第二次辟谷

郁道真

谢谢你的分享，加油，你是最棒的！

燃烧小宇宙

郁道真 发表于 2019-5-2 07:53
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谢谢你的大爱，我们一起加油

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复食第20天
今天五一，想出去玩，老公感冒了，想在家待着，我就在附近走了天行健，买了些香蕉，到小区买了一些新大蒜，回家整理蒜头，想腌制糖蒜，上网查了方法，去超市买了米醋和白糖，先用盐腌出水24小时。
下午有些困睡了一觉，睡醒老公想出去走走，到小区散步一圈，回来看生命的重建，很有吸引力，一口气看到12点多，上篇看完了，很有启发。
躺下刚开始睡不着，不知何时睡着了，后来眼前看到清晰的画面，我不敢仔细看，赶紧睁开眼，睁开眼也能看到模糊的画面，好像是身体的内部结构，内脏和骨骼之类。醒来后知道刚才在梦里开启第三眼了，因为心里害怕没有看清内容赶紧清醒，有些遗憾，以后再遇到类似现象就有经验了，放松心情，释放压力，选择快乐。加油，亲爱的自己，我爱你 。19-5-1

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复食第21天
早上6点多醒，赞美自己一下，起床做饭，还烙了饼，南北方饮食文化的融合，很开心。上午收拾旧衣服，发现以前的衣服都可以捐出去，发现自己需要的东西很少，果然整理物品可以清理思想垃圾，这种感觉真好。下午和老公一起去修不合身的衣服，顺便买些蔬菜水果，假期在家休整清理的感觉真好。
傍晚去把旧银镯换了2个小的新银镯，心里美美的，回家给老公按摩，将意念放在手指，进入老公肩膀内，我们进入同频状态，相处和谐默契许多。么么哒，看露易丝海的生命的重建，听村长答疑，很开心，每天学习，思维流动，富有创造力，真好，爱自己。19-5-2

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复食第22天
上午去天行健，买菜，回家把香椿芽焯水沥干后，装袋放入冰箱，然后剥豌豆，边剥边听大爱音频，剥了一大盆，装袋放入冰箱冷冻，这些都是老公爱吃的。下午去看复仇者联盟电影，3小时的感官振憾，边看边想边深呼吸，给膀胱做大爱，3小时身体配合默契。结束后和老公散步回家，路上天行健，到家打扫卫生，洗衣服，晚上吃的水果餐，听不见得答疑，我提了自己的心结问题，不见得导师回答的真好，给自己一个希望，一个信念，就像给健康的**里面存钱，只要好好的做16项功课，走着走着花就开了。真好，坚定信心，感恩遇到喝风辟谷，我的生活都点亮了。加油，爱自己，么么哒19-5-3

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复食第23天
今天去永定公园走天行健，刚出门头顶法国梧桐树上几只喜鹊打架，其中两只掉到我跟前，之后又跑开了，吓我一跳，淘气的喜鹊，我这是要双喜临门吗，好开心呀。路上遇到老奶奶，又买了些春椿芽，拎着走天行健，沿河边走一圈回来买菜，买鸡蛋，韭菜，看到云南土豆没吃过，买3颗回家尝尝。
到家老公把做好了，我也饿了，吃了许多。吃完洗澡洗衣服，下午参加家门口的线下见面会，自己做了自我介绍，有点紧张，加油，要多练习，见面会能量很足，我不停打嗝，接到能量信息了，很开心，信心十足。
结束后回家洗衣服，吃了个稻香村饼，1个香蕉，l把蚕豆，很满足，老公带我一起出去转转，走了很远到了一片湿地公园，老公很开心，我也开心，不停的排气，打嗝，估计是公园能量很足，回来路上，老公饿了，我没有吃饭欲望，这就是走天行健的魔力，但我不想驳老公的雅兴，同时也想尝尝外面的美食，估计是后者诱惑大，吃之前给胃做大爱，说胃宝宝最有包容性，今天吃的有点多，辛苦一下，把不需要的排出去，拜托你啦。胃宝宝很乖，吃完还是排气，很舒服，我爱你。到小区公园继续天行健一会儿，回家后拖地，擦桌子，回忆线下见面导师们都是发大愿，无私为人民服务真是感动，觉得自己之前的格局太小了，法布施得智慧，希望自己以后也要不断学习，把自己修好了，然后爱满自溢帮助更多的人。加油，亲爱的自己。19-5-4

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复食第24天
早上醒来感恩身体做大爱，起床洗漱，上班路上天行健，想起昨天老公批评我做大爱嘴念个不停，像念经不优雅，今天我尝试在心里默念，果然感觉不一样，默念时在心里可以呐喊，嘴上却不动声色，这种感觉真好，果然老公是一面镜子，可以照出自己的不足，再加以修正，真好。
五一期间理了一些旧衣服放在居委会那里，想捐给有需要的人，今天早上路过时看到一个老人拿了袋里去整理，我想以后再整理出来，直接放垃圾箱旁省事，只要有人需要就好。觉得人真正需要的东西很少，越来越觉得轻松愉悦许多。
昨参加线下见面能量很足，今天脸色滋润，真棒，继续加油啊。下班在地铁把意念放在大脑上，意到气至产生能量，又感受到了轰隆隆的能量流动，真好，加油，亲爱的自己，么么哒。19-5-5

