贴近自然生活的第一次辟谷日记

慕天鹂

受用了，楼主加油！一定会越来越好的~我也准备今晚开始辟谷，现在正在给自己打气~

贴近自然的生活

续3月12日的日记

   中餐开餐的时候闻到食堂的香味了，我发现吃饭在公司还是挺好的，不想吃就可以不去，看不到更容易忘记吃饭这事，连考验都不需要，胃和肚子还是特别的安静，像睡着了一样，这些天都没有闹腾。回房间休息，打坐了一会，打坐的时候关注自己的呼吸，这感觉挺好的，服气N次，对着外面的阳光又服气了几次。在房间看到我平时打饭的饭盆和勺子，呵呵，好多天没用，我都觉得久违了，感觉这东西我用不上。还是尿频，这感觉挺不舒服的，真不好受，只想待在厕所不出来了。又呕吐了一些水，喉咙感觉有些苦味，前两天的苦味在口腔，今天转移到喉咙了，吞咽唾液时感觉苦味特别明显。稍稍睡了一会，因为总是想尿，没怎么睡着，看了一会书，起床。
  

   下午在办公室抽空又看了熊锦春老师的辟谷视频，他说辟谷的目的要达到身清净、心清静、神清静。辟谷可以清理身体不需要的垃圾，清理那些病气、浊气，也清理心理头的那些杂念、思绪，达到身心柔和。所谓水清则无鱼，身清则无妄想。辟谷7天的人能了解、认识自己，辟谷14天的人会了解周围人，看清对方的真实面貌，能轻松解读人，辟谷21天能知天地。呵呵，我还是先了解、认识自己再说哈。



   晚餐打电话回家，说不回家吃饭，呵呵，我又避开一餐了，老爸老妈今天回来了，若是让他们发现我老是不吃饭会免不了劝我，担心我。回家的时候，他们都吃完了，孩子正在邻居家玩。邻居的朋友看到我，说你最近脸怎么瘦了，你减肥啊？我说嗯，她说你怎么减的，我说暂时是个秘密，过几天告诉你吧。人家很好奇的只想追问，我说过几天，过几天保准告诉你。哈哈。弹了一会古筝，想起看群里沉香的帖子，说“把心住在琴里，练琴里，心定在里面，念佛 弹琴 禅定 安心。念佛、弹琴，都是禅定的一种法门。就是把心安下，住在所从事的事里面不动。”说得真好，我尝试着把心住进古筝里，还是有些游离，弹了近一个小时，我想有这样的心念我以后会弹得很好的。



   晚上8点多洗簌的时候又呕吐了，呕出来的似乎全是胆汁，不是水了，超级苦，这还是排毒么？今天是辟谷第五天了，传说中的黑便便还没有出来，今天放了几个屁，我心想应该快了吧，或许就在明天。晚上陪孩子睡着后，因为老是有尿意，还是起床了，在家里收拾了一下，想睡觉，又怕总想尿尿，精神也没那么好了，说话软绵绵的，这感觉太不好了。9点半还是准备睡觉，在床上和我的身体做了一次链接沟通，特别和我的尿道我的膀胱我的肾脏，跟它们说以前对你们的关心太少了，你们每天都在帮我工作，帮我清除身体的垃圾，谢谢你们，我以后一定会好好照顾、关注你们。这几天我在辟谷，也请你们支持我，我相信，明天你们就会好好的了。沟通完，好像感觉稍稍好些了，尿意没那么明显了，慢慢的我就睡了。

贴近自然的生活

老农 发表于 2012-3-13 10:16
呵呵，是吧！身体在自动调整！
非常不错！心态超级好！恭喜！

呵呵，谢谢，心态好最重要哈。

贴近自然的生活

火苗 发表于 2012-3-13 11:15
写的真细啊，向你学习。我也盼望自己能够写自己的辟谷日记，真好。谢谢你

会的，我们等着。

贴近自然的生活

容丽妍 发表于 2012-3-13 11:26
看了你的辟谷日记，感觉你是个比较敏感的体质，辟谷对你是最好的选择。辟谷期间反应的地方就是身体自我修复 ...

