今天开始辟谷5月3号 第15天

武东起

: N  s, s% k$ q$ q1 D5 y( ?今天中午精神很好，我给他们做饭，都不感到馋，做好了，他们在吃，我就躺在那里练功；我一直喝的是枸杞和黄精水，有时也喝蜂蜜水，我一天喝好多水；我本来说，如果身体不舒服，就配合点穴，可是到目前都很好，就没有点穴；

武东起

现在是第三天的晚上，看到家人吃饭，很馋，但是不饿，所以辟谷是要有毅力的，没有毅力是不行的；

武东起

7 O* `3 B& q$ c+ j) _
第三天；
     今天是5月5号，早上醒来感觉和平时一样；喝了一杯水；但是到了店里，走路的时候感到有点虚；体重71.4公斤减了1.8斤；好在今天下雨了，空气很好，我就像吃饭一样站在窗前大量的吸气，在吸收能量，做了易筋经和30个俯卧撑；吸完气感觉很精神，就像吃了饭一样；中午我还给朋友做饭了，也是考验我的毅力；居然不馋；中午做了一会气功，晚上还是吃了一个小苹果；下午精神很好，去给别人治病了，很有力气；
! b- O9 }8 X/ n2 x  ~% [7 ?      辟谷要成功，我想离不开三点，一是有一定的功力，起码会服气功；二是要有一定的毅力，很关键，要能克制住自己的馋念；三是大爱健身法，会者外力点穴会帮你消除身体的不适；是一个好帮手；
第四天；
      今天起来比昨天好，没感到虚；精神不错；还是做了健身操和30个俯卧撑；【能做50个都没问题】但是我为了保持体力；只做30；因为今天还要给别人做点穴呢、我还是练了5分钟的气功；感觉很好；今天体重71.3；只减了2两；

自然醒

楼主好棒，还为别人做点穴呢，加油，支持关注中

自然醒

:lol为你加分啦

武东起

25# 自然醒

谢谢管理员的支持；我相信自己；我也给自己加油 ；给别人点穴是我的工作，是一定要做的；

南京龙腾

祝你成功

小转儿

楼主加油，只要努力相信一定会成功的，我以前也很馋的，现在不馋了，嘿嘿

地天泰

武东起

谢谢大家的支持，是我更精神了；

小转儿

:victory:祝福楼主，加油，一路与你同行，

武东起

* Q' v' b7 L2 V第四天；
      今天起来比昨天好，没感到虚；精神不错；还是做了健身操和30个俯卧撑；【能做50个都没问题】但是我为了保持体力；只做30；因为今天还要给别人做点穴呢、我还是练了5分钟的气功；感觉很好；今天体重71.3；只减了2两；早上9点给一个顾客做推拿点穴辟谷1小时，中午又做了一个客户，没有感到累；我很高兴；今天精神都很好，和平时一样；晚上和家人出去散步1个多小时；因为舌苔厚，嘴黏，和以前一样吃了一个小苹果；
第五天；
- w( E8 q& h1 k. l: }8 S     今天起来很正常，回复到以前的感觉，做了健身操；今天做了40个俯卧撑，我感到有力气，【因为我要给别人点穴所以每天要练指力，必须用手指撑地做俯卧撑，】每天还是早上喝点蜂蜜水；然后其他时间就喝枸杞子水；辟谷除了功力以外，毅力很关键；不饿，但是要能控制住馋，也不是容易的；所以不是一般人能坚持的；今天体重71.3公斤；竟然没有减；前3天都排了很少的便，昨天没有；今天又排了一点；我看不是缩便，所以要排毒，还要坚持；

武东起

能有好多的朋友支持，我很高兴；我虽然是第一次辟谷，但是我很了解辟谷中的一些情况，因为我经常给别人做辟谷；所以我心里有准备，只要我能坚持就会赢；15天的时间，我已经走了三份之一了，我为自己加油；也谢谢各位朋友的支持

地天泰

祝福你，为你点歌······:lol
: G* h2 `/ w% K# A" y% j. W; d

+ o9 l! @+ W$ V

随愿

继续努力，加油…..
8 M- f( B1 Y5 b  D6 a5 w; P& ?+ r8 k6 k记得把更多的体会和感受写出来让大家分享

水月洞天

加油,你都能为别人点穴辟谷,自己肯定更没问题了

武东起

谢谢大家的鼓励；我会吧我的体会详细写好，供大家参考；现在是下午4点半，感觉很好；现在馋的感觉也少了；我很喜欢忙，那样就忘了别的；

风迹

跟高手学习，以后再练，不知道过程会有多长

武东起

第五天；
0 d; y: d% @7 q( e     今天起来很正常，回复到以前的感觉，做了健身操；今天做了40个俯卧撑，我感到有力气，【因为我要给别人点穴所以每天要练指力，必须用手指撑地做俯卧撑，】每天还是早上喝点蜂蜜水；然后其他时间就喝枸杞子水；辟谷除了功力以外，毅力很关键；不饿，但是要能控制住馋，也不是容易的；所以不是一般人能坚持的；今天体重71.3;竟然没有掉；前3天都排了很少的便；昨天没有，今天又排了一点便；我看还不是缩便；所以要想排净体内的毒素，还要等；今天下午，吃了半个苹果，不舒服，不该吃；下午忙，有客户，从六点一直到8点半才完，并没有感到累；
' o$ k/ q  Z" k8 L  Z第六天；
! F0 c% S" @+ h; j' i3 z4 T- F+ _0 j    今早上起的早，昨晚睡的晚11点才睡的；所以有点轻微的累；别的没感觉，体重70.5公斤；减了1.6斤；舌苔前面变薄；我还是练功，做了40个俯卧撑；今天没排便；可能昨晚上睡得晚，早上起的早所以累点，

小转儿

加油，加油，我们同一天，感觉你做的很好，继续努力