我也给自己做落地

豫一清新

王子莲： 发表于 2018-8-25 17:23
好幸福啊！

就是的，我很幸福

豫一清新

2018年8月25日
       今天辟谷第21天。早上不到6点出门，和爱人一起跑步。在未名园遇到以前的邻居鸽子夫妇俩，我说我20天没吃饭，还每天跑步1小时，他们俩疑问能量从哪来？我也不知道啊，反正我1小时不停的跑，也不累，仿佛不用我的能量。我爱人是快走，我根据爱人的速度跑的，所以速度慢。鸽子觉得我跑得慢，让我快点，那就快点吧，但我不知道我能跑多快，我俩女的就加快脚步跑，一圈不到，鸽子就累了，我还是不觉得累，脚下没停，又陪她慢跑一圈，才各自分手。今早跑了75分钟，比平时多跑15分钟，然后陪爱人去吃燃面，我喝了半碗米酒的汤，鸡蛋给爱人吃了。到家开始打扫卫生，我一边干活，我爱人一会儿切个苹果，一会切个桃子，就想让我多吃点。我吃了一小牙桃子和苹果，再吃就没味了。下午逛街喝瓶绿茶，晚上吃了点青菜，好像吃了多少饭似的，撑的慌，看来不能吃了，还是好好辟谷吧。

悟斌

哈哈哈，流口水了！
日记写得好，有深度！谢谢你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

豫一清新

悟斌 发表于 2018-8-26 01:31
哈哈哈，流口水了！
日记写得好，有深度！谢谢你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

有机会到濮阳来做客啊，我爱人做饭招待

豫一清新

2018年8月26日
       今天辟谷第22天。发现这次的日记被加精了，还是蛮开心的。让我开心的还有，越写爱人的优点，越觉得他那么可爱，那么优秀，越觉得我那么有福，真是由衷的欣赏他。这里非常感谢莲香妹妹的点拨，让我把爱人的每个优点都写成一片短文。早上照例和爱人一起慢跑1小时，不停不歇，不知疲累，充满活力。顺便去买点菜回来，买葡萄的时候，让我尝，倒是有酸味，有甜味，可就像吃太多的饭，撑到吃什么都没味的状态，继续好好辟谷吧。一天清水，晚上由于设备不给力，心情受影响几分钟，啃半个苹果，咽汁吐渣，算是减压了。
       上午到医院看望亲家，恢复的很好，看不出有病。小小的脑梗一下是个警醒，他会运动起来的。从医院出来，逛商场。买了两双凉鞋，够穿几年了。今年进商店就买东西，我是很有钱啊。
       下午线下聚会，报名26人，实到18人，人数不多，可能和更改时间有关吧。大家围坐一圈，提问、讨论，气氛热烈，每个人都安装了掌门，学会了用公众号，聚会目的达到，耶！只是晚上想把聚会的帖子发了，家里的新电脑老启动不了，不知道为什么。帖子没发成，郁闷的去啃半个苹果。其实，用手机也可以发，只是手机切换页面不如电脑方便，担心发帖不合规范，只好明天上班再发了。

秦-诗澜

有这样的老公真让人羡慕，这才是真正的暖男，日子一天天过，从你的言语里能感受到你老公对你的爱与包容，这样的好男人如果成了别人的老公，你会后悔的。快夸夸吧

豫一清新

秦-诗澜 发表于 2018-8-27 08:49
有这样的老公真让人羡慕，这才是真正的暖男，日子一天天过，从你的言语里能感受到你老公对你的爱与包容，这 ...

