【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

苏E风之云

珠珠很漂亮。

知足常乐62877

你是最棒的，向你学习。

豫-莲香

11月19日 辟谷629天
% e/ O9 Q) M# M( T  u0 ^/ O4 M1 y" Y! q先生起床给我掖了被子，不让我起床，让我继续睡，他上班走后，我迷迷糊糊又睡着了。也许是今天来例假的缘故，身体像掏空一样，我明白这是身体在造像，造给我看，摸了摸光滑的身体，宝贝，睡吧！我陪着你睡饱睡足。
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再次睡醒九点多，还是没力气，坐在床上用手机处理日常事务。是太小心眼了，不够豁达。心大一点，痛苦就会少一点，人生的痛苦，一半源于外界，一半源于自己。更多的，不是被外界的厄运打趴下的，而是被自己的内心摧垮的。人生的大灾大难有多少，可计较的人事却满地都是。快乐的人，不是看不见，只是不往心里去，不是遇不着，而是懂得让，心态越好，好运越多。
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起床打开电脑开始工作，迷迷糊糊不知道该干啥，其实很多的事要做，就是不想做。不想做就不做，全身哪哪都不舒服，下午2点再次躺回床上。先生打电话叫醒了我，麦嘎！下午五点多了，睡的头昏脑胀。起床，该给先生做饭去了。

1 `  ^  W' }1 C8 {! Y熬了小米粥，白菜炖豆腐，咸菜萝卜，白馒头，蒸南瓜，做好饭，先生正好下班，先生说今天的小米粥很好喝，给我盛了半碗，我喝完了半碗粥吃了几口白菜，的确很好喝，就是胃里好撑。饭后，先生听直播，我开始工作。工作和生活中，哪有对与错，都是庸人自扰之，有时到最后才发觉，勒住脖项，让我窒息的，原来只是我自己。没有过不去的坎，但如果我是自己的坎，我就陷入一个人的争斗。一切都会过去，千万别和自己过不去。生活简单就是幸福，平常的心态，平静的对待，脸上充满甜蜜，简单就是快乐。经过这几年的成长，我能做到向里看往内求，进步已经很大了，虽然知道还有很多问题要处理，知足矣！

" K& _$ L, m. c% s5 o( I! Y5 x/ p指望别人，我就输了，人这一生，为什么要努力？有人回答说：“做一个努力的人的好处在于，人人见了你都想帮你一把；如果你自己不努力，即使人家想拉你，都不知道你的手在哪。”是啊，人之所以要努力，就是为了把命运攥在自己手里，过于依赖别人、指望别人成全自己的人生，到头来输的还是自己。
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这期辟谷营有几个学佛十多年的学员，身上多种病，每句话不离阿弥陀佛，群爆炸玩不起，好友圈里没人，不愿向亲朋好友求助，说退休几年一直为家庭付出，与别人联系也少，手机玩的也不行，本想辟谷营参加的多了悟的也多，结果被爆炸群把她们炸出辟谷营。很多人是被炸进辟谷营，她们说被炸出辟谷营，这就是一个人生活的能力，想要的东西，自己不想办法争取，还抱制度不公平。佛陀真的太辛苦了，很多众生等着他老人家渡，为什么不知道自己渡自己呢？
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单位之前有一个名牌大学毕业的实习生，人看起来很聪明，然而他却没有顺利通过实习期。辞退的原因是：工作态度不积极，主动性差。他觉得很委屈，认为自己一点儿错也没有，只是单位不识人才。于是临走前，他生气地找了他的上司理论，指责上司没有带好他。他是这么说的：“作为一个上司，是有义务带下属成长的。遇到困难，你不拉我一把，我怎么会懂得努力呢？”

其实，在这个世界上，没有人会为了谁的未来买单。要么努力向上，要么就深陷在泥淖里，这就是生活。总有一些时刻，是容不下一个人伤春悲秋的。我的委屈、脆弱和无助，也必须要学着独自去承受和抚平，人生不可能时常降临奇迹，除了我自己，没有谁可以一直被我依赖。指望别人，我就输了。凡事不要太怨天尤人，也不要一味等待他人施以援手。靠自己的力量一步步跨过泥泞，才能离想要的东西越来越近。路，要靠自己去走；苦，要靠自己去尝；事，要靠自己去扛，我的美好，也要懂得靠自己去成全。
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, {0 v( x6 P" J& I有人觉得，自立很累很苦；也有人觉得，太过独立会遇不到人爱。但我始终认为，比起依靠他人或指望一份没有担保的感情，投资自己、让自己变得独立而强大，才是一个人最该学会的事情。常常听别人讲一句话：“爱哭的孩子有糖吃，做人不必太独立、太懂事。”其实，这话我认为都不对。依赖别人得到糖果或许很简单，但你得到的永远只是属于别人的糖果。

