2019.8.22 蒙-卓玛辟谷分享《内心强大才是真正的自我 》

卓马

     大家好，我是卓玛，来自美丽富饶的大草原内蒙古，现居住在长春市农安县。我辟谷分享的题目是《内心强大才是真正的自我》。
   
     我参加过两次喝风辟谷营。辟谷过一次，至今已30天，没有不适反应，打算继续辟下去。
   
     我学辟谷，主要是想减肥，肥胖伴随我已有18年。这期间我也用过很多产品，尝试过各种减肥方法，都以无效告终，为此我很苦恼。我经常头痛，到医院检查后，才知道自己血压高，140到180，医生说我是心脑血管堵塞。

辟谷分享

     孩子他爸因脑癌已离世六年了，我们母子相依为命。我是做养生行业的，每天超负荷工作，巨大的压力，我无法排解，也没法和别人诉说，只有用吃东西来解压，填补内心的空虚。我过去生过一场病，打过激素，掉肉非常难，感觉喝凉水也胖。我还尝试过断食疗法，效果也不大，而且一吃饭就反弹回来。
   
     我是通过群爆炸接触到喝风的，看了他们的辟谷经历，感觉很神奇。进入公众号，发现还有辟谷营，就联系了长春的思涵小蕾。

     我心里非常渴望学习辟谷，这是减肥最后的方法了。当时我什么都不知道，连16项准备功课都不知道，就傻傻地报名参加了6月6号在长春举办的喝风辟谷营。在辟谷营，我看到每个人都很和善，我情不自禁地融入了其中。

     听村长的视频课程，我一个劲儿的打哈欠，听得稀里糊涂的，第二天早上又开始拉肚子。和我同屋的学员说，这是接到村长的辟谷信息了。四天的喝风心法课程学习，对我触动很大。

辟谷分享

   
     回到家里放下包，我开始找朋友们谈这几天的感受。晚上走天行健时，就有两个朋友和我一起，后来走天行健的伙伴逐步增加到了十几个。大家一起练功，一起做大爱健身法。我们还一起报名参加了6月27日的辟谷营，一起同去的有十人，全都辟谷了，并有收效。
   
     我辟谷第五天就瘦了十斤，到第七天时，走天行健感觉身轻如燕。看到周边的花草树木，也更加美丽了。上下楼膝盖也不响了，过去的滑膜炎也好了，脚步也轻松了，能一步一个台阶的上下楼了，我的富贵包也不见了。

     辟谷期间，我也间断性的拉过肚子。以前，我有胃酸胃痛的毛病，拉肚子以后，胃里感觉特别舒服。我还有重度脂肪肝，肝气郁结，我想病根儿就是自己过去的脾气不好，伤害了家人，朋友，也伤到了自己的肝。自己的脾气改了，气顺了，病也就没了。想想病都是自己造成的，以后要做个好女人。内心强大了，我不病，谁来病我。感觉这些都是非常神奇的。
   
     再说说家庭的变化，有一次我和儿子打电话，聊完正事后，我说儿子你要吃好了，多喝些凉水。儿子很不耐烦地说：“妈，你说完了吗？”说完就把电话挂了。这次我没有发火，反而找自己的原因，我想孩子都长大了，我还把他当三岁小孩一样嘱付，他能不反感吗？我应该赞美他，相信他会越来越懂事，也能照顾好自己。过分的溺爱，反而造成了孩子对我的不尊重，孩子和我一样，也常喊头痛。从那以后，与孩子沟通时，我就把自己放在与他平等的位置，多赞美他。一段时间以后，我们母子关系越来越融洽了，也听不到他喊头疼了。现在他也能自理了，这就是我最大的欣慰。
   

辟谷分享

     今天已是我辟谷的第30天了。这期间我没有刻意想瘦身，但今早称体重已掉了34斤了。辟谷期间的心情是愉悦的，一些微妙的变化，只有自己经历了才会感觉到。我刚开始给身体做大爱时，没有多大的效果，不过做着做着，就越来越有感觉了。
   
     现在我每天做16项准备功课，身心特别愉悦、阳光、轻松。辟谷第一、二天，我连续两个晚上半夜高烧发汗，早晨就好了。我不再在意这些，我相信这些都是病好转的反应。我身体越来越好了，越来越自信了，内心越来越强大了。

     第二次辟谷营结束后，我们农安线下见面，我邀请了30多人参加。我们天行健的队伍由原来的十几人变成了20多人，他们也都报名参加了7月11日的辟谷营。能影响这么多人学习辟谷，我很有成就感，也很开心。

     我明白了厚德载物的重要性，人如果没有德性是驾驭不了财富的。现在的我只想无私的奉献和付出，有心练功，无心成功，我相信一切美好的事物都会顺其自然来的。
   

蒙荣天

内蒙老乡，厉害加油

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渝－诚心

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辽枫叶

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