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今天是个好日子,是美好的生活开启了。

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  • TA的每日心情

    2023-12-6 22:50
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2023-12-6 23:09:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 京敏静 于 2023-12-6 23:18 编辑

    今天对我来说是个特别的好日子,因为我今天同时报了导师和幸福婚姻课程,如此果断如此坚定的报了收费课程。在我50多岁的人生中还是第一次的这么做出决定。不后悔不犹豫的心态。为自己点赞啦。之所以报了收费课程,是因为在这个平台我收获了健康,心态平和了许多,尽管遇到问题还会有情绪波动,但能够很快走出来。有时候慢点时,也知道为什么自己会这样。为了感恩平台,也为了感谢自己的身体这么多年的为我辛苦工作,通过更深层次的学习,提升自己,给自己的身体带来平静愉悦的心情,让我的身体在平和、快乐的环境中工作和生活。为了纪念这个有意义的一天,我重新注册了这个自己喜欢
    新账号。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-12-8 12:28:00 来自手机 | 显示全部楼层
    12月8日。上午出去走天行健,在走的过程中,感觉头部晕晕乎乎,还有点胀胀的,颈椎也不舒服。走着走着,意识到自己的这个状态的原因了,有点执着,不灵活。内心总想着赶紧去终南山听导师课,这样就可以听线上课了,在什么时候去也举棋不定,考虑路途,考虑时间,犹犹豫豫的这种状态,身体这么快就提醒我了。我意识到后,及时跟身体沟通,告诉它们,我决定了, 1月份再去,结束后直接去海南。感谢自己这么聪明智慧,反应快速。及时调整一下,感觉头脑舒服多了。感谢自己。
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     楼主| 发表于 2023-12-8 12:38:59 来自手机 | 显示全部楼层
    今天中午一回来,老公就问我什么都没做吗?我说还以为饭卡在你这,你去打饭呢,他说还以为我问饭卡,等着我去拿饭卡呢。老公还略带有埋怨的说就差少一句话。我的内心几乎是瞬间产生了一丝不悦,但很快飘过去了。内心平静下来。下次多问一句就OK了。没啥吗!
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     楼主| 发表于 2023-12-9 10:08:48 来自手机 | 显示全部楼层
    12月9日。每天都想想自己拥有的,内心总能升起一种满足感。有一个可以陪你的老公,这个老公有太多的优点了。经常不断的早晨打饭,馄饨包子豆腐脑,凉拌菜,当我吃进去的那一瞬间满满的幸福感,他还能时不时的关注我的身体,由于学医的原因吧,他对我的胆固醇高的问题一直都非常关注,给我买普法他丁药,还叮嘱我及时吃药。督促我锻炼,不让我吃太多的主食。其实我内心还是非常感谢爱人的。就是现在我的问题是每当他和孩子有冲突时,我就对他不满意了。我用自己学习的这一套去评价他对孩子的态度。就开始指责他不会欣赏认可孩子。心情也不好了。下个月我去终南山学习幸福婚姻,找答案。
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     楼主| 发表于 2024-1-15 07:53:24 来自手机 | 显示全部楼层
    1月15日。辟谷第二天。昨天晚上喝了点水,今天早上喝了点水,解了便便。我的肠道排泄功能变得强大了,昨天一天没吃东西,今天居然排除了,黑色小球球。我的肠道太棒了,感谢你们帮我代谢废物排泄垃圾。非常的棒。心情平静。今天早上4点多收到孩子的微信,看到内容没有焦虑,没有觉着这个点怎么还没睡觉,而是鼓励她,认可她。我相信孩子有能力把握住自己的健康幸福,有能力掌握自己的情绪。因为我对自己有信心。在飞机上看到那些年轻帅气的小伙,靓丽的美女在飞机上穿梭的身影,他们平静自然自信的神态,让我一下子释然了,再也不恐惧坐飞机了。只要珍惜当下的每一天就了。为自己加油
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     楼主| 发表于 2024-1-17 02:32:25 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第四天。睡到半夜,开始感觉恶心,呕吐了一些酸酸的液体,这是把我以前给身体带来的消化不了的事全都吐出来了。发呼字音,给胃做大爱,好一些了。每天去大海边,什么都不做,内心平静下来。
