开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

养生爱好者

第五天
今天一天感觉状态都不错，做事也蛮有精神，就是运动量不能太大，追了两步车搞的心脏都要跳出来了，喘了半天，这吃空气就是没有吃肉底气足呀！ 还有就是一天都不爱喝水，一天才喝了两小杯，所以小便很黄，肚子里感觉满满的，稍微多喝一点就恶心，不知道这事怎么回事
下午有几分钟耳鸣的厉害，一会儿就过去了，两肋有点隐隐作痛，估计都是在排毒吧
: O& ]7 ~4 g) z! N6 o7 A* j现在对负面信息比较敏感，闲下来就想一些不愉快的是情，有意识的提醒自己不要这样，脑子里立刻换上一桌大鱼大肉，我感叹自己现在太没有追求了，想不起来什么有水准的事情，心灵修养提升不大，甚至有些退步。呵呵;P

养生爱好者

第六天
昨天夜里12.30被肚子疼醒，去厕所排出了BB,看来自己的身体在夜以继日的工作呢，好辛苦呀！就是想和它商量商量可不可以白天安排排便，太影响睡眠了，结果一宿都没有睡好，早晨起来疲惫无力。
起来想喝点蜂蜜水，但新买的蜂蜜不好喝，感觉不纯，没喝两口就不喝了，现在味觉很灵的，喝水也会有点发苦的感觉
体重还是53公斤，虽然经历了排便和睡眠少，体重没有发生变化，我倒是不希望自己很瘦，关键是调理身体
睡眠不好，一早上班也没有精神，有点轻飘飘的感觉，急切的盼望着赶紧到中午好睡个午觉

德一行

第五天
今天一天感觉状态都不错，做事也蛮有精神，就是运动量不能太大，追了两步车搞的心脏都要跳出来了，喘了半天，这吃空气就是没有吃肉底气足呀！ 还有就是一天都不爱喝水，一天才喝了两小杯，所以小便很黄，肚子 ...
养生爱好者 发表于 2010-6-12 21:10

+ @1 s, O" |! H! O" g7 w# v9 x有意识在潜意识面前的力量是很弱的，注意一下自己的潜意识，你能看见自己的潜意识的。

小转儿

来给楼主加油，嘿嘿，继续努力

养生爱好者

谢谢德一行的指点，注意自己的潜意识有什么方法吗？是不是就是听自己身体和心理的感觉

邱国鑫

听听自己呼吸的声音，呵呵

德一行

谢谢德一行的指点，注意自己的潜意识有什么方法吗？是不是就是听自己身体和心理的感觉
/ b5 q% L+ H( W+ Y, m养生爱好者 发表于 2010-6-13 09:03

. {9 t4 N9 _# a, B$ X; h9 F+ P感觉很多时候是骗人的，你静静思考，辟谷这件事的来龙去脉，那个正真左右自己行为的到底是什么？为什么我们会在很短的时间内有很多不同的想法？为什么一个人这样说自己立即这样想，另一个人那样一说自己立即那样想？

德一行

上午排BB，了，估计不是宿便，很少但很味，因为是公共卫生间，感觉很内疚
再有就是出现耳鸣的现象，我感觉过程中出现的不适都是以前有过问题的地方，让排毒来的更猛烈些吧！

- F5 I5 _+ _; S' z今天一上班，听说自己的资深职称没有 ...
养生爱好者 发表于 2010-6-12 10:56

$ e0 M1 ]$ Z' i. X1 E* `其实俗人圣人没什么差别。佛说的：一切众生平等平等。

伟铸

辟谷要愉快 信心很重要

养生爱好者

谢谢大家的指点和支持！
4 @6 S" `5 {6 x德一行老师，你的话我似乎有所领悟

风的呼吸

为你加油      :victory:        :victory:

养生爱好者

谢谢啦:handshake...........

养生爱好者

今天总体感觉疲惫，可能是睡眠不足造成的，中午想休息会儿又不断被电话打扰，强打精神完成下午的工作
目前状况是：不饿，胸腹部涨满，喝水恶心，嘴苦，连喝水都是苦的，累，无力，小便黄，两肋隐痛
# F" f5 K2 u$ b5 P6 n; q& v' ]: q9 Q不过上午BB了，一看就是传说中的宿便的样子
. S# k* F2 q/ V$ _% t- f再有中午到饭厅找人，没有想吃饭的感觉，看着各式的饭菜没有一点欲望，但坐下来经常计算复食的日子，琢磨复食食谱，那时就很馋，呵呵

德一行

谢谢大家的指点和支持！
2 Y) F* [" z3 Z% w9 x德一行老师，你的话我似乎有所领悟
养生爱好者 发表于 2010-6-13 13:17

) W2 x$ g- o9 z6 t9 }我不是老师，我只是佛教一入门弟子。

宋平

我是新人，正在学习中，大家有什么好的建议吗。

养生爱好者

多多学习网上知识，按照方法练习，加油哟！

养生爱好者

第七天
昨天因为没有休息好，状态很不好，昨晚补觉成功，今天又恢复了精神
体重：51.5公斤，腰腹部轮廓出来了
$ ]9 Y. e9 |/ v: I. G0 N% [现在喝白水多一点就恶心，但对蜂蜜水没有这个反映，我的身体在告诉我它需要适当的加点营养了，所以我现在每天早晚冲蜂蜜水一杯
9 c) e8 C3 e' O; ~) Y/ I  G: X/ d: Y身体没有什么明显不适，脸色也还可以，声音随比不得以前的洪亮但也有底气了
放假女儿回来，要给她安排饮食，我给她准备饭菜时没有任何想吃的欲望，但聊天时提到美味还是很馋，我的耳朵看来比嘴巴要馋一些

养生爱好者

7 i: `5 Z, n2 q7 v7 m" Z& _
七天小结
我在一个多月前第一次听说辟谷这个词，而现在自己已经成功的经历了7天辟谷，这可能就是德一行所说的潜意识的力量吧
+ A! }' t) Z5 L; P8 w# {我每天进行服气、静坐、简单大爱，前三天喝白水，后四天每天加些蜂蜜，中间吃了两粒小枣
$ h* V' n" w. x& f: J排非宿便2次，宿便1次
前四天感觉头晕乏力没有底气，后面几天基本正常，精神较好，但运动量不能过大。
& e8 u! r, j* x  G# i* E6 T! |辟谷期间我的睡眠偏多，甚至比平常还要多，睡眠不足精神体力都明显下降
; r( o; C) c; K# G& @通过辟谷我认识到意识对人的重要性，人要尽量接受周围的良性信息
七天小结，自己庆祝一下！:victory:

珠子

35# 养生爱好者


呵呵...小心点哦，辟谷可是会上瘾滴哦:lol

珠子

期待你的第二个7天，记住三个字：“我相信”一切便不在话下啦...