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楼主: 养生爱好者

开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:21:46 | 显示全部楼层
谢谢lzf_1969 的指点，我会尽力的哟！
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:25:50 | 显示全部楼层
to:宾子0 s7 y9 V8 {6 s# K
呵呵，也说不上什么成功，其实自己以为可以辟15天以上，但过程中不断出现问题，也与自己各方面没有充分准备有关系，所以提前复食了
* j$ p, H% R( V) ~3 f复食好像真的不要吃太多，那样体重会恢复的很快，对胃也不好，我现在吃饭时嚼东西数数，最低20下以上，其实应该是36下，这样真的可以少吃一些的，你下次可以试试
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守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-19 16:45:14 | 显示全部楼层
    78# 养生爱好者 8 T& d2 E4 I* M9 |* {, F

    " _5 v5 H5 E' X
    目前体重52公斤，腰围胸围都缩小了不少，没有具体量，别的变化不大，因为之前也没有什么特别的不适
    , N+ D9 U  \0 H2 `' J早晨小米粥一碗
           成功地去掉10斤体重，:victory: 只要身体能够健康，胸围缩小一些又有什么遗憾呢！
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    乐在其中

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 18:16:49 | 显示全部楼层
    呵楼主真是厉害啊·榜样了！% ]) ^3 Y' r8 G, l6 ]8 u5 t) [
    一个人在坚持 发表于 2010-6-16 22:45
    2 A& U  e; I+ P. ^

    - O" Z) H) y* ?. j: ]" I2 []呵楼主真是厉害啊·榜样了

    u=422987759,1439828120&fm=0&gp=0.jpg

    34.6 KB, 下载次数: 11, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=576606215,2411090965&fm=0&gp=0.jpg

    3.46 KB, 下载次数: 7, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=223691091,1219153945&fm=0&gp=0.jpg

    3.59 KB, 下载次数: 6, 下载积分: 龙腾币 -1

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    苏一轩

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 21:13:26 | 显示全部楼层
    欢迎~请到水区发张照片和大家认识一下~
    ' ?: K2 D/ i3 V0 b+ n
    , ?8 w. M2 C/ O+ Ohttp://bigu.5d6d.com/thread-4648-1-1.html! T( A! s, {- S2 X0 i
    / n+ z8 D% n0 i! _) G" y* ~
    :lol
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:14 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持
    " G/ Z0 V5 J3 O. P) k! m我又还续写了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:49 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持
    . Z2 B# D* Z* ]' r  Q9 y我来续写了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:56:19 | 显示全部楼层
    辟谷复食两周
    - x8 E$ x: g% e& n" a每天饮食基本正常，大便还好，比辟谷前要通畅了，饮食细嚼慢咽，食量比原来减少三分之一
    * `7 O- q6 V3 K( D体重反弹到55公斤，实际瘦了3公斤+ t4 O- I, I- K4 F
    自己总感觉心情还是不好，因为中间受到干扰，边复食边开始反攻倒算，中间吓唬过我的姐姐认为我不可救药，结果还伤感情了，看来以后处理各种关系还要多多注意
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:04:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:20 编辑 ( W* B- Q8 D( |4 @5 p# {/ E

    + g- @7 N! ~# d3 J) _7 y1 a这两天开始为调心开始研习导引术和静坐，认真学习了李一道长的静功并尝试有两三天了，也仔细看了南怀瑾老先生的关于静坐的指导，从今天开始感觉胃部满满的，在不是很饿的情况下吃了早饭和中午饭，胃部感觉更满了，口中津液很多，偶尔还有点恶心的感觉，胃胃大有再吃东西就恶心我的感觉，但不难受，精神很好下午津液较多，不想吃饭，记得珠子老师说过辟谷会上瘾的，我是不是要自动辟谷呀？% {+ b- x. Y: Q" A, U; z
    不过最近我没有想辟，但上次总感觉没有辟好，被周围的人泼冷水就停了，想调整一段时间再来，但现在的感觉好像论坛上常辟谷的网友常提到的自动辟谷的感觉哟，那我想我还是要听从身体的感受，有力气，有精神，不想吃就不吃，身体舒服就好。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:36:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:21 编辑 $ a/ `$ _  i/ g& w% @4 l0 A4 d
    % |) T; w) M4 ]5 W
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的辅助产品，不应该为了辟谷而辟谷，我会继续尝试，追求更高层面的调整
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-29 23:01:25 | 显示全部楼层
    支持你！
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    苏堤春晓

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 05:07:36 | 显示全部楼层
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的副产品，不应该为了辟 ...9 J! z. m" |' p, Y
    养生爱好者 发表于 2010-6-29 22:36
    楼主悟性好啊！& e2 H% i; u6 n

