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发表于 2010-6-4 04:57:04
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沉香姐姐
8 w. i0 O1 t3 r; q( k& z我看到一个治疗失眠的中医解说) m9 j! Y5 z G# F
转过来$ L+ u4 T; W2 i+ F# `7 F
不知道你看过没有6 W+ [1 \0 \, B U) J. k2 U. K
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古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？+ W& H& \9 y& R2 ~8 j/ o) K
原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
2 `6 V7 X0 r" h- L) ~0 {2 c8 |0 ^ 治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。3 P1 ^& u9 W0 i0 f s! u! v
治思虑过度伤脾后导致的失眠7 a" C- u/ {) U. D0 X- ^$ I
药物：归脾丸0 C/ s7 V1 U2 \, L) ]! g. ?* U
穴位：神阙（肚脐）
" Z1 g- w7 ^% `7 n o4 M 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。% U- @: K; U% k# o1 y- I/ @
思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。: t8 W2 ~. s/ W& ]: I4 r; k
归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。9 E5 @+ z F( n; q U7 Z
肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。! ~! Q/ T& i, o+ J2 @0 u5 o
不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。
, N* w+ E* l1 u( I 除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
5 s9 |4 P4 m( u: }# h 治悲伤过度伤肺导致的失眠
$ Z7 E( a2 N6 I" V* w; { 药物：枸杞子
( j% s6 Y: O/ m# U2 D 穴位：左侧太渊穴2 i! P" k' z) G4 H; J0 P) ]
方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。3 s# R/ w! E( I
过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。2 ?4 A5 ?, i- e- L1 l0 z
太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。
\8 d! h* X s8 |0 @$ q/ W2 w2 L 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。
, c- h8 ^2 N2 ? 治过于生气伤肝后导致的失眠
$ F& i' ?, s3 R1 h/ j& C7 N 药物：桑葚子
. Z3 N8 d% @4 G3 p* [ 穴位：左侧太冲穴0 Q$ W, M0 e$ d+ B$ e/ x+ {0 j
方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。
6 g: q% H: q2 J9 z7 i) p 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。& C# {! z6 K+ [5 J% U* d
这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。) ~2 r" c- ~) J) E7 t* g
中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。+ _8 ]3 m0 l: T7 W0 V9 r7 k
治惊恐过度伤肾后导致的失眠$ ?3 `, q, |: O5 T1 u5 z! @3 i
药物：白参片5 p6 g' U3 S, u0 z* D
穴位：左侧太溪穴" M, A# H2 N' n) u i1 ]5 {: E
方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。) o- K) J. g6 a: a, \4 f. I
人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。
$ |6 \3 ?% l9 K; R, i2 X 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
6 F6 c+ \6 }* F# J7 t4 u 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。# U, q7 o6 w9 Z' q
治忧虑过度伤胃后导致的失眠
9 c% ]% b3 i* T) O6 D 药物：麦芽，麦冬
9 o* l% W5 Q* |( \7 s 穴位：左侧内关穴、神门穴- i# T; @+ c5 B$ D. p, `% }
方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。. _- s' W7 j' j
《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：
$ z9 r7 D5 ^9 L1 t 内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。. j! D; I, d M! q/ U9 k: G! z% M5 X5 X
麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。
5 u/ M4 T @% v. Q 治心神不安或者得流感发热后导致的失眠, p9 r1 H$ ~& Z0 \' k1 ^
药物：干荷叶
) p; P3 i C/ C; H8 C U& C 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴9 Z* a* c' p3 h. f" R
方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。6 v7 ?9 {$ L; d! s7 \7 k& R* M
如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。
# ^& o+ E5 P+ h4 P" B3 k0 Z% ` 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。' b( c& {' U8 r3 k# b
阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。
" q) J: d9 [# Z$ U9 x 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。; q7 h3 _8 ^- q x
治感冒伤风导致的失眠
4 Q: m {5 z5 r8 y; d 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。
1 b& i, i, Y3 O" L' C: ?+ c' h 伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。2 U) H) O! j; U6 I
一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中平衡。 |
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发表于 2010-6-3 19:57:29
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