大了一个号码。体育馆天行健走起来，想起很多陈谷子烂芝麻的事情，我这是怎么了？压在心底很多年的伤心事怎么一股脑的往外冒，明明知道这些事没有任何意义……运动两个小时回到家里，妈妈已经起床打扫卫生，我开始做早饭。跟妈妈一起早饭，我吃了一个馍馍，一碗粥，一个鸭蛋，清炒马子菜，好香甜，饱饱的。这几天状态宛如青春期，青春是迷茫着迷茫着，不知道自己做了什么，不知道对与错，不知道真正的爱，不知道怎么去爱，不知道真正该做的是什么，不知道莫名的伤害了谁，不知道怎么就伤了自己，不知道该怎么走下去。但现在我的青春期，就算迷茫，也有方向。
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上午捯饬微信群里，读书群里读书互动。中午去医院看公公输液，替先生吃饭，无意又触动了我神经病的神经，当知当觉，到嘴边的话咽下去，神经病不好做，神更不好做。先生朋友聚会出去了，我看着公公输液，陪他聊天。人生，总会有许多无奈，苦过了，才知甜蜜，痛过了，才懂坚强，傻过了，才会成长。生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。最好的爱，就是可以快乐的做自己，还依然被爱着。让人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。

- [3 ?6 t3 I3 `& F下午二点多先生回到医院，我回家。到家门口发现忘了带钥匙，妈妈出去玩了不在家，我只好去找妈妈。在广场找到老妈妈，就陪她一起转转玩玩。四点多回到家里，好饿啊！赶紧做饭，吃了一个馍馍，一碗鸡蛋番茄汤，妈妈说我做的汤很好喝。晚饭后，给公公做了面汤送医院，先生晚上又要出去喝酒，我陪着公公把针打完，拎着饭盒回家。回家陪妈妈看电视，妈妈跟二哥老抬杠，都是在自己跟自己较劲，因为二哥是妈妈的儿子，永远没有输赢。
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6 z% _3 g- \& m( o7 m! v3 T* a- e1 k一年365天，
- h* _6 K1 s1 ^. [2 Z, w过往的云烟，
/ _3 w4 \' n- `! T; f  L流逝的岁月，
真正属于自己的却没有多少时间。
4 D2 Y4 b6 U* g. P& ~人生走过的，
都是我应该经历的，
也让我与这个世界结下一个缘，
了结一个缘。
! S* q0 ?  F3 X3 {4 n0 }所以，
每一次的欢喜与悲伤，
我就要学会爱自己，
- p$ D; R1 U8 K! v3 \# Z学会从容去面对。
境遇，
( h0 L: F; T8 n7 W考验着我的耐受力，
也考验着我的信念，
不要把触手可及的东西，
, L4 j7 a  M; X7 p( ?- m) ~7 I变成一种奢侈品。
只有自己获得了喜悦，
才能拥有资粮，
6 O8 w' L! h0 y! z并带给他人欢喜的能力。
# y; _' {) d9 J放下了傲慢，
我就靠近了慈悲。
: S: Y5 Z- _' m) E  V生存不易，
学会珍惜。

桑榆非晚

感恩分享！

豫-莲香

12月29日 复食第三天
五点多自然醒，悄悄的起床，不洗脸就走出家门。天气是越来越冷，可复食后我感觉像要春天一样，一动就热，一天到晚身体温热。今早出来的早些，体育馆里人多，在外圈走了两圈天才渐渐放亮。世上就两种物种：男人和女人，女人是不讲理的物种，男人不要试图跟女人讲道理，永远讲不赢。世上的事就三种：我的事，他的事，老天的事。好好爱自己，用温和的方式解决「我的事」，少在「他的事」和「老天的事」上动气，是每个人一生的修行。

运动回去路上买了两碗胡辣汤、两根油条、几个煎包，回到家跟妈妈一人一碗胡辣汤，妈吃半根油条，我吃半根油条和四个小煎包。饭后捯饬微信群，读书。11点多去医院替先生吃饭，公公能喝点甜饭，不能吃咸的东西。下午一点多回家，路上买包爆米花，到家跟妈妈坐在院子里晒太阳吃爆米花，边吃边聊天。妈妈推着小车出去玩，她老人家不带我出去玩，自己推小车出门了。瞌睡的很，想睡觉，妹妹来了，聊聊，先生回来一起聊。妈妈怎么这么早也回来了呢？原来没带手机，以为手机丢啦，一路找手机找到了家，手机在家桌子上。觉没睡成，开始做饭。陪妈妈一起吃饭，一碗粥，半个馍馍，凉拌青椒。
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" h! \) O2 ~7 O+ T7 e& f饭后还是撑，出门天行健走起来，余生很贵，努力活成自己想要的样子吧，熬过所有艰难的日子，就会迎来阳光明媚的未来，如果生活一定要取悦一个人，最应该取悦的是自己，随着心的方向走，看到别人的光芒，也知道自己的耀眼。不负青春，不负自己。

