辟谷你到底多有魅力？我的第四次今天开始啦

燃烧的飞雪

谢谢珠子姐姐给我加分，我会好好向你学习的！

小转儿

珠子，你也懒呀，都不来写复食日记

珠子

这两天单位有点忙，没上来论坛！没曾想......好啦，闲话不说，补上复食日记：
6月7日（复食第一天）：早早起来给自己用紫砂煲煲了一煲红枣桂圆小米粥，黄黄的小米粥，浓浓的米汁...慢  慢地酌上一小口，已经很是满足！先是喝来 2、3口米汁，感觉了一下，后又吃了几口粥胃里暖融融的很舒服！然后我跟胃对话：宝贝儿，今天吃这么多久好啦啊！然后把这一煲香喷喷的小米粥带到单位给同事们做早餐啦。哈哈......
6月8日（复食第二天）：昨晚就泡好了紫米，黑豆，红豆！今天5点钟起身先把它们丢进砂煲，小火慢炖着！40分钟后加入了几块新鲜的淮山.....呵呵一煲漂亮的紫米营养粥就出炉啦，不过我只吃了一小碗，就已经很饱啦，这次我要认真地执行自己的复食计划，7天内只是喝粥，而且要少，做到一天一餐粥就OK！7天后再逐渐增加分量，但是仍然会过午不食！本周内我们办公室的单身汉们高兴死了，每天都可以吃到我的健康早餐粥！
# \. I) k1 a4 @+ f7 V' j6月9日（复食第二天）昨晚去超市在五谷磨坊打了八珍粉（核桃，芝麻，红枣，黑豆，红豆，淮山，燕麦，枸杞），刚刚打出来时就香气扑鼻！今天早上先是用糙米放在豆浆机里打了米糊，又在米糊里加了2勺八珍粉，好好喝，一小口一下口的品尝食物的原汁原味...美好的一天从我飘溢着米香的餐厅开始啦.......

自然醒

珠子来啦

雪花雨

漂亮的珠子宝贝,我看上你的八珍粉了,能说下具体配方不啊?还有就是为什么不大糙米也加上一起打呢?:lol

缘分

过午不食  辟谷融入你的生活了

珠子

漂亮的珠子宝贝,我看上你的八珍粉了,能说下具体配方不啊?还有就是为什么不大糙米也加上一起打呢?:lol
雪花雨 发表于 2010-6-9 17:52

（核桃，芝麻，红枣，黑豆，红豆，淮山，燕麦，枸杞)就是这些配料啊，五谷磨坊有很多可以选择的，你可以去看看！以上这8种是我自己想要的！

珠子

6月10日（复食第四天）：昨晚恢复健身房的锻炼啦.....跑步机40分钟，健身操30分钟，器械30分钟！大汗淋漓，痛快..痛快！
: O7 e1 t5 }$ b1 I+ E今早是小米南瓜粥，味道也很不错哦！甜而润......再好吃的粥也是仅此一碗！！
去做了个新发型，作为复食纪念...其实更重要的是下午要去机场接额家老公.....哈哈，要隆重点撒！

缘分

老公回来  晚上可以做大爱了;P

小转儿

珠子，皮肤好好呀，真想捏一个，越来越漂亮了呀，呵呵，你老公回来肯定要感叹老婆越来越天仙了

珠子

珠子，皮肤好好呀，真想捏一个，越来越漂亮了呀，呵呵，你老公回来肯定要感叹老婆越来越天仙了
小转儿 发表于 2010-6-10 12:37

老公回来得说我“瘦的像个猴子”;P

南京龙腾

呵呵，“瘦猴子”好好陪陪你老公，然后我们还在这里等你建楼哦！

珠子

6月11日（复食第五天）：
& }9 L1 H: P6 ~0 ?% F2 d7 ^/ j) k0 \* Q今天我们家煲了玉米马蹄排骨汤，清蒸多宝鱼，蒜蓉青菜，白灼基围虾！哈哈...好丰盛啊！但我是吃的用自己的八珍粉调制了一小碗糊糊，用舌尖一点一点的蚕食着，陪老公吃完了饭！
7 G* Z/ D5 d9 Y/ P; ~  A: K. f0 B6月12日（复食第六天）：
今天用青瓜，苹果，猕猴桃，还有火龙果.打了一壶浓浓的果汁，准确地说更像是果糊糊，加了一勺蜂蜜！自己喝了一杯，逼着老公也喝了一杯！欧也！！

珠子

呵呵，“瘦猴子”好好陪陪你老公，然后我们还在这里等你建楼哦！
& _0 Y$ W( y# ?2 D& I1 y2 k# z南京龙腾 发表于 2010-6-10 22:23

什么时候可以封顶呢？

缘分

美女  节日快乐

德一行

老公回来得说我“瘦的像个猴子”;P
珠子 发表于 2010-6-10 15:48

' Q1 z$ i' m+ U! b就算象猴子也应该算象美猴王。

小转儿

珠子，你复食做的真好，我复食的过程有点急……

邱国鑫

做得挺好的，急不了的，慢慢来，万事就是开始慢嘛，祝贺楼主成功进食！

珠子

美女  节日快乐
缘分 发表于 2010-6-13 07:39

5 s. X( c9 M5 w, E) J: ^' C6 O3 ?3 d9 ~同乐哈！你复食了吧，怎么样啊？体重增加了几斤？

珠子

珠子，你复食做的真好，我复食的过程有点急……
6 |$ N$ F/ w; D* s& s' l小转儿 发表于 2010-6-13 08:33

我觉得复食比辟谷时难多啦....真的！心智的考验...