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发表于 2010-6-14 09:40:49
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本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-14 14:51 编辑
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七天小结& z" Q) h3 p9 c" S- ^% F8 q5 g
我在一个多月前第一次听说辟谷这个词,而现在自己已经成功的经历了7天辟谷,这可能就是德一行所说的潜意识的力量吧
' C1 g, D% b% f1 Y% J; f我每天进行服气、静坐、简单大爱,前三天喝白水,后四天每天加些蜂蜜,中间吃了两粒小枣
3 y5 i9 A0 s `1 w0 ?1 |; o排非宿便2次,宿便1次
7 M# [! |. d2 U, O前四天感觉头晕乏力没有底气,后面几天基本正常,精神较好,但运动量不能过大。3 Y" n% B9 Q& J- P. Y- T' y! x
辟谷期间我的睡眠偏多,甚至比平常还要多,睡眠不足精神体力都明显下降; @' r$ q$ W' D- m( @ e# z* Y
通过辟谷我认识到意识对人的重要性,人要尽量接受周围的良性信息. O7 p6 A3 o- G4 e# L" V2 m
七天小结,自己庆祝一下!:victory: |
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