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     楼主| 发表于 2024-1-17 11:08:42 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第四天。出去走天行健,神清气爽。凌晨恶心呕吐。这是身体在做调整。跟自己身体做大爱,好些。解了一次宿便。这次辟谷,第二天和第四天都解出了宿便,这是在之前辟谷中少见的。看来我的肠道功能变得更加有活力了。有点小累,休息听答疑回放。
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     楼主| 发表于 2024-1-18 08:21:01 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第五天。晚上睡觉没有呕吐,但恶心的感觉。早上起来乏力,吃了几个小西红柿。酸酸甜甜的,把厨房地擦了一遍。吃了半个橘子。
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     楼主| 发表于 2024-2-24 14:19:50 来自手机 | 显示全部楼层
    在海南快两个月了。温暖的气候让我的内心特别平静。辟谷结束复食一个月了。一切感觉挺好的。爱人的变化让我好知足。身体平静和谐。遇到身体的一些反应,内心也非常平静。这两天乳头一碰就疼。还去百度一下,一直不清楚原因。索性就当做气冲病灶吧。今天回家的路上,我意识到了,和我内心对孩子有愧疚感有关。因为我看到一些小朋友在这个年龄段可以来到海南玩耍,那么快乐。我想到了自己的女儿小时候也没领她出去玩玩转转,一直以来都是在家里,上学了要么就去补习功课。要是小时候多领她转转,也许现在她就不会有那么多不高兴,难受的状态了。想到这些,我有了一些自责,内疚的念头。我的身体也感受到我的念头。乳头一碰就痛。我跟我的身体说,谢谢你以这样的方式提醒我,我知道了,过去的事就让它过去吧。意识到了,就是好事。以后的生活还长着呢。过好现在就是最好的。我的身体现在好有智慧。谢谢我的身体对我的提醒,让我活在当下就了。棒棒哒棒棒哒!
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     楼主| 发表于 2024-4-19 09:16:01 来自手机 | 显示全部楼层
    4月19日。今天早上因为一块红薯的事,我和老公发生了不愉快。老公吃了半块红薯,说是有农药味,我拿起另外半块问了问,说了句没有啊。老公说我质疑他,认为他在说谎,可我当时确实是没有这个想法,我又说这不是山姆会员店里的东西,那还能有这种问题吗?老公这时的语气有点调高了,山姆会员店的东西百分百就没问题了吗?任何事情都不能百分百相信,要有自己的判断。我有接着说,你不是说航天发射不可能失败,他说在一定时间范围内不会出问题,但随着时间推移,也不能百分百保证。就像那个黄曲霉素,不知道什么时候吃进去,就有可能引起肝脏的问题。老公说我,你经常用这样语气对我发出质疑,我联想到自己前两天让他吃药的事,我就发现自己内心对老公还是有不相信不认可的地方。后来我就回床上躺下,没有发火,只是跟自己的身体说,你们对我最重要,我会给你们一个平和的情绪。转念我就开始夸老公,谢谢你给我指出的这些建议,你太有智慧啦。我有接着说你太有包容性了,包容我的无知,包容我这样的思维逻辑。你太棒了。老公听完这话又说,这是第二个问题,你经常反着说话。当时我说他有包容心的时候,其实内心在想,就那么随便一说,至于吗。通过红薯这件事,我开始反思自己,虽然表面上,学会说夸奖的话了,其实我内心还是时不时不是那么相信和认可老公。还有一个发现自己对家人不认可时,会反着说话。不能真实的表达出来。遇到问题多想想自己,内心就敞亮多了。以前我就会一生气背着包就出走了,回娘家呆着,先是把他的手机号微信拉黑,过几天又打开又盼着他回电话。自己给自己闹腾。现在想起来太傻了。为自己智慧的身体点赞啦啦啦
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     楼主| 发表于 2024-5-7 14:45:47 来自手机 | 显示全部楼层
