行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

sun7972

支持楼主，只要坚持过第5天，最多第7天，精气神就会提升上来。

随愿

羡慕啊......学习啦......支持下.......:victory:

珠子

TO 珠子版主 悄悄地私下说。
沉香 发表于 2010-5-26 03:43

沉香，我的QQ578713752，方便时加我一下吧！再来深圳我去接你好啦:lol

沉香

5.27日第四天

2 V% e# l6 G2 a6 j" B( S5 s这几天都是用和体温差不多的水温洗澡
0 d2 e+ J! X8 e昨晚睡前丹田撞墙300
躺床上服气 10点左右可能就睡着了
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早上6.00
, T% B  H# n" _) E$ Q8 x- }虽然早就醒了可是一直迷糊到6点，我赞美了我的身体，谢谢他们和我开始新的一天。然后服气。
起来静坐，先叩齿吞津
昨天老师告诉我，如果不习惯她的静坐方式，可以沿用自己习惯的，所以我还是用呼吸法静坐
7.00 我感觉到背部用疼痛的方式对我说， 它今天很累需要休息。我还聆听到我的双腿说，它们感到很无力，也需要休息。OK 我选择尊重他们，收功。滑下身体，继续睡觉。

沉香

4 u7 S* C* C+ d* g
" i* [  k$ U' ^' I2 H* o) ~9.00点
9 e9 ^6 n9 i: i" @! d2 W3 t/ x
8点起床。今天有些无力，刷牙时，手都会酸。
起床喝250矿水 250蜂蜜水
" I; y+ K  \/ n+ `早上体重107近 心率 113/分
感觉没有昨天好
9点出门 随身带500蜂蜜水，口里含进一颗枣，目的地 西湖


3 c7 d0 c0 P- M3 _) p) K" x! R" O杭州是一个很柔和的城市。
比如，很早就开始在城市的各个点设置了自行车使用点，只要买200多一点的一张卡，就可以随意用车了。200元是押金，不会动用。其他无论你存进多少不限。只要在一个小时内还车，就不收费用。过一小时收一元。
我家门口就有三个这样的点。
" P/ O+ ^8 P  M6 h: N穿着印度式的很有波西米亚风味的大裤子，小背心，披着披肩，冲了500蜂蜜水，拿着《当下的力量》，租了自行车出发。
呵呵 实际上，西湖离我家就5.6分种的车路。可是讨厌熙攘的人群和汽车的废气，用最快的速度穿越这种不喜欢。
其实和生活一样，很多的郁闷很多的沮丧都可以用速度去穿越，只不过用的不是自行车，而是智慧。纠结是最愚蠢的方式。

沉香

今天的阳光很温和。
西湖有些些烟雨朦胧。
群山环绕的这一湖碧绿是我的至爱。
她没有波澜壮阔的起伏，没有一望无际的浩瀚，她不是庄子逍遥游里的北冥，也不可能有化而为鹏的大鱼，如果你因此而失望，那我只能为你遗憾，我会说你不中国，说你不文化，因为你不懂中国文化什么是韵，什么是蕴。
何况，再灿烂再伟大，物极必反，也一定会寻觅一个沉淀和圆润的皈依，再张扬再激荡，终究一定要回归自然和平静。
以彻悟去领会广袤无垠的宇宙与天地精神,对世间多怀一份醒觉的洞悉与深情的理解。这种对世间的醒觉与深情,后代之嵇康未尝不是,陶潜何曾不然,东坡恐亦如此。
( [4 |0 K$ E: ~7 P( S$ s/ ^而西湖正是顿悟者的天堂和归宿。
所以，杭州因了西湖成为福地。
- }- i% G: ^% Q( e* n9 ?/ L你曾听过这个福地有过什么灾难吗？
连这里的人都是慵懒的，平和的，浸透了冲淡和中庸。
4 ?% e3 }/ D/ B  \/ _, j连这里茶都是啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气，弥沦于齿颊间，此无味之味，乃至味也。
3 _) G7 w5 f" t1 k# i
9 q/ {& B' g& V1 i我不是王婆卖瓜。我生于斯长于斯。但迄今填籍贯我都没有资格写浙江杭州字样。

沉香

11点回家前啜尽500蜂蜜水，并在湖边的长椅上坐着服气。
还是不能屏气，吞气下沉到丹田马上要呼出，不然我就眩晕并有些麻木，真的和SUN7972的辟谷日志里形容的一样，不知道自己是谁！
1 k2 ^% d7 M) t' s回家写了上午的日志，并喝矿水500ML。
7 |& g) E" \/ C- Q% M1 E- F% J
: g; D  ^8 k1 k/ n/ {7 b12.30分
7 }9 u( X2 E! ~% \( a" U1 D9 k我家先生坚持不要我做饭，他自己去饭店吃，我也就不客气上床养神去了。
% m5 x' C! y9 {/ Z
5.00
下午2.30午起。练琴二小时，但是效果很差，因为背一直在隐隐作痛。

+ g) M! r0 A: I/ E* }天下.道至简也就是百日辟谷兄在我辟谷开始前对我说：把心住在琴里，练琴里，心定在里面，念佛 弹琴 禅定 安心。他还说：念佛、弹琴，都是禅定的一种法门。就是把心安下，住在所从事的事里面不动。
很是感谢他对我的帮助、
他说：等你辟谷成功了，也这样去帮助其他想辟谷的人。
& t5 G; H* M0 y2 C! N/ z4 g所以我说他是一个有佛心的人，心中莲花开放的人。