现在就学着夸赞呢，并且越写爱人的优点越觉得他可爱，心里由衷欣赏他

豫一清新

2018年8月27日
      今天辟谷第23天。早上照例和爱人一起跑步，可是一半的时候摔一跤，膝盖都磕破一层皮，还肿了，呜呜。什么情况？事故都是有原因的。就在摔跤之前，我想到昨天到医院看亲家，和亲家母说起辟谷有点滔滔不绝，担心女婿会不会反感，会不会让女儿为难。结果，向前跑了不到100米就摔了，膝盖好疼，强烈自责啊，不用吧？女婿是不会让女儿受委屈的。回到家，爱人吃早饭，特意给我留点水果，我一口没吃，免得吃了味同嚼蜡，还浪费。中午还是顺手拿葡萄吃了，还顺了2颗花生，这完全是惯性，实在是不饿不馋的。这次辟谷特想吃冰品，下午下班又去买了一批，拿回家放冰箱慢慢吃，可是，我吃了1个冰激凌觉得胃里不接受了。
      上午上班途中遇到2个同事，分别聊会儿天，聊的都是辟谷，到办公室都9点多了。把昨天聚会的帖子发到论坛。在电脑上输文字，用手机发照片，还挺方便，这样就不用非得把照片倒到电脑上才能上传了。喝风的公众号真是越来越给力，越来越方便了，为他们点个赞！尽量把帖子写详细点，发给莲香，看能不能让她省点事，直接用到河南辟谷网站；在莲香的指导下，又改成文本，发过去，今晚就能进河南的辟谷网站了。最后把聚会签到人员的信息输入电脑，发给阿娟备案。
      在这里再次为莲香点赞，为人淳朴，有学识，有功夫，但不骄傲，非常低调；又去学做落地，为河南辟谷做网站。一个退休的人再学这些新东西，真是难为她了。居然还有人不支持工作，我也是无语了，哎，随缘吧。非常体谅莲香的辛苦。

豫一清新

2018年8月28日
     今天辟谷低24天。昨天摔疼了膝盖，今天早上爱人说你就别去了，我就顺势答应，偷懒一天，一直躺到爱人跑步回来才起床。本来高高兴兴的，爱人因为我没有及时把我家的ipad从弟弟家拿回来，接连抱怨N 遍，尽管我知道这给他造成了不便，但我还是很生气，不愿意听他抱怨。由于有点小情绪，就想吃东西，一个葡萄、2个花生，可是吃啥都不是味儿，感觉辟谷都无趣了。还是买一小瓶可乐喝吧，甜甜的，喝了也不难受；中午喝点汤都撑的慌，昨天买的雪糕就 在冰箱里呆着吧，啥时候想吃再说。晚上还是在爱人的引诱下，吃几颗花生，2个枣和一个棒棒糖。有种心神不宁的感觉，烦躁？不安？空虚？无助？说比清楚啥心理，只有用食物填满肚子了，就吃了一把小点心，心里才安生。不知道别人辟谷期间有没有这种感觉。
     爱人的优点那么多，都不知道先写哪条了。
     八、干净整洁
     我爱人是标准的大男人，但绝没有臭男人的坏毛病--邋遢。他很爱干净、整齐。办公室的柜子里的书摆放整齐，办公桌上的东西都很整齐，一丝不乱。在家里从不会乱扔东西，通常都是我把东西乱扔，爱人就吵吵，嫌弃我的乱。在家里，爱人的主要工作是做饭，厨房就是他的主战场。每次做完饭，饭菜上桌，厨房也已经收拾的干干净净、整整齐齐、井然有序了，绝不会像有的人，做完饭的厨房乱的一塌糊涂。一边吃饭一边帮我们收拾掉到饭桌上的菜啊、汤啊，一点都不嫌麻烦，反倒是我和女儿嫌他麻烦，现在我不嫌他麻烦了，还会就势夸他干净。他使用的工具箱里的工具也从来都是摆放的非常有序。每次出远门，收拾行李也很整齐，在火车上，我们的东西都摆放的一丝不乱。我作为女人，自愧不如。广大的男同胞们，不要以为男人邋遢是应该的了，男人干净才是美德。