正如著名小说家卡夫卡所说的那样：“努力想要得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶、太幼稚、太没有经验，就哭啊、抓啊、拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获。只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。”努力和奋斗，也许是一个很艰苦、很痛苦的过程，但只要我努力地踮起脚尖，稍稍伸一下手，就可能碰触到糖果罐，吃到属于自己的糖果。而我也会明白，自己努力获得的糖果，真的会比别人施舍的甜。

一味靠别人去满足自己的要求，指望别人成全自己的人生，最后失去的往往更多。唯有成为自己的贵人，人生才可能顺风顺水。曾看过这样一句话：“世界上没有一条道路是重复的，没有一个人生是可以替代的。每一个人都在经历着只属于自己的生活。”凡事不要太过于依赖别人，自己的人生也不要指望别人去成全。

有人说，如果忘记带伞，那么就在雨中拼尽全力奔跑。也许这听起来有些狼狈，但是那些努力奔跑的人会告诉你，凭自己的能力奔向目的地是一段多么痛快的旅程。也许在终点等待他的未必是成功，但这段过程却一定让人无悔。无悔的人生，才没有遗憾。没有遗憾，每一天都是新的开始。
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丫头啊！你要记住，人生中最好的贵人，永远是努力的自己，你永远是最棒的！

陈先生42151

好厉害，向您学习

王桂兰56617

春雨晋 发表于 2018-9-19 16:27
感谢分享!

看不够莲香的分享，真棒，写的真好！真是才女！我也要追星喽！

豫-莲香

11月20日     辟谷630天
  p2 W! U' I+ t- N1 q& k先生起床时，给我掖了被子，我闭着眼睛没吭声，迷迷糊糊又睡着了。再次睡醒八点多了，坐在床上用手机处理日常事务。九点起床，外边天气很好，想出去走走。连续开班，这次辟谷营结束，突然间身体像掏空崩塌一样，我反思内观睡了两天，今天算是缓过劲来。人最难控制的，是自己的心。所说他人的看法，功名利禄等，往往都是由于控制不住自己的内心，明知想的太多容易累，却还是看不开，放不下，最后让这些东西成为禁锢内心的牢笼。

3 b; j" z( _) i7 r6 P- P6 D& L龙亭湖畔空气清新，暖洋洋的太阳晒着很舒服。反观现实人生，其实没有过不去的坎，只有走不出的心。所谓，身病易治，心病难医，人，最难走的路是，心路。世事无常，多一层欲望，就多一份负累；生活实苦，多一重心事，就少一份安宁。人这一辈子，只有学会抛开杂念，淡看得失，适当的慢下来，好好聆听自己的心声，路才会越走越顺。杨澜说过：幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。一个人，心虽然看不见，但却能感觉得到，如果心中忧虑太多，便很难感受到幸福和快乐。

7 B" f5 b& l; g" ]7 ^回家路上给先生买菜，到家都中午12多了，走的累了上床睡觉，这一觉睡到下午三点。起床打开电脑开始工作。晚上早早给先生做晚饭，他下班回来刚刚好，他吃饭，我听种子课。

无我79160

加油

一花一世界88426

豫-莲香 发表于 2018-5-7 08:26
5月6日   第67天
2 V/ `( P) `) b1 g五点半被手机闹铃叫醒，好长时间都自然醒早于闹铃。打坐一会，真正的英雄主义，是在认清生 ...

