辟谷你到底多有魅力？我的第四次今天开始啦

自然醒

珠子端午快乐

自然醒

复食后变化大不，怎么看不到你上照片了呢，期待中

珠子

做得挺好的，急不了的，慢慢来，万事就是开始慢嘛，祝贺楼主成功进食！
邱国鑫 发表于 2010-6-13 09:13

. n1 L8 n& z! ]. Q是啊，我前几次辟谷复食做的总是不太好！所以这次我要认真滴按计划来，辟谷28天，复食同样28天！第一个7天个人认为做的不错！不过在家人和美食面前真的是对我极大的考验，身体的加心理的.....每当面对老公做的一桌子的丰盛时，我就在心里默念：复食可是个严肃的事情，我绝不马虎！:lol 每每自我暗示后就坦然了.....

珠子

6月13日（复食第七天）：
早晨吃了一口干蜂蜜，喝了一小碗八珍糊糊！好饱好饱滴...我跟自己的胃说话：
+ d# [" a# ]$ l6 s: F* r; x我：亲爱的，你现在好瘦小哦！
9 }6 _  @" M' L  M( r( \% D& }胃：是啊，你给我一点点东西我就很开心啦！
我：从今后，哦都不会乱吃东西的，我会好好爱护你的！
- d: L8 j! B9 `$ C- g' e% P; ?# w约了我的几个朋友，我们今天要去大鹏，沿着海岸线走一走....

williamzw

传说中的神贴啊。
  M5 O4 C# f8 ?- A5 Y7 |
- q+ z. Z% I# ^7 r4 w4 B珠子姐端午节快乐！

珠子

6月14日（复食第八天）：
) Y7 h. o5 G* v4 w  s8 S今天是我复食的第二个阶段的开始，本周7天的计划是：粥+青菜（适量增加一餐青菜），仍然过午不食！
$ O7 c( E* {- d' \0 _6 Z) v今天主食是八宝粥（紫米，薏米，糙米，红枣，百合，花生，黑豆，红豆），自家配制，营养健康哈...
               青菜：凉拌莴笋丝（把莴笋切得很细很细，用一点生抽，醋，麻油调味），嘿嘿...清爽宜人呢

缘分

美女呀  你的八宝粥建议多买一些种类  越多越好  每天八种  但是不是完全的拷贝  也许会更好   黑豆 红豆 糙米 薏米  每餐有  别的品种顿顿更新

珠子

647# 缘分
. H+ P; }, l9 X% o* s
$ G1 b& F5 U1 l% W
接受你的建议！8过俺家滴杂粮还真是多...超爱小杂粮！

珠子

6月15日（复食第九天）：
早餐：银耳莲子羹
! p, f+ g& @; [, B0 a* w" o$ y午餐：凉拌绿豆芽
9 [2 [  e0 s- j* [$ ~" N晚餐：不吃.......:lol

珠子

! F6 u; `6 G$ {& v; z5 s配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
8 y4 x& M: J: C/ D, R  |１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
2 K4 |7 |. n' `２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
３、红枣、枸杞洗净。  
8 B7 |8 I0 f1 ]; C2 R7 P3 b４、将所有材料放入炖盅中，加冰糖入蒸笼蒸半个小时即可。  
; g1 {4 I  ?% U& n' ]0 p注：此羹具养阴润肺，生津整肠之效。

自然醒

11113
配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
, t. ~' p7 D4 r: X6 f& j( q１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
/ a3 R; ]) c% F4 N) }% m! t" }２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
３、红枣、 ...
珠子 发表于 2010-6-15 16:57

:lol 看着好好吃

珠子

651# 自然醒
- p8 F: v1 p2 U, p2 f% r
银耳再煮软一点，像羹一样更好吃！

珠子

6月16日（复食第10天）：
3 g) h% Y; @% }. M; r, E望着家里各式各样的粽子，我真的是纠结了很久，想了又想终于没吃，依然喝了自己的八珍糊糊一小碗，清蒸了一条茄子，用芝麻酱和醋做调味，嗯嗯...味道不错的说！

守望苍穹

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！

小转儿

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块

珠子

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块
  ~% G5 l' h2 v/ }4 {8 u2 Y8 b小转儿 发表于 2010-6-16 18:51

1 Z2 h, s- ]+ m0 y) \0 D* J8 A可以啊，你看我们的版块原来老得发些搞笑的东东，发久了觉得很无聊！所以我现在已经开始找来些生活中有用的东东发出来！把我们的版块直接改版也是不错的吧！

珠子

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！
) Q2 y7 c2 s' T# u5 o4 L; r0 w6 L守望苍穹 发表于 2010-6-16 15:57

% i+ W2 p7 a2 n- X7 L& W哈哈...谢谢！

珠子

6月17日（复食第11天）：

小米南瓜粥+凉拌绿豆芽

7 O) T" ^" _* P& E* I. I/ Z9 ?

自然醒

6月17日（复食第11天）：

小米南瓜粥+凉拌绿豆芽
+ Y1 h' O; _0 [& U3 j
11366
珠子 发表于 2010-6-17 10:08

:lol 这个我好稀饭

珠子

659# 自然醒

# E# R" ~6 s- c$ w3 c) u0 y
" r# C7 I. u5 O" q# R; p1 \. `来我家吧，天天给你换着花样喝粥！;P