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复食第25天
辟谷最大的魅力是可以让人时刻保持学习的态度，温故而知新，不断发现新事物，战胜自我，提升自己。
昨天对一件事抱了大的希望，今天面对失望有些措手不及，难过好久，身体最大的变化是右乳房有些跳跃性的痛，肩背疼，果然女人不能跟先生生气，用生物电治疗缓解一些，晚上下班给身体做大爱，走天行健后好了许多，肩背不怎么酸了，好神奇吧。
反思:对一件事抱了希望，如果达成了，是极大的喜悦，如果没达成，失落会让人难以承受，明白了活在当下的意义，不以物喜，不以己悲，不对未来抱有希望，也不过分担忧，一切顺其自然，乃是一种境界。
听智慧之声时突然悟到了一句话，一个卑躬屈膝的人是没有尊严的，于是再也不愿驼着背办公了，通过不断学习，领悟到后的改变简真是一瞬间的，这也是喝风的魅力所在。
试着用心默念大爱语和心经，发现对世界的感知不一样了，对一切事物都愿意和谐相处，不愿再冲突了，这是不是一种成长。
认知在不断颠覆，我爱现在的自己，正在觉醒的自己。么么哒。19-5-6

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复食第26天
今天中餐吃了些菜，其它时间吃的零食，吃了3颗酸奶，想吃就吃，吃什么都可以。
今天去做了按摩，第一次体会别人按摩的感受，自己也摸索一下，学习一下，不同角度来学习经络穴位。顺便把卡退了，给负责做大爱，可以协商解决，真好，鼓励自己的蛟龙出海，迈出第一步了，真棒。
吃饭聊天时，同事说我说话有点直，以后多学学讲话的技巧，别人说话太绕听不懂怎么办?学习再学习。
吃的少了，便便就多了，真好，慢慢肠宝宝就修复了。身体越来越好。
今天给子宫做大爱，上午排出来一些有味粘液，子宫在修复中，真棒，加油，亲爱的自己。
这两天头发掉的有点多，给头发做大爱，鼓励它学会承载，鼓励自己勇敢面对困难和挫折，相信自己越来越好，么么哒。19-5-7
19-5-8

思钱想厚

感谢分享，太棒了！

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复食第27天
这两天一直思考一些话语。如暖暖的心的一句话：人生就是一场梦，我还没有领悟。应无所住而生其心，有一些理解，就是保持心是空灵的，让念头来去自由。错过花会遇到叶，错过雨会遇到彩虹，永远都会有选择，不纠结，心是流动的，身体的代谢循环才能真正流动起来。一个卑躬屈膝的人是谈不上尊严的，之后坐姿再也不愿驼背了。心变了，习惯立马就变了，好神奇啊。
今天跟同事有一些冲突，工作上面的事情交流方面遇到一些问题，我做到了有火堪发直须发，反正不让自己委屈，过去了心里没有疙瘩。
可能受工作情绪的一些影响，晚上回家面对老公没有表现的那么热情，老公敏感的小心思立马嗅到了痕迹，表现出了消极刻薄的一面。晚上我们聊了许多，过去我总是迁就他，今天也没有完全迁就，表达出了我自己的真实想法。婚姻需要两个人共同努力才能开出幸福的花朵，我一个人付出的太多，天平失衡，我会越来越缺乏安全感，老公会越来越逃避。我不想再迁就下去，今天终于敢表达出自己的真实想法了，心里很舒坦。我相信我的人生永远有选择，不能把心完全寄托在他身上，我也要过属于自己的生活，婚姻需要平衡，才能长久。今天蛟龙出海了，给自己点赞，告别唯唯诺诺。加油，亲爱的自己。19-5-9

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复食第28天
这两天情绪有点反复，果然不能靠不吃饭解决问题，情绪波动，乳房也会跟着波动，好神奇，情绪排不出去，乳房捏下会有硬块，所以要会发泄出去，可以打枕头，在心里骂，做想做的事。
听镜子练习里面的话语总能打动我，喝风心法，论坛，直播答疑总是充满正能量，每天都会抽空学习一会儿，每天进步一点点。晚上老公自己洗衣服，我拖了地，躺下不一会儿睡着了，半夜左腿抽筋醒了，小便后关灯睡着了，么么哒。19-5-10

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复食第29天
今天情绪沉到顶点，给一位导师联系，她给了我一些建议，上午心情没能平复，中午天行健听镜子练习，哭了2次。这种情绪辟谷后第一次出现，想到了小时候，中学时代，大学时代，工作…各阶段时期自己的情绪变化，第一次感觉到这么多年是我错了，不会爱自己，跟自己置气，伤人伤己，不智慧。
慢慢平静下来，心情也好了，明白了一个道理，潜意识是一把双刃剑，好好利用，相信自己拥有无限潜力，树立信心，信心找到了，得医治的决心找到了，疾病一下就好了，加油，找到信心。
今天翻看公众号文章，有些内容点醒了我，疾病基本是由憋屈、郁闷、不安产生的。可怜之人必有可恨之处，觉得自己可怜就是自造可怜相，学会自造富足相，幸福不是别人给的，是自己给自己的，点醒了我，加油!19-5-10.

