TA的每日心情 |
2019-8-26 19:28 |
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签到天数: 238 天 [LV.7]辟谷中学III
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曾经的我是一个多愁善感的人，心情易低落，敏感自卑，不爱与人交流。由于父母的娇惯又养成了我任性霸道的脾气，性格很轴，一根筋，认准的事儿九头牛也拉不回来。母亲的突然离世，更加重了我的低落情绪。
母亲离开后，我特别渴望得到丈夫的爱。因为两地分居，我们在一起的时间很少，只要在一起我就追问他爱不爱我，答案稍微不满意就和他吵。久而久之，丈夫回家的次数越来越少了，即使在一起也无话可说。我更加愤怒暴躁，见面就吵，怎么作怎么来，就这样一步步把自己的锅盖作到别人家的锅上去了！
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离婚后我更像个祥林嫂似的到处诉苦，说前夫的坏话，说多了就没人理我了，人人见了我都躲得远远的。于是我就怨恨别人，经常和领导同事争吵，整天像揣着个炸药包，随时可以爆炸！朋友都得罪光了，无处发泄，就一个人在家里胡思乱想，自责、痛恨、后悔，纠结于过去，对未来更是感到迷茫，越想越觉得活着没意思，整天想着不如早点死了算了。八年的时间我就这样生活在自造的牢笼里，囚禁着自己不愿出来，经常独自在黑夜里哭。我成功地把自己搞成了抑郁，我知道自己病了，却无力改变！
我是看成龙的电影《功夫瑜伽》，从中知道了辟谷，回来加了几个辟谷的公众号，其中就有免费辟谷免费辟谷。心情抑郁的我看着公众号里推送的文章，心想，别人可以活得那么精彩、那么开心，为什么我就不行呢？于是我的一根筋又来劲了，我也要去尝试一下，看看自己究竟行不行！
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按照十六项功课，开始泡论坛，每天强迫自己走出家门，心里想着再不能呆在家里胡思乱想、作践自己了，去走天行健！我是不爱运动的人，走起路来骨头都在响，走不了多远膝盖一软就会跪到地上。但我还是表扬自己：“不管走多远，我出门了，就是最棒的！感谢我的双脚和膝盖，让我行动自如，我比残疾人好多了”，还时不时的照照镜子，很虚伪地说爱自己，闲下来看精品日记。没想到在做准备功课三个多月后，我的乳腺结节、痛经竟然不药而愈了！我看到了希望，决心继续在论坛学习。
刚开始实践大爱健身法时我不会与身体沟通，不会赞美自己，找不到大爱的感觉。现在知道了那是因为我从来就没爱过自己，那时候心里就认为自己不配活着，不配拥有更好的生活，自我否定占据着我的头脑，怎么可能爱自己呢？
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不会爱自己还表现在勉强自己不吃饭。刚开始，特别想尽早进入辟谷状态，特别渴望获得快乐，越渴望，内心做不到的感觉却越强烈，无力感倍增。
勉强自己不吃饭，强行辟谷的结果是复食后的暴饮暴食，早餐能吃一碗粉外加两张饼才能有饱的感觉。于是陷入深深的自责中，又重新开始学习， 找到感觉又强行辟谷。这样来回折腾了四次，才想起村长说的“快就是慢，慢就是快”的道理，才明白什么是“有心练功，无心成功”。好吧，沉下心来好好学习吧，这是我打破恶性循环的唯一途径。
之后我就不再带着目的性去天行健、做大爱，两个月后我接到了村长的信息辟谷了。真的是“做好了功课，辟谷是自然而然发生的”，这次不馋不饿，每天浸润在自爱里，心情别提有多高兴，我发现享受当下的时光是件美妙的事！
我的心变柔软了，肩周炎、颈椎病不痛了，失眠、便秘也不知道在什么时候消失不见了。我不去关注它们，病痛反而好了，多有意思的事儿！我放慢脚步，让心安处此刻，只做一件事儿，饿了吃、困了眠，生活因此变得简单却又富足，原来生活是如此美好！原来是我眼瞎看不见！
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我不再纠结过去，过去的一切已经过去，过去的感情就像我掉落的头发，虽然那是我的头发，但也不能让它再长回去了呀！逝去的感情就是垃圾，还天天拿来咀嚼回味，多恶心呀！我如释重负，浑身轻松！
我认准了“天助自助者，天救自救者”，“只有自己才能拯救自己”！一路走来，特别感谢自己的一根筋，让我没有放弃，一直天行健，做大爱。
我开始学会感恩和赞美，我发现赞美是件很开心快乐的事，我感谢路边的花草树木，花草树木回报我微笑；我面带微笑感谢路过的人，陌生人也回报我以微笑，多好呀！我体会到了什么是爱和温暖。
心念变了，我的生活随之改变。之前看不顺眼的人顺眼了，忽然间发现我的同事们是这么的好，这么容易接近！女儿也说妈妈变漂亮了，爱笑了，和我有说不完的话！与前夫能心平气和的沟通交流了，也给他做大爱，发自内心的祝他幸福，谢谢他送给我一个可爱阳光的女儿！
此刻我的天空已经晴好，此刻我生活在喜乐里！
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发表于 2019-6-24 10:37:05
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