贴近自然生活的第一次辟谷日记

逍遥自在 · 发表于 2012-3-10 08:45:03

贴近自然的生活发表于 2012-3-9 23:27
是的，谢谢阿姨的支持！

你做的不错支持你！继续努力！

lzf_1969 · 发表于 2012-3-10 10:23:10

楼主的日记写的真好，学习并加分了。

离苦得乐 · 发表于 2012-3-10 12:14:52

贴近自然的生活发表于 2012-3-9 09:17
缘起

我写过很多日记，学习、装修日记，每天感受着自己的变化，真是一件让人开心的事情。可辟谷的日 ...

表达能力很强啊，层次感分明，谢谢楼主分享辟谷前缘！

老农 · 发表于 2012-3-10 14:31:35

呵呵，面对满桌美味佳肴，心不动摇！赞了！
楼主加油！

黎子 · 发表于 2012-3-10 14:38:50

向你学习，一块加油，互相鼓励哈~

贴近自然的生活 · 发表于 2012-3-10 23:51:08

本帖最后由贴近自然的生活于 2012-3-10 23:53 编辑

2012年3月10日辟谷第三天体重55.8KG

今天第三天了，昨晚睡得不踏实，早上醒来口腔中的苦味已经没有了，但特别的口渴，在床上叩齿吞津时没什么口水，还觉得浑身没有力气，服气时也没力气大口吸气了，不知道是不是因为经期来了，看到有文字介绍辟谷最好避开经期，可辟谷这事也是缘分啊，莫非传说中的辟谷第三天就是有这个状况？做完大爱操，坚持着起床了，今天还要加班呢，还答应给孩子做蛋糕当早餐。于是去厨房打蛋和面准备做蛋糕，还好做蛋糕这活还算简单，把面糊调好放进烤箱调好时间，我又窝到被窝里躺着了，四肢真的没力气啊，感觉人蔫蔫的，又不想动了。

等蛋糕烤好了，起床，满屋子都飘着香味，感觉胃和肚子都很空了，于是喝了几口水，还是渴，好像还有些饿，8点带着孩子一起出门去公司。在办公室泡了杯蜂蜜水慢慢的喝下去，还是觉得肚子空着了，人又软绵绵的，坐着吃了块蛋糕，似乎舒服些了，也没打嗝，看来真是我的胃需要的安慰了。之后10点时似乎精气神又回来了，肚子也平静了。后来去到一个小山上待了一会，有大树的地方就是能量多啊，回来感觉早上所有的症状都没有了，说话声音都大些了。呵呵，虽然还是吃东西了，我没有半点内疚啊，吃了就吃了哈。

中餐给孩子打了一大盆饭和菜，还有海带汤，这娃娃今天胃口特别好，都快吃完了。我陪她在旁边，海带汤，莴笋片都是我喜欢吃的，我就看着她吃得香喷喷的，我承认我还是有点想尝尝菜的味道，今天这感觉和昨天满嘴苦味完全没胃口不一样，我摸摸我的胃，它似乎睡着了，感觉都不存在了一样，于是我很轻易的把自己想吃的念想打回去了，一直陪孩子吃完，然后洗碗。中午又睡了一觉，服气N次。

下午一直觉得状态很稳定，晚餐的时候婆婆又做了满桌的菜，鱼骨头火锅炖得香喷喷的，我又超然淡定的坐在餐桌旁，帮大家夹菜、夹鱼片下火锅，中间我还打了几个嗝，陪孩子吃完饭才下桌。可能是我一直是这样要求孩子的，如果你不想吃你可以不吃饭，但必须坐在餐桌前陪大家一起吃，和大家聊聊天，因为每天我们只有吃饭时才是全家团聚的时候，我们都彼此需要。我们在餐桌上谈笑风生，我的筷子一直在飞舞，可都没往自己嘴里送，婆婆太可爱了，到后来才发现你怎么一点都没吃？