    5月7日。天气晴朗,温暖。今天去莲花池参加谷友线下见面会。带着问题,带着迷惑去找寻答案。在和谷友交流的过程中,在倾诉自己遇到的困惑中,找到了问题所在,让自己稍偏离的生活又重新回到了轨道上来。每一次走天行健时,跟自己的胸部做大爱时,总会说,我学习辟谷,格局越来越大。昨天因为睡觉的事,影响到老公休息,发生了不快,虽然我表面上很平静,只说了声对不起,下次注意。可面对老公一句接一句的埋怨,虽然我嘴上什么都没说,可内心有个声音再嘀咕,至于吗,有这么严重吗,下次注意不就完了吗。内心还是有的失落,这多大点事呢。下午我的身体就开始了提醒,泌尿系统有了反映。身体是多么的有智慧啊。接下来吃药喝水。内心还是抱怨,还跟老公说,我这个难受就是夫妻关系出了问题。神经病开始发作了。哈哈。晚上还在相互指责。谷友彩铃分享了遇到老公发牢骚抱怨时,就当放臭屁呢。女人在家有小女人的样子,学着润滑一下,让自己内心有种滋润感。这次见面会很受益。回家后,又梳理了一下自己,找到了自己的问题,虽然有温柔的外表,但自己的内心是缺乏润滑,缺乏滋润自己的能量。所以对女儿就缺少亲昵的感觉。因为自己的内心还不够强大,遇到问题,格局就太小,格局不大,面对别人的指责就会针尖对麦芒,自己心情也不舒服,说话不会委婉柔和,让别人听起来缺乏温暖。那种自己内心的失落其实是这事没按照自己想的那样子。学会剥离,面对别人发火,抱怨时,就想那是他的事,跟我有什么关系。听别人分享,悟出自己的生活,这就是线下谷友见面会的意义吧。朝阳谷友线下见面会再见。为自己智慧点赞。
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     楼主| 发表于 2024-5-8 21:30:55 来自手机 | 显示全部楼层
    5月8日。晴天。上午出去天行健,加跑步2.5公里。中午吃了大餐,奖励自己。吃大餐之前心情还稍有点低落,老公回来后,说了几句撒娇带着撒气(因为午休打扰他睡觉的事,被他责备)的话,去吃大餐的路上心情已经好多了。晚上和老公去散步,说到我跑了十几圈,结果我不仅没说感谢老公让我开始跑步的话,反到说了我跑步,可以让你减轻负担压力,老公一听就不高兴了,说我打压他,我很委屈,我说这话时的确没有要打压他的意思,可他因为这句话,就开始一直不断的说我。我只是意识到我没有及时夸老公让我跑步这事,但我的确没有打压他的意思。心里也跟委屈被他数落,就这样他在前,我在后,我就想起周二在莲花池公园参加线下见面活动时学到的,就当他放了个臭屁,我就开始这么想,及时转念,不再想怎么这样,心胸狭窄啊之类的念头,大概走了几分钟,也想着他放了个臭屁几分钟,他在前面走,我在后面走,我突然走上前,一把搂住老公胳膊,然后说老公对不起。以后好好学会说话。老公这时就哈哈哈笑起来了。气氛立马就缓和下来了。在小区里,我又两手托腮冲着老公说,你看我漂亮不漂亮呀,告诉你吧,好多人还惦记着和我上床呢,他也听出来我是在开玩笑呢,我有又说,没事,你放心你是老大,你是正房,我不会抛弃你的呢,我老公也半推半拽,打打闹闹,就这样平息了。要是以前我会立马扭头就走,还有一个原因,今天晚上也没带家门钥匙,即使带了钥匙,我也不会扭头就走,在这毕竟学了这么长时间了,学会游戏,自己心情也好。继续学习。
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     楼主| 发表于 2024-5-12 07:21:13 来自手机 | 显示全部楼层
    5月12日。今天早上还在犹豫要不要去参加谷友线下见面活动,内心在想,不去参加谷友见面活动,跟老公你出去又能怎样,因为我的一句话,一个字,你就可以对我发飙,让我心情不好几天,现在我的肝区时不时的隐隐痛。我在想自己为什么对老公的一个字一句话就一直不能释怀,虽然当时想把老公说的话当成放了点臭屁,但时不时的还耿耿于怀,说明我还没放下,还有问题。今天在做早饭时,突然意识到自己的问题,只允许自己有情绪,不允许别人有情绪,只记着老公对你的不好,而心里可能从来没想过老公对自己的好,没有记住老公对自己的好。想到这我心里一下子就释怀了。内心还有总希望老公每天对自己和颜悦色,不能接纳老公对自己的不满抱怨。语调有任何变化自己都会不舒服。何况还是我自己说话也有问题。
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     楼主| 发表于 2024-5-13 13:31:20 来自手机 | 显示全部楼层
    5月13日。晴天。这几天肝区隐隐作痛,我知是我这些天怨气多,总想着让老公按自己的心意去做,比如昨天母亲节,我就想着让老公应该给我转520,可老公说不能你让我转我就转,我不能惯着你这个毛病,去玉渊潭公园,我也是带着气去的,因为我没有参加线下活动,心不甘情不愿和老公骑车出去,我的身体肝区隐隐作痛,我心情烦躁,一方面给自己身体做大爱,一方面买了加味逍遥丸,眼睛总有些磨的感觉,肝火旺了。去吃自助餐,自己的贪心又蠢蠢欲动冒出来,总有一种念头,要多吃,不能吃少了,要不太亏了。怕吃亏的年头时不时的冒出来。内心缺乏足够的自信,内心的能量还需要增强。继续学习。期待着终南山参加挑战营。为自己加油吧
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     楼主| 发表于 2024-5-16 15:34:13 来自手机 | 显示全部楼层
