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发表于 2010-3-10 19:26:58
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结论:古人所言不虚,辟谷50天时为分界线,全新的另类状态开始。 0 H5 J; k+ J6 X- j9 c4 C
8 ~$ {+ {& ?6 w1 d. K' \+ g方法:吞津食气,每日二次入静,持念六字真言,都有呼吸之法配合
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- y) k0 d! c$ z$ g& G9 z7 q6 b道家经典:太清中黄经。 3 V7 W6 x- ^6 \9 G# W5 v
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/ _2 [$ f0 y0 l: K3 N0 _4 I) O) f一旬之时,精气弱微,颜色萎黄; : ?' @$ y, |- F0 p- y+ F, @; L6 \
( l- Z l3 s: M6 ]( U二旬之时,动作瞑眩,肢节怅恨,大便苦难,小便赤黄,或时下痢,前刚后溏; " e; x" o; Y! Z4 C8 R/ R9 e& S$ B) _- I9 v2 N5 j( m
三旬之时,身体消瘦,重难以行; 0 a7 H% A* T" I- I7 N+ Y$ p2 ^
' P( D( l; d( @- c5 `: x四旬之时,颜色渐悦,心独安康; # O& e) n9 F5 A+ H' G! ~6 Q" t. ^5 U: N% `9 x7 j! W# {! [
五旬之时,五脏调和,精气内养; . v/ y4 Q/ p1 s: j
7 e# z6 Z6 c4 o9 v9 a- I$ Y7 h" g六旬之时,体复如故,机关调畅; % }# ]) N% y/ g6 P5 n8 E; @# T5 v
; }2 t; g( s7 ]( Q2 S七旬之时,心恶喧烦,志愿高翔; 7 b, U$ C7 N! z
6 i( b6 s' d& K* W4 W八旬之时,恬淡寂寞,信明术方; a a' i% @$ p! G* ?5 T0 @% v. V1 C5 f3 m
九旬之时,荣华润泽,声音洪彰;
7 Z) `0 a U" R* v) X5 J3 P3 _" e0 \7 `十旬之时,正气皆至,其效极昌 |
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