今天是个好日子，是美好的生活开启了。

京敏静

8月8日。辟谷第三天。半夜醒一儿，睡一会，睡到了天亮。半夜里嘴干，喝了点水，做了梦，有点小欲望。起来喝了碗蜂蜜水，解解乏。一会儿出去走天行健啦，这次辟谷，时不时排气，感觉挺好的。

京敏静

昨天我主动打电话给老公，因为我起情绪，所以我打电话给他，我要把我消化不了的情绪及时释放出来，当然是一顿发泄，指责他这么久我不给我打电话，等等，今天早上我又把我的内心的想法发到家群里，孩子也能看到，反正这样做我心情爽。管它呢，以后再说以后的事，先把当下活的痛快再说，至少我以后再也不会让我的身体承受我起的情绪，我的身体这些器官一直默默的陪伴着我，呵护我，我需要做的就是先学会好好爱自己，有情绪及时发泄出去。为自己点赞。

京敏静

辟谷第五天，中间10点多就睡着了。中间醒了两次。嘴里稍微有点发苦涩。但真的已经好多了。至少能睡觉了。这也是辟谷期间，我身体的状态有了改变。昨天晚上跟老公通电话，他非常理智，一直在强调他非常忙，根本不知道这事从何而起。我告诉他我需要爱，他说他根本没时间去想这些，他要生存，他让我要有自己的精神寄托。我说我寄托在你身上，他说那样太危险了。要有事干。接着睡觉吧

京敏静

辟谷第五天，早上排了便，不多。喝了一杯蜂蜜水。虽然中间爱醒，但状态好了很多。早上4点多醒来，给老公发了一段信息。算是对自己前段时间的一个回顾。更让我坚信，老公说的没错，一个人的精神寄托不要寄托在另外一个人身上，虽然听着薄情，但确实是事实。他说那样太危险了。是哈，当老公忽略我的情感需求时，我是何等的痛苦，精神内耗自己，下半场能依靠的只有自己，大家彼此就是合作伙伴，能相处融洽就很好啦，接受一切的发生。做好自己就行了。

京敏静

辟谷第五天。喝了杯蜂蜜水，吃了点苹果，几个枣。一些南瓜籽。走了天行健。上午老公发了个我们居住小区卖房的成交价，我直接点赞他买了套价格合适的房子。下午又起情绪，指责他怎么会这么狠，看到那些信息分明就是我正处在痛苦情绪不好的状态，竟然置之不理，反问他没时间看手机，玩电脑等等，我察觉到自己现在的状态是，已经不再纠结老公对异性关注这件事，这是我太敏感，想的太多。现在我内心较劲的是，为什么可以不接电话，不闻不问。我这是又在跟自己较劲。老公心眼是小了点，也是在赌气，我在孩子面前有损他的形象，我发的那些信息他觉着就是一种发泄，所以在这那较劲。就是不打电话。所以我较劲。那我就是不善待自己，在伤害我自己的身体。学会用新的相处方式，其实除了这么久不打电话这事，老公还是个不错的人，总是揪着老公这个事，何况这事也是因我而起，是我自己做，那就没有拿他当老公。放过别人。才能放过自己。意识到了。不再这么纠结了。这件事可以翻篇啦。

京敏静

辟谷第六天。早上出去走天行健，体力比昨天好，吃了点苹果，一根黄瓜。一个西红柿。几个花生豆。几颗枣。感觉就是馋。今天明显感觉不乏力了。

京敏静

812日。辟谷第七天，今天晚上村长发信息，试着接一下，再加强一下，蛟龙出海一下，继续辟谷，体验一下辟谷14天的感受。顺其自然吧。还是要听我身体的哦，今天状态很好。走了天行健，六字养生决。不饿不渴。一起加油我亲爱的身体我爱你们哟

京敏静

辟谷第八天。这是我辟谷以来状态最好的。吃点少，喝的少，状态该特别好。早上出去走天行健，做了六字诀喝了一杯蜂蜜水。有精神。昨天老公打电话，我又开始了质问，我说我已经对你没有恋爱的感觉了，还说我给你打电话，你才打电话，我知道我还没学会翻篇，学会放下，学会翻篇，也就会爱自己了。用平常心对待周围的人。把快乐和幸福寄托在自己身上。那把秦皇岛这件事翻篇过去，就是落地的最好体现。加油哦

京敏静

8月14日。辟谷第九天。早上起来精力充沛。早上排了宿便。做六字诀。出去走天行健。半夜醒了一两次。体重46.8。这应该是我目前最低体重。以前辟谷后最低也是50多公斤。不管了，我只想和我的身体一起体验一下14天辟谷的感觉。不饿有点馋。喝了杯蜂蜜水。加油加油加油

京敏静

8月15日。辟谷第十天。早上起来，有点小小的乏力，我就喝了一碗蜂蜜。吃了几个南瓜籽，吃了一盒小小的嘎啦果，走了短版的天行健，给爸爸做了卷心菜鱼肉粥。没有吃的欲望。体重没有变化。一次小便。昨天跟老公聊天，我问老公你到底在不在乎我，老公说我没良心。是啊，我格局小了，他说他最希望我健健康康的，长肌肉。给我办健身卡。买那些鸡肉，我太不知足了。内心的这种不甘心荡然无存，我有什么不甘心的，我就是矫情。这会儿心里那叫爽啦。好好珍惜老公吧。