大家好！我是来自河南新乡的月如钩，今天我辟谷分享的题目是《相遇免费辟谷，我很幸福》。
2018年2、3月份经朋友推荐结缘免费辟谷辟谷。接触免费辟谷前，身体多病，特别是2015、16年处在最低谷。最严重的是慢性胃炎、菌群失调性肠炎、左腿滑膜炎。轻微的有颈椎病、腰椎间盘突出、脚气、鼻炎等。小毛病如游击战此起彼伏，大毛病则时刻困扰。吃药治肠炎，则胃疼难忍，索性不吃了。又开始吃保健品、做艾灸、理疗等，虽有效果，但没能改变根本，况且花费不菲。
正感无助时遇到了免费辟谷，边做理疗边慢慢学习。开始只做叩齿吞津，慢慢开始天行健。以前滑膜炎，做一会家务就需要躺床休息。刚天行健时心有顾忌，只做15分钟，慢慢可以不太费力的走40多分钟。
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三个半月后，午饭和晚饭都不想吃了，当时有点惊讶，开始只想把叩齿吞津和天行健当成一种养生方法，没打算辟谷。但既然吃不进了，就尝试着意念辟谷，辟谷五天，反应剧烈，有时冷的抱着两个热水袋，有时热的满身出大汗，百会穴冒热气，有时心跳加快。第五天晚上虽还不饿，但感觉功课做得不够充分，怕惹家人担心，就复食了。复食后肠胃比以前好了很多，初尝甜头的我开始脚踏实地地认真做准备功课。
早晚天行健，每次一小时左右，叩齿吞津每天三次，关注公众号，论坛经常泡，精品日记看了20多篇。在这次扎实的准备功课中，我感受到了大爱健身法的魅力和乐趣，从每天练习爱自己，慢慢养成了爱他人的习惯，能很快的捕捉到别人的细微进步和优点，并及时鼓励和赞美，这让我感到很开心，我有能力捕捉到许多以前看不到的美好事物。感觉大爱健身法太神奇了！
在论坛、公众号中吸收着一些零碎的心法。慢慢感觉自己变了，不再向妈妈抱怨爸爸那样的去数落老公，也不再为孩子的逆反烦心。好像换了一双专门发现美好事情的眼睛，心情好爽。老公说我变得没心没肺，每天都傻了吧唧的高兴，偶尔发火几分钟天就晴了。
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18年农历9月17，开始第二次辟谷。第一天正常，第二天乏力，第三天早上出现了一会儿心悸，但做了叩齿吞津就没事了。后来又是忽冷忽热，但和第一次辟谷比起来已经不算什么了。第五天陆续出现了腰椎发硬、发痛的感觉，不管发生什么，因为做了充足的准备，我的心都很坦然。对自己说：“一切都是身体最好的安排。”我只是去观察这个过程。第7天后乏力感、不适感明显减轻，身体进入一个相对轻松的阶段，只是耳朵稍微有点闷闷的感觉，听别人和自己说话都不太清楚。辟谷的第12天晚上，身体有了一些很奇妙的反应。腹部感觉像金鱼吐泡泡一样，有很多的气泡，在肚子里翻腾旋转数分钟之后尤如一条龙汇成一股力量冲向喉部，周而复始，期间干呕难受。不管她，看她能玩到几时，大约一小时平息了。这种情况断续出现，到复食后第一天的晚上结束。
此次辟谷后身体大好，肠胃炎好了百分之八十，很多以前不敢吃的食物都大吃特吃了，例如油条啦，水果啦，其他亚健康状态都明显好转，滑膜炎也不再困扰我，可以一口气运动一个多小时，偶尔还可以慢跑半个小时。
19年春节前后，开始第三次辟谷，此次辟谷17天，天数最多。这次是半辟，有点强求。事后分析原因：—、有心练功有心成功。二、老公强烈反对我长时间辟谷，每天都吵我，心情不好。三、复食期间纠结，不想吃，家人催着吃。综合上述原因，领悟到辟谷并不是简单的不吃饭。
接下来我报名参加了四次线下见面，还报名参加了在嵩山举办的免费辟谷辟谷营。
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在辟谷营学习期间，身心震撼，村长的话像把刀子。这么多年执著的理念被推翻、打倒，自认为的好媳妇儿、好妈妈，在这里成了被批判的坏女人。不知足、追求完美、愚孝等，振聋发聩。我一点点把自己剖析开来，痛但却快乐着，我找到了症结。知道鼻炎是因为跟母亲沟通方式有问题。滑膜炎应该是我想修剪、控制女儿，生活中较真、认死理。找到问题还得下一番功夫才能解决。不过我并不追求很快的效果，即使保持这个样子，我已经很开心了。
从接触免费辟谷到现在，共辟谷四次。心法的学习让我懂得不再执着天数，修德才是根本。现在的胃基本什么食物都可以吃，腿现在上、下山和常人一样。只有鼻炎偶尔会犯，颈椎和尾椎偶尔还会发凉。有缺憾也是正常的，相信不久会越来越好的。
再向大家分享一个好消息，前段时间我在半个月内连中了三个新股。本人不懂股票，是老公用我俩的账户同时打新股，老公很少中，而我却连连中。本想在免费辟谷找点儿健康，不曾想，还让好运撞到腰了！ | 
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发表于 2019-6-26 11:19:27
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