吃完饭称体重，先生说，你只有56KG了？减肥有效果啦。呵呵，他一直以为我是在不吃晚饭减肥呢，他不知道我已经几天没吃东西啦，每天服气练功，他老婆都成神仙啦，敢情他找了个仙女，哈。今天看看自己的脸好像都小些了，体重倒是下降得不到一斤，腰腹围变化也不大，我想可能等我经期结束了，估计我的腰腹要小一大圈了。晚上陪孩子睡觉时又服气，吞津时感觉口水挺多的了，其实我下午和晚上都没怎么喝水。

好了，明天继续吧，亲爱的自己，加油。

贴近自然的生活 · 发表于 2012-3-11 00:04:09

本帖最后由贴近自然的生活于 2012-3-11 00:08 编辑

想想以前想减肥不吃晚饭，一到吃饭的点我就避开，以为看不到闻不到那些菜就可以不吃，看来那是对自己最大的欺骗哈。与其逃避，不如面对，跟随自己啊，其实还是要放下，放下自己的担心、判断，和自己在一起。
呵呵，这回也许真是我和辟谷结下的缘分在开花了。

贴近自然的生活 · 发表于 2012-3-11 00:05:28

lzf_1969 发表于 2012-3-10 10:23
楼主的日记写的真好，学习并加分了。

呵呵，谢谢前辈的表扬和支持。
也谢谢你的辟谷指导，你发的大爱健身法，让我倍加受益。

贴近自然的生活 · 发表于 2012-3-11 00:07:01

离苦得乐发表于 2012-3-10 12:14
表达能力很强啊，层次感分明，谢谢楼主分享辟谷前缘！

哈哈，谢谢你的表扬哈，你的表扬也很到位哈。

贴近自然的生活 · 发表于 2012-3-11 00:07:39

老农发表于 2012-3-10 14:31
呵呵，面对满桌美味佳肴，心不动摇！赞了！
楼主加油！

与其逃避，不如面对，跟随哈。
其实还是要放下。

贴近自然的生活 · 发表于 2012-3-11 00:09:28

黎子发表于 2012-3-10 14:38
向你学习，一块加油，互相鼓励哈~

加油，加油。

逍遥自在 · 发表于 2012-3-11 08:10:18

贴近自然的生活发表于 2012-3-10 23:51
2012年3月10日辟谷第三天体重55.8KG

今天第三天了，昨晚睡得不踏实，早上醒来口腔中的苦味已经 ...

好状态好心情！继续加油哈！

lzf_1969 · 发表于 2012-3-11 09:59:42

回复贴近自然的生活的帖子

呵呵，静下心来仔细品味，闻味儿也是一种享受，气态物质也具有能量啊！

williamzw · 发表于 2012-3-11 17:06:21

楼主的日记很详细，少有。加分鼓励！

若。。。 · 发表于 2012-3-11 17:34:15

像是看故事似的在看楼主的日记，写的真好，很期待你后面的辟谷日记~~~

离苦得乐 · 发表于 2012-3-11 18:22:28

贴近自然的生活发表于 2012-3-10 23:51
2012年3月10日辟谷第三天体重55.8KG

今天第三天了，昨晚睡得不踏实，早上醒来口腔中的苦味已经 ...

哈哈，做女人真好，辟谷了还成仙女下凡来呢。加油哈！

逍遥自在 · 发表于 2012-3-11 19:23:09

大家对你都很赞同和支持！祝继续努力！

老农 · 发表于 2012-3-11 20:00:50

晚安！
仙女降临凡间，似真若幻！
真实体验不食人间烟火！赞一个！

纤纤 · 发表于 2012-3-11 20:49:32

呵呵，仙女下凡了。又养家又带孩子还不吃饭，你老公真是有福气。

贴近自然的生活 · 发表于 2012-3-12 10:20:58

逍遥自在发表于 2012-3-11 08:10
好状态好心情！继续加油哈！

我会加油哈，谢谢阿姨的一直的支持！

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贴近自然生活的第一次辟谷日记

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