我的21天辟谷日记(2009年10月6日起)

龙在江湖

再次拜读妙慧楼主辟谷和复食的全部帖子，深有修心养身全过程的感觉，学习了。

“…………似乎一切都上轨道了，我开足马力，开始顺风顺水了，这个顺，也跟我心态的

% S8 h5 J5 s4 i/ l1 M# j3 t改变有关。”………… 衷心祝贺楼主辟谷复食园满成功 。愿修行养身永远与你结伴同行 。

小涵

不错的帖子，读着它心里有种愉悦的感觉，哈哈。。。赞一个，希望自己这次能通过辟谷减肥成功。

娇小娇

哇，我是才注册的，准备十二月中旬开始第一次辟谷，
6 y0 c* Z0 K0 k' a% y不知道第一次时间为多少合适呢？
+ C* i' ~- F8 F$ X$ [& `好害怕没有毅力坚持下去啊。

williamzw

你好， 妙慧， 请上QQ。 百人辟谷马上开始， 4组的事就拜托你们啦！！

妙慧

来了来了，可是四组的成员目前只有我跟小微哦，我们保证完成任务。

五四一九四九

看完了楼主的帖子及众追随者的跟帖，感慨良多，lz真是一位心如明镜台似也的人物啊，又这般会生活懂生活。我在绝食减肥的第一天碰巧看到了辟谷减肥的帖子，又是学中医的，之前对辟谷有所耳闻，于是想效法，今天是第四天了，严格意义上的全辟，每天就只喝水，例假又来了，所以情绪特别低落，今天有缘看到此贴，方知是自己太急于求成了，只是关注体重的变化，根本没有顾及内心的感受，换言之，我是在消极被动地去绝食减磅，而不是积极主动地去辟谷减肥，听君一席话方知辟谷的好处不仅仅是减肥，减肥仅其附带品而已，是的，心平则天下平，心安为上。在之后的日子里我要去感受心灵的召唤，真正做到去辟谷。恳切希望得到楼主及众位朋友的指点。

晴怡

阅。我发现，我和楼主的饮食结构有很大区别。（我是沈心）

小平

你这个辟谷只能是半辟谷，有水喝，还有果汁吃，还喝不少东西呢，怪不得能辟21天呢。

佩佩蒂

我想问下，
9 r5 a2 H  C! c6 ~& i在全辟谷减肥中，出现了平台期，怎么办啊~
# E7 @' V0 Q) X; f& k0 S怎么度过
" r# c. ?  Q3 q  o7 [- Z: z, w现在弄的我都有点气馁

紫子

:loveliness:我是小菜鸟，到处学习留脚印~~~

猫女郎

值得学习~~
2 ^" ]2 r7 }! [* @~~
这就是经验~
$ N. P3 j9 m3 `~~
大家学习借鉴

♀糖

这个这个吃的稍稍....有点多?........我是新手,说错了别怪

♀糖

花生也好,枣子也好,葡萄也好,只不过过个嘴瘾.....吃饱就不行了......:lol

妙慧

对不起，这段时间比较忙，未能一一回复诸位的疑问，在此一并做答：

( W4 P* ?" r7 p+ l) m辟谷养心重在行，在行动中观照心念的每一刻相续，明白心，善用心。
3 n+ O5 N% E5 @1 M7 b5 P
无我，无法，亦无理，一个人的经验是一个人的，借鉴就好，不用复制，也不用把眼光放到别人身上去，观照自己的心，清洗自己的身与心。

愿每个人都拥有天人合一的状态。

+ V  ^; Y+ P+ A! a/ w% n( q, G, Y+ s吉祥如意~

花花花花

我相信 爱的本质一如
生命的单纯与温柔
我相信 所有的
光与影的反射和相投
' r5 ]/ T( P0 f
7 j6 T# G8 `9 H. W. s+ Z3 A: g我相信 满树的花朵
4 v% z; P$ `  y5 o& _8 q只源於冰雪中的一粒种子
4 N6 a; k7 T4 p4 ]5 C+ I- y我相信 三百篇诗
4 q( t" M/ n& [" }3 p. V$ N反复述说著的 也就只是
年少时没能说出的
那一个字
* B7 O( P; m( V% y2 i; g. E0 M: T
/ `$ G" f0 J# M' L' P+ F3 U: c( P! W我相信 上苍一切的安排
我也相信 如果你愿与我
, U$ }8 w) ~. j7 t" P3 ^7 y0 `一起去追溯
# }% A$ `( ?* M$ N& y在那遥远而谦卑的源头之上
我们终於会互相明白

一枝梅

这二十一天是怎么过去的啊！好神奇啊！

微光

看了楼主的帖子感觉很好,朴实真实的记录下来的点滴,值得学习.

小龙女张

楼主身高?为什么总是强调96斤呢,50公斤已经很瘦了呢.相比之下,我是个大胖子.

野鹤闲云

功德圆满。受益良多。谢谢楼主能让我们分享你的快乐，总感觉每天你变着花样在吃零食似地，可以参考下食气方面的资料，把吃零食改为少吃而多食气试试。希望对楼主有所帮助。南无阿弥陀佛

野鹤闲云

记得有资料说女性观想丹田最好是中丹田，观想下丹田久了对女性不好。不知道女性朋友有没有经验，大家有兴趣发表上来讨论。我佛慈悲