嗯，谢谢丽妍，你这样说我心里放松多了，可尿频这事真不舒服啊。

贴近自然的生活

慕天鹂 发表于 2012-3-13 11:40
受用了，楼主加油！一定会越来越好的~我也准备今晚开始辟谷，现在正在给自己打气~

加油，加油，你又准备开始了？

贴近自然的生活

2012年3月13日   辟谷第六天   体重跟昨天一样   全辟


  还是每天记每天的日记比较好，回忆昨天的都有些细节不记得了。

  今天早上又称了体重，和昨晚差不多，不过感觉腰腹明显小了，胃上鼓起来的肉也平多了，穿的裤子都有些松松的，哈，这感觉好，瘦一些迎接春天的到来。呵呵，自己还是没有完全接纳自己，呵呵，请我的身体原谅啊。

   昨晚睡得非常的不好，这是我有记忆来睡得最不好的一个晚上，起床不知小便了多少次，尿完了睡，睡一会好像又要尿了,以前最多是晚上起来一次。老公在边上不知道我干嘛，老是起夜，估计吵着他也没睡好。早上6点再起来小便时就没再睡了，干脆起床算了，外面的天还是黑的，很少这么早起床，真是不知道该干嘛了，在阳台上服气了几次，去到厨房，我们家的厨房不做饭，一直是我做西点和中点的阵地，于是和面准备做几个卷子。面在锅里四十分钟后发酵还不完全，干脆放弃了，再晚点我家那一大一小又要起床了，干脆晚上再做吧。于是准备煮面条给他们吃，煎了一个蛋，加水，然后放了几粒干贝在里面煮，这汤应该格外香。7点时，先生起床了，我说你来煮面条吧，我把汤做好了，我去叫孩子起床。面条出锅后那爷俩评价相当的高，说好吃，味道特别鲜美，先生问，你不吃点？我说你们吃吧，我去公司食堂吃。先生也没多问，他好些天没看见我食人间烟火了，又回家老是称体重，估计猜到了我是在减肥，但不知道这是在辟谷。

   今天又没喝蜂蜜水了，感觉自己不需要。一上午还是尿频，比昨天稍稍好些，但还是老要跑厕所，这感觉真是不爽。上午和同事出去办事，在太阳底下晒着很舒服，我对着太阳使劲的服气，精神非常的好。中午的时候，闻到饭菜的香味了，同事劝我，吃点吧，豆笋炒得很好吃啊。我的喉咙和肚子好像真有些想吃了，有些饿了，喉咙这块空空的，那空的感觉在往下渗下去。身体却没有要去打饭吃的意思，反正如果复食我也吃不了干饭干菜，去也吃不了。然后我又开始打嗝了，嗝了许多气出来，我喝了几口水，舒服多了。太阳很好，然后去到楼下院子里散了会步，和同事聊了会天。公司知道我不吃饭的人越来越多了，都认为我这样饿了不行，复食后又会反弹的，对身体不好，都说我瘦了，我没和大家解释我在辟谷，我笑笑，说是的，瘦了是多好的事哈，是会有些反弹的，我想身体会反弹到它应该有的重量的。

   中午在床上服气了N次，和身体进行了一次沟通，胃很安静，又按摩了一下肚子。想想平时吃了多少东西进去了啊，这胃、肠总是在运动、工作，多累啊，有时候我还让它撑着了，多不舒服啊，肠胃又要加班为我工作了，嗯嗯，它们真是我身体的功臣，谢谢，鞠躬致谢啊。今天喝了很多水了，可是口水还是不多，叩齿咽津时总感觉没口水咽下去。中午到下午感觉尿没有那么频繁了，好像好些了，虽然还是有尿意，但感觉好多了，真好。

   今天的未完，晚上继续。

纤纤

呵呵， 都六天啦。 你那粗心的老公知道没？

贴近自然的生活

纤纤 发表于 2012-3-13 16:16
呵呵， 都六天啦。 你那粗心的老公知道没？

他估计猜到了，但不知道我具体在干嘛。
我们中午没在一起吃，晚饭偶尔在一起吃。

逍遥自在

和老公偶在一起吃饭还没被发现吗！告诉他也会支持你。

老农

贴近自然的生活 发表于 2012-3-13 15:46
2012年3月13日   辟谷第六天   体重跟昨天一样   全辟

尿频不必理会，应该是原来肾脏有些问题，正在调理呢！
估计楼主四大不太和合，水多了点，湿气比较大吧！

让心搁浅

贴近自然的生活 发表于 2012-3-13 16:30
他估计猜到了，但不知道我具体在干嘛。
我们中午没在一起吃，晚饭偶尔在一起吃。

哈哈哈，你老公也太粗心了。
状态好，日记也写的好，这样对新人帮助可大了。

贴近自然的生活

逍遥自在 发表于 2012-3-13 19:11
和老公偶在一起吃饭还没被发现吗！告诉他也会支持你。

哈哈，我以前不吃晚饭是家常便饭了，他习惯了。
到时候给他惊喜，反正我马上要出谷了。

贴近自然的生活

老农 发表于 2012-3-13 21:03
尿频不必理会，应该是原来肾脏有些问题，正在调理呢！
估计楼主四大不太和合，水多了点，湿气比较大吧！

“估计楼主四大不太和合，水多了点，湿气比较大吧！”