看到姐姐在人生的路上，不是发现爱寻找爱，而是让自己成为了爱，真棒，感恩在喝风有难的日子里，我还有姐姐的日记为伴加持！

豫-莲香

11月21日 辟谷631天
; A' y! R( L+ f4 \晨醒，不想起床，本来有一个课程要去上，就请了假不去了，老老实实在家里呆着。人生就是一种追求，一种努力，一种期盼。渴望着把梦想变成现实，将虚幻化为真实。生活，因梦而美好，人生，因梦而苦闷。然而，再难的道，也有尽头；再长的路，也有出口，坚持就会有光明。
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& F3 f, V4 I: h) e  `3 U在床上用手机上网浏览，有一好友给我发来严新的一些报告录音，我打开电脑开始下载，真的是想啥来啥，前几天还想着丁静听了严新的一场报告辟谷了十多年，能有机会听听该有多好啊！今天就有人给我送来录音，再次验证宇宙就是一个大超市，只要想就能得到。半晌午起来，想收拾家务，动一会就累，返回床上继续捯饬手机上网，清理微信朋友群，清理的我恶心难受，后背颈椎酸痛，干脆睡觉。放弃是一种智慧，一种豪气，也是一种更深层面的进取，人生没有死胡同，就看你如何去寻找出路，思路就是出路。正视困境，不在困难面前退缩，才不会无路可走。成功，不仅是一种结果，更是一种不怕失败、在磨难中永不屈服的过程。

4 ?; H, v, L  P6 n. @0 F睡醒，听音乐，网上同学聊天。每个人说话的方式不同，生命成长环境造成。穆圣说：“一个人由舌头造成的伤害，要比他的双脚造成的多。”这句名言所示的真理是不证自明的。因为，舌头可以有利于人生，也可以摧毁人生。将口舌称为开天堂之门的钥匙之齿，是要求我们管好自己的口舌，不要随从私欲播种罪恶，扩散罪恶。应当用口舌经常记念神灵，说善言美语，用其劝善戒恶。记者行业都应该践行这个箴言！

: g: ?2 d$ R9 H0 ^& K+ U1 N须知！人最大的敌人不是别人，正是自己脱缰野马般的“心”，出口是非不断的“嘴”。所以，人多时，请管住自己的嘴；人少时，请管住自己的心。多观察自己，少议论别人。一个懂得降伏自心、善待别人的人，上天一定喜悦他。舌头没有任何骨头，但强大到足以刺破心脏，舌头没有骨头！没有拳脚有力，但是它对人的伤害远远超过了拳脚对人的伤害。
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7 Q- s; a6 q* N; F8 W0 `% K/ h晚上猫在床上跟先生聊天，人家一会鼾起。信息化时代真好，网上同学们西侃东扯，还好心往一处使。

豫-莲香

11月22日 辟谷632天
晨醒，第一时间就是摸手机，在我管辖的微信群里溜达一圈，群里很安稳，我挑选几个链接转发义工群里，非常感谢我的几个非导师义工，一百多个微信群要不是她们，我是超人也管不过来，她们给了我很大的帮助。发现其他地市群有群主转让的现象，他Ta的这还没上战场呢……先生说我多管闲事，他根本就不理解我，建一个微信群容易吗？花费很多口舌和精力，几天里昼夜维护，就像一个送出去的孩子，不好好呵护，连着娘的心呢！敏感的身体一会嘴巴上起了泡子。先生上班走后，我也反思自己，是我越位了吗？管好自己是神。有一个人任何时候都不会背弃我，这个人就是我自己，我还是不够爱自己，学会爱自己，宠自己，多点阳光灿烂，少点烟雨凄迷，即使有一天，没人爱我，我也会好好走自己的路，学会自己独立过好想要的生活。

  s  e8 B0 g( G5 K  t  j* T我是一个退休了老女人，有啥怕的，就是做点自己想做的事情罢了。没事干，就养精蓄锐，天行健、睡觉、读书、群里聊天，多好的日子混着。下午，跟一个老谷友微信聊了一会，我觉得我挺有能耐的，别人想要的，只要我有，拿去，反正是我的早晚还是会回来的，我相信我想要的都会回到我身边。生活赋予每个人的权力都是公平的，不要每天去抱怨为什么自己的生活不如别人，其实从另一个角度去看，是自己没有好好的对待生活，没有去发现生活的美好之处，当我发现生命是如此美好时，活着是多么幸福的一件事啊，一切都是那么美好。

  y7 Y7 `: l1 w, S* A: n2 [9 I晚上，跟先生猫在沙发里，打开电视看了一个电影。我家电视机到现在我都不会开，太麻烦我学不会，今天白天想看电影不会开，晚上给先生说想看电影，他就调出电影频道满足了我的愿望，我真的是一个没用的女人，一个不会开电视机的女人，哈哈哈……