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复食第30天
今天起早参加运动会，老公过来喊我起床，温柔抚摸我的脸，很温暖，一起乘公交到北京体育大学，参加了拔河化赛，托球跑，跳绳，很开心，年轻活力的感觉。中午结束后一起骑单车去西苑吃饭，久违的新鲜感，吃了酸菜鱼和小炒肉，很美味。吃完去肯德基休息一会儿，吃了冰淇淋，老公累了回家休息，我直接到火车站出差。
下午二点多到，晚上的火车，还早，散步去物美买了我们4个同事第二天的早餐，导航走了较远的路，真棒，给脚做大爱，夸它真能干。
到候车厅看柯云路的破译疾病的密码，傍·问候，很开心，以后有需求要多跟老公交流，不要怕吵架，不憋屈自己，一起成长。
慢慢日子越过越好，生一个娃娃，加油，么么哒。19-5-11

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复食第31天
在火车上过夜，睡得很香，早上4点多醒，起床洗漱，听镜子练习，聊天，做一些贴床蹲运动，上午吃了面包火腿加1个牛奶，躺着听了静心冥想，聊天，中午到。
打的去酒店，到铺展

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复食第31天
在火车上过夜，睡得很香，早上4点多醒，起床洗漱，听镜子练习，聊天，做一些贴床蹲运动，上午吃了面包火腿加1个牛奶，躺着听了静心冥想，聊天，中午到。
打的去酒店，吃了中饭，到展会准备，买了许多隔壁化妆品，冲动下买的，很开心，打扮漂亮些。傍晚去外滩看东方明珠，很开心，吹吹海风不错的感觉。路上给自己做大爱，走天行健，晚上一起去吃上海菜。
一整天不饿，但想吃东西，路上不停排气，胃在修复，肠在修复，相信不久肠胃越来越好，加油，么么哒。好好享受美食。19-5-12

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复食第32天
早上5点多醒，躺着做大爱，起床洗头发，洗漱，护肤，早上吃了一碗南瓜粥，打车到会展中心，给客户做体验，上午人少，中午到下午人多，比较忙碌，可能是出差劳累，今天有些困顿，不忙的时候眯一会儿眼，劳逸结合，上午排便一次，用开塞露，排出许多白色粘液，果冻状。下午咨询了快乐人生姐姐，她说是我心里有太多放不下的东西，爱纠结，她看的很准，我会越来越好的。
以前觉得好好吃饭是饿了吃，不饿不吃，现在明白是想吃就吃，不想吃不吃，凡事随心所欲，做事心甘情愿，这是大智慧，好好学习，么么哒。
晚上吃烧串，放开肚子吃的多些，喝了白酒，聊聊天，挺开心的，好好学习，加油，亲爱的自己。19-5-14

燃烧小宇宙

复食第33天
今天展会第二天，估计昨天忙碌，今天感觉饿了，早上吃了南瓜粥和1屉包子，今天精神不错，疲劳感消退一些，中午吃了盒饭，很精致很美味，量少，下午体验的人比较多，有两人在体验中睡着。晚上回去饿了，吃了一大碗面和一些菜，很满足。
饭后买了些零食，今天吃的比较多，随心所欲，开心就好。19-5--14

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复食第34天
今天展会第3天，上午吃了豆腐脑和一点油条，开发票遇上点餐人多，服务员耽误中，是我太弱了，同事出面解决了，有时强硬一些好，加油。
今天人比较少，上午去医疗器械展参观下，遇到耳针疗法，体验一下，检测我左耳贲门投影处有红色痕迹，询问最近是不是胃位不适，确实这两天出差，胃里有点胀，帮我贴了不少耳针，有点疼，但觉得挺神奇的，向中医非药物疗法致敬。
今天治疗仪卖出2台，很开心。中午买了些银饰带回家。下午打包返程，大家乘地铁到火车站，晚上吃了同事买的鸡脖和鸡翅，很开心，看会柯云路的书，听逾明的静心冥想回放，晚上10点多睡。美好的一天，爱自己。19-4-15

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复食第35天
今天早上3点多醒了，迷迷糊糊听广播到7点多，半睡半醒，起来洗漱，吃了面包和香肠，泡了铁皮石斛枸杞茶喝，10点多到北京站，转地铁，公交到家。老公专门回家给做了饭，一起吃完后老公去上班，我在家休息，这次出差老公对我比以前关心多了，每天问候不断，还专门做饭等我回来吃，真棒。下午给妈妈打了电话，嫂子这两天做乳腺检查，我教她给乳房做大爱，推荐喝风辟谷公众号和微信群给她，希望她学习喝风文化，么么哒。
下午洗了衣服，有点困，睡了3个小时，晚上起来吃了东西，真棒，继续休息，出差辛苦哦。出差这几天走了不少天行健，腿宝宝很给力，加油，你真棒。19-5-16