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发表于 2010-5-5 08:30:23
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我 的 辟 谷 日 记: _" p. P% A* I. D2 W- w+ F o
第一天;, {* ^. S" O Y5 Z9 |0 s6 n% D
今天是5月3号,我决定辟谷15天;我决定采用自辟和点穴相结合的办法,先自辟,如果出现不适,在辅助点穴;我的体重74.5公斤;
0 F2 t# P" i4 \% f* N, f2 N0 n- v早上我练了一会功;就是静站了一会,吸了几口气;喝水是枸杞子泡的水;早上很好,到中午没有饿感,我练了一会气功;小睡了一会;到晚上吃饭的时候也不饿,但是很馋,想吃,我就控制住,吃了一个小苹果,喝了一些蜂蜜水;看电视,睡觉前我又练了一会功;可以说第一天很平静,没什么;
5 N- ?) }" E" K$ a第二天;" t# L+ Q6 f+ b
今天是5月4号,早上醒来很早,4点多就醒了,喝了点水,我又睡了,到了6点醒了,在床上练了半小时的功;用意念想象,用右手当吸盘,吸收自然界的能量;起来后喝水,练了一会易筋经,是健身易筋经;做了30个俯卧撑,【平时都做50个】;感觉很好;今早上体重72.3公斤;减了4斤多,我不敢相信;我还喝了好多的水;晚饭时感到很馋,嘴里很黏,所以还和昨天一样,吃了一个苹果;晚上练了一会功;
9 R$ d, e' e5 }8 w# j) Q/ e6 Q第三天;
$ B- l4 {1 J* h9 P 今天是5月5号,早上醒来感觉和平时一样;喝了一杯水;但是到了店里,走路的时候感到有点虚;体重71.4公斤减了1.8斤;好在今天下雨了,空气很好,我就像吃饭一样站在窗前大量的吸气,在吸收能量,做了易筋经和30个俯卧撑;吸完气感觉很精神,就像吃了饭一样; |
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