豫-莲香

11月23日 辟谷633天
) w* W' t, A" N# O/ ]+ ~7 u晨醒，脖子僵硬难受，身体感知敏感度逐渐提升，心里明白为什么，告诫自己，会过去的，接纳当下不可抗拒，一切都是最好的安排……好几天没有好好运动，从今天起零基础学习开始。先生带着我出去天行健，喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持一个梦想的人不多；喜欢“回家”的人很多，但天天“回家”的人不多。现实生活中，每个人的思想都很丰富，但是能够持之以恒地坚持做一件事情的人并不多。所以，有人成功，有人失败，有人笑，有人哭，关键是一开始你的意志是选择了笑还是哭。
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" B# ]: `: ?3 o2 a跟着先生运动两个小时，边走边聊，回家路上买菜，早餐店陪先生吃饭，眼馋要了碗胡辣汤，喝了几口胃里好饱，不过感觉挺好喝的，身体有喜悦的感觉。回到家里，先生收拾厨房，我收拾卧室，心里骂自己，你个懒丫头，真是懒出了境界，做到了爱自己，迷迷糊糊几乎睡了一个星期，今天好好收拾“鸡窝”，不然要变成猪窝了。忙活了一上午，脖子一直僵硬着，休息调理一下。

/ z3 y, O+ I  l下午，先生跟我一起去寇老师的心理咨询室，寇老师是我2008年心理状态最低迷时，走进心理圈里时认识的一位老大哥，当时他在开封戒毒所工作，现在退休后自己开办咨询室。今天下午，淮河医院心理门诊郭主任讲解性心理学，多年前，没接触喝风前，我在淮河医院他的心理门诊实习过半个月，郭主任在开封带的第一个巴林特成长小组我就是成员之一。好久不见，两位大师风采依旧，寇老师给我介绍了开封几个心理学界的新人，也难怪，从接触喝风四年了逐渐淡出了这个圈子。两个小时课程以后，我们又聊了一会，交流了不同的思想理念。他们对我目前的状态还是很认可的，真正的踏实做事，从来都不需要表演，他们也许会肯定我的过程，承认我目前的结果，也认可我对自己的未来认知，我也不会对自己夸大其词。丫头，对自己狠一点，效率高一点，眼光长远点，脑子灵活点，再保持一个基本的生活节奏，踏踏实实地做事，这才是最好的自己。
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跟先生一起踏着街灯回家喽！进家赶紧做饭，小男人也回来啦！边做饭边聊天，两个男人和一个女人其乐融融。做好饭，两个男人边吃边聊，我进里屋，读书群里跟大家互动读书。

豫-莲香

11月24日 辟谷634天
一大早儿子起床，就出门走了，真的是长大了，自律性逐渐加强。我有些心神不宁的，细微的捕捉感觉，感觉很不好。非常时期非常对待，有需要就要积极配合。人活着，其实有许多事情无法言说，有时走的太远，往往忘记了原路，有时看的太清，往往看不到东西，有时想的太多，往往会失去自我。生活，如一面镜子，心中有，便有；心中无，便静；心中空，便悟。学会微笑，学会面对，学会放下，让一切随心，随意，随缘。

起床跑出家门，和先生一起天行健。上午，去超市买了些东西，去兰考。天天的忙，好长时间没去两个妈家。先去了我妈家，妹妹也在，又跟妈一起去了趟二姐家，姐夫去北京看病刚回来了。在二姐家唠了会磕，跟妈一起回到她家。跟妈去厨房做饭，午饭边吃边聊，为了不引起妈的担心我和了一碗粥。饭后，跟先生一起去公婆家，我给公公拷贝了张内存卡，先生帮安进播放器里，教公公怎么用。婆婆蒸的包子，公公种的萝卜，走的时候带了一大堆。

' r2 K* x: |. N" g/ M+ R: Y返回开封家里，先生说先出去天行健，回来在做饭吃。一个多小时跑回家，先生说这直播停了晚上没节目了，我去厨房做饭，他在客厅听收藏的回放。他吃饭，去群里读书。每个人都要学会独立活好的能力，就像每天起床，起床不是为了应付今天的时间，而是必须做到今天要比昨天活得更精彩，一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前路，一直都在。相信追逐阳光的人，总会收获到满满的阳光，追逐快乐的人，也会收获到愉悦。
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豫-莲香

