TA的每日心情 | 2021-1-11 06:38 |
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签到天数: 53 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2019-9-25 01:28:50
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9月23至25日,清水辟谷第9天至11天。这几天忙没记辟谷日记,现在情况一起总结。这几天体重变化不大,4天一共只降了2斤,但是体脂肪在缓慢下降,肌肉在增长,身体在塑形。腿脚逐渐有力,早上上班赶路过斑马线都可以小跑几步了,唯遇爬楼梯还是腿乏力,后面要加强体育锻炼了。主要是这几天天气太热,又回到夏季温度,我辟谷的人都有微汗。下午开会说了很多话,声音洪亮,中气十足,这是一个很大的进步,过去辟谷时容易气虚失音。这次辟谷还有一个特点,就是没有负能量发出,没有负面情绪表达,心绪平稳,情绪稳定,性格温和。过去辟谷时会有负面情绪的,有时候还容易发脾气。看来经过前面11次各种各样的辟谷修炼,精神垃圾已经排的差不多了。身体层面,从辟谷第二天就开始的牙龈出血状况,持续至今日稍好些,但今天又开始发痘了,脸上,脖子上,好几个。 |
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