豫一清新

2018年8月29 日
       今天辟谷第25天。因为膝盖有点疼，不能跑步，赶不上先生的步伐，只好自己出去快走1小时。从4月份到现在，早起口苦的厉害，舌苔不厚了，颜色很深，吃点甜的，改改口味也就不管了。这两天有点馋，想吃先生做的菜了，尤其是晚上，坐到家里没事干，就想找东西吃，我干脆复食算了。开始和胃反复沟通，虽然胃还没有完全从辟谷状态出来，我还是忍不住晚上吃了个苹果，2片山东煎饼，结束了这次为期25天的辟谷。我真的好佩服那些长时间辟谷的大咖们，怎么解决馋的问题的。如果我不天天在家人边上看他们吃，也许并不馋。天天看着他们吃饭，时间短可以，时间长了就不行，看吧，到20多天就开始馋了。要想长时间辟谷，除了做好准备，还是要尽量避开家人吃饭。       现在要学辟谷的人越来越多，今天有位年轻人打电话问辟谷的事， 我就仔细的给说了一下。小伙子听了很吃惊的说：“不是一下就辟谷了呀？”他早饭没吃，快到中午的时候就头晕了。我把要做的准备功课都说了一下，简单说一下公众号的使用，年轻人就是接受的快，几分钟就搞清楚了。祝福他！

豫一清新

2018年8月30日
       今天复食了。早上还不饿，但快1个月没吃先生做的饭了，连稀饭都馋，边和胃沟通，边吃稀饭、水果、1个鸡蛋，就饱饱了，先生煮的玉米、红薯，蒸热的馒头都没吃。中午终于吃上先生做的菜，香啊， 每个菜都很香， 就连普通的上海青也觉得格外脆、格外清香。虽然想吃很多，但还是没有暴饮暴食，适可而止了，为自己点赞。
       下午买了点无花果和瓜子，帮忙解决嘴馋问题。晚上吃一把瓜子，几瓣柚子，几个无花果干，还喝杯奶茶，就当晚饭了。
       同事帮买的书《接纳不完美的自己》也到了，小伙子硬不要钱，要送给我精神食粮，我也就没坚持给，就16元，过于坚持就太见外了，是吧？谢谢小同事！小伙子自己也买了一本，相信会对他们年轻人有所帮助。
        晚上听逾明的潜能开发课，跟着他的引导，基本都跟上了。第一次听村长发潜能信息的时候，是乱七八糟，可能是能量不够。这次很轻松，是不是说明我的能量提升了呢？反正这次辟谷状态很好，每天跑步1小时，不累不停，充满力量。曾经有几天，晚上躺床上准备睡觉的时候，出现过很漂亮的农家院的场景，是羡慕坦庐的居所么？哈哈，不管那么多吧。准备休息了。

豫一清新

2018年8月31日
       今天复食第2天。早上照例和先生一起天行健1小时，膝盖还隐隐作痛，只好快走。早饭粥、鸡蛋、水果，午饭没吃主食，晚饭就是零食。大概是平时饭量的一半，还觉得饱饱的。人真的不需要太多的食物，照样生存的很好，平时我们吃的太多了，浪费食物不说，给自己的身体增加太多的负担，制造不必要的麻烦，这大概就是对食物的贪欲太多了吧。
       今天是8月份的最后一天，是我每月在单位行云布雨的一天。到10点多，需要的数据还没来，亲自到相关部门有一趟，果然就要来了。非常顺利，到中午下班，报表完成、上传。发现工作过程中不急不躁，心情平静，效率很高。这是学习张渭廉心法的结果。再次感谢！
       等待数据的时候，把先生的优点简单整理一下，以后慢慢详述。之所以没有每天续写先生的优点，是因为有时候想不起来具体的事例。

豫一清新

2018年9月2日
        今天复食第5天。我也是没谁了，除了早饭没吃肉，中午晚上都是肉，这样的吃法，和网上那些辟谷复食要求相比，简直是逆天的赶脚，喝风辟谷颠覆以往的养生观。网上很多资料都建议复食吃流质食物过度几天，还要吃素啊，禁盐啊，等等，各种禁忌，无所适从。在喝风免费辟谷，复食后就可以正常饮食，我每天都吃肉，和胃沟通好，从来没有难受，棒棒哒！
       昨天是我女儿生日，我居然都忘了。只顾得让她回家好好照顾刚生病的公公了，把她的事忘了。幸好我好朋友给她定了蛋糕，这次比亲妈还亲的江阿姨，每年都记得我闺女的生日，感谢胖胖美女！
       昨天晚上和江美女一起给我女儿过生日，席间讲到帮闺女带孩子的事，我不建议我朋友主动出击，鸠占鹊巢。我先生没理解我的意思，好像我把女儿嫁出去就不管了似的，还怕女婿误解。我觉得我这当姥姥的应该尊重男方家的意见，重要的事，让人家做主，我们不能喧宾夺主。并不是我不再管女儿了，哪有当娘的不心疼女儿的。这次好像还真得管，女儿的公公生病了，婆婆照顾孙子的精力就有限，我这姥姥不出马是不行的了。

