2019.10.3 豫-易知辟谷分享《走进辟谷论坛，开启幸福人生》

易知

      大家好，我来自河南南阳，论坛名:豫R-易知。我分享的题目是：走进辟谷论坛，开启幸福人生。

      今年五月份，一个好朋友把我拉进辟谷群，很早就听说过辟谷，只是不太了解，认为辟谷就是减肥，当我进群后才知道辟谷不仅能减肥还能调理疾病。于是，我对辟谷有兴趣了，因为我有严重的便秘，脸上长满了大块的蝴蝶斑，脸色灰暗。爱美的我都不想出门见人了。人也虚胖128斤，肚子大，整个一个中年大妈的形象。感觉穿啥衣服都不好看，因此也没心情逛街买衣服。我的初衷是希望通过辟谷能减肥。

     相信辟谷能减肥后，我就开始认真做16项准备功课，每天早上起床后先做叩齿吞津，然后走天行健1小时，这样坚持20来天，瘦了8斤，想瘦更多，两个月后，报名参加了在南阳举办的辟谷营。

辟谷分享

     因为辟谷前准备做得好，辟谷期间很顺利，第一次辟谷9天，始终不觉得饿，也不馋，只是渴，每天喝三四杯水，第三天走天行健，感觉步伐很轻快。第四天下午到家第一件事就是称体重，108斤，瘦了12斤，特别高兴。我曾经为了减肥练瑜伽三年，体重一两不减。辟谷四天一下子减了12斤，能不高兴吗？之后又坚持了五天，第九天晚上开始吃饭了。其实复食不是因为饿，也不是因为馋，而是自己心里很满足。以前一顿不吃饭就饿的受不了，现在可以9天不吃饭，想想就觉得很了不起，我的理想体重是110斤，现在实现了，所以很知足，开吃吧，开开心心享受美食吧。

     当然，更大的惊喜是在复食后，复食两三天后发现脸上的斑淡了很多，基本上看不见了，皮肤变白了，细腻 红润了，皱纹也少了。出门儿朋友们大惊小怪的问我：“你怎么减肥的，瘦这么多？”说我简直像换了个人。又过了几天，发现便秘也好了，真是太高兴了。以前为了治疗便秘，艾灸，拔罐，吃保健品，吃中药，所有想到的方法都用过了，没少花钱，病没治好，现在不用花钱，所有问题都解决了。兴奋的每天出门脸上都洋溢着抑制不住的笑容，感觉身心都回到了18岁。

     通过学习心法，我认识到自己也是一个坏女人。我·好，经常斗气吵架，抱怨老公没有责任心，不做家务，不关心我，不会说好听话哄我。其实我心里也明白：老公只是嘴笨，不善表达而已，内心里是爱我的，爱我们这个家的。是我没有做妻子的智慧，争强好胜，从不示弱，经常为一句话吵架，想想真是太傻了。心结打开了，回到家第一个改变是笑着说话，对老公的日常小毛病视而不见，遇到合适机会夸夸他，果然我的改变也影响到了老公。他也会笑着说话了。以前，我说他天天板着脸，难看死了，人家说，我就长了一张不会笑的脸，现在，他也会笑着说话了。昨天还说了一句令我感动的话：“你做的饭太好吃了。”这是我们结婚20多年来第一次夸我，真的是历史性的突破啊。说明老公也在改变啊，这才是最重要的。

     我现在很自信，很强大，相信在辟谷里，多学学做妻子的智慧和耐心，假以时日，老公一定会跟我一起参加训练营，修成好男人的。

     身心的变化让我对辟谷充满信心，每天坚持做功课，给自己做大爱，给老公 儿子 儿媳做大爱，相信一定会心想事成。

     儿子在武汉上大学，通常情况每天晚上都会给我打电话，偶尔两三天不打电话，我都坐立不安，担心会出事。现在，每天早上给儿子做大爱，相信儿子一定会平平安安，心想事成。一定能考上他梦寐以求的北京航空航天大学的研究生。

     学习辟谷后，更懂得感恩。感恩那个介绍我走进辟谷论坛的朋友，感恩遇到辟谷，现在，我心甘情愿为线下活动做力所能及的事情，每天早上带着一群人走天行健，做一个真正传播大爱的人，希望更多的有缘人能从中受益。

易知

第一次辟谷，真实感受，分享给大家，希望对大家有所启发。

老当益壮390669

辟谷太好了。

辽枫叶

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辽枫叶

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红线织女

美女分享的太好了。

易知

红线织女 发表于 2019-11-4 19:38
美女分享的太好了。

谢谢给我鼓励

辽枫叶

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张圣邤

本帖最后由 张圣邤 于 2019-11-6 05:06 编辑


喝风心法给了我们重新生活勇气和方向，给我们的家庭带来了温馨和欢乐。游戏人生，快意人生。棒棒哒

豫栀子花开

有悟性！真棒！

晋奋斗

美女真棒，向你学习！

知足就好