    5月16日。今天参加谷友线下活动,收获满满,听着谷友的分享,悟自己的生活,对自己生活中遇到的问题有了答案。早上去参加谷友活动,内心还是有一些纠结,这个时间段人多拥挤,车费等等,还打算坐公交。转念一想,晚点也无所谓啦,大不了少听会儿谷友分享内容,合个影也行啊,不再为去晚了纠结了。出门又开始,一边走着一边算计着路费,公交便宜,一个闹钟提醒了我,回去取快件,又去坐地铁。哈哈,此时此刻的我看到了自己内心的纠结和算计,怪不得自己那么瘦呢。找到答案了。还看到自己追求完美,不想迟到,晚走半个小时地铁上人明显少了很多。一切都是最好的安排。今天收获满满,细细体会着指责也是爱的感觉。,多读书能量满满。有个谷友发线下见面活动照片发到了群里。我看到自己被照的不好看,心里开始波动,心想是不是成心的把我拍的这么难看啊。后来一想,管它呢,如果是成心的,那是她的问题,我本人挺好看的。再说啦谁看你呢。这个事我又看到了自己的另一面,很在意自己在外人面前的形象,还是在活给别人看,群里的这些人谁认识谁啊,哈哈,生活中时时刻刻都有功课再做。继续做功课吧。干就是了。
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     楼主| 发表于 2024-5-20 15:04:00 来自手机 | 显示全部楼层
    5月20日。周六早上看到孩子在群里发信息,追问去海南行程安排是谁泄露出去的。我看到后一下子就火气大,就我跟孩子海南,这不明摆着是在质问我。我首先开始解释,我是怎么说的,然后又想到了一定是老公告诉了婆婆,婆婆又把这个事告诉了孩子,我立马就认为是婆婆又在这个家搅屎棍子,内心的波动起来,开始在群里宣泄。现在看自己当时的心理状态,看到自己就是急于撇清责任,不是我做的,内心不想担责任,还有一个,我内心对婆婆还是有不满有怨气的,平时没事也想不起来,一遇到涉及家里的事,就会联想到婆婆干的,我的内心还没有放下过去的事情。昨天晚上本来跟老公要浪漫浪漫,结果事与愿违,我看了会视频,找到了一些感觉,老公在旁边说不能这么一直看下去,我内心开始排斥,老公又一直打不开其他视频,就这样我不耐烦了,大家不欢而散,炒的不易乐乎。白天老公拆电风扇,我就有点情绪,觉着老公连电风扇都不整不好,上次那个面包机都拆散了,扔了,现在又开始拆电风扇,别再拆散了,又不能用了,对老公那种不屑一顾,不相信的念头,我看到了背后其实是我对自己不满意,还想着脸再饱满圆润,总想着把自己整的再有气质,富足相,不知足啊。亲爱的身体,真是对不起,给你们又添麻烦啦。对不起请原谅我。我正在学习的路上。
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     楼主| 发表于 2024-5-30 07:41:54 来自手机 | 显示全部楼层
    5月30日。今天辟谷第八天,从24号来到终南山学习,在终南山的磁场助力下,我这次辟谷感觉轻松,中间的那些反映基本没有出现,偶尔有点恶心,也很快过去了。今天感觉浑身上下有了力气,没有特别饿的感觉。那就按照自己的14天出发啦。感谢我的身体你太棒棒哒。我爱你呦呦呦!
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     楼主| 发表于 2024-5-31 13:38:11 来自手机 | 显示全部楼层
    5月31日。幸福婚姻第一天。安好的有火堪发直需发,让我认识到了自己以前那不是发火,是发疯,讲了技巧,很受益。重复,重复,你在指责我吗?你在指责我吗。柔怂。村长讲的婚姻幸福的秘籍让我看看自己对金钱的支配欲,自己的斤斤计较,怕吃亏,不满足。控制欲。内心还生活在童话式的心理。让我模糊不清的看不到先生的其他优点。接下来好好回家落地进行实操训练。
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     楼主| 发表于 2024-5-31 21:14:11 来自手机 | 显示全部楼层
    通过几天的学习,认识到了自己的问题,看到了内心那种对金钱的支配欲,看到了自己的斤斤计较,怕吃亏。以后做让自己开心的事就是了。
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     楼主| 发表于 2024-6-2 13:39:22 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第十天。吃了好多小西红柿,几颗枣,不渴不饿。这次上山学习,收获满满。对自己的认识又清晰了许多,生活中还有爱算计,怕吃亏的心理。也是自己胖起来的原因。我接受自己的这种特质,在生活中去调整。生活中想要的东西太多。学会感恩,学会知足常乐。
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