    - S0 K- [- x* ?4 u) d看来这次肯定能成功
    * ?' r: h$ T6 _) Q1 f; A" r7 D' m
    8 U2 d* B; {6 c; S, G" w& H加油！
    ; X  o( P/ `9 g& Z' P8 Z+ }5 S, V' p8 I0 F, O
    身心同修！
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    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 06:49:28 | 显示全部楼层
    910537381c9df4ced4622562.jpg
    - h7 a& r* K* }2 ^. Z! @8 k
    4 R+ ?- v: p. @+ w- ]1 V  ^. S3 e点击下面图片看帖、回帖 :)" ~& J* p- f7 `2 Y0 L
    : p8 l2 J& Z- Z$ E1 V; |  ]; ?
    4 g) [0 \2 H* ]$ n2 @* N
    ------ [img] [/img]
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-30 07:26:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:38 编辑 * T, V$ F: Q/ W1 \! |9 ]
    / Z; _  f# \9 h# R$ Y
    谢谢大家了
    2 E' J$ S6 Q9 `* k& @' x不过这次不准备以辟谷为主，我会从现在开始认真观察身体的感受，练练导引和静坐，吃饭喝水全凭身体的感觉，以前吃饭时就会看电视或上电脑，以后就不这样了，吃饭就是吃饭，这样才会感觉到身体的提醒
    ( [. K  d1 \/ ~& a我以后的日记会更多的记录一些身心的感受，希望可以与大家分享，至于体重啊、胸围啦都不在关注了，不是升华了，是感觉身心调整好了，这方面肯定就没有问题了
    # Y- T  B& K3 F; k5 b+ h- ^之前以为复食了辟谷就结束了，但发现自己的一些习惯和状态还是在发生变化，饮食结构清淡了，细嚼慢咽后吃的比之前少了一些，再有可以更多的关注自己的感觉，对自己的身体很友善现在感觉对周围的人和事也友善多了: x: D8 Z% y" o. ]) j( b
    以前自己总有一种缺乏安全感的感觉，为了追求安全感也做了很多努力，在辟谷过程中这种感觉更加强烈。但最近心境变化了一些，对周围的人更加友善了，还放下了一些旧怨，放下的同时就有一种很舒服很安全的感觉，啊，我现在意识到安全感是心理上的，外求是解决不了的，也是不可靠的
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-23 11:22:14 | 显示全部楼层
    今天开始二次辟谷+ w9 ~; K4 a5 X- w9 T
    目前体重52公斤，其他一切正常
    : E+ ]2 V5 C& K+ |4 j7 B- J8 S本来想参加活动同时辟谷，但考虑到两个节日要串门，所以准备提前进行
    * l# ^  F2 ~$ Q+ R7 U经过上次辟谷，这次感觉心理踏实多了，也希望可以坚持长些，对自己的身体进行一次彻底的清洁调理
    0 v7 o# ]- k3 d5 P) n% u$ k" ]6 Z# k今天体重51公斤，可能与周末上北戴河太累了有关
    ; m3 r7 W3 I& J$ N6 M/ Q6 D喝水（枸杞水），服气
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-23 11:47:21 | 显示全部楼层
    哈哈，又开始第二次辟谷了，期待中...
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    大花妞子
  • TA的每日心情

    2016-8-17 10:02

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-8-23 13:25:27 | 显示全部楼层
    嘻嘻，我来跟着LZ学养生
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    飘飘然

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-23 13:52:36 | 显示全部楼层
    关注你，希望楼主坚持下去。我跟着你走。:lol
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-23 14:36:53 | 显示全部楼层
    谢谢各位的支持，一起加油！1 L6 Z) X' A' @
    真的像珠子提到的辟谷会上瘾的，并且我从上次辟谷后每餐饭量减少了三分之一，晚饭一般不吃主食，感觉身体轻快了不少
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-24 08:15:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-24 20:06 编辑
    + q% w( [, r. u) M9 L2 K+ B
    . h. M3 F9 f' K/ h8 O5 Y昨天吃了5、6个红枣，一个梨，两个核桃，呵呵，好像有点多; y5 ^0 Z+ u' B; r: ~  H
    一切感觉正常，排便一次但很少/ d8 A8 o  F2 [$ H6 @5 J/ q1 J4 T7 u3 j
    今天准备少吃东西
    / k6 B3 D5 c8 F- h1 r今天早晨体重51公斤，变化不大，上班吃了一个红枣含着枣核，不感觉饿$ C/ g) ^# ]. X( r/ y% S, |- l
    总体和上次同期相比状态好了很多
    " r" \  T2 }2 e; a上午又吃了三个红枣
    2 G" ?  r6 `. v( E' e; I* Y+ U这次在网上买的红枣味道还好，就是小点，现在用在辟谷上感觉很好，以免个大吃到的东西多
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