TA的每日心情 | 2020-3-27 22:00 |
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签到天数: 136 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2019-5-14 11:48:46
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天行健大爱不间歇一万多步,坚持过程
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) z/ o u! g& A 2018年12月5号,是个美丽的日子!
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从这一天开始,我结缘了喝风辟谷。由于自己身体状况特别需要,失去了怀疑和考察的资格。
( b4 ]. J0 s# Q 初遇喝风,就深信照做,边学习边完善十六项准备功课。
3 I* E# @/ g- `5 U# F 初步理解天行健,当天就开始行动,刚入门时理解多少做多少。反正知道锻炼一定有好处,一直爱自己身体,并表达出来也是一件很美丽的事!+ `% u9 \" {3 V: J' U* d" p8 K
初期大爱听语音跟着学,说几天后,自己觉得那句走心就说那句。经常说到感动自己!越说越欢喜。
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, }, e/ H2 a+ N* y 天天不歇断一万多步,对当时的我是个不小的挑战。有想歇歇的念头时,我就想:歇歇我随时都能办到,挑战一下当下的作业吧。功课不是人人都能做到的,歇歇人人可以办到。- w! [3 N0 e6 n
面对腿沉无力时,大爱质量提高,步子可以慢一点,但拉着走还是没问题的,走不动时,精品日记里拄拐天行健的事迹就会出现。惭愧生能量,一件件励志日记激励着我。很快会能量饱满,有股力量推动着我。好像不那么沉了。就这样,每天不间歇一万多步!5 _" L" R( I( J; i, J! Z
气冲病灶,腿拐着走共有二十多天,这期间,没有减少练功,会适当加量。因为我疼得很高兴,我欢喜病浮现出来了,自己深信疼痛是康复信号。爱人叫我休息,说我是累的,叫我去医院检查。我随声应着,知道是他的关心。没有动摇我天行健大爱的心,练功继续。就这样,疼痛之间不间歇一万多步。# f |' N" ~" P3 u! H
一天不落下天行健大爱。需要每天必须要一百分钟以上的整时间,由于自己对天行健的重视,如果白天没时间,我会在天亮前做完功课。
9 A6 Y/ G) r6 u5 `/ _) I 带着孩子走不开时,就带孩子户外活动,孩子大跑,我也大跑。孩子小跑,我踏步跑。孩子不跑,我原地踏步。反正每天天行健一定都出汗。
5 X/ I1 `* Q6 o4 h9 F* z8 @ 可以不吃饭,也要天行健。# P2 ]# \$ d! w/ v0 D
可以不睡觉,也要天行健。! u% x' e0 j$ B. D+ i8 J0 `/ B
可以不应酬,也要天行健。- u! b, o$ q; k7 ^3 B! `
可以找借口,也要天行健。4 w& l" }& e1 j% ~. ~) `1 R9 E
: f6 Q! m) e' A8 d9 f一直到今天,我可以不自欺的对自己说,天行健从一八年十二月五号至今,每天功课一万多步以上。不缺课!
- ~# l; ]' M1 b4 ^1 J6 B6 z想做到,心甘情愿就是最好的理由!
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+ w# y+ [& ~$ ]5 g总结:效果特别好的主要原因。
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