辟谷你到底多有魅力？我的第四次今天开始啦

自然醒 · 发表于 2010-6-14 08:59:00

复食后变化大不，怎么看不到你上照片了呢，期待中

珠子 · 发表于 2010-6-14 09:02:10

做得挺好的，急不了的，慢慢来，万事就是开始慢嘛，祝贺楼主成功进食！
+ s/ A$ o1 H6 u: o邱国鑫发表于 2010-6-13 09:13

是啊，我前几次辟谷复食做的总是不太好！所以这次我要认真滴按计划来，辟谷28天，复食同样28天！第一个7天个人认为做的不错！不过在家人和美食面前真的是对我极大的考验，身体的加心理的.....每当面对老公做的一桌子的丰盛时，我就在心里默念：复食可是个严肃的事情，我绝不马虎！:lol 每每自我暗示后就坦然了.....

珠子 · 发表于 2010-6-14 09:08:59

6月13日（复食第七天）：
早晨吃了一口干蜂蜜，喝了一小碗八珍糊糊！好饱好饱滴...我跟自己的胃说话：
我：亲爱的，你现在好瘦小哦！
胃：是啊，你给我一点点东西我就很开心啦！
我：从今后，哦都不会乱吃东西的，我会好好爱护你的！
约了我的几个朋友，我们今天要去大鹏，沿着海岸线走一走....

williamzw · 发表于 2010-6-14 09:12:27

传说中的神贴啊。

珠子姐端午节快乐！

珠子 · 发表于 2010-6-14 09:15:53

6月14日（复食第八天）：
今天是我复食的第二个阶段的开始，本周7天的计划是：粥+青菜（适量增加一餐青菜），仍然过午不食！
今天主食是八宝粥（紫米，薏米，糙米，红枣，百合，花生，黑豆，红豆），自家配制，营养健康哈...
青菜：凉拌莴笋丝（把莴笋切得很细很细，用一点生抽，醋，麻油调味），嘿嘿...清爽宜人呢

缘分 · 发表于 2010-6-14 10:43:10

美女呀你的八宝粥建议多买一些种类越多越好每天八种但是不是完全的拷贝也许会更好黑豆红豆糙米薏米每餐有别的品种顿顿更新

珠子 · 发表于 2010-6-14 11:12:41

647# 缘分

接受你的建议！8过俺家滴杂粮还真是多...超爱小杂粮！

珠子 · 发表于 2010-6-15 16:51:03

6月15日（复食第九天）：
早餐：银耳莲子羹
午餐：凉拌绿豆芽
晚餐：不吃.......:lol

珠子 · 发表于 2010-6-15 16:57:22

配　　料：干银耳、鲜百合红枣8、9颗、枸杞少许，冰糖水３碗
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
３、红枣、枸杞洗净。
４、将所有材料放入炖盅中，加冰糖入蒸笼蒸半个小时即可。
注：此羹具养阴润肺，生津整肠之效。

自然醒 · 发表于 2010-6-16 05:32:31

11113
, t9 T8 R% K( q- N' g6 Z+ r配　　料：干银耳、鲜百合红枣8、9颗、枸杞少许，冰糖水３碗& l+ \/ q8 ~+ r  c
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  ; j- J- z0 b0 K3 V$ y( N" [( a" X
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
* q  D2 ^" @# E, b+ O３、红枣、 ...! s5 Y% [; H% l. t
珠子发表于 2010-6-15 16:57

:lol 看着好好吃

珠子 · 发表于 2010-6-16 15:52:06

651# 自然醒

银耳再煮软一点，像羹一样更好吃！

珠子 · 发表于 2010-6-16 15:55:28

6月16日（复食第10天）：
望着家里各式各样的粽子，我真的是纠结了很久，想了又想终于没吃，依然喝了自己的八珍糊糊一小碗，清蒸了一条茄子，用芝麻酱和醋做调味，嗯嗯...味道不错的说！

守望苍穹 · 发表于 2010-6-16 15:57:09

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！

小转儿 · 发表于 2010-6-16 18:51:01

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块

珠子 · 发表于 2010-6-17 09:58:59

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块/ ?9 L& F+ n1 f3 V) I
小转儿发表于 2010-6-16 18:51

可以啊，你看我们的版块原来老得发些搞笑的东东，发久了觉得很无聊！所以我现在已经开始找来些生活中有用的东东发出来！把我们的版块直接改版也是不错的吧！

珠子 · 发表于 2010-6-17 10:00:15

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！) \+ `( z2 u$ T
守望苍穹发表于 2010-6-16 15:57

哈哈...谢谢！

珠子 · 发表于 2010-6-17 10:08:21

6月17日（复食第11天）：

小米南瓜粥+凉拌绿豆芽

自然醒 · 发表于 2010-6-17 10:44:31

6月17日（复食第11天）：
! j8 V, N7 u1 H- n+ e
! u$ @# x# H9 Q5 H( O* C小米南瓜粥+凉拌绿豆芽
8 I% t0 Z$ H% g2 U; X- w# ], c; _- J J+ G
11366
3 a* b( ~* i$ ~9 ^9 S7 {- V珠子发表于 2010-6-17 10:08

:lol 这个我好稀饭

珠子 · 发表于 2010-6-17 11:03:57

659# 自然醒

来我家吧，天天给你换着花样喝粥！;P

容丽妍 · 发表于 2010-6-19 14:42:48

虚心学习，修炼心性，向妙应龙腾老师学习！也感谢老师。

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