我也准备帮助杭州的一个朋友，等我出关，我一定尽我的能力帮助到他。
8 D8 k) ^: n1 S/ B' S

到现在 共计饮水2500ML
没有便意
2 g, b" H  n$ l0 J1 C# |5 A小B正常
今天基本没有饥饿感
下午起床后，身体乏力现象基本消失。
为自己加油，告诉自己：你很棒，明天继续！

相由心生

:handshake楼主好样的，加油！

我是海

看了你在西湖的一番感慨
9 H  w" f* t- \5 k! t  R想想还真是。
小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
( A2 [: M+ n) B9 H还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
: x% l& c7 V+ U5 A: O% J) y5 q- B6 n欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊

缘分

经鉴定为优秀日志:victory:

沉香

谢谢所有在我日志里留下足迹的朋友 同样的祝福你们一切安好!

白水晶

, ?# l* D- V. ]0 M
是的，西湖美极了，杭州的好我说也说不尽。那里的人也很善良，特别是一些上了年纪的人，我只是随意地问路，老奶奶一直把我带到了目的地，奶奶是仙女。于是等我退休了，我一定要把家按在那里，我也要为那些贪恋西湖美丽的人们指路，，，，，，

沉香

to:白水晶
，奶奶是仙女。于是等我退休了，我一定要把家按在那里，我也要为那些贪恋西湖美丽的人们指路，，，，，，
+ W6 J- d% w$ W6 k3 I5 H
读你的话 和诗一般美。刹那，我的心纯净到了极致。这种净和纯 是你给我的！谢谢

泰利伯格

好文采~ 有种去杭州的冲动了,呵呵.
. A5 ?: r- _* y1 a' _- o$ t预祝楼主成功,达成心愿

沉香

to: 泰利伯格 最好在春天来 如果你是北方人 那就避免在夏天很冬天来。春天的杭州最美！

沉香

5.28第五天

& H& ^$ W! A8 r昨晚6点，为了避免胃的条件反射，在人家晚饭时，我牵着朋友名叫法拉利的拉布拉多狗，散步，很漂亮的大黄狗，牵出去，极其拉风！

辟谷前，有人告诉我辟谷期间晚上9.10点睡觉，当时都觉得不可思议，因为我都是在12点以后睡觉的。果不其然，跨进辟谷门槛，每天真的很早就想睡了。
昨晚睡前的工作一如以往。

沉香

昨晚下雨了。一夜。淅淅沥沥敲打着雨眉。辗转反侧，对夜不能寐心生绝望和怨恨。
' O7 k+ \  K% Y: w7 o. F$ _) H1 y深夜的寂寥，仿佛是无边无际的荒寒，荒寒。无限寒冷。冷到了无以复加的程度。瑟瑟发抖。

沉香

/ X5 \- X/ n& M- M7 s
9 a# M. @/ X  u( {2 T' T) K6.30分
躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
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夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
突然想到，这种情绪是不是辟谷过程中会生成的心魔呢？
5 l4 D8 H3 s, F( O6 T是辟谷的心魔？还是失寐的怨嗔？
' k/ ?! L; N" }5 I5 T+ K
$ y# K' h& s# _8 c8 e+ R脑海里突然电闪雷鸣，猛然间想起禅宗六祖慧能大师的一段公案；风吹幡动。说的是两个和尚对缘起究竟的争辩。
6 a) [' i) |) l1 C0 h  K; z “看，风在飘动。”  
“不，不是风飘而是幡动。” “是风动，没有风，幡不会动，风动为主。”
“不是，是幡动，没有旗幡飘动，又怎知有风而来？”
慧能大师一声断喝：“不是风动，不是幡动，是仁者心动.”

一声断喝，振耳发聩，我迷惘的心仿佛有了开示。生活的哲理原本简简单单，和平，高尚，清净原本也就在我们自己的内心里。

沉香

不由得笑了。
# W  V$ F1 F* F6 x% ~5 ]佛说：自己的烦恼自己负责。自己的解脱也要由自己来解脱。
从烦恼中救度我们的，是自己的智慧。
8 t, ~9 K7 c, g0 s/ m又突然想到，这个智慧，难不成也是由辟谷生成的？

) z" r% N6 ?# v# ]. R2 l中午有一堂学琴课。
+ R# S% c# h; C; X- r. Q- o( F+ E回来下午1点。
稍稍小憩。
写日志。
7 ?8 d8 e+ G" h3 H& ?
下午4点
0 k. ?3 ?+ u, R今日饮水2500ML
) w4 i  _! ]$ g$ ^体重 仍然107斤。我的辟谷不是为了减体重，但是体重没有什么变化我还是很困惑。
血压   90/65     心率正常。
9 ^( S3 u6 [! r" k2 J7 C无便意。小B正常。
时不时还会有饥饿的感觉，只是一种感觉，是胃部的提醒。口中并不想吃。
' K- Q+ v! R4 k7 _! |: p; I; @6 X" S- h今天下雨，没有出去活动。
余一切正常。

随愿

昨晚下雨了。一夜。淅淅沥沥敲打着雨眉。辗转反侧，对夜不能寐心生绝望和怨恨。
  U9 b1 ~, I& c深夜的寂寥，仿佛是无边无际的荒寒，荒寒。无限寒冷。冷到了无以复加的程度。瑟瑟发抖。
- {4 a0 |8 k% G! ^) p9 K沉香 发表于 2010-5-28 16:44

感觉一点凄凉........冷.......:shutup:
好象应该调整心态........:o