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大家好！我来自福建省福州市，论坛名闽-露斯梅，参加过2019年6月6日在福州举办的免费辟谷辟谷营。今天我分享的题目是《遇见免费辟谷，让我成为更好的自己》。 我从06年开始发胖二十多斤，睡眠不好，同时还有乳腺增生，颈椎病，头昏，膝盖痛等小毛病，以前有了解到断食、辟谷可以减肥。
2018年8月23日，我试着用网上买来的果蔬粉进行断食减肥，在吃果蔬粉的过程中，感觉人很不舒服。跟同学说起我在断食，同学向我推荐了免费辟谷论坛，她说她刚在武汉参加了这个论坛的线下见面，好不好她还不知道，要想辟谷得先做好十六项准备工作。随后她推送给我免费辟谷免费辟谷公众号让我自己去看，我有些好奇，辟谷还有十六项准备功课要做，看起来是个蛮有规模的组织，这个组织的盈利模式是什么呢？靠谱吗？是不是打着免费的旗号拉人进去再骗钱？不过，我想，我的脑袋应不是那么好骗的。
辟谷分享
就这样带着好奇与疑惑在公众号上找到了就近导师海霞，加入了当地的辟谷群，刚开始听大爱健身法音频，讲的胃病的例子好象有些唯心，但确实是那么回事，生闷气时胃就很不舒服，摸摸它感觉就会好很多，接着就一口气全听完了。第二天，群里又有人发了露易斯•海的《生命的重建》，我就在跑步时打开听，听到“肯定-我是美好的”里面的章节时，突然开悟，悟出了身体发胖及各种不舒服的原因。听着听着我的眼泪忍不住流了出来，我的内心充满了垃圾，总是想改变身边的人，不懂得自爱，身体怎么可能不生病呢？在这里找到了我一直寻找的答案。
回家后哭了很久，决定对自己内心做一次系统的大扫描，跟过去的自己说再见，向伤害过的人说“对不起”，对曾经帮助过我以及爱我的人说“谢谢”，当天晚上睡觉觉得好踏实，心情好轻松。
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通过这次心灵的净化，我对免费辟谷免费辟谷不再有那么多顾虑，有空就在免费辟谷公众号与群里学习，直播课堂根据现代人的问题都有精僻的讲解，而且还是免费的，我就参加了8月底的线下见面，看到谷友的分享，深信辟谷是每个人都可以做到的，辟谷可以调节身心健康。
我就积极做准备功课，走天行健，学习大爱健身法。半个月后在一次出差中进入了自然辟谷，体验了一把七天神奇的辟谷之旅，在论坛上记录下身体的各项反应。这七天虽然有时身体有点乏力，但心情愉悦，精神状态很好。让我惊喜的是在举手天行健时，我的双手手指周围产生了强大的气场，在辟谷前两天嘴唇的皮脱了，后来十个手指也相继脱皮，让我感受到一种脱胎换骨、生命重生的感觉，还体会到了只要认真做准备功课，在家辟谷并不难，不需要什么毅力。通过这次在家辟谷的经历，我就爱上了辟谷，就计划下一次去辟谷营学习。
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本来报了今年清明节的辟谷营，后来福州没有开，我就在五一期间意念辟谷了七天，这次我发现我跟身体可以沟通了，辟谷七天很顺利，在复食时心太急，忘了跟身体沟通，身体还不知道要结束辟谷，我就复食了，虽只喝一小碗小米粥，可我的胃宝宝半夜还是把我闹醒了，通过做大爱调整了三天才恢复正常，感受到与身体沟通非常重要。
通过这几个月的学习，身材恢复到十五年前的模样了，现每咬一口食物，口腔周围都充斥甜美的唾液。我的消化系统也更有智慧了，如吃进太多油腻的东西，靠墙站一站，做几个腹式呼吸，给胃肠宝宝做点大爱，体内垃圾就可以轻松排出。睡眠质量变得非常好，在哪都能轻松入睡，头昏的毛病也不再找上门了。至于身体上的其它小毛病都不用去理会，那些指标只是为了扰乱我们的心而已。学会接受不完美的自己，有空就走天行健，给身体做大爱，对身体及身边的人和事做大爱，身上的每一个细胞都是喜悦的。
我发现我变了，周围的一切也都变了，儿子找到心爱的伴侣并于今年二月份举行了婚礼，妈妈与弟媳的关系也缓和了，爱我的男人更加离不开我，生活处处充满阳光。遇见免费辟谷，让我成为更好的自己。
我的分享结束了。谢谢大家！
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发表于 2019-7-8 23:12:36
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