# m9 u! F1 h' H$ J晚上陪妈看完电视剧，上楼睡觉去喽！怎么搞的，意向浮现，我从没承认过自己好，一切皆因我而起……胃里翻江倒海很是难受，我很清楚这跟我复食没关系，丫头你就作吧，我允许你作，身体感觉木僵要死一样，我抱持着身体的任何不适反应，不愿意伸手调理，一道道关卡都要自己过的……

豫-莲香

12月30日 复食第四天
0 e7 {8 V  n$ ~7 N- P# e. L* E昨夜几乎一夜没睡，就抱持着作的自己，自我不再协调，超我不再压抑，任由本我闹，静静的观望，闹够就不闹了……求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如接纳改变，活好自己，当我成功了，就无惧风雨，当我强大了，就不怕人欺。
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1 i8 c- X+ W' s+ K  ^3 W晨四点多清醒过来，收拾了一地鸡毛。五点下楼，走出家门，外边风好大，挺冷的，就小跑起来，真行，复食后第一次跑起来，一会就跑暖和了。人与人关系是相互，当知道对方包容在乎自己时，就会小作一下，像一种试探，潜意识太微妙了，当感觉到对方容不下自己时就会适可而止落荒而逃，自己对自己也是一样的，情绪来了不理他但要抱持他，也就不作了，感恩包容爱我的人，感恩逐渐强大的自我。

6 K6 a0 q& t9 B# e9 w" l八点回到家里，开始做饭。早餐半根油条，一碗稀饭，清炒马子菜。吃完饭，管理微信群里溜达溜达，读了会书，去了趟医院。回家上楼捯饬了一会，吃了块巧克力，瞌睡瘾上来睡觉觉喽。睡醒，妈妈从外边玩还没回来，开始做饭。妈妈一天两顿饭，我也跟着她的习惯。这几天从妈妈身上我看到我很多问题，妈妈年近九旬只要她高兴就随她，我现在可以做个乖孩子，不惹她生气，虽然跟妈妈对抗大半辈子，目前还是最怕她，妈妈一不高兴，我内心就会惴惴不安。人生谁都有许多无可奈何，烦心事就是过往云烟，开心面对美好的明天，用心甘情愿的态度去过随遇而安的生活。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。 生命并非来日方长，愿我莫负时光，莫负自己！

四点半做好饭，妈妈回来了，一起吃饭，我不饿，本不想吃，看到妈妈吃饭也就跟着吃，半碗粥，一个馍馍，一个豆腐片，几口烩菜。饭后出去一个多小时天行健，晚上陪妈妈看电视，看着电视吃了几个小橘子。

豫-莲香

12月31日 复食第五天
, T) V# U: I% P! d" f六点出门天行健，运动两个小时回家，回到家开始做早饭，跟妈妈一起吃早饭，半碗粥，一个馍馍，两片卤豆腐。妈妈生气了，跟我没关系，还是吵我，吵就吵吧，从小都是我给妈妈解气，现在感觉我还是有用的呵（自嘲）。收拾东西上楼离妈妈远点，去楼上读书不一会就瞌睡，我知道又启动习惯性逃避模式，冲了杯咖啡喝，一点不起作用，干脆上床睡觉。

& d: x# t# G6 H1 P- _睡醒中午一点多，起床下楼，小心的哄妈妈开心，说关心她爱听的话。妈妈高高兴兴的推着小车出门玩去了，我打开电脑逐一给跟我一起玩的落地同学打电话问候。两个小时后，妈妈运动回来，我开始做饭，煮两碗汤面，我和妈妈一人一碗，饭后我继续工作。
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/ T+ Y2 m, b; j0 N; v# L5 c6 N# R$ U今天晚上没出去运动，在院子里走了半个小时，甩手功5分钟。边陪妈妈看电视，边电脑输入一些工作内容，今年的工作不可以拖到明年。快12点完成全部作业，妈妈电视也结束了，饿了又吃起凉馍馍来，我也吃了一个凉馍馍夹辣椒。妈妈近九旬天天看电视到十一二点，每天出去走两个小时，想吃啥就吃啥，没有时间概念，像妈妈学习，健康长寿！

桑榆非晚

新年快乐！

抚摸幸福

爬楼辛苦啊！怎么直接看后面的帖子