2019.6.21 宁-芝蘭飘香辟谷分享《 神奇的大爱健身法》

薛艳

     大家好！我是来自宁夏银川的芝蘭飘香。今天我辟谷分享的题目是《神奇的大爱健身法》。

     我今年52岁。辟谷过一次。很荣幸能够走进喝风这个大家庭，我是2019年2月份被朋友拉进喝风群里的，进群后看到群里发的信息，很快关注了喝风辟谷公众号，看到那么多人因辟谷健康快乐了，家庭幸福了，我也很好奇，就经常看直播听谷友们分享，从3月份开始做十六项准备功课，也想试试辟谷，想学会辟谷这一本领。下面我就从三个方面分享我的体会。

辟谷分享

一、天行健与大爱健身法的神奇

     第一次走天行健的时候就觉得非常好，越走越有劲，越走心情越好，尤其是给自己的身体做大爱，说到第三遍的时候，腿特别轻松，整个人都变得轻松了，之后就每天都想走，不仅身体轻松心情愉快，而且妄想和杂念也越来越少，这令我非常的喜悦。

     记得有一天坐在公交车上，大椎穴那个部位感觉发紧有点疼，这也是我好几年的毛病了，当时我就试着在心里默默地给这个部位做大爱，说了道歉感恩、赞美和鼓励的话，大约十几分钟之后，这个部位就不难受，并且舒服了，当时我就很感动，原来我们的身体是如此的灵敏和智慧，我们仅仅是给了他一点赞美感恩和鼓励，他回馈给我们的就是舒服自在。这么多年我们都白活了，原来健康的钥匙就掌握在我们自己身上啊，自己爱自己就可以让自己健康幸福快乐啊，这一刻除了感动就是感恩。

     还有一次走在马路上，觉得眼睛干涩模糊，就给眼睛做大爱，说：亲爱的眼睛，谢谢你，我爱你，感谢你让我看到这个美丽的世界，让我每天看书学习看手机，谢谢你，你是美丽的，你是清晰的，你是明亮的，你是智慧的，你有能力让自己的视力恢复正常，你是最棒的。大约也是过了十几二十分钟，眼睛真的清晰了，也看得远了。

     还有一天一个阿姨牙疼，我就教阿姨给牙做大爱，也是过了一会儿就好了很多。从此我就爱上了大爱健身法，并屡屡见证着他的神奇。只要做就有感受。就在走天行健和给身体做大爱的过程中，自己的身体状况就改善了很多。

辟谷分享

二、辟谷带给我的变化

     在做十六项准备功课的时候，我也期待着自己能够辟谷，于是我报名参加4月25号在银川举办的喝风辟谷营，并通过了审核。4月14日在银川参加了第一次线下见面，听了老谷友们的分享，心情也非常激动。

     4月22号晚上听村长的直播课，没有接到很明显的辟谷信息，但是这几天都不怎么饿。当天晚上我就跟自己的胃沟通，说：“胃宝宝，咱们也做个不吃饭的游戏，这么多年了，也给你给身体放几天假，你如果觉得可以，咱们从明天早上开始辟谷。”我就想如果23号早上不饿我就开始辟谷，结果非常神奇，23号早上就是一点都不饿也不馋，于是就开始了我的第一次辟谷。25号到28号参加了银川的辟谷营，辟谷到30号结束，总共8天，其实还可以多辟几天的，但因五一假期家里来人，又出去玩就辟了8天。但仅仅是8天我的身体状况就发生了很大的改善。

     （一）我原来很怕冷，头、脖子和肩膀还有左边的半个身子都特别怕冷，胃也爱受凉，经常要戴帽子围围巾戴护膝，头一受冷就疼，犯困，每次我都会温敷。从走天行健到辟谷结束后，这些毛病都没有了，和右边没有区别。即使再受凉也不会难受了，还觉得小风吹着挺舒服的，真得是太好太好了。全身感觉轻松自在，天行健一次走一个多小时。

     （二）我的两个膝盖疼。走平路的时候不疼，但上下楼梯的时候疼，我平时甩腿锻炼，还吃氨糖软骨药，温敷，辟谷结束后就好了很多，首先是膝盖不凉了，疼也改善了很多。辟谷结束后我继续走天行健，多给膝盖做大爱，真的很神奇，每次大爱之后都有改善，现在已经基本上好了。

辟谷分享

三、喝风心法带给我的改变
     听了直播，参加过辟谷营，我才知道自己原来也是村长口中的坏女人，好管事，好管人，好说教，做事追求完美，没把家庭经营好，自己活得不开心，老公也不开心，家里的兄弟姐妹好像也不太喜欢我。

     学习心法后说改就改，以游戏的心态对待生活，顺其自然心甘情愿地做事，发自内心地欣赏自己的爱人和家人，自造健康相自造富足相……不知不觉中，自己变了，爱人也变了，家里也变了，变得更加快乐了，更加和谐了。

     接触喝风短短的几个月，身体和心灵就都发生了这么大的改变，想想就觉得美。

甘随缘自在

谢谢你的分享，很受益！

薛艳

谢谢你

渝－诚心

感谢芝蘭飘香美女的精彩分享

劲锐

你分享得很棒！！！加油哦