开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

养生爱好者 · 发表于 2010-9-4 10:36:16

本帖最后由养生爱好者于 2010-9-4 20:29 编辑

第十三天
一切依旧，早上吃了几粒葡萄，购物做饭
中午早早的就困的不行了，睡了不到一小时就醒了
一天总共吃了一个核桃，半个桃子，十多粒葡萄，葡萄基本是吃掉水吐掉渣子，两碗蜂蜜水，原以为会很想吃水果，吃了这些就饱的吃不下了
今天肚子是非常的不好受，不知道是月经的问题还是气冲病灶，或者是因为排宿便了，感觉大半天都很不舒服，排了宿便了，排便时很痛苦，但心里还是很有成就感的
今天总体来说比前些天精神有力气，体重也没有变化，可能是加了水果的缘故吧

俎河游殇 · 发表于 2010-9-4 18:52:08

可上次发照片没有成功，我怎么发不上来呀。。。。。。

估计你的照片太大啦，这里有限制。需要先转换一下。具体看这个贴吧。

http://bigu.5d6d.com/thread-401-1-1.html

养生爱好者 · 发表于 2010-9-4 20:35:41

可上次发照片没有成功，我怎么发不上来呀。。。。。。6 h: Q6 Z t4 [, p5 ?

3 Z, n: c8 d* A, o% J估计你的照片太大啦，这里有限制。需要先转换一下。具体看这个贴吧。. l9 a# }& }2 c! I

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8 }; p) g1 Z# r& Z, D) F俎河游殇发表于 2010-9-4 18:52

我之前好像就是这样发的，不过图片转换的方法不同，我好好研究研究
谢谢了

养生爱好者 · 发表于 2010-9-5 16:02:29

十四天了
刚开始辟谷时感觉十四天很远，但在一系列的反应和过程中也终于到了
因为添加了水果，感觉比前些天要好许多，但起身时也常头晕
今天吃了半个桃子，许多小葡萄（为了打扫掉，感觉扔掉可惜）,两个枣子，一晚蜂蜜水，不饿，但体力不如辟谷前，头脑也没有以前好用，估计排毒还没有排透吧，呵呵
排便一次，感觉很爽，成型但感觉还是有宿便的成分

养生爱好者 · 发表于 2010-9-7 19:40:20

第十五、十六天
这今天开始低层次半辟谷
昨天吃了一个桃子，一个黄瓜，一个梨水，枣、核桃若干，照常做功
今天吃的和昨天差不多，但感觉很饱的感觉，可能今天的桃子有点大
加水果后，嘴里总想吃些东西，搞的一天都饱饱的，后面准备要控制一下了
这两天都有大便，人也有力气了
体重45.6公斤

williamzw · 发表于 2010-9-8 13:11:49

楼主体重从57KG降到了45KG，肯定很明显的差别。

期待对比照片。

现在状态越来越好啦，加油。

养生爱好者 · 发表于 2010-9-9 10:01:44

楼主体重从57KG降到了45KG，肯定很明显的差别。
' J! @+ q. U3 f9 C: c1 g0 o, s
9 ~! a8 H3 c+ E$ z& g, j2 }期待对比照片。
W# b: k# \! I2 U' Z' G) k2 Q, F$ [
* U- k4 N( H1 w现在状态越来越好啦，加油。 [- V* ]4 s2 N6 w, @. i- [4 Z+ ` D
williamzw 发表于 2010-9-8 13:11

呵呵，是的，很瘦了，我倒不是想减肥，但这个减重的作用真的很明显
感觉再反弹一点好些，我会认真做好复食，调整体重
照片试了几次，不成功

养生爱好者 · 发表于 2010-9-9 10:19:10

第十七、十八天
昨天很忙，中午晚上都没有来得及做功，吃了一个桃子，一个核桃，两个梨水
从早一直忙到晚上，尤其是下午，不停的和人谈话，遇到事情也很急躁，但明显感觉情绪不好时，浑身气血发涨，情绪真的对人影响很大。感觉要发怒时就提醒自己“发怒生气对身体不好”，所以虽然下午遇到好多事情，但基本上和平解决，我想以后我也要这样来做事情，生气发脾气对事情的解决丝毫没有帮助，还会让自己的状态不好，何必呢？
今天一切还好，昨天很累睡的不好，时间也短，但今天感觉也很有精神，确实是感觉越来越好了
这两天也有排便，软黄色，也不像前些天那么大味道了，估计这回宿便排的还算彻底
此次月经基本结束，感觉辟谷对其有益无害。
我现在体会到了坛友们提到的适应不吃饭的感觉了，很轻松

养生爱好者 · 发表于 2010-9-10 13:48:59

第十九天
今天开始复食
早上一小碗小米粥
中午特意跑到很远的粥店要了一碗蔬菜粥，很好喝
晚上也准备喝点小米粥，再吃的水果就好了
昨天去养生店做了背部刮痧，师傅说火很大，确实很疼，今天上班靠坐椅背还感觉不舒服呢

卢无不才 · 发表于 2010-9-11 19:35:43

147# 养生爱好者

照片试了几次，不成功，哈哈，我来帮你！:lol

养生爱好者 · 发表于 2010-9-12 19:35:01

[quote]羡慕你呀，18天体重减了多少？
大唐发表于 2010-9-10 22:57

[/quot

呵呵，是要减肥吗?
辟谷真的是最快最健康的方法

养生爱好者 · 发表于 2010-9-12 19:36:19

147# 养生爱好者
8 c% Z4 T! E3 }5 M, b' |4 D( j2 ?: [" A s6 H4 `7 N! g
$ _5 w) m4 U% K0 S% z2 ~8 v
照片试了几次，不成功，哈哈，我来帮你！:lol
3 w' g; j7 U; A/ W6 ~( D卢无不才发表于 2010-9-11 19:35

谢谢啦，我上次发过一次，但是附件，只能下载，不能显示图片，为什么呢？

养生爱好者 · 发表于 2010-9-12 19:41:08

本帖最后由养生爱好者于 2010-9-12 19:45 编辑

复食第一天：全天喝粥，晚上少喝，感觉不错
复食第二天：上午喝粥，中午一碗粥，加白菜豆腐汤，晚上吃的水果多了些，还吃了点白菜豆腐汤，感觉胃部很满，不舒服
复食第三天：因昨天晚上感觉很满，早上没有吃东西，中午一小碗炸酱面，加一条黄瓜，下午忙了一天，感觉没有什么力气但胃部并不饿，晚上吃了半个黄瓜，半个梨，又吃了两口炸酱面，感觉东西又到嗓子眼了。
体重反弹不大，大概有一两斤吧，希望可以反弹5、6斤吧
准备以后晚饭不吃主食，或做到过午不食

卢无不才 · 发表于 2010-9-12 20:10:47

153# 养生爱好者

这有发图片的教程http://bigu.5d6d.com/forum-57-7.html
我跟你在同一个群算是举手之劳也没什么的。;P

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