11月25 辟谷635天
从今天起好好学习，好好做功课。先生去上班，我出去天行健，龙亭湖畔空气清新，有点冷，明显晨练的人减少。真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在有限的条件下追求最好的事物与生活，再进一步，生活品质是长久培养求好的精神，因而我就会有自信、有丰富的心胸世界。
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运动一个多小时回到家里，稍微休息片刻，打开电脑开始工作，把之前落下的功课补一补。一坐一上午，感冒的症状，起身去厨房，用小锅煮水，放了姜片、葱根、白萝卜，煮好喝了一碗上床睡觉。睡醒躺在床上煲电话粥，终于有打电话的机会了……世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使我再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点，所以，长点心，现在已不随意发脾气，谁都不欠我的。慢慢学会低调，取舍间必有得失，不用太计较，学着踏实而务实，越简单越快乐，当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。
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先生陪上级检查组吃晚饭，不用给他做饭，我出去天行健。龙亭湖畔晚上景色更美，没有一丝风，天空很纯净，这些巧夺天工的美景属于内心安静的人……

豫-莲香

11月26日 辟谷636天
无所事事才是考验修行一个人的时候，做家务、运动、读书、煲电话、看电影……今天又把《六祖慧能》电影看了一遍，记不得看了多少遍了，修行跟文化程度没有半毛钱关系。有情来下种，因地果还生，无情亦无种，无性亦无生……
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豫-莲香

11月27日 辟谷637天
. n( @1 @# v1 Z' J. a% S8 P早早起床出门天行健，不能敷衍自己，天行健已成为生活的一部分。龙亭湖畔天行健中感知身体感觉……每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。越努力越成功，越努力越幸运，所以不要被坏习惯拖累，要养成好的习惯，不要被时间迷离，时时刻刻做最有生产力的事情，不能被惰性来消磨了我的意志和决心，莲丫头，记住你的初心，你的梦想！
  M/ T( R, z! Z0 S
  h: s' M$ r. |. x- h$ l两个多小时回到家，休息片刻，祈愿上苍保佑我爱的人、爱我的人平安吉祥做些自己认为该做的事情，和几个谷友语音聊天，一晃一上午就过去了，中午瞌睡瘾上来，爬床上睡了一觉，南柯一梦，天马行空。他妈的想骂人，等待，等待……别哭泣，别叹息，悲伤唤不回逝去的时光。莲丫头，做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。所谓清高的傻逼专家们，你们的言论终将会成为历史的罪人，杀人不见血的侩子手。请别把人家都当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。
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7 J0 N5 V# ]: y$ g; r, X$ S做好晚饭，说好的先生回来跟我一起去天行健，他说不去了，热好的包子我抓起来吃了一个，一会儿子也要回来，带着情绪继续做饭。开饭时，我又喝了碗粥，两男人在餐厅吃饭，我去里屋捯饬微信群。胃里翻江倒海恶心难受，我换了衣服，儿子看我要出门说：妈，八点多了要出门吗？我说出去走一会就回来。外边好冷，龙庭胡转了一大圈，胃里灼热，好想吃巧克力冰激凌中山路、书店街好几家冷饮店都买完了。走回家都十点多了，水杯里冷开水被我一饮而进。调整了一下情绪，读书群里续读《新家庭如何塑造人》。

豫-莲香

11月28日 辟谷638天
一天早晚按时出门天行健，大多时间群里跟谷友互动，读书，跟朋友电话聊天。等 等 等，祈福，期待……老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”当人与天地规律作用顺应和合时，就叫“天人合一”。

豫-莲香

11月29日 辟谷639天
昨天睡的很晚，2点多跟落地同学聊天结束，还是没有睡意。生命很短，别辜负了自己，辜负了命运！等、靠、要的人生是乞讨的人生，过一个自己选择的人生，也许很苦，也许很累，也许没人理解，只要自己知道是对的，就勇往直前。感恩我的父母给我放养式的生活经历，始终好奇心澎湃，可以做自己喜欢的事情，可以任由自己安排。莲丫头啊！你要明白，生命是一系列选择的结果，所有的选择都有代价，都要为这些代价买单。为那些愿意为代价负责的人，喝彩点赞。

晨起，先生上班走后，本来准备出去天行健，好久没见过面的一个好友电话聊了一会，没能出去天行健。心情愉悦，今天是个好兆头，我这段时间讨厌拖地板，这会很想拖地。两天腿发热，上期辟谷营后我身上几乎没暖和过。做了一会家务，出门去接妹妹，她来市里办事，给我带来红薯。回到家，姐俩聊天。公司领导联系要我接管周口微信群，听话照做就是，接过来规范管理，捯饬了半天。一件小事，又压抑了莲丫头，全身无力恶心难受，几万次的努力为一件小事，屡战屡败，屡败屡战……中午跟妹妹去大哥家，一个充满负能量的家，我给大哥带了《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》两本书。