豫一清新

2013年9月3日
       今天复食第6天。早上只是走路70分钟，还把同学叫起来，和我一起走。我每天到同学家后花园走路，她自己居然不用这么好的条件，住在公园旁有什么用？以后每天早上骚扰她，我是不是很狡诈？
       女儿预产期10月13日，我们大学同学聚会是10月1-7日。和先生商量半天，还是觉得和同学见完面，4日回来比较好，就不要参加同学们的旅游了，担心女儿提前生产，玩也不安心。本来她婆婆家有3个人，再加上月嫂，照顾我女儿足够了，不用我出手都行，我还打算旅游完8号回来呢。但现在情况变了，女儿公公生病，就连她婆婆都不能全力照顾她了，我也就不能放心的玩耍，还是照顾女儿要紧。有人管的时候，我完全放心，人手不够的时候，我还是要管滴。

       今天又看到千爱暖心的落地日记，落地作业很具体，我觉得值得我效仿。
                       "落地班作业：
                       1、以我的婚姻很幸福我的家庭很美满为主题的祈祷文  每天早中晚朗读3遍，朗读3个月
                       2、朗读《爱自己》每天至少一遍，朗读1个月
                       3、抓住一切机会去夸奖、肯定、表扬、鼓励老公和孩子
                       4、每天发现孩子有什么成长？你今天肯定了哪些？表扬了哪些？鼓励了哪些？"
       我没写我的家庭很美满的文章，但我最近在详细的写先生的优点，每个优点都展开写成一篇短文，目前才写了7条，我都感动的不行了，越写越觉得我先生很可爱，越写越觉得我幸福，继续加油！“朗读《爱自己》每天至少一遍，朗读1个月”，这个不是难事，以前没好好做，觉得有点形式化，现在看来还是很有必要滴，我今天开始读，回家读，也读给先生听。“抓住一切机会去夸奖、肯定、表扬、鼓励老公和孩子
”，这点已经开始做了，只是做的并不是那么用心，以后用心做，不放过一切机会表扬先生。“每天发现孩子有什么成长？你今天肯定了哪些？表扬了哪些？鼓励了哪些？”这一点没做过，从现在开始，每天晚上自检一下。

原始森林

看来你的厨艺不错啊！

豫一清新

原始森林 发表于 2018-9-3 11:30
看来你的厨艺不错啊！

师兄，我家先生的厨艺好

快乐妹子

你的落地做的太好，感恩你的分享，向你致敬，向你学习。

豫一清新

快乐妹子 发表于 2018-9-3 12:43
你的落地做的太好，感恩你的分享，向你致敬，向你学习。

谢谢你的鼓励，我继续落地

和风细语

我和姐姐的习惯一样，也是喜欢用电脑写。可是问题是我怎么写不出来史，这个头怎么也开不起来{:11_457:}，。8月13日在登封训练营里我还说，回家一定要写出先生的21条优点，可是快一个月了，这件事一直都没落实，可是好几次坐在电脑旁又不知道写什么。刚才听了9月3日志佳导师的课，如何发自内心地欣赏自己的老公和孩子，好像有点启发了，我得行动啦！{:11_450:}

豫一清新

和风细语 发表于 2018-9-5 16:37
我和姐姐的习惯一样，也是喜欢用电脑写。可是问题是我怎么写不出来史，这个头怎么也开不起来，。 ...

我这也是断断续续的，有时候知道这些优点，想不起来具体的事情，就会搁置一段时间。啥时候想起来具体的事情才又开始写