2019.10.31 陕-孙履真辟谷分享《那个要辟谷100天的小伙子，现在怎么样了》

不可得

     

     大家好，我是来自陕西咸阳的孙履真。今天我分享的题目是《那个要辟谷100天的小伙子，现在怎么样了》。

     我从7月24号开始辟谷，本来辟谷到今天正好是我辟谷100天，我就可以讲讲自己的百日辟谷，可是，先给大家报告一下，我辟谷100天的行动，失败了。

     这次辟谷从7月24开始，到9月13日结束，清水辟谷39天，半辟谷13天，共计52天。

     辟谷前，我体重158斤，辟谷期间体重最低降到125斤，辟谷结束时体重129斤，现在复食一个月后，体重146斤。

     这是一个最直观的数据，记录了我辟谷52天的一个模糊曲线，但是，对于这52天中更细致的辟谷经历，这数据还不足以表现出来。

     现在，我们来谈谈这52天。

     其实，我今年5月1日就想辟谷100天，但是那次只辟谷了15天就复食了，复食后，我每天还在喝风论坛看精品日记，为下次辟谷做准备。

     我做得最认真的一件事就是“好好吃饭”，因为写文章的缘故，我常看《喝风录》，知道不能强制身体，要随时能理解安抚它。

     所以，我每次想到吃还是不吃时，就直接做出选择：吃！

     这期间，我每天早晚会用半小时走天行健，还常做六字服气法。

     7月24日早上，我做完六字服气法后，就不停地打嗝，我知道自己进入辟谷状态了，之后的三四天，我每到饭点就会打嗝，平时喝口水也打嗝。

     7月25日，终南山辟谷营开营，我和同事们上了终南山，那几天很热，辟谷的前两三天，还是有些乏力，于是我就去走天行健，爬山。

     刚爬山有点吃力，我边走边给自己做大爱，上山后会流一身汗，我坐在山坡上歇一会，下山时就不乏力了。

     辟谷的第三四天，有点乏力很正常，出去走天行健，很快就好，真的屡试不爽。

     这次辟谷，我就是一点都不想吃，连一颗瓜子、一粒花生也不想吃，所以，我开始就知道自己要清水辟谷。

     这是顺其自然的，不是故意要标榜什么，而我本次辟谷最大的收获就是体会到了顺其自然的力量。

     心法课听了很多次“顺其自然的力量”，但一直没体会到这“力量”是什么感觉，这次辟谷体会到了：辟谷时不吃，就跟平时吃饭一样。

     这还不是有意不吃，或者忍耐着不吃，凭借毅力去坚持39天不吃东西只喝水，那样做还好好的，这人不是圣人，就是被饿死的死人。

     我当然不是圣人，我只是发现了顺其自然的力量的一个普通人，而且，这力量，我只看到冰山一角。

     由此，其实我想到很多，为什么村长从不说努力？为什么说如果做一件事觉得累，一定是哪里出了错？

     还是没有找到顺其自然的力量。

     辟谷到39天时，我回了一趟老家，称体重时125斤，我妈看着称，再看看我，半天不说话，我从高三起，就没有这么瘦过。

     我在家吃了一顿饭，吃的是烤南瓜，结果，就开始会吃点零食。

     其实在我看来，半辟谷才是辟谷的真功夫，我的同事“东少”已经半辟谷一百多天了，就是喝点蜂蜜水，每天吃一口水果，要是有零食也会吃一口，但是，他不想吃时，就完全不吃。
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     说到底，我才辟谷5次，功夫还不够，多辟谷几次会好些。

     许多人辟谷第一次时状态很好，身上有许多反应，但是第2、3次就没有第一次感觉好，这都正常，辟谷毕竟是一门技术，技术就是得多练习才会更好。

     我辟谷有一个初衷就是减肥，相信许多人也和我一样，但是，我现在用自己的亲身实例给大家提个醒：想要减肥，复食时一定要有计划。

     辟谷快五十天时，我白天工作，身边同事一起工作，觉得很充实也不会去馋什么，但是下午下班后，身边没人，我一个人就有些馋了。

     我就想：我其实不饿，就是馋，可以吃点，第二天我还可以继续辟谷。结果这么“馋”了两个下午，吃了两碗油泼面，我就复食了。

     这就等于，我没有按照复食计划来，复食开口就是油泼面！所幸，这次体重反弹很缓慢，而且我又在做下一次辟谷准备，到时准备好了再辟谷。

     大概说下我辟谷期间身体掉肉的顺序，最开始脘腹部、下来连着小腹部、腿部、前胸、后背、屁股、头面部。

     期间，我的胳膊瘦下去很多，很快又粗壮了许多，前胸后背掉肉时，我的肺部呼吸有些气短，过了几天，呼吸正常了，我意识到，我高中发烧时留下的支气管肺炎后遗症好了。

     而我清晰地记得，当时医生说，支气管肺炎留下的后遗症是治不好的。

     支气管肺炎后遗症，和别人在同等密闭环境中，我脸上很快会变得通红，也就是说，我的吸氧能力不如别人，所以，很多时候，我的脸色是红的，这次辟谷后，我的脸色正常了。

     哈哈，百日辟谷的行动失败了，但是，每一次辟谷本身的行动是成功的，至少我这么认为。

     我的分享就到这里。谢谢大家！

     孙履真15094011071

辽枫叶

你真棒！为你点赞！你的分享我真的感到很亲切！在终南山见到你，我感觉我们以前也认识，或许是前世吧！

辽枫叶

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辽枫叶

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森林光明

辟谷多少天才可以长跑相当于马拉松的路程啊

渝－诚心

感谢孙履真帅锅的精彩分享

赣-简慧

真棒，学习了

湘政鸿

棒棒哒！加油！