7 x% E: J& p$ Z) R) p下午送走了妹妹，回到家里，身上感觉很不好，很冷，好瞌睡，冲了杯板蓝根喝下。打开电脑，开始统计几个市的微信群。早早给先生做饭，他饭后在客厅看电视。我躺床上天马行空，我知道我有问题需要成长，会做到的，一定会做到的，做到爱自己，不伤害自己，更不能伤到任何人。有的人喜欢把努力二字写在脸上、朋友圈里、个性签名里，而有的人却喜欢低调努力，默默收获，人家不说，不代表人家没有在努力。这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的，浸润着心血和汗水的低调努力。而我的差距或许就在于，只有低调，没有努力。莲丫头，让我们一起行动起来，为成为更好努力吧！
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豫-莲香

11月29日 辟谷639天
昨天睡的很晚，2点多跟落地同学聊天结束，还是没有睡意。生命很短，别辜负了自己，辜负了命运！等、靠、要的人生是乞讨的人生，过一个自己选择的人生，也许很苦，也许很累，也许没人理解，只要自己知道是对的，就勇往直前。感恩我的父母给我放养式的生活经历，始终好奇心澎湃，可以做自己喜欢的事情，可以任由自己安排。莲丫头啊！你要明白，生命是一系列选择的结果，所有的选择都有代价，都要为这些代价买单。为那些愿意为代价负责的人，喝彩点赞。

! p9 a8 l) A9 s) l' U晨起，先生上班走后，本来准备出去天行健，好久没见过面的一个好友电话聊了一会，没能出去天行健。心情愉悦，今天是个好兆头，我这段时间讨厌拖地板，这会很想拖地。两天腿发热，上期辟谷营后我身上几乎没暖和过。做了一会家务，出门去接妹妹，她来市里办事，给我带来红薯。回到家，姐俩聊天。公司领导联系要我接管周口微信群，听话照做就是，接过来规范管理，捯饬了半天。一件小事，又压抑了莲丫头，全身无力恶心难受，几万次的努力为一件小事，屡战屡败，屡败屡战……中午跟妹妹去大哥家，一个充满负能量的家，我给大哥带了《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》两本书。
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下午送走了妹妹，回到家里，身上感觉很不好，很冷，好瞌睡，冲了杯板蓝根喝下。打开电脑，开始统计几个市的微信群。早早给先生做饭，他饭后在客厅看电视。我躺床上天马行空，我知道我有问题需要成长，会做到的，一定会做到的，做到爱自己，不伤害自己，更不能伤到任何人。有的人喜欢把努力二字写在脸上、朋友圈里、个性签名里，而有的人却喜欢低调努力，默默收获，人家不说，不代表人家没有在努力。这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的，浸润着心血和汗水的低调努力。而我的差距或许就在于，只有低调，没有努力。莲丫头，让我们一起行动起来，为成为更好努力吧！

豫-莲香

11月30日 辟谷640天
早早醒了躺在床上犯迷瞪，成长了十年，每一次选择都是一次超越，否则就不叫选择，每一次放弃都是一次升华，否则就不叫放弃。做人最大的乐趣在通过奋斗去实现目标，所以选择放弃意味我还要更加完美，有缺点意味我还要成长。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠，因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。今天周六先生不上班，看到我睁着大眼睛没动弹，就说：快起来，陪你一起天行健去！

; q& {4 w0 E8 E- o) T快速起床，简单洗漱，一起出门，边走边聊。走到龙亭湖畔怎么突然瞌睡瘾上来，几个意思！眯瞪着走完天行健，一个多小时回到家里。晌午先生出门办事，我躺床上捯饬手机，就睡着了。下午两点多跟先生一起去听一个心理公开课，结束都五点多了。走路回家，一路上天空中找星星，也没找到一颗。

晚饭汤面，我喝了一碗面条汤，先生饭后在客厅看电视，我进里屋读书、跟成长群里几个同学互动。跟一个老友聊了一会，有些事情不在努力坚持，真的没有意义，上万次的努力都是白费，屡战屡败……岁月带不走记忆，只会让我更加想念，时间并不可以冲淡一切，只会在我心里生根发芽，开出思念的花，每一个人心中都深藏着一个人，在通往春天的路上，没有什么能阻止生命的怒放，有一种爱，在清寒中透着喜悦。已是冬天，春天会远吗？你若盛开，一定是春天到来！（事件的投射）
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宁厚德载物

很想看到您49天辟谷的日记