谢谢老农，四大不太和合是啥意思，可以帮我详细解释一下不？我很想听啊。
另外我以前喝水是挺多的，每天2~3升，喝多了水是不是肾脏的压力大了，对肾脏影响大？

老农

贴近自然的生活 发表于 2012-3-14 08:32
哈哈，我以前不吃晚饭是家常便饭了，他习惯了。
到时候给他惊喜，反正我马上要出谷了。

吼吼，原来老公粗心是有原因的！哈哈！司空见惯哈！
早上好！吉祥康泰！

贴近自然的生活

让心搁浅 发表于 2012-3-13 21:46
哈哈哈，你老公也太粗心了。
状态好，日记也写的好，这样对新人帮助可大了。

哈哈，人家大智若愚，到时候让他大吃一惊。

老农

贴近自然的生活 发表于 2012-3-14 08:34
“估计楼主四大不太和合，水多了点，湿气比较大吧！”

谢谢老农，四大不太和合是啥意思，可以帮我详细 ...

呵呵，地水火风四大组成了我们的身体。经常讲的四大皆空，就是这四大。
都知道四大皆空，可空不了哈！
四大和合了，身强体健，可我们凡人很难做到。所以我们修行、辟谷，尽量使四大和谐吧！
往往体内水太多，也就是我们中认为的湿邪太盛。很多病，都由湿邪引起。辟谷结束后，多吃些祛湿的食物，如薏米、红豆等。

贴近自然的生活

老农 发表于 2012-3-14 08:55
呵呵，地水火风四大组成了我们的身体。经常讲的四大皆空，就是这四大。
都知道四大皆空，可空不了哈！
...

谢谢，明白了，这样说是我以前喝水太多了哈

贴近自然的生活

   续 2012年3月13日 辟谷第六天

   中午两个朋友约说天气好，出来吃饭吧？我说再等几天吧，这两天不方便。他们说好吃呢，哪里哪里的啥菜好吃，那红烧臭鲑鱼好吃，那青菜好吃，唉，这都是我以前最喜欢吃的菜了，于是我的小我心心念念的开始想着吃这事了，我想等我出谷后我要先去吃什么后去吃什么，这样想着的时候心里越发饿了，饿的感觉从喉咙一直往下走，好像到了胸腔直到胃，胃倒没有咕咕叫，可这感觉很不舒服。这样饿的感觉一直延续着，延续了整个下午，人都特别没精神，没力气了。下午4点多下楼去公司院子里的小树林里散步了一会，嗝了几口气，又呕吐了几口，什么都没呕出来，使劲的服气，还是觉着人软绵绵的。唉，我想，莫非这是我的身体提醒我要结束辟谷出谷了？还是我的小我在考验我？我真不知道了。

   开车回家了，思绪在乱飞，精力非常的不集中，心里很乱，人踩油门都没什么力气，我开得很慢，生怕自己恍惚出事故了。就这样我没直接回家，今天和家里说我要去学琴，不回来吃饭了。直接去到学琴的老师那里，弹了一个小时。回家的时候看到妈了，问我吃饭了吗？我心虚的说吃过了。晚上又在卫生间呕吐了一会，呕的全是苦水，呕完人还是软绵绵的，唉，为什么我老是会呕吐呢？以前我只要有情绪，受委屈了哭的时候就会呕吐，呕一堆东西出来。今天下午这感觉真是不好受了，我都想结束辟谷了，要么干脆明天结束吧，明天也是第七天了，明天晚上要么开始复食吧。朋友们都说我辟谷的状态很好，可今天下午这感觉对我简直就是煎熬，我觉得这样硬撑着像断食一样了，这么多天走下来，今天下午是最难受、最无力也是最考验我的一个下午了，这是怎么了呢？难道这第六天是有这么难受么？我是真想吃东西了，我是真饿了，于是我和妈说，“妈妈，明天晚上你帮我煮点稀饭啊，我想喝稀饭了，多放点水啊。”老妈说，“好。”家里有老人是我们的福气，幸福着，感恩。

   晚上没刷牙就和孩子一起睡了，在床上服气的时候都不想动了，唉，先睡吧。

lzf_1969

回复 贴近自然的生活 的帖子

身体的调整是需要一个过程的，无论发生什么事情，只要是在自己的承受能力之内，你就要坦然面对，继续大爱自己，勤练功是改变现在身体所有状况的根本。.......